Академия тренеров

🆎🆎🆎⛔️🆎🆎🆎⛔️. 🆎🆎🆎⛔️⛔️🆎🆎🆎🆎😯😯 1. Зачем и почему важно работать с ротаторной манжетой плеча? 2. Правила гибкости 3. Почему хрустят суставы? 4. Как поставить руки ребенку начальной подготовки, объяснив на ДОСТУПНОМ языке 5. МОЯ РАБОТА ИСКАТЬ У ТЕБЯ ОШИБКИ». Про критическое мышление у тренера. 6. Упражнения для мышц спины 7. Как правильно ставить детей в панше? 8. 70%-это разминка 9. Артикуляция позвоночника. Почему важна? Разбор упражнений. 10. Упражнения для здоровой спины. 11. Восстановление. 12. Открытая лекция по стопам. Эффективные упражнения. Профилактика Шинца. 13. Опасные элементы с выкрутом бедра 14. Упражнения для ног 15. Подборка полезных упражнения на разные группы мышц 16. Изометрические упражнения 17. Травмы у детей в гимнастике 18. Разбор бокового панше 19. Объяснения формируют осознанность 20. Открытая лекция «5 самых распространенных ошибок в растяжке» 21. Эксперимент «Как тянули нас & интегративный подход. 22. Открытая лекция «Безопасные методы растяжки» 23. Расписание сборов и мастер-классов Марины Анатольевны 2025 24. Что такое синдром гипермобильности и почему о нём важно знать? 25. Как учить параллельный бросок булав? 26. Как грамотно доносить информацию детям? Формула +-+ 27. Крик души! Растяжка, которая работает не на результат, а на детские травмы!!!! 28. Нужны ли волны в разминке? 29. Как добиться чистоты в упражнениях? 30. Как понять умная ты гимнастка или нет? 31. Видео-уроки Протасовой Марины Анатольевны 32. Консультации по реабилитации Сетдековой Анастасии. 33. По вопросам сотрудничества для спортивных школ и клубов.

Итоги Академии тренеров В августе 2023 года в онлайн-пространстве впервые собрались тренеры из разных городов и стран — тех, кто чувствовал потребность в обучении, в профессиональном росте и желании воспитывать не просто сильных, а здоровых и гармоничных гимнасток. После первого потока стало ясно: тема важна, нужна, и на неё есть отклик. Сегодня, к сожалению, во многих видах детского спорта — не только в художественной гимнастике — потеряны основы: — базовая подготовка, — преемственность знаний, — техническая база по анатомии, биомеханике и физиологии. Многие тренеры идут вслепую — методом проб и ошибок, рискуя здоровьем детей. В Академии мы объединили: 🩺 медицинские знания врача-педиатра, реабилитолога и гимнастки Анастасии Сетдековой 🏅 многолетний тренерский опыт народного тренера Марины Анатольевны Протасовой И за время проекта подготовку прошли более 300 тренеров — из России, Беларуси, Украины, а также из США, Австралии, Италии, Германии, Франции, Швейцарии, Испании, Андорры, Вьетнама, Китая, Таиланда, Кореи. Многие из них уже сегодня: — открывают свои клубы, — проводят онлайн-тренировки, — становятся приглашёнными специалистами, — побеждают на соревнованиях. Почему? Потому что теперь они понимают, что делают и зачем. Идут по пути осознанно — с уверенностью, с базой, с поддержкой. 🌀 Этот проект стал не просто обучением — он стал импульсом для перемен. Что дальше? Дальше — рост каждого тренера, уже внутри круга единомышленников. А в перспективе — возможно, и перемены на системном уровне. Благодарим всех, кто был с нами. Академия завершает работу, но путь только начинается. Телеграм-канал остается в свободном доступе. Здесь сохранено большое количество полезных материалов, бесплатных лекций по стопам, безопасным методам растяжке.  Остаемся открытыми к сотрудничеству с: — спортивными клубами — школами Контакт для связи: https://t.me/academycoach

‼️ ПОСЛЕДНЯЯ ВОЗМОЖНОСТЬ — 36 часов! 📌 Послезавтра доступ к обучающим программам будет закрыт. Если давно хотели присоединитьс— сейчас тот самый момент. 🎓 Обучающие программы: — 1 ступень — анатомия, биомеханика, база — 2 ступень — техника элементов, гибкость, фасции — Тренер нового поколения — полная программа с выгодными условиями 📍 По всем вопросам и подключению: @academycoach АКАДЕМИЯ ТРЕНЕРОВ

Дайджест новостей Академии тренеров Что сейчас происходит? 🌱 Кто-то только начинает путь Новые участники уже получают обратную связь по домашним заданиям. Это вдохновляет — видеть, с какой мотивацией и вниманием тренеры подходят к обучению. Спасибо, что выбираете путь осознанной, безопасной и грамотной подготовки детей. 🎓 Кто-то завершает обучение И мы не просто поздравляем — мы гордимся! За это время вы научились: – понимать анатомию и биомеханику, – выстраивать грамотную базу, – подбирать упражнения под задачи, – и видеть глубже, чем просто форму. До встречи на второй ступени — там ещё больше глубины! 🤝 Знакомство. Тренеры из разных городов, стран, дисциплин знакомятся и начинают свой путь, где цели: работать в долгую, сохранять здоровье детей, развиваться профессионально. 💡 Если вы давно хотели — присоединяйтесь. Сделаем гимнастику осознанной. Вместе 💬💫 Есть вопросы? Напишите в поддержку вас подробно сориентируют. @academycoach Присоединиться можно до 1 июня❗️ Сайт образовательной платформы

Как проходит обучение в Академии? Это самообучение? Есть ли домашние задания? Обучение включает: • 1 ступень — базовая подготовка (анатомия, биомеханика, фундамент движений) • 2 ступень — специальная подготовка (гибкость, техника, профилактика травм) Каждая тема — это: — лекция (~60 минут) с наглядными объяснениями — практика (~30 минут), чтобы перенести теорию в тело — разборы (~2,5–3 часа) с ответами на вопросы и разбором методики • после каждого блока вас ждут домашние задания, тесты, рабочие тетради и обратная связь. Мы сопровождаем вас на каждом этапе, помогаем, подсказываем. Обучение в Академии-это системное обучение с акцентом на анатомию, профилактику травм и методику. Теория — практика — обратная связь. Есть вопросы? Напишите в поддержку вас подробно сориентируют. @academycoach Присоединиться можно до 1 июня❗️ Сайт образовательной платформы

‼️ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ГИМНАСТОК На протяжении работы Академии мы создавали не только образовательные программы для тренеров, но и особое пространство для родителей — ведь родитель — это важнейший участник команды! Родителям важно быть информационно подкованными: понимать, как проходит гармоничное развитие ребёнка в спорте, разбираться в психологии, нутрициологии, видеть «красные флаги» при первых признаках перегрузки или травм. Именно для этого мы создали интенсив для родителей, который включает: • 4 лекции • 2 практических занятия от опытной команды: тренера с 40-летним стажем, врача-реабилитолога, спортивного психолога и нутрициолога. Интенсив будет полезен, если: 🔸 ваш ребёнок очень гибкий (диспластик) 🔸 уже были травмы 🔸 вы хотите понимать, как развивать ребёнка без перегрузок 🔸 вам важно разбираться в питании, восстановлении и психоэмоциональной поддержке Присоединиться можно до 1 июня. Все материалы доступны в записи — можно пройти в удобном ритме. Запись организационного вебинара Ключевые вопросы интенсива Сайт образовательной платформы

Ответы на самые частые вопросы 1. А я ещё успеваю? Да! До 1 июня платформа будет открыта для входа. До 20 мая включительно действует сниженная стоимость на все программы. 2. Можно ли оплатить в рассрочку? Да, по многочисленным просьбам с завтрашнего дня нам удалось подключить рассрочку от банка, где вы сможете разделить свой платеж как вам комфортно. По всем вопросам об оплате — пишите в поддержку: @academycoach 3. Будут ли сертификаты? Да, сертификаты выдаются по итогам 1 и 2 ступени — при условии выполнения всех заданий. 4. У меня экзамены / отпуск / нет возможности сразу начать. Напишите в поддержку— @academycoach Вас сориентируют подробно по вашей ситуации. 5. Обучение проходит в самостоятельном формате? Да, вы выстраиваете график сами. После каждой домашней работы вы получаете индивидуальную обратную связь от Анастасии. Также дополнительно будет 2–3 онлайн-созвона с Мариной Анатольевной — для разбора сложных тем и живого общения. Академия тренеров

До 20.05 мая включительно на все программы снижена стоимость. Если вам близки идеи, подход, вы хотите увидеть новый смысл в профессии и воспитывать здоровых гимнасток. Присоединяйтесь! Сайт образовательной платформы Тех поддержку: @academycoach

Фрагменты финального организационного вебинара Академии тренеров. • итоги 2023–2025 • идеи и смыслы, на которых построены все программы • почему Академия завершает свою работу

Запись финального вебинара

Запись эфира появится позже. Благодарим всех за участие и за доверие — на протяжении всего этого времени. Также 48 часов до вечера вторника будет снижена стоимость на все программы. Если вам близки наши идеи, подход и видение — у вас ещё есть возможность присоединиться. Образовательная платформа: https://coach.zenclass.ru/ Есть вопросы? Напишите в поддержку: @academycoach

Встреча начнется через 10 минут, в 19:00 https://meet.google.com/jvs-bcmk-ihs Как подключиться к Google Meet Перейдите по ссылке на встречу. • Просто кликните на ссылку. • Никаких установок не нужно, всё работает через браузер. • Разрешите доступ к камере и микрофону (если появится вопрос). ⸻ Важно: • Лучше подключиться за 2–3 минуты до начала. • Если не пускает — обновите страницу или перезапустите приложение. • Если возникают сложности — напишите в чат или техподдержку. @academycoach

Напоминаем вам о запланированной встрече ❗️ Ссылка будет доступна в канале

📢 Уже завтра Ссылка будет доступна перед вебинаром в этом канале!

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ❗️ Академия тренеров закрывает свои двери 1 июня. После 1 числа возможности присоединиться к обучению не будет. Кто давно наблюдал, интересовался, у кого внутри накопилось много вопросов и он понимает, что как раньше тренировать я уже не могу, а как по-другому еще не знаю-обратите внимание на обучение, возможно, здесь все ваши ответы, свобода, уверенность и новый уровень❤️🫶🏻 📍18 мая в 19:00 по московскому времени пройдет финальный организационный вебинар для летнего потока. В программе итоги работы Академии 2023-2025, программа обучения и условия участия. Ссылка на вебинар будет доступна здесь в день эфира.

Как добиться чистоты в упражнении? В Академии тренеров мы собрали то, чего так не хватает в обычной практике: • чёткое понимание анатомии и биомеханики • безопасные методики без “через боль” • пошаговую систему подготовки гимнасток • объяснение почему именно так, а не иначе Если вы чувствуете, что готовы расти как тренер —программы обучения находятся на сайте образовательной платформы https://coach.zenclass.ru/ Есть вопросы? Напишите в поддержку «обучение» вас подробно сориентируют, что лучше будет для вас. @academycoach

Вред или польза? 📌 Почему одни упражнения дают результат, а другие – только проблемы? Сейчас в открытом доступе тысячи упражнений для гимнасток. Только бери, делай и повторяй. Но что в итоге? ❌ Неправильная техника ❌ Перекаченные мышцы и “большие ляжки” ❌ Отсутствие результата и травмы Без знаний анатомии и биомеханики, без глубокого понимания тела, тренер становится просто копировщиком движений. Но разве не хочется свободы и уверенности в своих действиях? 💡 Знания дают свободу. Знания дают уверенность. 📚 В Академии тренеров мы учим видеть не просто упражнения, а их смысл: ✅ Как правильно выстраивать тренировочный процесс ✅ Какие упражнения действительно работают ✅ Как избежать ошибок и травм Более подробная информация о программах обучения по ссылке в шапке профиля. https://coach.zenclass.ru/ Есть вопросы? Напишите нам в поддержку, вас подробно сориентируют @academycoach

Сильная база + понимание тела = свобода в любых правилах. Именно поэтому в Академии тренеров мы делаем акцент на базу, глубокое понимание биомеханики и анатомии. Потому что задача тренера — не просто подготовить к сезону, а вырастить устойчивого, универсального ЗДОРОВОГО спортсмена. Вы готовите спортсменов на сезон или на жизнь? Осознанная гимнастика начинается со знаний! Более подробная информация о программах обучения по ссылке в шапке профиля. https://coach.zenclass.ru/ Есть вопросы? Напишите нам в поддержку, вас подробно сориентируют @academycoach

Рубрика «Вред или польза?» Прежде чем включать любое упражнение в тренировочный процесс, задайте себе главный вопрос: «А зачем я это делаю?» часто не хватает силы и контроля. 📚 В Академии тренеров на 1 и 2 ступени подробно разбираем: – Как правильно укреплять спину без перегрузки поясницы – Как включать в работу лопатки – Какие упражнения действительно эффективны 👉 Тренируйте осознанно – сохраняйте здоровье детей! Больше информации на сайте обучающей платформы: https://coach.zenclass.ru/ Есть вопросы? Напишите нам в поддержку @academycoach— вас подробно сориентируют.

Для тренеров и гимнасток питание — это ключ • к восстановлению после нагрузки • к устойчивому настроению • к здоровью и ресурсу на каждый день В Пространстве ННН мы говорим о балансе — в жизни, в работе, в питании. И делаем это просто, понятно и по делу. Внутри Пространства уже доступны: — подкаст о сбалансированном питании — памятка с примерами и разборами — практика «Собери свою тарелку» Присоединяйтесь в Пространство, присылайте фото, мы дадим мягкую и профессиональную обратную связь по вашему питанию. Ссылка для входа в Пространство ННН t.me/tribute/app?startapp=spqD