755
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
+130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '26
June '26
+1
in 0 channels
May '26
+3
in 0 channels
Get PRO
April '26
+4
in 0 channels
Get PRO
March '26
+12
in 0 channels
Get PRO
February '26
+12
in 0 channels
Get PRO
January '26
+15
in 0 channels
Get PRO
December '25
+18
in 0 channels
Get PRO
November '25
+31
in 0 channels
Get PRO
October '25
+19
in 0 channels
Get PRO
September '25
+18
in 0 channels
Get PRO
August '25
+17
in 0 channels
Get PRO
July '25
+35
in 0 channels
Get PRO
June '25
+24
in 1 channels
Get PRO
May '25
+39
in 2 channels
Get PRO
April '25
+17
in 5 channels
Get PRO
March '25
+12
in 1 channels
Get PRO
February '25
+17
in 0 channels
Get PRO
January '25
+19
in 0 channels
Get PRO
December '24
+11
in 0 channels
Get PRO
November '24
+16
in 0 channels
Get PRO
October '24
+19
in 0 channels
Get PRO
September '24
+23
in 0 channels
Get PRO
August '24
+23
in 0 channels
Get PRO
July '24
+23
in 0 channels
Get PRO
June '24
+34
in 0 channels
Get PRO
May '24
+23
in 1 channels
Get PRO
April '24
+28
in 0 channels
Get PRO
March '24
+22
in 0 channels
Get PRO
February '24
+24
in 0 channels
Get PRO
January '24
+17
in 0 channels
Get PRO
December '23
+19
in 1 channels
Get PRO
November '23
+24
in 0 channels
Get PRO
October '23
+16
in 4 channels
Get PRO
September '23
+19
in 0 channels
Get PRO
August '23
+33
in 0 channels
Get PRO
July '23
+79
in 0 channels
Get PRO
June '23
+53
in 0 channels
Get PRO
May '23
+13
in 0 channels
Get PRO
April '23
+7
in 0 channels
Get PRO
March '23
+9
in 0 channels
Get PRO
February '23
+14
in 0 channels
Get PRO
January '23
+17
in 0 channels
Get PRO
December '22
+8
in 0 channels
Get PRO
November '22
+14
in 0 channels
Get PRO
October '22
+9
in 0 channels
Get PRO
September '22
+9
in 0 channels
Get PRO
August '22
+5
in 0 channels
Get PRO
July '22
+409
in 0 channels
Get PRO
June '22
+44
in 0 channels
Get PRO
May '22
+7
in 0 channels
Get PRO
April '22
+102
in 0 channels
Get PRO
March '22
+373
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 14 June | 0 | |||
| 13 June | 0 | |||
| 12 June | 0 | |||
| 11 June | 0 | |||
| 10 June | 0 | |||
| 09 June | 0 | |||
| 08 June | 0 | |||
| 07 June | 0 | |||
| 06 June | 0 | |||
| 05 June | 0 | |||
| 04 June | 0 | |||
| 03 June | 0 | |||
| 02 June | +1 | |||
| 01 June | 0 |
Channel Posts
Repost from N/a
Более 200 активных участников из Подольска уже вышли на тропу Активного долголетия всего за два дня!
Каждый день в парках Большого Подольска, на площадках учреждений спорта и культуры наши Принцессы и Принцы серебряного возраста восстанавливают, укрепляют и развивают свои двигательные возможности 💪
✨ Психологический комфорт и реальная положительная динамика здоровья — всё это «Радость движения»!
Присоединяйтесь к движению, где возраст — это не ограничение, а новый старт 🚀
| 2 |  Долголетие активное — улыбка настоящая! Честно о современной стоматологии.
Приглашаем вас на открытую встречу с опытным стоматологом.
2 апреля
Подольск, Литейная, 4
11:00
Что будет?
Как сегодня лечат зубы — без боли, без "поздно"
Импланты, коронки, 3D-диагностика — простыми словами
Реальные истории и мини-фильмы «как было — как стало»
Ответы на ваши вопросы
Подарки, полезности и немного юмора
Всем участникам — подарки и возможность записаться на бесплатную диагностику!
Телефон для справок: 89919840449 | 0 |
| 3 | ‼️Уважаемые участники чата‼️
В связи с ограничениями в работе мессенджера Телеграм, чат будет переводиться в мессенджер МАХ.
Пока вся актуальная информация будет дублироваться в Телеграм и МАХ
Для перехода в группу Активное долголетие - Подольск можно перейти по ссылке
https://max.ru/join/tzY__KDO6iqILjqYyKxaWwilTM_1MuCxjN1YUM_F1po | 0 |
| 4 |  +21. Г.о.Подольск (Социальный центр "Подольский")
2. Дыхательная гимнастика
3. Численность двух групп 72 чел.
4. Самому старшему участнику 88 лет
5. Сделали дыхательную гимнастику Стрельниковой А.Н. Далее звуковую гимнастику - это тренировка дыхательной системы благодаря вибрации при произнесении звуков. Продолжаем диафрагмальное дыхание, китайскую гимнастику под музыку и другие комплексы упражнений для оздоровления дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем. | 0 |
| 5 |  🌿 Долголетов - любителей сада и огорода приглашают на лекцию
Территориальное отделение клуба «Активное долголетие» по Центральному району приглашает женщин старше 55 лет и мужчин старше 60 лет на лекцию «Весенние хлопоты для любителей сада и огорода».
Сотрудники Центральной библиотеки Г.о. Подольск расскажут долголетам, как подготовиться к дачному сезону.
Подольчане старшего возраста получат советы по уходу за растениями, выращиванию плодовых и овощных культур, а также по обработке сада для здоровья растений и хорошего урожая.
🗓️ 19 марта, 12:00.
📍 Г. о. Подольск, ул. Свердлова, 38, Центральная библиотека (ДК «Октябрь»).
18+
Записаться в клуб «Активное долголетие» могут женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет.
Подробнее на сайте или по телефонам: 8 (4967) 54-28-35, 8 (964) 724-12-65.
🇷🇺Подписывайтесь на наш канал в МАХ | 0 |
| 6 |  💙 Основам компьютерной грамотности научат представителей мудрого возраста в микрорайоне Львовский
Территориальное отделение клуба «Активное долголетие» по мкр. Львовский приглашает женщин старше 55 лет и мужчин старше 60 лет на встречу «Основы компьютерной грамотности».
В рамках цикла лекций по компьютерной грамотности студенты подольского вуза научат долголетов разбираться в технических новинках, а также безопасности в цифровом мире.
✔️ Будущие IT‑специалисты выступят в роли наставников для пожилых слушателей и познакомят их с базовыми навыками. На занятии долголеты смогут освоить работу с популярными мессенджерами, использовать портал «Госуслуги», искать информацию в интернете.
❗️ Мероприятие - часть постоянной программы клуба «Активное долголетие» по цифровой адаптации пожилых людей. Её цель - помочь старшему поколению стать более самостоятельными и уверенно ориентироваться в современном информационном пространстве.
🗓️ 19 марта, 16:00.
📍 Г. о. Подольск, мкр. Львовский, ул. Горького, 5, ДК «Металлург».
18+
Записаться в клуб «Активное долголетие» могут женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет.
Подробнее на сайте или по телефонам: 8 (4967) 54-28-35, 8 (964) 724-12-65.
🇷🇺Подписывайтесь на наш канал в МАХ | 0 |
| 7 |  +3🌳 Подольским долголетам рассказали, как одна дорога превратила село Подол в промышленный город
На территории спортивного комплекса «Труд» участники клуба «Активное долголетие» совершили увлекательное путешествие во времени. Ведущий методист музея-заповедника «Подолье» Лариса Орлова провела для них программу, посвящённую влиянию главной транспортной линии округа — Серпуховской дороги.
«История текла по этой дороге веками. Проложенная ещё при Дмитрии Донском как путь в Золотую Орду, со временем она стала главной артерией, подарившей Подольску статус купеческого и промышленного города»,
– подчеркнула методист музея.
Программа была разделена на три части — по векам и эпохам:
🔵XVII век: село Подол было крупнейшим в вотчине Данилова монастыря. Местные жители «кормились дорогой» — работали на перевозе через Пахру, держали постоялые дворы и ямские станции. Интересный факт: по размерам пахотной земли Подол в 10 раз превосходил обычную деревню!
🟡XVIII — первая половина XIX века: дорога сменила имя на Варшавскую, а село становится купеческим городком. Через Пахру везли всё: из Москвы — соль и мануфактуру, в Москву — еду и холсты.
🟢Вторая половина XIX века – эпоха железной дороги. 1865 год стал переломным – город тут же преобразился.
«Во вторую половину XIX века Подольск становится городом промышленного капитала. Моментально вырастает добыча известняка, начинает работу цементный завод, а позже «Зингер» выбирает это место для строительства своего легендарного производства».
– добавляет Лариса Орлова.
⏳ Познавательная программа позволила долголетам взглянуть на улицу, которую мы сегодня знаем как Большую Серпуховскую, совершенно иначе — через призму веков и исторических событий.
🇷🇺 Подписывайтесь на наш канал в МАХ | 0 |
| 8 |  💙 Подольчанам серебряного возраста расскажут об Истории Серпуховской дороги 17-19 вв.
Территориальное отделение клуба «Активное долголетие» по Центральному району приглашает женщин старше 55 лет и мужчин старше 60 лет на лекцию «История Серпуховской дороги 17-19 вв.», посвящённую 245-летию Подольска.
Сотрудники Историко-мемориального музея-заповедника «Подолье» расскажут долголетам об истории дорожной сети, проходившей через Подольск, а также о населённых пунктах Серпуховского уезда и о значимых исторических событиях в годы Великой Отечественной войны.
🗓️ 17 марта, 13:00.
📍 Г. о. Подольск, ул. Клемента Готвальда, 4, СК «Труд».
18+
Записаться в клуб «Активное долголетие» могут женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет.
Подробнее на сайте или по телефонам: 8 (4967) 54-28-35, 8 (964) 724-12-65.
🇷🇺 Подписывайтесь на наш канал в МАХ | 0 |
| 9 | 🌿 Долголетов - любителей сада и огорода приглашают на лекцию
Территориальное отделение клуба «Активное долголетие» по Центральному району приглашает женщин старше 55 лет и мужчин старше 60 лет на лекцию «Весенние хлопоты для любителей сада и огорода».
Сотрудники Центральной библиотеки Г.о. Подольск расскажут долголетам, как подготовиться к дачному сезону.
Подольчане старшего возраста получат советы по уходу за растениями, выращиванию плодовых и овощных культур, а также по обработке сада для здоровья растений и хорошего урожая.
🗓️ 19 марта, 12:00.
📍 Г. о. Подольск, ул. Свердлова, 38, Центральная библиотека (ДК «Октябрь»).
18+
Записаться в клуб «Активное долголетие» могут женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет.
Подробнее на сайте или по телефонам: 8 (4967) 54-28-35, 8 (964) 724-12-65.
🇷🇺Подписывайтесь на наш канал в МАХ | 0 |
| 10 |  +11. Г.о.Подольск (Социальный центр "Подольский")
2. Физкультура
3. Численность 56 чел.
4. Самому старшему участнику 80 лет
5. Сделали разминку под ритмичную музыку. Далее комплексы упражнений для людей старшего возраста (суставную гимнастику, упражнения на укрепление мышц рук, ног и спины, комплекс упражнений с гимнастической палкой, упражнения для улучшения равновесия). Все занимающиеся получили заряд бодрости и позитивные эмоции! | 0 |
| 11 | 💙 Подольчанам серебряного возраста расскажут об Истории Серпуховской дороги 17-19 вв.
Территориальное отделение клуба «Активное долголетие» по Центральному району приглашает женщин старше 55 лет и мужчин старше 60 лет на лекцию «История Серпуховской дороги 17-19 вв.», посвящённую 245-летию Подольска.
Сотрудники Историко-мемориального музея-заповедника «Подолье» расскажут долголетам об истории дорожной сети, проходившей через Подольск, а также о населённых пунктах Серпуховского уезда и о значимых исторических событиях в годы Великой Отечественной войны.
🗓️ 17 марта, 13:00.
📍 Г. о. Подольск, ул. Клемента Готвальда, 4, СК «Труд».
18+
Записаться в клуб «Активное долголетие» могут женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет.
Подробнее на сайте или по телефонам: 8 (4967) 54-28-35, 8 (964) 724-12-65.
🇷🇺 Подписывайтесь на наш канал в МАХ | 0 |
| 12 |  +6Сегодня участники "Активного долголетия" г. Подольска побывали в г.
Серпухове и посетили краеведческий музей и Введенский Владычный женский монастырь — впечатления остались самые тёплые и яркие!
Краеведческий музей поразил глубиной экспозиции: здесь удалось по‑настоящему прочувствовать историю города через старинные предметы быта, документы и фотографии. Особенно запомнились залы, посвящённые промышленному развитию Серпухова и его роли в разные исторические эпохи. Экскурсовод Виктория рассказывала увлечённо и подробно. После музея совершили обзорную экскурсию по городу, увидели главные достопримечательности
Введенский монастырь (основанный ещё в 1360 году!) — место с особой атмосферой. Территория ухоженная, архитектура храмов впечатляет: чувствуется и древность, и бережная реставрация. Внутри храма — тишина и умиротворение, удалось ненадолго отвлечься от суеты и просто побыть в покое. На экскурсии было 11 человек, самой старшей - 78 л. | 0 |
| 13 |  +210.03.2026 в 14-00
1. Г.о. Подольск
2. МБУК «СДК «Романцево» «Рассвет», Творчество.
3. Численность 16 чел.
4. Самому возрастному участнику -92 лет.
5. Отсканировано –15 .
6. Провели концертно-развлекательную программу, посвящённую празднику 8 Марта, получив прекрасный заряд праздничного настроения и бодрости. | 0 |
| 14 |  +11. г.о.Подольск
2. КПЦ «Дубровицы» Кружок «Арт-терапия «Без преград»
3. Численность 15 чел.
4. Самому старшему участнику -87 лет. 5. Занятие с круговой резинкой укрепляет мышцы, связки, даёт динамическую нагрузку на все группы мышцы. Комплекс позволяет разогреть тело и сделать его более мышечным. Фортепианная музыка создаёт верный эмоциональный фон. | 0 |
| 15 |  +21. г.о.Подольск
2. КПЦ «Дубровицы» Кружок рисования «С чистого листа»
3. Численность 9 чел.
4. Самому старшему участнику -87 лет. 5. Натюрморт из бытовых предметов в технике акварель. | 0 |
| 16 |  +11. г.о.Подольск
2. КПЦ «Дубровицы» Разговорный французский язык
3. Численность 19 чел.
4. Самому старшему участнику - 74года.
5. Чтение, перевод и пересказ текстов 1-7 ур, выполнение упражнений. | 0 |
| 17 |  +3В «Русском музее обрядов и быта» МБУК «СДК «Романцево» состоялась увлекательная экскурсионная программа для участников проекта «Активное долголетие».
Для наших дорогих гостей прошел насыщенный день творчества и познания традиций:
- Демонстрационный мастер-класс и увлекательный лекторий «Живая глина», проведённый талантливыми мастерами народного коллектива «Студия керамики „Калина“».
- Погружение в мир древних сказаний и преданий на лекциях «Мифы, сказки и легенды славян» и «Русалкины сказки».
Завершился праздник душевным чаепитием с ароматными домашними оладушками!
Спасибо всем участникам за прекрасное настроение и отличное времяпровождение! Пусть каждый день приносит радость и новые впечатления! До новых встреч в нашем любимом музее | 0 |
| 18 |  +11. г.о.Подольск
2. КПЦ «Дубровицы» Кружок «Арт-терапия «Без преград»
3. Численность 15чел.
4. Самому старшему участнику -87 лет. 5. Занятие построено на статичных упражнениях с использованием кубика для йоги, разгружаем определённые мышцы и нагружаем другие. Вытяжение основной вектор для гармоничного тела. | 0 |
| 19 |  +51. г.о.Подольск
2. КПЦ «Дубровицы» Кружок рисования « С чистого листа»
3. Численность 9 чел.
4. Самому старшему участнику - 73 года.
5. Продолжаем знакомство с техникой "монотипия", работа маслом. | 0 |
| 20 |  Дорогие участницы проекта «Активное долголетие»! 🌷
Поздравляем вас с Международным женским днём — 8 Марта!
Желаем вам крепкого здоровья, радости, душевного тепла и вдохновения на каждый день. Пусть в вашей жизни всегда будет место для улыбок, новых увлечений, интересных встреч и приятных открытий.
Пусть в домах царят уют и гармония, а в сердце всегда живёт весна. Спасибо вам за активность, жизнелюбие и энергию, которыми вы вдохновляете окружающих.
С праздником, дорогие женщины! 💐
✈️ Активное долголетие | 📲 MAX | 0 |
