Скульптор твоего тела🔥

Конкурс на бесплатную подготовку к соревнованиям закончился. Я заняла 2 место 🙊

Через три дня стартует интенсив стройности! Жду всех участников до субботы, 25.07, потом начнем подготовку к старту♥️

- 9 кг 😍

🔥Открыт набор на тренировки со мной в Мартен 3.0. Уже идет запись на очень выгодных условиях ♥️ в личные.

✨ИНТЕНСИВ СТРОЙНОСТИ С 27 ИЮЛЯ   Старт с 27 июля: три недели с контролем и поддержкой ▶3 недели сбалансированного питания по меню ▶рекомендации по питанию, продуктам, активности. ▶видеокомплексы для домашних тренировок на все тело  Чат в ВК!   🤍Для кого подойдет? - для тех, кто хочет похудеть и избавиться от отеков. Все рекомендации марафона уже прошли практику не на один раз! Участники интенсивов показывают ошеломительные результаты из потока в поток! - для тех, кому нужен контроль и поддержка. В группе худеть легче, вырабатывается самодисциплина и ответственность, когда за тобой кто-то смотрит со стороны.   ✨Буду рада помочь похудеть, избавиться от отеков, построить грамотный и правильный рацион на каждый день, выработать дисциплину и не сходить с пути!   Запись и подробности в личные! Или поставить + в комментариях♥️

❗Через неделю стартует интенсив стройности с 27 июля! Подробнее здесь - Для записи поставь + под этим постом в комментариях или напишите в личные♥️

✨ИНТЕНСИВ СТРОЙНОСТИ С 27 ИЮЛЯ   Старт с 27 июля: три недели с контролем и поддержкой ▶3 недели сбалансированного питания по меню ▶рекомендации по питанию, продуктам, активности. ▶видеокомплексы для домашних тренировок на все тело  Чат в ВК!   🤍Для кого подойдет? - для тех, кто хочет похудеть и избавиться от отеков. Все рекомендации марафона уже прошли практику не на один раз! Участники интенсивов показывают ошеломительные результаты из потока в поток! - для тех, кому нужен контроль и поддержка. В группе худеть легче, вырабатывается самодисциплина и ответственность, когда за тобой кто-то смотрит со стороны.   ✨Буду рада помочь похудеть, избавиться от отеков, построить грамотный и правильный рацион на каждый день, выработать дисциплину и не сходить с пути!   Запись и подробности в личные! Или поставить + в комментариях♥️

Сегодня последний день акции на вход в марафон. Подробнее - здесь. Запись и подробности в личные ♥️

Последние дни акции на участие в интенсиве с 27 июля! Осталось 3 дня бонусных ♥️

Жду в комментариях ♥️

✔Про выбор продуктов Одно блюдо можно приготовить из одних и тех же продуктов с одной граммовкой, но калорий в одном варианте будет в 2 раза больше, чем в другом. Как пример на картинке: котлетки куриные из фарша с сыром и помидором в пергаменте. В одном варианте выбираем жирный фарш и жирный сыр, в другом - фарш нежирный и легкий сыр, а разница почти в 2 раза. При похудении очень важно делать выбор в пользу более полезных и менее калорийных продуктов! Если выбирать правильно, вы сможете почти все вписывать в ваш рацион, тогда похудение не покажется таким скучным и пресным! ♥️

✨ИНТЕНСИВ СТРОЙНОСТИ С 27 ИЮЛЯ   Старт с 27 июля: три недели с контролем и поддержкой ▶3 недели сбалансированного питания по меню ▶рекомендации по питанию, продуктам, активности. ▶видеокомплексы для домашних тренировок на все тело  Чат в ВК!   🤍Для кого подойдет? - для тех, кто хочет похудеть и избавиться от отеков. Все рекомендации марафона уже прошли практику не на один раз! Участники интенсивов показывают ошеломительные результаты из потока в поток! - для тех, кому нужен контроль и поддержка. В группе худеть легче, вырабатывается самодисциплина и ответственность, когда за тобой кто-то смотрит со стороны.   ✨Буду рада помочь похудеть, избавиться от отеков, построить грамотный и правильный рацион на каждый день, выработать дисциплину и не сходить с пути!   Запись и подробности в личные! Или поставить + в комментариях♥️ До 15 июля приятный бонус на вход в марафон!