Скульптор твоего тела🔥

✔Про выбор продуктов Одно блюдо можно приготовить из одних и тех же продуктов с одной граммовкой, но калорий в одном варианте будет в 2 раза больше, чем в другом. Как пример на картинке: котлетки куриные из фарша с сыром и помидором в пергаменте. В одном варианте выбираем жирный фарш и жирный сыр, в другом - фарш нежирный и легкий сыр, а разница почти в 2 раза. При похудении очень важно делать выбор в пользу более полезных и менее калорийных продуктов! Если выбирать правильно, вы сможете почти все вписывать в ваш рацион, тогда похудение не покажется таким скучным и пресным! ♥️

✨ИНТЕНСИВ СТРОЙНОСТИ С 27 ИЮЛЯ   Старт с 27 июля: три недели с контролем и поддержкой ▶3 недели сбалансированного питания по меню ▶рекомендации по питанию, продуктам, активности. ▶видеокомплексы для домашних тренировок на все тело  Чат в ВК!   🤍Для кого подойдет? - для тех, кто хочет похудеть и избавиться от отеков. Все рекомендации марафона уже прошли практику не на один раз! Участники интенсивов показывают ошеломительные результаты из потока в поток! - для тех, кому нужен контроль и поддержка. В группе худеть легче, вырабатывается самодисциплина и ответственность, когда за тобой кто-то смотрит со стороны.   ✨Буду рада помочь похудеть, избавиться от отеков, построить грамотный и правильный рацион на каждый день, выработать дисциплину и не сходить с пути!   Запись и подробности в личные! Или поставить + в комментариях♥️ До 15 июля приятный бонус на вход в марафон!

Худеть начала потихоньку ♥️

✨ИНТЕНСИВ СТРОЙНОСТИ С 27 ИЮЛЯ   Старт с 27 июля: три недели с контролем и поддержкой ▶3 недели сбалансированного питания по меню ▶рекомендации по питанию, продуктам, активности. ▶видеокомплексы для домашних тренировок на все тело  Чат в ВК!   🤍Для кого подойдет? - для тех, кто хочет похудеть и избавиться от отеков. Все рекомендации марафона уже прошли практику не на один раз! Участники интенсивов показывают ошеломительные результаты из потока в поток! - для тех, кому нужен контроль и поддержка. В группе худеть легче, вырабатывается самодисциплина и ответственность, когда за тобой кто-то смотрит со стороны.   ✨Буду рада помочь похудеть, избавиться от отеков, построить грамотный и правильный рацион на каждый день, выработать дисциплину и не сходить с пути!   Запись и подробности в личные! До 15 июля приятный бонус на вход в марафон!

Еще режет питание немного тренер. Если в ваш адрес прилетит недоброе слово, я не со зла 😁

Первая неделя позади! Есть запросы на интенсив июль- август. Ниже будет опрос 🔥

⭐️Есть одно место на индивидуальное дистанционное ведение ➡️Питание или ➡️Питание + программа тренировок для дома/зала запись в личные сообщения ❤️

5 тысяч шагов в 10:30 говорит о том, что есть еще целый день на оставшиеся 10 тысяч😊

💗

Всем участникам интенсива стройности с 29 июня направлена ссылка на общий чат! 💞

Последний день сбора участников 💞 запись в личку

Позировала сегодня🤗

Сбор участников на интенсив стройности с 29 июня закрывается завтра. Успеваем 💓 запись в личные.

Заранее спланировать рацион и взять с собой - иногда это все, что нужно!

✔Приглашаю становиться лучше, стройнее, активнее. Интенсив стройности с 29 июня. 💞 П.с. посмотрите на эти щеки😅

💗

💗