জ্ঞান - Knowledge

জীবনসঙ্গী নির্বাচনে কোন বিষয়গুলো খেয়াল রাখবো?🤔 🛑 আমরা যখন বৈবাহিক সম্পর্কে থাকি তখন 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬𝐡𝐢𝐩 𝐆𝐨𝐚𝐥𝐬 বলতে কি বুঝি? 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬𝐡𝐢𝐩 𝐆𝐨𝐚𝐥𝐬 বলতে কিন্তু শুধু বৈবাহিক সম্পর্কে আবদ্ধ স্বামী-স্ত্রীর মধ্যেই বোঝায় না এর বাইরেও আমাদের অনেক সম্পর্ক রয়েছে। এছাড়াও আমাদের জীবনে অনেক টক্সিক মানুষ চলে আসে তাদের সাথে আমাদের সম্পর্কটা ঠিক কেমন হওয়া উচিত? ◼ প্রচুর পরিমাণে ক্লাইন্ট/ পেশেন্ট দেখার সুবাদে আমরা যেটা দেখি যে বিয়ে ভীষণ বড় একটা 𝐈𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭। আমাদের জীবনে বা শুধু বিয়ের কথা যদি না বলি তাহলে আপনি আপনার জীবনে পার্টনার হিসেবে কাকে বেঁছে নিচ্ছেন এবং কার সাথে আপনি দীর্ঘকালীন কমিটেড সম্পর্কে যাচ্ছেন সেই সিদ্ধান্তটা অনেক যত্ন সহকারে, ভেবে চিন্তে নেওয়ার দরকার রয়েছে কারণ এই সিদ্ধান্তে যদি ভুল হয় তাহলে সারা জীবন এক ধরণের ভোগান্তির ব্যাপার হয়ে দাঁড়ায়। আমরা সবাই চাই আমাদের ঘর দিন শেষে আমাদের শান্তির জায়গা হোক কিন্তু সেই ঘর থেকে যদি শান্তি হাওয়া হয়ে কর্পূরের মত উবে যায় তখন অন্য যেকোনো জায়গায় আমরা যতই সাফল্যের মুখ দেখি না কেন আমরা সেই সাফল্যটা কখনো উপভোগ করতে পারবো না। ◼ যেই সময়টাতে আমরা বাস করছি সেখানে আমরা যদি 𝐘𝐨𝐮𝐧𝐠 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 এর দিকে তাকাই তাহলে আমরা দেখতে পাব যে অনেকের মধ্যেই প্রেমের সম্পর্ক গড়ে ওঠে, ঠিক এই জায়গাটতেই একটু বাড়তি সচেতনতার দরকার রয়েছে। এই সম্পর্কগুলো যদি আমরা খুব কাছ থেকে দেখি তাহলে খেয়াল করব যে এই সম্পর্কগুলোতে অনেক বেশি 𝐈𝐦𝐩𝐮𝐥𝐬𝐢𝐯𝐢𝐭𝐲 কাজ করে। অপ্রিয় সত্য কথা হলো মানুষ যখন প্রেমে পরে তখন সে কোন প্রকার যুক্তি শুনতে ও বুঝতে চায় না । এই পর্যায়ে ভুল করে বসলে যে ধরণের 𝐓𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚’র মুখোমুখি হতে হয়, সেটা সামলে ওঠা বেশ কঠিন। শতভাগ না হলেও কিছু সচেতনতা আমাদের এখানে 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 দিতে পারে। ◼ আমাদের প্রজন্মে যেটা হয়ে থাকে যে আমরা প্রায় সময়েই 𝐏𝐞𝐞𝐫 𝐏𝐫𝐞𝐬𝐬𝐮𝐫𝐞 থেকে সম্পর্কে জড়িয়ে যাই, ব্যাপারটা এমন যে- আমার বন্ধুরা প্রেম করছে তাই আমিও করব টাইপ অবস্থা বা অনেক সময়ে আমার একটা প্রেমের সম্পর্ক আছে এই বিষয়টা আমার 𝐏𝐞𝐞𝐫 গ্রুপে আমাকে একজন 𝐒𝐦𝐚𝐫𝐭 বা 𝐂𝐨𝐨𝐥 মানুষ হিসেবে তুলে ধরে অথবা শুধু সময় কাটানোর জন্য, মজা করার জন্যেও অনেকে আমরা প্রেমের সম্পর্কে জড়িয়ে পরি- ঠিক এই জিনিসগুলো নিয়েই আমাদের বাড়তি করে ভাবার দরকার রয়েছে। ◼ প্রতিটা সম্পর্কে আমাদের কিছু 𝐄𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐈𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 থাকে আর সময় গড়িয়ে যাওয়ার পর সেটা যখন ভেঙে যায় তখন সেখানে অবশ্যই 𝐇𝐞𝐚𝐫𝐭 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐤 আছে। এই 𝐇𝐞𝐚𝐫𝐭 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐤 অল্প ও লম্বা সময় দুইভাবেই আমাদেরকে বিষণ্ণতার দিকে ঠেলে দেয়। আবার অনেক সময় একটা সম্পর্ক থেকে বের হওয়ার সাথে সাথেই 𝐑𝐞𝐯𝐞𝐧𝐠𝐞 নেওয়ার জন্য ঝোঁকের মাথায় আবেগী হয়ে আরও একটি সম্পর্কে জড়িয়ে পরার প্রবণতাও তৈরি হয়। এ ধরনের 𝐑𝐚𝐧𝐝𝐨𝐦 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬𝐡𝐢𝐩 এর 𝐂𝐮𝐥𝐭𝐮𝐫𝐞 কে আমাদের প্রজন্ম যে 𝐍𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥𝐢𝐳𝐞 করে ফেলতে চাচ্ছে, মানসিক স্বাস্থ্যের দিক থেকে ভেবে দেখতে গেলে ব্যাপারটি বেশ ঝুঁকিপূর্ণ। ◼ বাহ্যিক দিক থেকে যে বিষয়গুলো আমাদেরকে তীব্রভাবে আকর্ষণ করে সেই বিষয়গুলোর আকর্ষণ ক্ষণিকের হয়ে থাকে। তাই বিশেষ করে 𝐘𝐨𝐮𝐧𝐠 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 কে বলতে চাইব যে উল্টো দিকের মানুষটার 𝐂𝐨𝐫𝐞 বা 𝐈𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐒𝐞𝐥𝐟 কে আপনি দেখতে পান কি না ! গুরুত্বপূর্ণ যে বিষয়টা এখানে উল্লেখ করতে চাইব যে সৌন্দর্য বা 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲’র বয়সের সাথে একটা যোগসূত্র রয়েছে অর্থ্যাৎ আপনি যখন বেশ 𝐘𝐨𝐮𝐧𝐠 তখন আপনার চেহারায় সবচেয়ে বেশি উজ্জ্বলতা প্রকাশ পাবে কিন্তু ধীরে ধীরে যখন আপনার বয়স বাড়বে সেই উজ্জ্বলতা আর থাকবে না, চামড়ায় ভাজ পড়বে, ত্বকে বলি রেখা দেখা দেবে, চুল পড়বে ও পেকে যাবে, হাটুতে ব্যথা হবে ইত্যাদি। আমরা কেউই আজীবন মতো সুন্দর থাকব না। তাই আমরা যখন 𝐀𝐟𝐟𝐚𝐢𝐫 এ থাকি এবং পরবর্তীতে যখন 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐢𝐭𝐞𝐝 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬𝐡𝐢𝐩 এ থাকব সে দুটোর স্ট্যান্ডার্ড যেন এক হয় সে বিষয়টা মাথায় রাখতে হবে। 📍এই 𝐖𝐫𝐢𝐭𝐞-𝐮𝐩-টি লেখা হয়েছে “𝐄𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐒𝐞𝐥𝐟𝐜𝐚𝐫𝐞” কোর্স থেকে। আমাদের 𝟏-𝐘𝐞𝐚𝐫 𝐒𝐮𝐛𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐏𝐥𝐚𝐧-টিতে 𝐄𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐒𝐞𝐥𝐟𝐜𝐚𝐫𝐞-সহ 𝐋𝐢𝐟𝐞𝐒𝐩𝐫𝐢𝐧𝐠-এর আরো ১১টি 𝐅𝐥𝐚𝐠𝐬𝐡𝐢𝐩 𝐂𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞 পাচ্ছেন ১ বছরের জন্য মাত্র ৯,৯৯০ টাকায়। সাবস্ক্রিপশন প্ল্যানটি 𝐏𝐮𝐫𝐜𝐡𝐚𝐬𝐞 করতে 𝐂𝐥𝐢𝐜𝐤 করুন 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭-এ দেওয়া 𝐋𝐢𝐧𝐤-এ 👇

কিছু প্রয়োজনীয় অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপস রিভিউ- ১) Remini - ফটো এডিটিং এপ্স। এটা পুরানো সাদা কালো অস্পষ্ট ছবিকে একদম নতুন, জীবন্ত করে দেয়। অবিশ্বাস্য রকমের পরিবর্তন করে দেয় ছবিকে। ২)LastPass - আমরা অনেক অনেক ওয়েবসাইটে অনেক একাউন্ট ইউজ করি। একেকটার একেক পাসওয়ার্ড। সবসময় মনে রাখা কস্টকর হয়ে দাঁড়ায়। এই অ্যাপে সব ইউজারনেম,পাসওয়ার্ড এনক্রিপ্টেড থাকে সেইফলি। ৩) Notion - আমরা সাধারনত নোট করার জন্য ফোনের ডিফল্ট এপ ইউজ করি। কিন্তু নোশন অ্যাপ টা এতটা অর্গানাইজ করা না ইউজ করলে বুঝবেন না। কম্পিউটার প্রোগ্রামার,ডেভেলপার দের জন্য এটা আদর্শ একটা এপ্লিকেশন ৪) Youtube Revanced - ইউটিউব চালানোর সময় আমরা স্ক্রিন লক করলে ইউটিউব আর চলেনা। এক্ষেত্রে Revanced ইউজ করলে আপনি স্ক্রিন লক করেও ইউটিউব চালাতে পারবেন। এড এর প্যারাও নাই। প্লে স্টোরে এভেইলেবল না। গুগলে পাবেন। ৫) Google Keeps- গুগলের একটি সিম্পলের মধ্যে গর্জিয়াস নোট এপ্স। নোট নেওয়ার ক্ষেত্রে প্যারা খেতে হয়না। গুগলে অটোমেটিক সিংক হতে থাকে। সুতরাং আপনার জিমেইল কানেক্ট করে যেকোনো ডিভাইসে নোটগুলো দেখতে পারবেন। ৬) টেলিগ্রাম- এইটা একটা মাস্টারপিস এপ্লিকেশন। কি নেই তাতে! টেলিগ্রামে অডিও কলে কথা বলা যায়,ভিডিও কলেও সংযুক্ত থাকা যায়, ফাইল শেয়ারিং এর জন্য বেস্ট প্লাটফর্ম। আপনি আপনার গুরুত্বপূর্ণ ফাইল টেলিগ্রামে চ্যানেল খুলে রাখতে পারেন অথবা Saved Message অপশনে রাখতে পারেন। যত ধরনের প্রিমিয়াম জিনিসপাতি আপনার দরকার সবই পাবেন। মুভির চ্যানেলে রিসেন্ট মুভি ওয়েব সিরিজ পাবেন যেটা ইউটিউবে এভেইলেবল না, কিছু প্রিমিয়াম কোর্স নিতে পারবেন। প্রিমিয়াম এপ্স যেটা টাকাপয়সা দিয়ে কেনা লাগে সেটা ডাউনলোড করতে পারবেন কোনো টাকা পয়সা ছাড়া। ৭) DIMS- ওষুধ দোকানদার আপনারে দাম দিয়া ঠকানোর দিন শেষ। এই এপ্লিকেশনে ওষধের নাম লিখে সার্চ দিবেন। প্রতিটা ওষুধের দাম কত সেটা চলে আসবে। সুতরাং আপনি ওষুধের দাম জেনে দোকানে গেলে আপনাকে ঠকানোর চান্স নাই। এটার পাশাপাশি MEDEX টাও ভালো কাজ করে। ৮) Windy- আবহাওয়ার পূর্বাভাস এনালাইসিস করতে পারবেন। ঘরে বসেই দেখতে পারবেন আবহাওয়ার কি অবস্থা। কোথাও ঘুর্নিঝড় হলেও এপ এর মাধ্যমে দেখতে পারবেন । ৯) Iron Will- আপনি কোনো এডিকশনে আছেন চাইছেন আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য । এই এপের মাধ্যমে নিজের সাথে চ্যালেঞ্জ নিতে পারবেন। অনেকেই বদ অভ্যাস থেকে বের হয়ে আসতে পেরেছে। ১০) Quora- এমন একটা এপ্লিকেশন যেখানে আপনি প্রায় সব প্রশ্নের উত্তর খুজে পাবেন। অনেকের প্রশ্ন উত্তর গুলো দেখবেন আপনিও উত্তর দিতে পারবেন। নানান অজানা বিষয়ে বিশদ জ্ঞ্যান লাভ করা যাবে । ১১) Shazam- ধরুন কোনো একটা গানের মিউজিক বা লিরিক্স আপনি কিছুটা জানেন । কিন্তু গানটা পুরোটা ইউটিউবে খুজছেন বাট পাচ্ছেন না। এই সাজাম অ্যাপ চালু রেখে সেই গানের মিউজিক চালিয়ে দিলে আপনাকে গানের টাইটেল দিয়ে দিবে । ১২) Dhaka Wheels- ঢাকা শহরে নতুন অনেকে এসে অনেক দ্বিধা দন্দে পড়ে যায়। কিভাবে এক লোকেশন থেকে আরেক লোকেশনে যাবে কোন লোকেশনে যাবে পুরো কনফিউজড হয়ে যায়। জনে জনে জিজ্ঞেস করা লাগে। এই Dhaka wheels এর মাধ্যমে এক লোকেশন থেকে আরেক লোকেশনে কিভাবে যাবেন কোন বাসে যাবেন সব ক্লিয়ারলি বলে দিবে। ১৩) Split Cloud - ধরেন আপনি আর আপনার বন্ধু গাড়িতে ভ্রমন করছেন। আপনাদের কাছে ইয়ারফোন মাত্র একটা। আপনার চয়েজ এক গান, আপনার বন্ধুর চয়েজ আরেক গান। এক্ষেত্রে এই এপ ইউজ করে দুই কানে দুই গান চালাতে পারবেন। ভ্যাজাল হইলোনা আরকি। ১৫)Find my phone- এই এপ অনেক দরকারি একটা এপ। আপনার ফোনের ডাটা অন থাকলে যদি হারিয়ে যায় বা চুরি হয়ে যায় তখন অন্য ফোন থেকে এই অ্যাপ্সের মাধ্যমে আপনার জিমেইল দিয়ে লগ ইন করে ওই ফোন কোথায় আছে কত পার্সেন্ট চার্জ আছে দেখতে পারবেন। এই অ্যাপ এর মাধ্যমে এক বড় ভাইয়ের ৪০ হাজার টাকা দামের ফোন খুজে দিয়েছিলাম( ঢাকা-চট্টগ্রাম হাইওয়ে তে পড়ে গেছিলো বাইক থেকে) । খুব হেল্পফুল একটা অ্যাপ। ১৬) Google lens- ধরা যাক একটা ফুল যেটা আপনি প্রথম দেখলেন কিন্তু নাম জানেন না ফুলটার। গুগল লেন্সের মাধ্যমে সেটার ছবি তুললে এটার কাছাকাছি অনেকগুলো ছবি সাজেশনে দেখাবে সাথে নাম শো করবে ।

একটি ছেলের চাকুরি হলে সে একটি বিয়ে করে নেয়। আর একটি মেয়ের চাকুরি হলে আরও 'স্ট্যাবলিশড' কোনো ছেলে খুঁজতে লেগে যায়। এরপর কখনো যদি লাগে ঝগড়া...আমি কি তোমার খাই? তোমার পরি? অনেক ক্ষেত্রেই দেখা যায় সংসার ভেঙ্গে যায়... নারীর ক্ষ-ম-তা-য়-ন ও কর্মক্ষেত্রে নারী আ-ন-য়ন সমাজের কোনোই কল্যাণ সাধন করতে পারেনি। বরং আল্লাহর ফয়সালাই চূড়ান্ত। ডেভেলপমেন্ট সেক্টরে না-রী-কে এনে ওরা মূলত সমাজকে অ-স্থি-তি-শী-ল করে তুলেছে। ~ হাফিজ আল মুনাদী

বদনজরের রক‌ইয়াহর জন্য প্রাথমিক করণীয়— ১) বদ নজর নষ্টের নিয়তে ফজর ও মাগরিব বা এশার পরে ১বার করে নিচের তিলাওয়াতটি শুনবেন। https://muftialamin.com/ruqyah-evil-eye-and-jealousy/ ২. নিচের নিয়ম ফলো করে সাতদিন গোসল করবেন। https://muftialamin.com/evil-eay-gosol/ ৩. এখানে উল্লেখিত দোয়াগুলো ফজর ও মাগরিবের পরে তিনবার করে পড়ে নিজ শরীরে ফুঁ দিবেন। https://muftialamin.com/ruqyah-for-evile-eye/ ৪. পাঁচ ওয়াক্ত নামাজের পরে এবং ঘুমের পূর্বে সূরা ইখলাস, ফালাক ও নাস এবং আয়াতুল কুরসি ও সূরা বাকারার শেষ দুই আয়াত পড়ে উভয় হাতে ফুঁ দিয়ে পুরো শরীর মুছে নিবেন । https://muftialamin.com/ruqyah-for-children/ উপরোক্ত আমল করার পরেও সমস্যা থেকে গেলে সরাসরি অভিজ্ঞ কোন আলেম রাক্বীর শরণাপন্ন হবেন এবং তার কাছে গিয়ে সরাসরি রুক‌ইয়া করবেন ।

★ ৯ম শ্রেণিতে ভর্তি-ইচ্ছুকদের জন্য ★ ★ ক্যারিয়ার বির্নিমানে সুবর্ণ সুযোগ★ বাংলাদেশের শিক্ষা ব্যবস্থায় একজন মানুষকে মূলতঃ ০৪ টি শিক্ষা স্তর অতিক্রম করতে হয়, যেমন এসএসসি, এইচএসসি, স্নাতক,স্নাতকোত্তর। এ ০৪ টি স্তর মানব জীবনে খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যা প্রাতিষ্ঠানিক শিক্ষা নামে পরিচিত। প্রাতিষ্ঠানিক যে কোনো একটি সনদের বা সকল সনদের বদৌলতে আমরা চাকুরি পাই। কিন্তু উচ্চতর শিক্ষার ভিত্তিমূল হলো এসএসসি সনদ। এসএসসি পাস না করলে উচ্চতর শিক্ষার সুযোগ থাকে না। এ কারণে ঝরে পড়া শিক্ষার্থীদের শিক্ষার সুযোগ করে দেয় বাংলাদেশ উন্মুক্ত বিশ্ববিদ্যালয়। ৮ম শ্রেণি পাসের প্রত্যয়ন দিয়ে তারা বাউবিতে ৯ম শ্রেণিতে ভর্তি হতে পারতো। কিন্তু সরকার জেএসসি বা জেডিসি চালু করার পর এবং ৯ম শ্রেণিতে ভর্তির সময় বয়স ন্যূনতম ১৪ বছর হওয়ার শর্ত থাকায় জেএসসি ফেল শিক্ষার্থীরাও বাউবিতে ভর্তি হতে হওয়ার সুযোগ বঞ্চিত হয়। ফলে শিক্ষার্থীদের মধ্যে চরম হতাশা চলে আসে। এক যুগের ব্যবধানে এখন এ সংখ্যা ১৫ লক্ষাধিক। বাউবি কর্তৃপক্ষ বিশাল এ জনগোষ্ঠীর শিক্ষার সুযোগ তৈরী করতে ঐতিহাসিক ও যুগান্তকারী সিদ্ধান্ত গ্রহণ করেছেন। বাংলাদেশে ৪র্থ শ্রেণির কোনো পদে চাকুরি পেতে হলেও ন্যূনতম যোগ্যতা এসএসসি লাগে। এসএসসি পাস করতে পারেনি যারা বা স্বশিক্ষিত সকল মানুষের জন্য বাউবি নিয়ে এলো বিশাল সুযোগ। জেএসসি বা ৮ম শ্রেণি ফেল বা ৫ম/৬ষ্ঠ শ্রেণি পর্যন্ত পড়ুয়া আত্মবিশ্বাসী ও উচ্চ শিক্ষা গ্রহনেচ্ছুক যে কেউ ভর্তি পরীক্ষা দিয়ে পাস করে ৯ম শ্রেণিতে ভর্তি হতে পারবে। এ সংক্রান্ত তথ্য * ৩১/১২/২৩ তারিখে বয়স ন্যূনতম ১৪ বছর হতে হবে; * লিখিত পরীক্ষা হবে ০২ ঘন্টা; * জেলা পর্যায়ে ভর্তি পরীক্ষা হতে পারে( সংখ্যা বিবেচনায়) * আবেদন ফি : ১০০ টাকা * আবেদনের শেষ তারিখ: ১৬/০৬/২৩ * ভর্তি পরীক্ষার তারিখ: ২১/০৭/২৩ * ভর্তি পরীক্ষার বিষয় ও নম্বর বন্টন: বাংলা ২৫, ইংরেজি ২৫, অংক ২৫, সাধারণ বিজ্ঞান ও বাংলাদেশ ১০, বাংলাদেশ ও বিশ্ব পরিচয় ১৫ অর্থাৎ ১০০ নম্বরের ওপর পরীক্ষা হবে; * ৮ম শ্রেণির বইয়ের ওপর প্রশ্ন হবে; * পাস নম্বর ৩৩। গড়ে পাস করলেই হবে। বিষয় ভিত্তিক ন্যূনতম পাস নম্বর নাই, সব বিষয় মিলে ৩৩ পেলেই পাস; * মানবিক৷ বিজ্ঞান, ব্যবসায় শিক্ষায় ভর্তি হওয়া যাবে; বিধায় আর মন খারাপ নয় বা মনমরা হয়ে বসে থাকাও নয়। সকলে এ বিরল সুযোগ নিন, আবার নতুন করে শিক্ষা জীবন শুরু করুন, ঘুরে দাঁড়ান। অনেকে বিষয়টি জানে না, তাই আপনি শিক্ষা বঞ্চিত ও ঝরে পড়া জনগোষ্ঠীকে ভর্তি সংক্রান্ত খবর দিয়ে দেশ ও জাতি গঠনে অবদান রাখুন। আরও বিস্তারিত জানতে বাউবির ওয়েবসাইটে ভিজিট করুন। লেখকঃ আজিজুল হক স্যার। ধন্যবাদ।

হালালভাবে শারীরিক মিলন হলো এক ধরনের ইবাদত। আর এই ইবাদত যতো বেশি সম্ভব উপভোগ করা উচিত। উপরে উল্লিখিত নিয়তের ব্যাপারে যত্নবান হলে সাধারণ জৈবিকক্রিয়া একটি অনন্য সাওয়াব কাজ ও সাদাকায় রূপান্তরিত হতে পারে। নবি সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম বলেছেন, “প্রত্যেক তাসবিহ (সুবহানাল্লাহ) একটি সাদাকা, প্রত্যেক তাকবির (আল্লাহু আকবার) একটি সাদাকা, প্রত্যেক তাহমিদ (আলহামদুলিল্লাহ) একটি সাদাকা, প্রত্যেক 'লা-ইলাহা ইল্লাল্লাহ' বলা একটি সাদাকা, প্রত্যেক ভালো কাজের আদেশ দেয়া এবং মন্দ কাজ করতে দেখলে নিষেধ করা ও বাধা দেয়া একটি সাদাকা। এমনকি তোমাদের শরীরের অংশে সাদাকা রয়েছে। অর্থাৎ, আপন স্ত্রীর সাথে সহবাস করাও একটি সাদাকা।” সাহাবাগণ বললেন, “নবী সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম! আমাদের কেউ বৈধ পথে জৈবিক প্রয়োজন মেটাবে, আর এতেও কি তার সাওয়াব হবে?” তিনি বললেন, “তোমরা বল দেখি, যদি তোমাদের কেউ হারাম পথে নিজের চাহিদা মেটাত বা ব্যভিচার করতে তা হলে কি তার পাপ হতো না? অনুরূপভাবে যখন সে হালাল বা বৈধ পথে সহবাস করতো তাতে দার সাওয়াব হবে।” হাদিসবিদ, ফকীহ ইমাম নববী এই হাদিস ব্যাখ্যায় বলেন — “ঠিক নিয়ত সাধারণ অনুমোদিত কাজকেও ইবাদাত বানায়। জৈবিক কাজে যদি নিয়ত থাকে স্ত্রীর অধিকার আদায়, আল্লাহর আদেশ মোতাবেক তার সাথে সম্মানজনক আচরণ, তবে সেটাও ইবাদাত হবে। কিংবা নিয়তের মধ্যে আরও থাকতে পারে পূণ্যবান সন্তান লাভ। নিজেকে এবং নিজের স্ত্রীকে পবিত্র রাখা। খারাপ বা অনুমতিহীন জিনিসের দিকে নজর দেয়া বা ওসবের চিন্তা থেকে বিরত থাকা। কিংবা অন্য যেকোনো প্রশংসনীয় নিয়ত থেকে পারে।” তার মানে আবেগঘন কাজেও আমরা আল্লাহকে ভুলি না। জীবনসঙ্গীর সাথে জৈবিক কাজটি যেন শুধু দৈহিক তৃপ্তির জন্য না হয়৷ আরও বড় বড় উদ্দেশ্যগুলো যেন মাথায় রাখি। তা হলে এমন সুন্দর, আনন্দদায়ী, তৃপ্তিকর কাজটি ইবাদাত এবং সাদাকার পর্যায়ে পৌঁছাবে৷ ইমাম ইবনু জাওজি বলেছেন — “জৈবিক চাহিদা পূরণ করে কখনো কখনো ইমাম শাফেয়ী বা ইমাম আহমাদ বিন হাম্বলের মতো সন্তান পাওয়া যেতে পারে। এমন মিলন হাজার বছরের (নফল) ইবাদাতের চেয়েও ভালো!”

৯৩৪. তুমি কি চাও তোমার সন্তানেরা সবাই তোমাকে সমভাবে সম্মান করুক? যদি চাও, তবে তাদের কারো প্রতি অবিচার কোরো না। যে-কোনো উপহার সামগ্রী তাদের সমভাবে দান করো। উপহারের ক্ষেত্রে কারো প্রতি পক্ষপাতিত্ব কোরো না। -নোমান ইবনে বশীর (রা); বোখারী, মুসলিম https://hadith.qm.org.bd

বিষন্নতায় নিম্নের খাবারগুলো উপকারী ওমেগা ৩ - মাছ ( স্যামন, sardin, ইলিশ,পাঙ্গাস ইত্যাদি ) চিয়া সিড, ফ্লেক্স সিড ওয়াল নাট ফর্টিফাইড খাবার ইত্যাদি আয়রন - সবুজ শাক সবজি (পালং শাক, কচু শাক,ব্রকলি,লাল শাক, শিমের বিচি), বাদাম ও বীজ (কুমড়ো ও সূর্যমুখীর বীজ, বাদাম ), ফল (ডালিম, আপেল,কলা), ডার্ক চকলেট, গরুর মাংস ইত্যাদি ভিটামিন সি - টক ফল (সাইট্রাস ফল ), সবুজ শাক সবজি(cruciferous vegetable যেমন বাঁধাকপি, ব্রকলি ইত্যাদি ), টমেটো ইত্যাদি ফলেট - লেগিউমস (মশুর ডাল, মটরশুটি, রাজমা,বিনস, ইত্যাদি ) সবুজ শাক সবজি (পালঙ শাক, ব্রকলি, বাঁধাকপি, এভোকাডো, ব্রাসেল স্প্রাউট, বিট ইত্যাদি), ফল (টক ফল, পেঁপে, কলা ইত্যাদি ),বাদাম ও বীজ (ওয়াল নাট, ফ্লেক্স সিড ), গরুর মাংস ইত্যাদি মশলা - হলুদ, স্যাফ্রন, অরিগানো @Dr. Munmun Jahan

সমস্যা - পড়া হচ্ছে না, লাইফ গোল ঠিক নাই.. (পুরো টা পড়বা মনযোগ দিয়ে) 👉 সমাধান - তুমি নিজেই সমাধান, নিজেকে প্রশ্ন করো কি কি কারনে তোমার পড়া হচ্ছে না.. তুমি আসলেই কিছু করতে বা হইতে চাও কিনা.. 👉 ভাইয়া উত্তর পেয়েছি - ১/ ভাইয়া আমি চাই চান্স পেতে বা ভালো কিছু করতে চাই .. কিন্তু কিভাবে করবো জানি নাই.. হয়ত আমি গাইডলাইন পাচ্ছি না সঠিক.. ২/ আমি আমার ফিউচার নিয়ে ভাবতেছি না.. যা হয় হবে.. পড়াশোনা আমার ভালো লাগে না.. ২ নাম্বার লোকজনরা নিজের চরকায় নিজে তেল দাও.. যেদিন জ্ঞান আসবে সেদিন নতুন করে ভাইবো.. না হলে চুজ ইউর ওউন ক্যারিয়ার 👉 ১ নাম্বারের পাব্লিক - প্রথমে রুটিন করা দরকার, তো কাকে ফলো করে এটা করবো?? যে এবার আর আগে মেডিকেলে বা ডেন্টালে খুব ভালো করেছে তাকে?? 👉 উত্তর - কখনোই না.. তার খাওয়ার সময়ে তুমি খাবে না, তার পড়ার সময় তোমার পড়তে ভালো লাগবে না.. তাকে আল্লাহ যতখানি ব্রেইন দিয়েছে তোমাকে ততখানি হয়ত নাও দিতে পারে বা তোমার তার চেয়েও বেশি কিছু থাকতে পারে.. তাই আগেই নির্দিষ্ট কাউকে ফলো করা বাদ দাও.. সো এই অপশন আগেই বাদ.. তুমি নিজেই নিজের অপনেন্ট.. বই ভাগ করো, ঘন্টার রুটিন বাদ, এ কাজে আসে না.. অধ্যায় রুটিন সেট করো, যে এই অধ্যায় আমি ২ দিনের মধ্যে শেষ করবো.. পরের দিন নিজের ওই দুইদিন সময়কে ওভারকাম করবে... এটাই প্রতিযোগিতা.. এটাই সঠিক গাইডলাইন.. কাজে লাগাও, কাজে লাগবে.. না হলে সারাদিন ওই ভাং সাং সফলতার গল্প শুনতে শুনতে আর কমেন্ট করতে করতেই দিন যাবে.. 🙂👍

❝যে ব্যক্তি বিছানায় এই নিয়তে আসলো যে রাতে উঠে সালাত আদায় করবে (তাহাজ্জুদ আদায় করবে), এরপর তার চোখে ঘুম এত প্রবল হয়ে যায় যে সে সকালে উপনীত হয় (রাতে উঠতে সক্ষম হয়নি), সে যা নিয়ত করেছিল (অর্থাৎ তাহাজ্জুদের) সে মোতাবেক তার আমলনামায় সাওয়াব লেখা হবে। আর তার এই ঘুম ছিল তার জন্য তার রবের (আযযা ওয়া জাল) পক্ষ থেকে সাদাকাহ❞[১] . مَن أتى فِراشَهُ وهُوَ يَنْوِي أنْ يَقُومَ يُصَلِّي مِنَ اللَّيْلِ فَغَلَبَتْهُ عَيْناهُ حَتّى أصْبَحَ كُتِبَ لَهُ ما نَوى وكانَ نَوْمُهُ صَدَقَةً عَلَيْهِ مِن رَبِّهِ ﷿ . ~ রাসূলুল্লাহ ﷺ . ইমাম সিন্ধীর [রাহ.] মতে এই হাদিসের বক্তব্য, যে নিয়মিত তাহাজ্জুদ আদায়ে অভ্যস্ত আর যে অভ্যস্ত নয়, উভয়ের জন্যই প্রযোজ্য [২] . কাজেই আমাদের কর্তব্য হল, প্রতিদিন আমরা দৃঢ় নিয়ত করে ঘুমাবো যে, রাতে উঠে ইন শা আল্লাহ তাহাজ্জুদ আদায় করব। যদি নাও করতে পারি সাওয়াব তো পাব ইন শা আল্লাহ। . . [১) ইমাম নাসাঈ (রাহ.), আস সুনান, হা:১৭৮৭; শাইখ আলবানীর (রাহ.) মতে সহিহ ২) শাইখ মুহাম্মাদ বিন আলী আল ইসিওবী (রাহ.), যাখিরাতুল উক্ববা ফি শারহিল মুজতাবা: ১৮/১৭১]

মাত্র ১৫ মিনিটের ইনভেস্টমেন্ট আপনার ২৩ মিনিট বাচাবে। হঠাত মোবাইলের নোটিফিকেশন।পানি পিপাসা। শেষ৷ ২৩ মিনিট পর্যন্ত এই ডিস্ট্রাক্সন এর জন্য পড়াশোনা হবেই না। এই ডিস্ট্রাকশন থেকে বাচার জন্য জোস ট্রিক্স আছে। এতে হয়তো আপনার ১৫ মিনিট ইনভেস্ট করা হবে। কিন্তু লাভ কয়েক ঘন্টা মনোযোগ। - ফোন DND (DO NOT DISTURB) মোড করে ঘড়ের কোণায় উলটা করে রাখবেন। - টেবিল, রুম গুছাবেন। - খাতা কলম ক্যালকুলেটর যা লাগে সব সাথে রাখবেন - পানি রাখবেন এক বোতল হাইড্রেটেড থাকতে। - মাইক্রো লিস্ট করে ফেলবেন সব কিছু। ধরেন গরুর রচনা পড়বেন। গরুর ছোট ছোট লিস্ট করবেন। গরুর পা, লেজ ইত্যাদি আলাদা করবেন। সব কিছু এভাবে মাইক্রো লিস্ট করলে সহজ হয়ে যায়। EDIT: এটা যেকোনো কাজ করতে ইউজ করবেন। শুধু পড়াশোনাই না। গ্রুপের সবাই পড়াশোনা করেনা। ধন্যবাদ।

ঘূর্ণিঝড় আঘাতের পূর্বমুহুর্তে করণীয়: ⭕️ একটি ঘূর্ণিঝড় আঘাত করতে যাচ্ছে- প্রস্তুতি নিন। ⭕️ ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য সুরক্ষা সামগ্রী, যেমন- মাস্ক, হাত ধোয়ার সাবান, খাবার স্যলাইন, পানি বিশুদ্ধকরন ট্যাবলেট, ডিগনিটি কিট ও প্রাথমিক চিকিৎসা সামগ্রী সংগ্রহে রাখুন। ⭕️ ব্যাটারিচালিত রেডিও, টর্চলাইট ও মোবাইল ফোন প্রস্তুত রাখুন। ⭕️ চার্জ দেওয়া যায় এমন সব জিনিসগুলোতে পর্যাপ্ত চার্জ দিয়ে রাখুন। ⭕️ ঘর-বাড়ির পাশে যে সব গাছপালা বাতাসের ধাক্কায় ঘরের উপর পড়তে পারে, সে সব গাছের বিপজ্জনক ডালপালা কেটে দিন। ⭕️ খাবার পানি, শুকনো খাবার ও প্রয়োজনীয় ওষুধ মজুদ রাখুন। ⭕️ নিজের ও পরিবারের সদস্যদের জাতীয় পরিচয়পত্র, দলিল, ভিজিডি/ভিজিএফ কার্ড, শিক্ষাগত যোগ্যতার সনদ পলিথিনে বেঁধে নিজেদের সাথে রাখুন। ⭕️ আপনার বাড়ির বা এলাকার কোন টিউবওয়েলে লবনাক্ত পানি ঢুকে যাওয়ার আশংকা থাকলে টিউবওয়েলের মাথা খুলে পাইপের মুখ পলিথিন দিয়ে শক্ত করে বেঁধে দিন, যাতে পরে সেটি থেকে নিরাপদ পানি পাওয়া যায়। ⭕️ পরিবারে যদি গর্ভবতী নারী , শিশু, বয়স্ক, প্রতিবন্ধী এবং অসুস্থ ব্যাক্তি থাকে তবে জরুরী পরিস্থিতিতে তাদেরকে সরিয়ে নেয়ার প্রস্তুতি নিন। ⭕️ নারী ও কিশোরীদের প্রতি সকল হয়রানি, সহিংসতা, নির্যাতন ও পাচার প্রতিরোধে সচেতন থাকুন। ⭕️ নির্দেশনা মোতাবেক যথাসময়ে ঘূর্ণিঝড় আশ্রয় কেন্দ্রে আশ্রয় গ্রহণ করুন। ⭕️ প্রয়োজনে ১০৯ ও ৯৯৯ নম্বরে ফোন করে সহযোগিতা নিন।

দুশ্চিন্তা ও পেরেশানিতে পতিত ব্যক্তির দোয়া। দোয়াটি আমরা অবশ্যই মুখস্থ করে নিব। আবদুল্লাহ ইবনু মাসউদ (রাঃ) থেকে বর্ণিত, তিনি বলেন, আল্লাহ্‌র রাসূল (ﷺ) বলেন, “কোনও বান্দা যদি কোনও দুশ্চিন্তা বা পেরেশানির মুখোমুখি হয়ে বলে - اَللَّهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ، وَابْنُ عَبْدِكَ، وَابْنُ أَمَتِكَ، نَاصِيَتِي بِيَدِكَ، مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ، عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ، أَسْأَلُكَ بِكُــــلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ، سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ، أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ، أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِنْ خَلْقِكَ، أَوِ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ، أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيعَ قَلْبِي، وَنُورَ صَدْرِي، وَجَلَاءَ حُزْنِي، وَذَهَابَ هَمِّي আল্লা-হুম্মা ইন্নী ‘আবদুকা ওয়াবনু ‘আবদিকা ওয়াবনু আমাতিকা, না-সিয়াতী বিয়াদিকা, মা-দ্বিন ফিয়্যা 'হুকমুকা, ‘আদলুন ফিয়্যা কাদ্বা-য়ুকা, আসআলুকা বিকুল্লি ইসমিন্ হুয়া লাকা সাম্মাইতা বিহি নাফসাকা, আও আনঝালতাহু ফী কিতা-বিকা আও ‘আল্লামতাহু আহাদাম্-মিন খালক্বিকা আও ইস্তা’সারতা বিহী ফী ‘ইলমিল গাইবি ‘ইনদাকা, আন্ তাজ‘আলাল ক্বুরআ-না রবী‘আ ক্বালবী, ওয়া নূরা সাদ্‌রী, ওয়া জালা’আ 'হুঝনী ওয়া যাহা-বা হাম্মী হে আল্লাহ্‌! আমি তোমার দাস, তোমার এক দাসের ছেলে এবং তোমার এক দাসীর ছেলে; আমি পুরোপুরি তোমার নিয়ন্ত্রণে; তোমার সিদ্ধান্তই আমার উপর কার্যকর হয়; আমার ব্যাপারে তুমি যে সিদ্ধান্ত দাও, তা ন্যায়সংগত৷ তোমার প্রত্যেকটি নামের ওসীলা দিয়ে তোমার কাছে চাই, যে নামে তুমি নিজেকে নামকরণ করেছ, কিংবা যে নাম তুমি তোমার সৃষ্টির কাউকে শিখিয়েছ, অথবা যে নাম তুমি তোমার কিতাবে নাযিল করেছ, অথবা তোমার অদৃশ্য-জ্ঞানে যে নাম তুমি নিজের জন্য গ্রহণ করেছ, তুমি কুরআনকে বানিয়ে দাও আমার অন্তরের বসন্তকাল এবং আমার বক্ষের আলো, আমার দুশ্চিন্তার নির্বাসন এবং আমার পেরেশানি-দূরকারী! আল্লাহ্‌ অবশ্যই তার দুশ্চিন্তা ও পেরেশানি দূর করে তা আনন্দ দিয়ে বদলে দেবেন।” জিজ্ঞাসা করা হলো, হে আল্লাহ্‌র রাসূল! আমরা কি তা শিখব না?' নবী (ﷺ) বলেন, “অবশ্যই! যে-ব্যক্তি এটি শুনে, তার উচিত তা মুখস্থ করা।” রেফারেন্স: সহিহ। সিলসিলা সহিহাহঃ ১/৩৩৭ সূত্র: IRD দোয়া ও রুকইয়াহ এপ