Планируй свою жизнь
Open in Telegram
Я, Марьяна, которая воспитывает троих детей и успевает уделять время себе. Помогаю мамам, работающим женщинам ✔️гибко планировать и все успевать ✔️уделять больше времени себе ✔️освобождать пространство и время для себя Написать мне @paytinkami
Show more221
Subscribers
No data24 hours
+27 days
-130 days
Posts Archive
Пyсть Ваша чаша жизни всегда будет переполнена счастьем, радостью, любовью, добром и достатком! ❤
-
Может и вам нужна подсказка 😉
Я вам выбрала 6 карт из своего потока.
Верю, что и вам выпадет та самая карта
Как работать с картой:
1. Задайте вопрос. Например, «Что сейчас мне важно», «Что мне поможет достичь цели», «Как мне поступить в этой ситуации?».
2. Выберите карту случайным образом. Которая больше откликается.
3. Рассмотрите карту и подумайте, как она относится к запросу. Не обязательно использовать текстовое описание карты. В некоторых случаях достаточно изображения на карте.
4. Сделайте выводы. С помощью карт и ассоциаций, найдите ответ на свой вопрос.
5. ❗️Примените вывод. Используйте найденный ответ для принятия решения. Не оставляйте действие «на потом».
Ключ к достижению успеха в любом деле заключается в активных действиях. Думайте, делайте, снова думайте и делайте, делайте, делайте!
Выбирайте карту, напишите номер и я отправлю вам описание.👇🏻
Сегодня достала себе карту…
Каждый раз достаю и удивляюсь, как это происходит, всегда в точку попадает))
Ну волшебство ведь 😉 и я в него верю ✨
Может из-за этого оно и случается со мной)
Последнее время я прохожу так называемый кризис и переосмысление и как раз сейчас пробую просто наслаждаться жизнью))
Фраза очень классная
В мире всё создано для счастья!
Беру ее себе 🫶🏻
И принимаю другое решение не ругать и не наказывать себя)
В итоге я так и не написала мой метод 🤭
Последнее время я отслеживаю, что мне нравится и что меня наполняет.
И если что то понравилось я сразу записываю себе в свой СУНДУЧЕК РЕСУРСА. Что меня наполнило. И стараюсь в моменте отследить что я чувствую в этот момент.
И когда мне грустно и хочется восстановиться я просто перечитываю этот список и думаю хочу или не хочу это сделать.
Бывают такие моменты что я не хочу смотреть на природу, а просто хочу попить кофе.
А еще у меня есть список АНТИРЕСУРСА.
Рассказать что это такое? И как с ним работать?😉
Поставьте 🔥 кому интересно))
Рассказываю…
Я отследила, что меня очень наполняет природа лес, облака, и когда я на них смотрю мне нравится, я любуюсь, наслаждаюсь, это меня успокаивает и радует глаз. Мысли становиться спокойные и проплавают как облака( а не крутиться в хаосе в моей голове)
Раньше я этого не замечала. А потом увидела что дома у меня рабочий стол стоит около окна и из окна у меня виден лес и небо. Потом у мамы на даче. Я всегда выхожу попить утром кофе на веранду и там тоже лес, облака и река)))
А тут фото это уже наша дача, тут лес совсем близко. Красивые облака и прекрасные закаты))🌅
А самый кайф это звуки леса, разнообразные птицы, кузнечики и самая Любовю это небо, лес и гамак.
И еще я отследила.
Что второй пост сподряд я пишу в воскресенье после того как приехала и насладилась природой. Хотя мне сложно писать посты, но после восстановления и красоты вокруг это делается легко, и слова сами льются рекой.
Замечательное утро
Релакс для женщины.
Похоже мой блог будет не про планирование, а про ресурс- восстановление энергии и релаксе.
Хотя планирование и ресурсное состояние женщины очень связаны. В напряжении у женщины мало чего получается. Она делает из легкости быстро, спокойно и все получается.
Так вот…
Последнее время я очень заинтересовалась темой восстановление ресурса
Рассказать как я отслеживаю ресурс?
Ставьте 🔥 кто хочет узнать действенный метод.
Repost from ФОКУС НА ВАЖНОМ с Мариной Улизко
🍁 Иду планировать свою продуктивную и счастливую осень на 7-дневный интенсив Марины Улизко и зову вас с собой!
Подробности об интенсиве здесь - https://t.me/samplaner/2020
Присоединяйтесь, друзья!
-
В завершении недели давайте посмотрим, что же сейчас важно вам
Вытянем карту из колоды:
⚡️СЕЙЧАС МНЕ ВАЖНО⚡️
Как работать с картой:
1. Задайте вопрос. Например, «Что сейчас мне важно», «Что мне поможет достичь цели», «Как мне поступить в этой ситуации?».
2. Выберите карту случайным образом. Которая больше откликается.
3. Рассмотрите карту и подумайте, как она относится к запросу. Не обязательно использовать текстовое описание карты. В некоторых случаях достаточно изображения на карте.
4. Сделайте выводы. С помощью карт и ассоциаций, найдите ответ на свой вопрос.
5. ❗️Примените вывод. Используйте найденный ответ для принятия решения. Не оставляйте действие «на потом».
Ключ к достижению успеха в любом деле заключается в активных действиях. Думайте, делайте, снова думайте и делайте, делайте, делайте!
Выбирайте карту, напишите номер и я отправлю вам описание.👇🏻
Как начать жить в удовольствие?
Можно всю жизнь «хотеть получать удовольствие от жизни», но жить в напряжении, суете, дне сурка и не позволять себе ничего лишнего, постоянно себя во всем ограничивать.
А можно взять и сделать то, что доставляет вам удовольствие прямо сейчас. И это не про эгоцентризм и наглость, а про смелость быть собой и делать то, что вы по-настоящему хотите и что вам нравится.
🔴Для начала – составьте собственный список «От чего я получаю удовольствие в моменте?»
Это могут быть простые вещи. Например, чашечка свежесваренного капучино с утра, любимая музыка в наушниках по дороге на работу, букет цветов для себя без повода, а просто так.
И обязательно собирайте этот список. Можно писать в блокноте или заметках, или же создайте телеграм канал «Мои кайфушки» и записывайте там все, что вам нравится для себя делать))
Мое новое увлечение, от которого я испытываю заряжаемые эмоции, это рисование. Меня очень расслабляет и вдохновляет оно💖
❓Поделитесь от чего вы получаете удовольствие?
Отправляйтесь в увлекательное путешествие с лучшими каналами о саморазвитии:
🌱 DeliKate • как вести канал в телеграм и зарабатывать с него, смотри закреп🔥
🌱 Книги Психология. Релакс
большая библиотека для познания тонкостей психологии.
🌱 Психология Уверенности
Путь к успеху начинается с уверенности в себе
🌱 Йога без возраста с Милой
Гармоничное сочетание практик йоги, аюрведы и путешествий в йога-турах. Отдых и развитие.
🌱 Слушая книги
Подсажу вас на аудиокниги. Книжные марафоны и совместные чтения
💌 Бесплатное продвижение твоего канала ЗДЕСЬ
"Погрузитесь в мир саморазвития с нашей подборкой вдохновляющих статей, практических советов и мотивационных видео, которые помогут вам раскрыть свой потенциал и добиться поставленных целей!"
🪷 Дремати ❀ Магия древних поющих чаш
Звучание древних поющих чаш для исцеления, духовных практик, глубокой релаксации и здорового сна.
🪷 Канал о ченнелинге
Здесь ты научишься разговаривать со своей душой и слышать подсказки своего Высшего Я
🪷 МАКовый клуб
Познание себя и обретение внутренней свободы с помощью метафорических карт
🪷 Таро, Астрология, Нумерология, Камни, Практики - душевный эзотерический канал
🪷 РЕГРЕССИЯ. Исцеление души
Решение ваших проблем через исцеление Прошлых жизней. Обретение внутренней силы и энергии.
🪷 Виктория решает вопросики с ежедневными посланиями и интерактивами с мак
🪷 Саморазвитие
Бесконечный поток отборной мотивации, а так же полезные советы для и успешных людей!
🪷 Сила в тебе
Быстрые, простые и эффективные техники управления своей реальностью
🪷 Магия и тайны карт таро,волшебство трав., советы и подсказки.
⬅️БАЗА КАНАЛОВ➡️
✅Если у тебя есть свой канал Продвигай его с нами!
С ПОНЕДЕЛЬНИКА - НАЧНУ ! 😄😄😄
Сегодня ПОНЕДЕЛЬНИК))))
Каждый из нас давал себе обещание начать ... с понедельника, с первого числа каждого месяца, с Нового года.😁
Причем не важно что начать, делать зарядку по утрам или начать бегать, правильно питаться, устроится работать, все четко планировать и много всего другого НАЧАТЬ.
Как-будто каким-то чудодейственным образом первые дни недели, месяца или года могут взять и что-то изменить в нашей жизни?!)
К сожалению, так не бывает!😩
Все только в наших руках❗❗❗
Если возникает желание что-то изменить в жизни? Значит что-то идет не так, не так как хотелось бы, чего-то не хватает❗
А что мы имеем? Нехватку времени, денег и свободы действий. Время действовать, сейчас и сегодня❗
Часто бывает трудно начать. Но главное сделать первый шаг, потом второй, третий.....
Хоть маленький, но шаг. И всё обязательно получится.☝
Пишите, «ХОЧУ ПЛАН» и я помогу осуществить мечты и изменить вашу жизнь.🔥🔥🔥
+2
-
Самое классное вложение
Как же здорово исполнять свои мечты.
Я всегда мечтала о гамаке.
В детстве у нас был гамак и мы с сестрой много времени на нем проводили.
Но все не было подходящего места куда его повесить.
И я всегда мечтала, что у себя на даче посажу 2 дерева и по вешаю туда гамак)))
Конечно же я про это забыла)) и тут перечитывая свой прошлогодний список желаний я вспомнила про это желание.
Два дерева я конечно не посадила, но нашла место получше 😍 с прекрасным видом.
Я счастлива, я наполнена и я закрыла свое желание детства💖
Поделитесь, что вы хотели больше всего в детстве?
«Женщина может всё, если она верит в себя!!!»
Каждая женщина уникальна, и ее интересы тоже!
Погрузитесь в нашу подборку женских каналов:
🌷Как стать счастливой и найти свой путь? Как найти общий язык со своими детьми? Как улучшить своё финансовое состояние? Ответы на все эти вопросы могут дать Астрология и Васту!
🌷Валерия, про медицину и анализы
Канал врача, который знает всё про анализы, так как делает их
🌷Новая Я
Канал для тела и для души.
🌷Секреты кухни
Не знаете что приготовить. Этот канал поможем вам. Самые вкусные и простые рецепты тут.
🌷Марина из Казани
Островок позитива и хорошего настроения. Про жизнь, растения, природу. Вкусные бюджетные рецепты
🌷Заботливый эндокринолог коротко о важных гормонах. Похудение без диет и ограничений
🌷Детский психолог.
Как воспитывать без криков, наказаний, угроз и шантажа.
🌷Виктория решает вопросики с ежедневными раскладами и мемами
🌷Wb / Уютный дом
Выгодные покупки для дома по самым приятным ценам.
🌷Нумеролог/ психолог Оксана Дуб
Здоровье,предназначение, деньги по дате рождения.
💙БАЗА КАНАЛОВ💙
🦋Если у тебя есть свой канал Продвигай его с нами!
Собрали для вас все лучшие каналы для женщин в одном месте:
🩷 molly, расскажи
Круговорот из бьюти и сельских будней мамы
🩷 PRO стройность и талию психология лишнего веса, как быть стройной без диет
🩷 Таро мистерии
Уютный блог для самопознания.
Карта дня •советы •таро нумерология• интерактивы
🩷 Детская и подростковая одежда
Стильная и модная одежда для детей и подростков
🩷 Приют с Таро у Naadiny События дня трех восьмерок 08.08.2024г.
🩷 Посидим - поговорим
О той самой "женской доле" с юмором и без прекрас.
💌 Бесплатное продвижение твоего канала ЗДЕСЬ
Письмо в будущее
Пробовали ли вы когда-нибудь написать себе письмо в будущее?
Если нет, то обязательно попробуйте этот интересный способ проверки себя.
Поставьте цели, напишите письмо, а через полгода или год достаньте его.
Проверьте, всё ли что вы себе наметили, удалось исполнить.
#постановка_цели
-
Привет, август! У меня на тебя много планов 😍
😌 А пока ты заходишь и располагаешься, я в лесу погуляю, лесным духом подышу, да ресурсом наполнюсь!
Находясь в клубе предпринимателей уже год😝, ставя цели каждый месяц. Я до такой степени привыкла писать цели по 3 сферам, что и чате выпускников их написала по сферам:
РАЗУМ (наш бизнес, карьера, то что принесет нам деньги)
ТЕЛО (наше здоровье)
ДУХ (наша энергия, ментальное здоровье, восстановление сил)
🤔И вот интересный момент, в клубе предпринимателей я поставила цели на достигаторство, чтоб каждый день делать, не останавливаясь. А в чате выпускников написала цели от слова ХОЧУ. Я подумала, что я хочу в этом месяце сделать?
И тут не надо каждый день, что-то делать. Время поджимало и я просто села и написала.)))
Вот мои цели на август 2024:
1. Доделать свой гайд.
2. Сделать рассылку и получить 20 лояльных подписчиков.
3. Сходить на массаж тела или лица 3 сеанса.
4. Начать делать гимнастику по утрам, для этого нужно вставать раньше, около 6:00.
5. Съездить с мужем в Баден Реж на 5 дней.
6. Сходить с детьми на пикник, покататься на сабах, в аквапарк.
И возьму привычку: Читать каждый день по 10 минут.
Как вам цели?
❓Расскажите какие цели на месяц вы поставили?
