2 157
Subscribers
No data24 hours
+37 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
November '25
November '25
+8
in 0 channels
October '25
+32
in 0 channels
Get PRO
September '25
+17
in 0 channels
Get PRO
August '25
+35
in 0 channels
Get PRO
July '25
+37
in 0 channels
Get PRO
June '25
+42
in 0 channels
Get PRO
May '25
+44
in 0 channels
Get PRO
April '25
+18
in 0 channels
Get PRO
March '25
+56
in 0 channels
Get PRO
February '25
+57
in 0 channels
Get PRO
January '25
+91
in 0 channels
Get PRO
December '24
+39
in 0 channels
Get PRO
November '24
+186
in 0 channels
Get PRO
October '24
+62
in 0 channels
Get PRO
September '24
+27
in 0 channels
Get PRO
August '24
+32
in 0 channels
Get PRO
July '24
+42
in 1 channels
Get PRO
June '24
+69
in 0 channels
Get PRO
May '24
+269
in 0 channels
Get PRO
April '24
+58
in 0 channels
Get PRO
March '24
+68
in 0 channels
Get PRO
February '24
+80
in 0 channels
Get PRO
January '24
+64
in 0 channels
Get PRO
December '23
+1 381
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 11 November | 0 | |||
| 10 November | 0 | |||
| 09 November | 0 | |||
| 08 November | +1 | |||
| 07 November | +2 | |||
| 06 November | +1 | |||
| 05 November | +1 | |||
| 04 November | +2 | |||
| 03 November | 0 | |||
| 02 November | +1 | |||
| 01 November | 0 |
Channel Posts
🆎🆎🆎⛔️🆎🆎🆎⛔️.
🆎🆎🆎⛔️⛔️🆎🆎🆎🆎😯😯
1. Зачем и почему важно работать с ротаторной манжетой плеча?
2. Правила гибкости
3. Почему хрустят суставы?
4. Как поставить руки ребенку начальной подготовки, объяснив на ДОСТУПНОМ языке
5. МОЯ РАБОТА ИСКАТЬ У ТЕБЯ ОШИБКИ». Про критическое мышление у тренера.
6. Упражнения для мышц спины
7. Как правильно ставить детей в панше?
8. 70%-это разминка
9. Артикуляция позвоночника. Почему важна? Разбор упражнений.
10. Упражнения для здоровой спины.
11. Восстановление.
12. Открытая лекция по стопам. Эффективные упражнения. Профилактика Шинца.
13. Опасные элементы с выкрутом бедра
14. Упражнения для ног
15. Подборка полезных упражнения на разные группы мышц
16. Изометрические упражнения
17. Травмы у детей в гимнастике
18. Разбор бокового панше
19. Объяснения формируют осознанность
20. Открытая лекция «5 самых распространенных ошибок в растяжке»
21. Эксперимент «Как тянули нас & интегративный подход.
22. Открытая лекция «Безопасные методы растяжки»
23. Расписание сборов и мастер-классов Марины Анатольевны 2025
24. Что такое синдром гипермобильности и почему о нём важно знать?
25. Как учить параллельный бросок булав?
26. Как грамотно доносить информацию детям? Формула +-+
27. Крик души!
Растяжка, которая работает не на результат, а на детские травмы!!!!
28. Нужны ли волны в разминке?
29. Как добиться чистоты в упражнениях?
30. Как понять умная ты гимнастка или нет?
31. Видео-уроки Протасовой Марины Анатольевны
32. Консультации по реабилитации Сетдековой Анастасии.
33. По вопросам сотрудничества для спортивных школ и клубов.
| 2 |  +8Итоги Академии тренеров
В августе 2023 года в онлайн-пространстве впервые собрались тренеры из разных городов и стран — тех, кто чувствовал потребность в обучении, в профессиональном росте и желании воспитывать не просто сильных, а здоровых и гармоничных гимнасток.
После первого потока стало ясно: тема важна, нужна, и на неё есть отклик.
Сегодня, к сожалению, во многих видах детского спорта — не только в художественной гимнастике — потеряны основы:
— базовая подготовка,
— преемственность знаний,
— техническая база по анатомии, биомеханике и физиологии.
Многие тренеры идут вслепую — методом проб и ошибок, рискуя здоровьем детей.
В Академии мы объединили:
🩺 медицинские знания врача-педиатра, реабилитолога и гимнастки Анастасии Сетдековой
🏅 многолетний тренерский опыт народного тренера Марины Анатольевны Протасовой
И за время проекта подготовку прошли более 300 тренеров — из России, Беларуси, Украины, а также из США, Австралии, Италии, Германии, Франции, Швейцарии, Испании, Андорры, Вьетнама, Китая, Таиланда, Кореи.
Многие из них уже сегодня:
— открывают свои клубы,
— проводят онлайн-тренировки,
— становятся приглашёнными специалистами,
— побеждают на соревнованиях.
Почему?
Потому что теперь они понимают, что делают и зачем.
Идут по пути осознанно — с уверенностью, с базой, с поддержкой.
🌀 Этот проект стал не просто обучением — он стал импульсом для перемен.
Что дальше?
Дальше — рост каждого тренера, уже внутри круга единомышленников.
А в перспективе — возможно, и перемены на системном уровне.
Благодарим всех, кто был с нами.
Академия завершает работу, но путь только начинается.
Телеграм-канал остается в свободном доступе. Здесь сохранено большое количество полезных материалов, бесплатных лекций по стопам, безопасным методам растяжке.
Остаемся открытыми к сотрудничеству с:
— спортивными клубами
— школами
Контакт для связи: https://t.me/academycoach | 632 |
| 3 |  +1‼️ ПОСЛЕДНЯЯ ВОЗМОЖНОСТЬ — 36 часов!
📌 Послезавтра доступ к обучающим программам будет закрыт.
Если давно хотели присоединитьс— сейчас тот самый момент.
🎓 Обучающие программы:
— 1 ступень — анатомия, биомеханика, база
— 2 ступень — техника элементов, гибкость, фасции
— Тренер нового поколения — полная программа с выгодными условиями
📍 По всем вопросам и подключению: @academycoach
АКАДЕМИЯ ТРЕНЕРОВ | 1 022 |
| 4 |  +2Дайджест новостей Академии тренеров
Что сейчас происходит?
🌱 Кто-то только начинает путь
Новые участники уже получают обратную связь по домашним заданиям. Это вдохновляет — видеть, с какой мотивацией и вниманием тренеры подходят к обучению. Спасибо, что выбираете путь осознанной, безопасной и грамотной подготовки детей.
🎓 Кто-то завершает обучение
И мы не просто поздравляем — мы гордимся! За это время вы научились:
– понимать анатомию и биомеханику,
– выстраивать грамотную базу,
– подбирать упражнения под задачи,
– и видеть глубже, чем просто форму.
До встречи на второй ступени — там ещё больше глубины!
🤝 Знакомство.
Тренеры из разных городов, стран, дисциплин знакомятся и начинают свой путь, где цели: работать в долгую, сохранять здоровье детей, развиваться профессионально.
💡 Если вы давно хотели — присоединяйтесь. До 1 июня ещё можно успеть.
Сделаем гимнастику осознанной. Вместе 💬💫 | 916 |
| 5 |  +7Как проходит обучение в Академии?
Обучение включает:
• 1 ступень — базовая подготовка (анатомия, биомеханика, фундамент движений)
• 2 ступень — специальная подготовка (гибкость, техника, профилактика травм)
Каждая тема — это:
— лекция (~60 минут) с наглядными объяснениями
— практика (~30 минут), чтобы перенести теорию в тело
— разборы (~2,5–3 часа) с ответами на вопросы и разбором методики
• домашние задания, тесты, рабочие тетради и обратная связь от нашей команды.
Есть вопросы? Напишите в поддержку вас подробно сориентируют. | 1 112 |
| 6 |  +5‼️ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ГИМНАСТОК
На протяжении работы Академии мы создавали не только образовательные программы для тренеров,
но и особое пространство для родителей — ведь родитель — это важнейший участник команды!
Родителям важно быть информационно подкованными:
понимать, как проходит гармоничное развитие ребёнка в спорте,
разбираться в психологии, нутрициологии, видеть «красные флаги» при первых признаках перегрузки или травм.
Именно для этого мы создали интенсив для родителей, который включает:
• 4 лекции
• 2 практических занятия
от опытной команды:
тренера с 40-летним стажем, врача-реабилитолога, спортивного психолога и нутрициолога.
Интенсив будет полезен, если:
🔸 ваш ребёнок очень гибкий (диспластик)
🔸 уже были травмы
🔸 вы хотите понимать, как развивать ребёнка без перегрузок
🔸 вам важно разбираться в питании, восстановлении и психоэмоциональной поддержке
Присоединиться можно до 1 июня.
Все материалы доступны в записи — можно пройти в удобном ритме.
Запись организационного вебинара
Ключевые вопросы интенсива
Сайт образовательной платформы | 1 115 |
| 7 | Ответы на самые частые вопросы
1. А я ещё успеваю?
Да! До 1 июня платформа будет открыта для входа.
До 20 мая включительно действует сниженная стоимость на все программы.
2. Можно ли оплатить в рассрочку?
Да, по многочисленным просьбам с завтрашнего дня нам удалось подключить рассрочку от банка, где вы сможете разделить свой платеж как вам комфортно.
По всем вопросам об оплате — пишите в поддержку: @academycoach
3. Будут ли сертификаты?
Да, сертификаты выдаются по итогам 1 и 2 ступени — при условии выполнения всех заданий.
4. У меня экзамены / отпуск / нет возможности сразу начать.
Напишите в поддержку— @academycoach
Вас сориентируют подробно по вашей ситуации.
5. Обучение проходит в самостоятельном формате?
Да, вы выстраиваете график сами.
После каждой домашней работы вы получаете индивидуальную обратную связь от Анастасии. Также дополнительно будет 2–3 онлайн-созвона с Мариной Анатольевной — для разбора сложных тем и живого общения.
Академия тренеров | 945 |
| 8 |  +1До 20.05 мая включительно на все программы снижена стоимость.
Если вам близки идеи, подход, вы хотите увидеть новый смысл в профессии и воспитывать здоровых гимнасток. Присоединяйтесь!
Сайт образовательной платформы
Тех поддержку: @academycoach | 882 |
| 9 |  Фрагменты финального организационного вебинара Академии тренеров.
• итоги 2023–2025
• идеи и смыслы, на которых построены все программы
• почему Академия завершает свою работу | 734 |
| 10 |  Запись финального вебинара | 757 |
| 11 |  +3Запись эфира появится позже.
Благодарим всех за участие и за доверие — на протяжении всего этого времени.
Также 48 часов до вечера вторника будет снижена стоимость на все программы.
Если вам близки наши идеи, подход и видение —
у вас ещё есть возможность присоединиться.
Образовательная платформа: https://coach.zenclass.ru/
Есть вопросы? Напишите в поддержку: @academycoach | 863 |
| 12 | Встреча начнется через 10 минут, в 19:00
https://meet.google.com/jvs-bcmk-ihs
Как подключиться к Google Meet
Перейдите по ссылке на встречу.
• Просто кликните на ссылку.
• Никаких установок не нужно, всё работает через браузер.
• Разрешите доступ к камере и микрофону (если появится вопрос).
⸻
Важно:
• Лучше подключиться за 2–3 минуты до начала.
• Если не пускает — обновите страницу или перезапустите приложение.
• Если возникают сложности — напишите в чат или техподдержку. @academycoach | 728 |
| 13 |  Напоминаем вам о запланированной встрече ❗️
Ссылка будет доступна в канале | 675 |
| 14 |  📢 Уже завтра
Ссылка будет доступна перед вебинаром в этом канале! | 890 |
| 15 |  ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ❗️
Академия тренеров закрывает свои двери 1 июня.
После 1 числа возможности присоединиться к обучению не будет.
Кто давно наблюдал, интересовался, у кого внутри накопилось много вопросов и он понимает, что как раньше тренировать я уже не могу, а как по-другому еще не знаю-обратите внимание на обучение, возможно, здесь все ваши ответы, свобода, уверенность и новый уровень❤️🫶🏻
📍18 мая в 19:00 по московскому времени пройдет финальный организационный вебинар для летнего потока.
В программе итоги работы Академии 2023-2025, программа обучения и условия участия.
Ссылка на вебинар будет доступна здесь в день эфира. | 901 |
| 16 |  Как добиться чистоты в упражнении?
В Академии тренеров мы собрали то, чего так не хватает в обычной практике:
• чёткое понимание анатомии и биомеханики
• безопасные методики без “через боль”
• пошаговую систему подготовки гимнасток
• объяснение почему именно так, а не иначе
Если вы чувствуете, что готовы расти как тренер —программы обучения находятся на сайте образовательной платформы
https://coach.zenclass.ru/
Есть вопросы? Напишите в поддержку «обучение» вас подробно сориентируют, что лучше будет для вас. @academycoach | 1 021 |
| 17 |  Вред или польза?
📌 Почему одни упражнения дают результат, а другие – только проблемы?
Сейчас в открытом доступе тысячи упражнений для гимнасток. Только бери, делай и повторяй. Но что в итоге?
❌ Неправильная техника
❌ Перекаченные мышцы и “большие ляжки”
❌ Отсутствие результата и травмы
Без знаний анатомии и биомеханики, без глубокого понимания тела, тренер становится просто копировщиком движений. Но разве не хочется свободы и уверенности в своих действиях?
💡 Знания дают свободу. Знания дают уверенность.
📚 В Академии тренеров мы учим видеть не просто упражнения, а их смысл:
✅ Как правильно выстраивать тренировочный процесс
✅ Какие упражнения действительно работают
✅ Как избежать ошибок и травм
Более подробная информация о программах обучения по ссылке в шапке профиля. https://coach.zenclass.ru/
Есть вопросы? Напишите нам в поддержку, вас подробно сориентируют @academycoach | 997 |
| 18 |  Сильная база + понимание тела = свобода в любых правилах.
Именно поэтому в Академии тренеров мы делаем акцент на базу, глубокое понимание биомеханики и анатомии.
Потому что задача тренера — не просто подготовить к сезону, а вырастить устойчивого, универсального ЗДОРОВОГО спортсмена.
Вы готовите спортсменов на сезон или на жизнь? Осознанная гимнастика начинается со знаний!
Более подробная информация о программах обучения по ссылке в шапке профиля. https://coach.zenclass.ru/
Есть вопросы? Напишите нам в поддержку, вас подробно сориентируют @academycoach | 1 027 |
| 19 |  Рубрика «Вред или польза?»
Прежде чем включать любое упражнение в тренировочный процесс, задайте себе главный вопрос: «А зачем я это делаю?»
часто не хватает силы и контроля.
📚 В Академии тренеров на 1 и 2 ступени подробно разбираем:
– Как правильно укреплять спину без перегрузки поясницы
– Как включать в работу лопатки
– Какие упражнения действительно эффективны
👉 Тренируйте осознанно – сохраняйте здоровье детей!
Больше информации на сайте обучающей платформы: https://coach.zenclass.ru/
Есть вопросы? Напишите нам в поддержку @academycoach— вас подробно сориентируют. | 1 193 |
| 20 |  +6Для тренеров и гимнасток питание — это ключ
• к восстановлению после нагрузки
• к устойчивому настроению
• к здоровью и ресурсу на каждый день
В Пространстве ННН мы говорим о балансе — в жизни, в работе, в питании.
И делаем это просто, понятно и по делу.
Внутри Пространства уже доступны:
— подкаст о сбалансированном питании
— памятка с примерами и разборами
— практика «Собери свою тарелку»
Присоединяйтесь в Пространство, присылайте фото, мы дадим мягкую и профессиональную обратную связь по вашему питанию.
Ссылка для входа в Пространство ННН
t.me/tribute/app?startapp=spqD | 1 285 |
