Анна_Анненко

Сейчас на курсе «Азбука здоровья через ЖКТ» подробно разбираем тему ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ На этой неделе мы погрузимся в мир полезных продуктов и правильного питания, чтобы понять, как можно улучшить свое самочувствие и здоровье. Подробно разберем белки, жиры и углеводы — три основных макронутриента, которые играют ключевую роль в нашем организме. ✔️Секреты сбалансированного рациона ✔️Влияние питания на здоровье Важно помнить: каждый из нас уникален, и подход к питанию должен быть индивидуальным. Следите за своим рационом, выбирайте полезные продукты и заботьтесь о своем здоровье!

Сейчас на курсе «Азбука здоровья через ЖКТ» подробно разбираем тему ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ На этой неделе мы погрузимся в мир полезных продуктов и правильного питания, чтобы понять, как можно улучшить свое самочувствие и здоровье. Подробно разберем белки, жиры и углеводы — три основных макронутриента, которые играют ключевую роль в нашем организме. ✔️Секреты сбалансированного рациона ✔️Влияние питания на здоровье Важно помнить: каждый из нас уникален, и подход к питанию должен быть индивидуальным. Следите за своим рационом, выбирайте полезные продукты и заботьтесь о своем здоровье!

Дорогие, мои личные приемы в Москве до 13 сентября Записаться на прием ❗️@annenko_priem ❗️смс на номер 89006932221 ❗️Wa http://wa.me/+79006932221 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Ну вот и стартовал 7 ПОТОК курса «Азбука здоровья через ЖКТ» 🔥🔥🔥 И я уже даю первые рекомендации участникам после урока самодиагностики! Курс будет очень насыщенным и ценным для каждого 🙏 А следующий поток курса планируется на февраль ♥️

Почему постоянно хочется есть? Представьте вы ищете нужную деталь Лего в огромной коробке. Что вы делаете? Перебираете все детали, в надежде увидеть нужную. Так и наш организм. Когда ему не хватает минералов, микроэлементов, витаминов, он пытается в необъятном количестве еды найти необходимое. если в вашем рационе отсутствуют нужные компоненты, а организму они нужны?⤵️ 👉 он будет требовать всё больше и больше пищи. И вот оно ❗️чувство голода 🖇️чтобы закрыть базовые потребности необходим кальций. Он содержится во многих продуктах. Но❗ В каком виде и форме он поступает? Сколько организму необходимо провести химических реакций, чтобы получить именно ту молекулу, которая усвоится? Самое неприятное — пища, которую организм не смог переварить, съедает того, кто ее съел И эти важные моменты мы разбираем на курсе «Азбука здоровья через ЖКТ»Чтобы ваш организм удовлетворял свои потребности полностью и ему при этом хватало небольшого количество еды 🙌 Если вы будете есть только полезную пищу, но при этом лишите себя возможности дышать, думаю, не нужно рассказывать, какой ждёт итог. Я про связь духа и тела, которая настолько крепка, что не может существовать отдельно друг от друга. Поэтому на курсе говорим и про духовную пищу. Когда вы будете не просто знать об этой связи, но и поймёте ее суть, то сможете управлять не только чувством голода, но и собственным телом, духом и пространством вокруг 🙏❤️

Запись эфира КЛЕТОЧНЫЙ БИОХАКИНГ Обязательно к просмотру❗️♥️ Это очень важная тема для каждого!

Переходите по ссылке в 17:00 https://us06web.zoom.us/j/89720776729?pwd=qlHLyaE8DIVexWuEihbbED84z6JJ8X.1 Эфир «Клеточный биохакинг и нутрициология»

Чем наполнить тело, чтобы оно могло полноценно восстанавливаться изнутри? Организм не восстанавливается из воздуха. Для постоянного обновления и регенерации тканей телу необходим полноценный ресурс. Восстановление начинается не с идеального протокола. Оно начинается с ритма, который можно повторять изо дня в день. «Лучше простая система, которую вы соблюдаете стабильно, чем сложная схема, от которой вы быстро отказываетесь.» Приглашаю вас на вебинар, где мы обсудим эти и другие важные аспекты восстановления организма. Узнайте, как простые шаги могут привести к значительным изменениям в вашем здоровье и самочувствии. Не пропустите! Сегодня в 17:00.

🌱 Клеточный биохакинг и нутрициология🌱 Дорогие! Приглашаю вас на эфир, где мы погрузимся в тему, как поддержать внутреннюю регенерацию организма через правильное питание и биохакинг. Теперь настало время понять, чем наполнить тело, чтобы оно могло восстанавливаться! ✨ Что вы узнаете на эфире: • Как организму нужны энергия, белок и микронутриенты для восстановления. • Как правильно питаться для оптимального функционирования клеток. • Важность полноценного пищеварения и роли микробиома. • Как циркадные ритмы влияют на наше здоровье. 🧬 Мы обсудим, что такое биохакинг в здоровом смысле и как простые привычки могут изменить вашу жизнь. Также поговорим о том, как поддерживать здоровье кожи и соединительных тканей. 📅 Дата и время эфира: 2 сентября в 17:00 📍 ссылку на эфир пришлю в канал Это возможность узнать, как запустить процесс внутренней регенерации и поддержать своё здоровье! Жду вас на эфире! 💖

Дорогие 🔥 Я напоминаю 👇🏻 У вас еще есть возможность, чтобы попасть на курс 💥 Этот курс для вас, если вы хотите: 🌱 Научиться слышать свои истинные желания 🌱 Бережно очистить организм 🌱 Понять, что такое здоровое питание, какие продукты необходимы именно вам в данный момент и как их сочетать 🌱 Научиться самодиагностике и использовать её в любой момент 🌱 Избавиться от недомоганий и болезней: лишнего веса, отёков, вздутий, панкреатита, гастрита 🌱 Управлять своей жизнью Успевайте! Пишите в комментариях ХОЧУ НА КУРС и мои помощницы свяжутся с вам 👇 Или сразу переходите annenko-anna.ru/kurs Прикрепила для вас отзывы участников курса прошлых потоков, правда ведь вдохновляет?😉🙏

📣 Внимание, друзья! 📣 1 сентября стартует наш уникальный курс «Азбука здоровья через ЖКТ» https://annenko-anna.ru/kurs ❗️и у вас еще есть возможность присоединиться к нам на этом пути к здоровью! Это возможность изменить свою жизнь к лучшему, узнать секреты правильного питания и заботы о своем желудочно-кишечном тракте. Но спешите! Продажи курса скоро закончатся! ⏳ Вы можете стать частью нашего сообщества здоровья. Пишите в личные сообщения @annenko_priem или оставляйте заявки под этим постом, чтобы получить все детали! Ваше здоровье — в ваших руках!♥️🙏

Топ-5 ошибок питания Многие так делают, совершенно не задумываясь о последствиях. Небольшой тест. За каждое ДА, ставьте балл: ✔️ Едите перед сном; ✔️ Пьете много во время еды; ✔️ Запиваете еду холодными напитками; ✔️ Едите или пьёте молочное/кисломолочное с ягодами/фруктами; ✔️ Не чувствуете момента насыщения и передаете Сколько баллов получилось? А знаете, что КАЖДЫЙ пункт нарушает пищеварение и вредит здоровью? Но самое ТОПовое, когда вы питаетесь продуктами, которые априори несовместимы. Например, в один день не стоит есть мясо птицы и рыбу. ⚡️На курсе «Азбука здоровья через ЖКТ» много говорим о питании, о совместимости продуктов, о силе, которую они могут дать или отнять. ✨ И эти знания останутся с вами НАВСЕГДА, делая по истине прекрасной.

Дорогие💕 Запись первого вводного урока по САМОДИАГНОСТИКЕ ⤵️ https://disk.yandex.ru/d/EPkTMCwRRpw6HQ

От ресурсов человека зависит его возможность исполнить или не исполнить ту или иную собственную ответственность. Чем больше у вас ресурсов, тем более самодостаточными вы становитесь. Поэтому очень важно постоянно заботиться о самодостаточности собственных ресурсов. 🙌Представьте человека, который в жаркий день пришёл на работу, но не взял с собой бутылку воды. В кулере вода закончилась, и он начинает злиться и психовать, потому что хочет пить. Но правда в том, что это его ответственность — позаботиться о том, чтобы удовлетворить свою базовую потребность в воде. Если бы такой человек заранее взял с собой бутылку, имел бы ресурс не психовать, а спокойно пойти в магазин, где можно купить воду, он бы повёл себя гораздо адекватнее и гармоничнее. В первую очередь — для себя и своей нервной системы. Он не стал бы тратить нервы на злость по мелочам и пустякам. Именно эти мелочи — пустяки — это главное, о чём нам нужно заботиться. 👉 То же самое применимо и к любым конфликтам: когда человек не в ресурсе, возникает конфликт. Когда же человек в ресурсе — он может проявить гибкость и найти самое лучшее решение, потому что у него есть ресурсы, чтобы его найти и реализовать. ❗️Поэтому наша главная ответственность — следить за тем, чтобы все наши потребности были удовлетворены, и чтобы у нас было накоплено в полном смысле достаточное количество ресурсов. Это необходимо для того, чтобы качественно проживать свою жизнь как для себя, так и для окружающих. Я убеждена, что главный ресурс — это, безусловно, здоровье. Чем больше здоровья у человека, тем больше он может достичь в этой жизни. Подумайте об этом🙏 Если вы хотите улучшить и увеличить ресурс своего здоровья, я приглашаю вас на свой авторский курс «Азбука здоровья через ЖКТ»👉https://annenko-anna.ru/kurs через который уже прошли сотни людей и улучшили своё здоровье, увеличили ресурс жизни, в том числе её продолжительность и молодость. Курс стартует уже 1 сентября🔥 По всем вопросам 👉 @annenko_priem

https://us06web.zoom.us/j/87610887121?pwd=R0maQZ5hKid6rtAdAkRRrjsO0bTThd.1 Дорогие, подключайтесь♥️ Урок по самодиагностике

Встречаемся сегодня в 11:00 На уроке по САМОДИАГНОСТИКЕ 🫶🏻