Burn your heels
Open in Telegram
Авторский блог Леси Лесиковой Все о pole dance и не только Мои онлайн курсы - burnyourheels.com По всем вопросам писать @alis_burning_heel
Show more2 859
Subscribers
-124 hours
-137 days
-1630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+3
in 0 channels
August '26
+54
in 0 channels
Get PRO
July '26
+43
in 1 channels
Get PRO
June '26
+30
in 0 channels
Get PRO
May '26
+42
in 1 channels
Get PRO
April '26
+29
in 0 channels
Get PRO
March '26
+24
in 1 channels
Get PRO
February '26
+33
in 0 channels
Get PRO
January '26
+33
in 1 channels
Get PRO
December '25
+33
in 1 channels
Get PRO
November '25
+92
in 1 channels
Get PRO
October '25
+58
in 0 channels
Get PRO
September '25
+50
in 2 channels
Get PRO
August '25
+43
in 0 channels
Get PRO
July '25
+80
in 0 channels
Get PRO
June '25
+47
in 2 channels
Get PRO
May '25
+50
in 0 channels
Get PRO
April '25
+86
in 0 channels
Get PRO
March '25
+52
in 2 channels
Get PRO
February '25
+61
in 0 channels
Get PRO
January '25
+65
in 0 channels
Get PRO
December '24
+65
in 0 channels
Get PRO
November '24
+105
in 0 channels
Get PRO
October '24
+129
in 0 channels
Get PRO
September '24
+157
in 1 channels
Get PRO
August '24
+61
in 0 channels
Get PRO
July '24
+52
in 0 channels
Get PRO
June '24
+92
in 2 channels
Get PRO
May '24
+77
in 1 channels
Get PRO
April '24
+59
in 0 channels
Get PRO
March '24
+102
in 1 channels
Get PRO
February '24
+67
in 0 channels
Get PRO
January '24
+80
in 1 channels
Get PRO
December '23
+81
in 1 channels
Get PRO
November '23
+61
in 1 channels
Get PRO
October '23
+102
in 1 channels
Get PRO
September '23
+53
in 0 channels
Get PRO
August '23
+80
in 0 channels
Get PRO
July '23
+123
in 0 channels
Get PRO
June '23
+103
in 0 channels
Get PRO
May '23
+108
in 0 channels
Get PRO
April '23
+133
in 0 channels
Get PRO
March '23
+280
in 0 channels
Get PRO
February '23
+198
in 0 channels
Get PRO
January '23
+190
in 0 channels
Get PRO
December '22
+1 791
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Не устану говорить, что выигрывает тот, кто запоминается. Но свой номер, особенно тот над которым ты долго колдовала, оценить сложно.
В процессе подготовки к крупным соревам, я обращалась за обратной связью к коллегам, чтобы увидеть взгляд со стороны. Тут важно найти тех людей, кто не будет вам льстить и говорить как все великолепно. Леха Поряднов как-то мне сказал: «да, говно нудное» на мой номер. Конечно он шутил, но то, что номер был затянут в паре мест и не держал внимание я выяснила и переделала.
Важную роль в запоминаемости играет личный почерк - стиль, по которому вас запомнят. Самый сок - не просто выделиться на одном чемпе, а засесть в головах зрителей, чтобы и на других чемпах они вас узнавали и ждали вашего выхода.
Опять же, свой почерк сложно сформировать без ведущей руки, которая вас будет направлять и говорить, что есть ваша короночка. И тут речь не о том, чтобы быть малой копией своего тренера. Я говорю о взращивании ВАШИХ природных талантов, о которых вы даже можете не подозревать.
В своих ученицах я хорошо улавливаю сильные стороны и при подготовке к соревам делаю акцент именно на них. Не смотря на то, что я флоущица, я никогда не навязываю свой стиль и движения, которые будут неудобны ученику.
И пару дней назад мне пришла в голову идея: а что, если взять несколько людей экспериментно, именно с целью поиска их стиля и раскрытия природных талантов, где я буду ментором, направляющим в нужном направлении 🤔 Раньше я это практиковала в рамках подготовки, но почему бы не сделать это отдельно, когда не надо никуда спешить?
| 2 | Мой клуб Чемпионов будет актуален для всех, кто соревнуется. Даже если у вас огромный стаж, но при этом вы никогда не сидели в судьях, это будет актуально. Я рассказываю обо всех этапах судейства. На что обращают внимание, а на что закрывают глаза, как оценивают и тд. О правилах чемпионата и как не обосраться на организационных моментах. О подготовке к соревам и как сделать качественный номер, который цепляет глаз. Нюансов много, о некоторых знают единицы выступающих.
Запускаю клуб уже через две недели. Хотите выступать результативно, присоединяйтесь. Тем более, что сейчас доступны материалы прошлых двух месяцев, а это 44 статьи на тему сорев! В том числе - развернутое мнение компетентных коллег о судействе и номерах, которые они судили. | 464 |
| 3 | Как я запускаю свои курсы 😁 | 636 |
| 4 | С первым сентября, дорогульки! | 670 |
| 5 | Абсурд
Меня не покидает ощущение, что мы живем в матрице, вводные данные которой постоянно меняются и одни правила противоречат другим.
В чем суть: запрещенная соц сеть опять начала банить пилонщиц. Причем под бан попадают рандомные видосы не только в трусах, но и закрытых черных комбезах. Что примечательно, доступ к аккаунту для несовершеннолетних разрешен, а охваты урезают 😵💫 Логики здесь ноль. Некоторые аккаунты с действительно откровенным контентом набирают десятки тысяч просмотров, а обычные танцы у пилона без наглаживаний промежности летят в бан.
При этом психологи из каждого утюга вещают о важности раскрытия сексуальности. То есть: «раскрывайте свою сексуальность, но чтобы этого никто не видел». Не выкладывайте фото с трусах, никто не должен знать как выглядит человеческая жопа.
Как продавать свои услуги, если 90% каналов закрыты вообще не понятно. Скоро будем клеить объявления на остановках: «новый онлайн курс по танцу у пилона для раскрытия женственности».
Ни дня без кринжа | 740 |
| 6 | Новый соревновательный сезон не за горами. Готовитесь? | 588 |
| 7 | Наш марафон Творческого поиска завершился и я с удовольствием делюсь отзывом о нем 😊
Да, было нелегко работать по заданиям регулярно и выделять время в своем плотном графике. Но те, кто это смог сделать, получили мощный буст творческих скиллов.
Люди не любят импровизацию потому, что не знают ЧТО именно делать, застревают в базовых движениях и повторяются. Когда же в голове есть пути по которым можно двигаться, мозг перестает тупить и выдает новые интересные мувменты и фишки. | 660 |
| 8 | Slow flow
Раньше я обожала партер и генерила фишки каждое занятие. Мои хоряги состояли на 80% из половых танцев. Теперь то ли надоело, то ли плечи жалко стало 😂
Прямо перед уходом на восстановительный отдых решила вспомнить как это. Хватило меня раза на три, потом уже отдавилось плечо и я обратно встала на ноги.
Чем дольше я танцую, тем больше становлюсь фанаткой анатомичного и комфортного танца. Если какое-то движение не угодно телу, я просто от него отказываюсь. Сюда же и скосы наши любимые, стопоубивательные. Да, классический флоу это красиво и эстетично, как балет, и настолько же противоестественно. Я решила свернуть с пути фанатичного селфхарма наконец и пойти в экологичную телесность. | 675 |
| 9 | Воскрешаю рубрику #разбор | 605 |
| 10 | Расскажите про свой опыт с пилоном | 626 |
| 11 | Добрый вечер, мои дорогие! Я к вам с небольшим опросиком. Каналу 4,5 года и я вижу что аудитория поменялась. Хочется знать кто меня читает. Просьба голосовать всех 🙏 | 639 |
| 12 | Котики, сегодня еще действует скидка 36% на пакет из двух курсов на сайте burnyourheels.com
Такая щедрость бывает редко, успевайте 😉 | 757 |
| 13 | В честь моего 36-летия объявляю уикенд скидок на моем сайте burnyourheels.com ☺️
Скидка аж 36% 😱 на пакет из любых двух курсов:
Тренерский
Составление хореографии
Флоу стайл
Музыкальная теория
Пластика рук
Работа ногами
Подготовка к соревнованиям и клуб чемпионов
Экзофишки
Растяжка
Чистота линий
Приватный перфоманс
Базовые движения
Стойки
Импровизация
Флажки для начинающих
Английский для тренеров
Скидка действует до 23.08 включительно. Цены указаны без учета скидки. | 904 |
| 14 | Не хотите со мной обсуждать артистизм, тогда я буду хвастаться тем, что наснимала на Сказке.
Да, я не просто так пропала на неделю, а тусила в рязанских лесах без связи | 965 |
| 15 | No text... | 710 |
| 16 | Котики, а как вы работаете над артистизмом вообще? Делитесь рецептами | 1 002 |
| 17 | Блин, не могу не поделиться заданием с нашего марафона творческого поиска. Я пока снимала сама себе подняла настроение 😁
По заданию нужно было станцевать короткий этюд ЛИЦОМ 🤣 | 1 027 |
| 18 | О музыкальных слоях
Классически, для постановщика хореографии нужно уметь работать по трем слоям: биты, слова и отдельные мелодии/звуки.
Биты - это база и основной счет в танце (восьмерки). С нее стартуют начинашки и это достаточно примитивный уровень музыкальности.
Вокал и слова - более сложный уровень с точки зрения интерпретации музыки телом. Мы проговариваем слова и даже слоги через движения и чем больше проговорено, тем профессиональнее и музыкальнее танец. Оставлять слова в песне совсем без внимания нельзя, тк это слой первой линии восприятия человеком.
Звуки и мелодии - обычно хардлевел для профиков. Грамотно обыграть инструменты сложно и нужен достаточный опыт. Но именно он дает многогранность звучания танца.
На своем онлайн курсе по музыкальности я очень подробно разбирают эту тему (не зря заканчивала музыкалку 😁). Подробно почитать о курсе можно на сайте: burnyourheels.com
А теперь вопрос: сколько музыкальных слоев вы насчитали у меня в хоряге? | 886 |
| 19 | Конфузы с выступлений. Часть 1 Мгновенная карма | 778 |
| 20 | Я тут вдруг поняла откуда у меня взялась дебильная привычка придумывать варианты действий даже на гипотетические ситуации, которые могут и не случиться.
Это выступления 🙌
Сцена - очень непредсказуемое место. По одному месту может пойти что угодно. А тут еще люди смотрят.
Пока ты готовишь номер, в голове продумываешь план Б на случай если:
👉🏻 Пилон будет скользить
👉🏻 Пол будет не скользить
👉🏻 Не сделается трюк
👉🏻 Оступишься
👉🏻 Реквизит потеряется в процессе
👉🏻 Будут проблемы с костюмом
И это только крохотный список того, что может пойти не так. Но, чем больше ты выступаешь, тем больше набираешься опыта и готовности продолжать не смотря на казусы.
Рассказать какие ситуации у меня были за 14 лет? 😁 | 887 |
