Мысли вслух 💭

Месячное сопровождение 🔥 Друзья, рада анонсировать, что запускаю месячное сопровождение) Сопровождение включает в себя: 🫡 4 психологических сеанса длительностью 1,5 часа 🫡 Ответы на вопросы вне сеанса Преимущества в отличие от стандартной сессии: 😊 Пакет из 4-х сессий выгоднее 😊 Возможность оперативно решить волнующий вопрос и проблему, не дожидаясь следующей сессии Я сама проходила месячное наставничество с психологом, это было очень полезно и дало мощный толчок энергии и результатов ⚡️ Для записи пишите мне в личные сообщения @Anna_Safonova10, очень вас жду 😍 Если вы знаете, что мои сессии могут быть полезны кому-то из ваших близких, буду благодарна вашему репосту 🤍 #психология #консультирование

Отзыв о недавней психологической консультации ☺️ #отзывы

Форум будущих технологий 🔥 Друзья, привет!) Я сегодня первый день на форуме, посвященным медицинским исследованиям) 💡 Здесь много представителей научной области, журналистов) Уже встретила свою научную руководительницу из Центра биоэлектрических интерфейсов ВШЭ, обсудили курсовую) Была рада поговорить с коллегами из Сенсор-Теха) Узнаю разные интересные научные разработки ☺️ #наука #события

Лед, улица, фонарь. Скользко, опасно, Ты вратарь. Снег, луч солнца, Поцелуй, А ты рискуй, мой друг, рискуй. Упал, поднялся и пошел. Гляди, смотри, Момент ушел. Объятие, встреча, Нету тьмы. А ты живи мой друг, живи. Сегодня был очень нагруженный день, но место для поэзии в моем сердце будет всегда ☺️ #творчество

Москва стала большим катком ⛸️ Лед на улице ассоциируется у меня с внешним фактором для возможности замедлиться, призадуматься, повысить свою осознанность и концентрацию в моменте ☺️ Даже у такого не радужного внешнего момента вижу преимущество, хотя падать, конечно, не хочется) #life

Книжный челлендж 🔥 Вдохновилась своим постом, так что сегодня утром пришла идея) Создаю себе книжный челлендж — за год прочитать 52 книги 📚 2/52 есть) Одна книга в неделю, знаю, что где-то будет больше, где-то меньше из-за нагрузки) Чтобы качество не становилось жертвой количества и не было сдвига мотива на цель, это план, которому буду следовать, но не переживать, если что-то идёт не так) Если хотите присоединиться к челленджу, пишите в комментариях или мне в сообщения @Anna_Safonova10, создам чатик, чтобы делиться своими книгами и поддержкой!) А ещё буду рада вашему репосту поста друзьям и к себе в канал, чтобы у ребят тоже была возможность присоединиться по желанию 🤍 Карина так недавно с другими ребятами начала подготовку к своему второму полумарафону) #книги

Сейчас почти дочитала книгу Джона Стрелеки «Возвращение в кафе» 1) Книга мне очень откликается, напишу про неё подробнее попозже 🤍 2) В Подписных изданиях (моем новом любимом месте в Петербурге) я поймала у себя интересное ощущение В 8-10 классе много читала, но с 11 класса в рутине часто не хватает времени на чтение книг И каждый раз когда я захожу в книжные магазины, в том числе особенно ярко это проявилось в Подписных изданиях, я почувствовала какой кладезь ценности я упускаю из-за рутины Поэтому сейчас стараюсь даже несмотря на все дела, которые полностью никогда не кончатся, внедрять чтение в жизнь Это такой мощный ресурс для меня 💡 #книги

Когда ты много бескорыстно отдаешь из своего ресурсного состояния — тебе многое возвращается 🤍 Захотелось в моменте поделиться!) #мысли

Сегодня первый раз провела психологическую сессию на английском для жительницы Филиппин ☺️ Очень интересный опыт, так как тебе нужно применять как навыки психолога, так и английского) всё прошло хорошо!) Был ещё английский и мастермайнд, теперь вот продолжаю разные задачи по проектам 🤍 #life

Лаборатория переживания средствами театрального искусства 🤍 Сегодня у нас было первое занятие в группе от Даши, где мы рисовали свое выбранное текущее переживание, рефлексировали, затем пойдем группой в театр, а после вновь обсудим на какие мысли нас это натолкнуло) Была у Даши с Тоней на одном из предыдущих потоков, где вместо рисования были медитации — было также чудесно ☺️ PS: на последнем фото это мы с Лизой встретились после долгой разлуки 🥺 #события

Привет, друзья!) Съездила в аккредитационный центр торговой палаты, забрала бейдж для Форума будущих технологий, на котором буду на следующей неделе 🤍 Рада, что успела подать заявку от Точки Юниор) Моё первое мероприятие от Росконгресса ☺️ #события

После пар сразу на тренировку) Я, когда начинала ходить на кардио степ: это сложнее силовых, сердце крепись ✊ Я сейчас: ооо, сейчас самый хардовый сет с берпи, уже входим в темп 😎 Сегодня ещё весь вечер на душе так хорошо просто так) Нашла такое состояние, когда можно быть радостным без повода и делиться этим состоянием с другими 🤍 #life

Один день из обучения на психологии в Вышке ☺️ На самом деле сейчас очень рада пути, который прохожу 🤍 #обучение

Кто-то: да что можно изучать на психологии, это же просто поговорить Капля с семинара по когнитивной психологии: логогены, теория интеграции признаков, гайденсы, фокальное внимание, теория перцептивной нагрузки) Итого: непросто, неоднозначно, но очень интересно)

Я в деле) Сегодня после пар отправилась на первые встречу с другими наставниками конкурса Я в деле 💡 Ребята заряженные, мне откликнулось! А после встречи поехала в Высшую школу бизнеса, чтобы подключиться к занятию английского ♾️ Моя ценность: всегда быть учеником в жизни, думать, что я многого ещё не знаю, и другой человек может поделиться своим опытом и знаниями 🫂 #life

Как сегодня увидела день ☺️ У корпуса на Басманной (у студентов Басмач) особая атмосфера 🤍 Здесь учатся в основном ребята, связанные с языками, поэтому часто слышу все языки мира в перерывах) #life

Самый необычный концерт, на котором я была 🎶 Друзья, сказать, что вчера я была удивлена увиденным и услышанным — ничего не сказать) Не передать в полной мере ту магию, которая творилась на протяжении двух часов на джазовом концерте, постараюсь приоткрыть немного завесы тайны 🤍 Даниил Крамер с такой чувственностью отыгрывал каждую композицию, более того — он всем телом передавал импульс, который несла музыка) Я полностью ощутила состояние потока музыкантов) Почти через каждую композицию Даниилу и Дарье можно было задать вопросы, так что помимо концерта попала ещё на небольшую лекцию) Некоторые из его мыслей ☺️

Важно быть искренним Актеры все профессионалы, но кто-то искренний, кто-то нет и обманывает себя и зрителей

Зрители что-то ждут от артиста. А как артисту это что-то дать? Музыка. Музыка каждый день меня спасает

Учительница мне говорила: когда-то ты научишься хорошо играть, но этого мало. Тебе нужно возвращать внимание людей, если кто-то отвлечется

Этот концерт точно оставил след в душе) #life

Я знаю как тебе непросто, друг. Ты можешь промолчать, я все пойму, Ты можешь помолчать, я не уйду, Побуду рядом, обниму. Я знаю как тебе не просто, мама, Я понимаю боль утраты и потерь, Я буду рядом неустанно И очень близко эти сотни лет. Я знаю как тебе не просто, папа, Опорой и тылом пытаться быть, Пытаться все проблемы победить, А в глубине чтоб также полюбить. Я знаю как тебе непросто, милый, Как в зеркало сейчас ты смотришь на себя, Не знаешь правы ли ты слова, Но ты у себя один и эта жизнь — твоя. Вчера очень чувственные строки получилось создать — мне очень откликаются 🤍 #творчество

Друзья, от души хочу поделиться с вами каналом Димара 💡 Димар является практикующим психологом и специалистом коррекции тревожных расстройств. В блоге он много пишет клинической психологии и психиатрии 😵‍💫 В его постах и разборах всегда очень откликается читать взгляд на ситуацию с разных областей наук) Так что, если вам интересно, подписывайтесь!) ☺️