Активное долголетие - ПОДОЛЬСК

В КЦСОР "Подольский" прошел мастер класс по рисованию в технике "Эбру". Наши художницы от души повеселились создавая удивительные картины на воде.

18 ИЮНЯ состоится экскурсия в Интерактивный музей памяти 1418 шагов и Храм Вооруженных сил в парке Патриот. Отъезд в 13.30 от концертного зала Администрации. Запись на сайте Активное долголетие в Подмосковье и по тел. 8-991-984-04-49

1. Г. о. Подольск (ГБУСО МО КЦСОР "Подольский") 2. Физкультура 3. Численность 25 чел. 4. Самому старшему участнику 85 лет 5. Сделали разминку под ритмичную музыку, комплексы упражнений для людей 60+, релаксацию.

1. Г. о. Подольск ( ГБУСО МО КЦСОР "Подольский") 2. Дыхательная гимнастика 3. Численность 52 чел. ( две группы 27+25 чел.) 4. Самому старшему участнику 87 лет. 5. Первая группа занимается дыхательной гимнастикой Стрельниковой А. Н Вторая группа продолжает звуковую дыхательную гимнастику - это тренировка дыхательной системы благодаря вибрации при произнесении звуков, а также диафрагмальное дыхание и другие дыхательные комплексы упражнений.

ГБУСО МО "КЦСОР "Подольский " Сегодня наши Активные ходоки приняли участие в Национальном Бурятском празднике " Обоогой Наадан - 24", который состоялся на территории МБУ ФСК Заречье. Приобщились к Бурятской культуре и посостязались в национальных видах спорта. Какая же огромная, самобытная и многонациональная наша Страна!

Участники Активного долголетия г. Подольска побывали на экскурсии в Михайло-Архангельском Храмовом комплексе в с. Бушарино Одинцовского р-на. Неожиданно потрясающее и необыкновенное место. Деревянные храмы без единого гвоздя, редкие иконы, даже икона из взорванного Храма Христа Спасителя. Большой Крест на постаменте из огромных валунов Соловецкого монастыря. Тишина, покой и природа. Сюда стоит приехать ещё не один раз. Было 13 человек.

1. Г. о. Подольск (ГБУСО МО КЦСОР "Подольский") 2. Дыхательная гимнастика 3. Численность двух групп 40 чел. 4. Самому старшему участнику 77 лет 5. Первая группа занимается дыхательной гимнастикой Стрельниковой А. Н. Вторая группа продолжает тренировать дыхательную систему благодаря вибрации при произнесении звуков - звуковую гимнастику. А также практикует другие дыхательные методики.

КЦСОР Подольский. Сегодня, 6 июня, наша группа Радость движения совершила культурно -спортивный десант в парк Царицыно. Поход приурочен к Дню рождения нашего Пушкина!

ГБУСО МО "КЦСОР "Подольский" Наших девушек, активных Ходоков проекта Активное долголетие пригласили на открытие о.л. Родина. Яркий пример и пропаганда здорового образа жизни и активного долголетия

1. Г. о. Подольск (ГБУСО МО КЦСОР "Подольский") 2. Физкультура 3. Численность 21 чел. 4. Самому старшему участнику 79 лет 5. Сделали разминку, дыхательные упражнения и комплекс из суставной гимнастики. Далее - оздоровительная пешая прогулка.