Ира_Помогает 🙌🏻

Проголосуйте пожалуйста, стоит ли это в инсте опубликовать, как считаете?

Со мной тут случилось несколько казусов-разводов, старых , как мир. Но от этого не потерявших свою убийственную силу. И каждый раз «виновата была я сама». Во всяком случае, так мне сообщил мой внутренний критик. Ну и разводящие подтвердили. Делюсь с вами. История первая мебельная. Пришел домой на Кипре не говорящий по русски и английски серб, собрал икеевскую кровать , и на бумажке написал цену за работу 200 евро. У меня случился инфаркт , потому что сама кровать купленная на кипрском авито , стоила дешевле. Ну и вообще, недешево. Но прикол в том, что я не спросила цену с самого начала, а серб этот замечательный не назвал ее. Я готова была к нормальному порядку цен, кровать не маленькая , но 200 евро !!! В итоге муж как-то разговорил серба на 50 евро на греческом , и все вышло в 150, но осадок был грандиозный. Я максимально винила себя за то, что не спросила цену. Итог -я оплатила указанную цену. История вторая психологическая. На консультацию записывается знакомая по интернетам девушка,записывается день в день. В связи с тем, что она мне пишет последние несколько лет и находится в моем дружеском чате , я не беру с нее предоплату. По этой же причине я не называю ей цены до консультации, наоборот я даю ей скидку от той цены, которую платят мои клиенты. По дружбе, я же добрая . Девушка говорит окей и исчезает на 2 дня без оплаты. После чего присылает мне простыню -сообщение, что по ее мнению, сессия не стоит объявленных мной 3500₽. Еще девушка считает , что у нас был энергообмен. Я хз что это такое. И вот в рамках этого энергообмена она мне оплачивает сессию донатом, и присылает мне 1500₽. Занавес. Сравните две ситуации, как их сравнила я. В чем подвох? Почему я плачу в любой позиции? Почему меня можно развести реально как лоха? Буду признательна в ваши советы и комментарии. #психологвахуе

Во времена моей молодости (середина 90-х), на сленге, наличие доступа к наркотикам (тогда речь шла именно о героине) называлось «движением». Наркопотребители спрашивали: «Как у вас тут с движением?» или «Есть ли движение?» В этом вопросе, есть определенная эволюционная логика. Ожидание употребления, «замут», поиск «закладок», предполагает активное действие, движение к цели. Напротив, удовлетворение связанно с замедлением, паузой и остановкой. Не следует путать предвкушение, ожидание награды (wanting), которое ассоциируется с выбросом дофамина, с непосредственным переживанием удовольствия (liking), что обусловлено скорее выбросом опиоидных пептидов. Сильная мотивация, концентрация ресурсов и устремление к цели, вовсе не обязательно приятное переживание (более того, оно может быть даже болезненным). Зависимый человек может компульсивно искать то, что уже не доставляет ему былого удовольствия. Это и есть так называемая «потеря контроля». © Автономов Денис #размышления #зависимость #наркотики

Международные исследования показывают, что число детей в Англии, употребляющих алкоголь, резко возросло и достигло рекордного уровня в связи с “карантином поколений”. [через The Telegraph. 25 апреля 2024 г.] Каждый третий употреблял алкогольные напитки к 11 годам, после резкого роста потребления алкоголя среди поколения, выросшего в условиях пандемии. Исследование, в котором приняли участие 280 000 человек из 44 стран, показало, что Англия является страной с самым высоким уровнем потребления алкоголя среди самых маленьких детей, причем этот показатель намного выше, чем во Франции или Италии. Исследование здорового поведения детей школьного возраста, проведенное по заказу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в рамках которого за последние 40 лет были представлены отчеты, сегодня публикует свои первые результаты после пандемии. Данные за 2022 год показывают, что в общей сложности 35% мальчиков пробовали алкоголь к этому возрасту, по сравнению с 23% в 2018 году. Между тем, доля девочек, которые пробовали алкоголь, за этот период удвоилась с 17 до 34%. Англия оставалась самой пьющей страной в мире, когда дети достигли подросткового возраста, причем к 13 годам девочки обогнали мальчиков по пристрастию к алкоголю, свидетельствуют данные. Цифры показывают, что 57% 13-летних девочек и 50% 13-летних мальчиков в Англии употребляли алкоголь. Исследователи заявили, что тенденции в Великобритании являются “тревожными”, предполагая, что снижение потребления алкоголя, наблюдавшееся у предыдущих поколений, похоже, обратилось вспять. https://www.telegraph.co.uk/news/2024/04/25/child-alcohol-consumption-england-record-lockdown/

27 апреля ПИТЕР На связи благотворительный фонд «Алиса» и социальный проект «Выжившие». Мы продолжаем серию благотворительных кинопоказов и паблик-токов о зависимости от психоактивных веществ. Совсем скоро мы отправимся в Санкт-Петербург. Там мы представим документальный фильм «Выжившие» — он посвящен проблеме наркопотребления. Картину Максим Урядов снимал вместе с фотографом Дмитрием Марковым. Цель фильма — не только просветительская, но и благотворительная. С помощью таких благотворительных показов фильма мы планировали собирать деньги на открытие реабилитационного центра для подростков, столкнувшихся с проблемой наркопотребления. Этот центр был одним из важнейших проектов Димы. Мы решили продолжить его дело: мы всё ещё нуждаемся в средствах на открытие центра. Поэтому мы продолжаем серию показов и просим поддержать нас. Приходите к нам на просмотр, зовите друзей. Мы не только посмотрим фильм, но и обсудим его, поговорим о проблеме наркопотребления. Наши спикеры — директор фонда «Алиса» Катя Молчанова и автор фильма Максим Урядов. Мероприятие будет особенно интересно тем, кто работает с подростками и людьми, столкнувшимися с проблемой зависимости. Регистрация, подробности и условия участия — по ссылке в шапке профиля. Количество мест ограничено. Партнёры мероприятия — Севкабель Порт и «Нормальное место». У них в гостях и встретимся 27 апреля в 14 часов. Ссылка на регистрацию https://fond-alisa.timepad.ru/event/2857846/

Смысл жизни человек должен находить сам. Единственной и безусловной ценностью является человеческая деятельность, активное вмешательство в жизнь. При этом речь идет не о любой деятельности, а о совершенно определенных деяниях, направленных на заботу о других людях. Эрих Фромм

Сердце мне говорило: «Тебя обидели, тебя сравнили с говном. Поди, Веничка, и напейся. Встань и поди напейся, как сука». Так говорило мое прекрасное сердце. А мой рассудок? — он брюзжал и упорствовал: «Ты не встанешь, Ерофеев, ты никуда не пойдешь и ни капли не выпьешь». Сердце на это: «Ну ладно, Веничка, ладно. Много пить не надо, не надо напиваться, как сука, а выпей четыреста грамм и завязывай» «Никаких грамм! — отчеканивал рассудок. — Если уж без этого нельзя, поди и выпей три кружки пива, а о граммах своих, Ерофеев, и помни забудь». Сердце заныло: «Ну хоть двести грамм. Ну… ну, хоть сто пятьдесят…» и тогда рассудок: «Ну хорошо, Веня, — сказал, — хорошо, выпей сто пятьдесят, никуда только не ходи, сиди дома…». Что ж вы думаете? Я выпил сто пятьдесят и усидел дома? Ха-ха. Я с этого дня пил по тысяче пятьсот каждый день, чтобы усидеть дома, и все-таки не усидел. Венедикт Ерофеев «Москва-Петушки»

Просто напоминаю 💋

Если у вас есть трудности с собственной уязвимостью очень рекомендую послушать вдохновляющие видео или почитать книги Брене Браун. «Мы каждый день себя загоняем в ловушку ложной недостаточности. Смотрите, как это получается. Вокруг нас – культура недостаточности. Нам всегда чего-то не хватает. Я говорю себе: я недостаточно хороша, недостаточно уверена в себе, недостаточно успешна, недостаточно оригинальна. И последний пункт – чуть ли не самый опасный. Я (Брене Браун) преподаю 17 лет и вижу, как слово «обычный» приравнивают к «посредственному» или даже «бессмысленному». Как будто «оригинальный» – это единственно возможный и верный путь. Самым страшным оказывается наиболее простое.  “Недостаточно хороша»: это говорит стыд, он кроется в каждом из нас. У всех «недостаточность» своя: кто считает себя недостаточно умным, кто – недостаточно любимым… недостаточно счастливые, недостаточно успешные. Всегда нам чего-нибудь в себе и мире недостаточно. Мы научились с этим бороться, но способ борьбы мы выбираем опасный для жизни. Мы просыпаемся по утрам, глубоко вдыхаем и прикрываем уязвимые части. Будьте прекрасны в своей уязвимости. Будьте прекрасны в своем несовершенстве.