Маркатун | Психотерапевт
Open in Telegram
Рассказываю, как можно справиться с психологическими проблемами с помощью современных методов и практик. Канал ведет Маркатун Марина, врач-психотерапевт, супервизор и автор книги «Мама, которая не любит». Обсудить дела: @Marina_Markatun
Show more332
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '26
+2
in 0 channels
Get PRO
July '260
in 0 channels
Get PRO
June '26
+2
in 0 channels
Get PRO
May '26
+2
in 0 channels
Get PRO
April '26
+6
in 0 channels
Get PRO
March '26
+10
in 0 channels
Get PRO
February '26
+13
in 0 channels
Get PRO
January '26
+11
in 0 channels
Get PRO
December '25
+11
in 0 channels
Get PRO
November '25
+11
in 0 channels
Get PRO
October '25
+15
in 0 channels
Get PRO
September '25
+5
in 0 channels
Get PRO
August '25
+10
in 0 channels
Get PRO
July '25
+7
in 0 channels
Get PRO
June '25
+4
in 0 channels
Get PRO
May '25
+11
in 0 channels
Get PRO
April '25
+8
in 0 channels
Get PRO
March '25
+15
in 0 channels
Get PRO
February '25
+8
in 0 channels
Get PRO
January '25
+10
in 0 channels
Get PRO
December '24
+13
in 0 channels
Get PRO
November '24
+15
in 0 channels
Get PRO
October '24
+11
in 0 channels
Get PRO
September '24
+15
in 0 channels
Get PRO
August '24
+12
in 0 channels
Get PRO
July '24
+8
in 0 channels
Get PRO
June '24
+9
in 0 channels
Get PRO
May '24
+21
in 0 channels
Get PRO
April '24
+21
in 2 channels
Get PRO
March '24
+233
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
+1
Великолепное лето закончилось точно по календарю!🔥
Сегодня 1 сентября и нас настигла прохлада, чтобы поставить границу между каникулами и учёбой 😂
Даже взрослые люди лето воспринимают как каникулы и с грустью понимают, что понедельник-это начало рабочей недели 🤗
На приёме много молодёжи, все больше вопросов о том, что делать в жизни после школы.
И знаете в чем загвоздка? 🤔
Профессия и труд, дисциплина, усилия, причём в специально отведенное для этого рабочее время, воспринимается как нечто отдельное от своего "Я"
Например, "я хочу сочинять музыку" совершенно отдельно от нотной грамоты, обучения и организации своей работы так, чтобы это приносило заработок, который позволит тебе жить.
Образ и деятельность разделены как два отдельных файла в ноутбуке.
Приходится их соединять 😂, не без сопротивления задавшего вопрос о жизни 😢😁🤗
| 2 |  +7Пока я с огромным удовольствием провожу эти три дня в Красноярске, издательство ЭКСМО работает с моей книгой.
Сегодня утвердили название книги "Убийца без имени", завершают работу над обложкой.💃 Верстка закончена.
Жду ...😊
Завтра утром домой и сразу на любимую работу 🤗 | 165 |
| 3 |  +3С поезда в Красноярске в лес! | 164 |
| 4 |  +1Ах, как не хочется закрывать сезон.
Сегодня встречались с одногруппниками, общение, невероятно вкусная чавыча, бассейн и баня!
Невозможно быть по настоящему счастливым человеком без друзей 🤗🤗🤗 | 232 |
| 5 |  +1Как приятно, когда на приеме получаешь такой шикарный цветок в подарок!
В последнее время все ждёшь смайликов, это поддерживает и мотивирует 😍
А цветок! Помните сказку Андерсена, где Принцесса восхищалась искусственным соловьем, а не розой?
Нет, нет, я не отказываюсь от смайликов 😂
Делюсь радостью, прекрасной хризантемы и говорю спасибо!!!!❤️ | 252 |
| 6 |  +1"Взрослые, несомненно, очень странные люди"!💫
Возможно снова воскликнул бы Маленький Принц, увидев эту картину! 🙄
Вырастила новую партию чеснока, я задумалась, что делать с прошлогодней. И решила посушить.
Пришлось тонко резать, слушая детектив, удобно расположились на кухне.
Это напомнило мне детство и юность, когда я рисовала или вышивала, под пластинки.
Сказки, оперетты, песни...
Поделюсь чувствами: спокойно, приятно и продуктивно 😂
Этого так сейчас нам не хватает. 🤗❤️ | 262 |
| 7 |  О чем думает психотерапевт, когда пациента нет вовремя на приеме?
- опаздывает, но не предупредил?
- сопротивление, не хочет говорить о проблемных темах?
- заболел?
- проспал?
- или в жизни происходит что-то такое важное, что поглотило внимание и эмоции полностью?
И еще думает, как использовать это время, так как пациент уже явно не придет, записать другого невозможно...
Вот я и подумала, напишу об этом пост... | 273 |
| 8 |  Один из моих принципов: "Слелай все возможное, чтобы достичь результата ". А, если не получилось, тот нужно сесть и подумать, может ещё есть вариант.
Если ничего не пришло в голову, нужно спросить других. Не всех, но ответ могут подсказать как раз те, кто думает по другому... 👍
Весной изменила своему принципу, и, увидев, что розы погибли под толстым слоем снега, подождав некоторое время, одну даже попыталась выкопать 😢
Кто-то отвлек от этого занятия, а потом было некогда.
И вот роза отросла от корня и расцвела, огромный цветок. 😳💃🔥
Так что к моему принципу нужно добавить: "А потом подожди" 😉😁 | 223 |
| 9 | Кстати, это не моя история, мои друзья все со мной. Но когда-то и я пережила подобные расставания ❤️ | 231 |
| 10 |  Дружба 🤗
Кажется, что это навсегда, на всю жизнь. Как любовь..
К счастью так и бывает.
Но, увы, не всегда. Люди меняются, расходятся интересы.
А еще вдруг подругу не радуют твои приятные события. Вроде слушает, кивает, но не расспрашивает, не задаёт дополнительных вопросов. Быстро меняет тему.
Через какое-то время появляется чувство, что только ты проявляешь инициативу в общении.
Подруга (друг) не отказывается от встречи, нет. Но и сама не звонит, не зовёт куда-нибудь. 🤔
Вроде все так, и не совсем.
Даже думать не хочется, что мы не будем общаться, мы же так давно вместе, мы самые близкие...
Были...
Для многих это сложный период, когда нужно осознать изменения в интересах, мировоззрении, предпочтении других...
Потом принять, а потом изменить характер и частоту встреч, возможно расстаться.
Это трудно, оставить дружбу в прошлом, но и тянуть, делая вид, что ничего не изменилось, приносит обиды и раздражение.
А это уже трудно назвать дружбой.
Да, очень жаль, но иногда лучше хранить тёплые воспоминания о дружбе, чем обижаться, злиться и выяснять отношения, когда вам дальше не по пути.
Надеюсь, что это не про вас 🤗❤️🤗 | 230 |
| 11 |  Илет работа над обложкой детектива. Меня попросили предложить идеи.
В прошлый раз художники ЭКСМО создали обложки без моего участия.
Обратилась к ИИ. Вот, что он мне придумал. Не знаю согласятся ли в отделе редакции, но мою идею отразил.
Так быстро и легко, даже не интересно 😂😂😂
Это напомнило мне разочарование моих пациентов, если сказать, что диагноз ясен, уже через 10 минут ( такое бывает, не всегда, но и не редко)😳
Кажется, что "мой случай особенный". И да, и нет...
Вот и сейчас, "мой случай " ИИ решил за полминуты 🤔 , немного обидно😂😂😂 | 168 |
| 12 |  Новые реалии...
Нашла заправку без очереди. 92 бензин 125 р за литр, в 2 раза дороже | 161 |
| 13 |  Каждый день подбрасывает какой-нибудь вопрос, тему для обсуждения.
Но, после приема трудно вспомнить 🤔
Интересно, что это: жара, усталость или возраст?
Хорошо бы, только жара 😂😂😂
Что беспокоит многих в текущий период?
Апатия. Основная жалоба- это непривычно для большинства активных людей нежелание что-то делать.
Это странно, не похоже на меня, говорят они. Но и депрессии нет. Только потребность сидеть, лежать и даже телефон, как средство развлечения, раздражает.🙈
Когда-то, в традиционной обществе, мы жили день за днем в предскпщуемости будущего и это казалось естественным. Школа, институт, работа, квартира и , возможно, машина как символ счастья.😂💃
Находилось время на встречи, костры у реки, посиделки и т.п.
Но постиодернизм приучил нас к долгосрочному планированию, стремлению к результатам, путь к которым требует устойчивости экономики и политики.
А сейчас, у нас стресс центрального генеза, т.е. нужно переучиваться жить сегодняшним днем.
А стресс- замки или беги. Вот и замираем...
Но человек адаптируется почти ко всему.
В своей юности, прочитав Кобо Абэ "Женщина в песках", я это приняла ...
🤗🤗🤗 | 180 |
| 14 |  +1Время почти 4-00 утра, стою в очереди с 1-00
Пришла эра очередей, как в моейм детстве. Праала, тогда мы стояли за бананами и колбасой по талонам...
Без колбасы можно прожить, а вот как быть без бензина, если вся жизнь расчитана под скорость передвижения на машине 🤔
Придётся включить в свой распорядок трехчамовые ожидания в очереди и чёткий график поездок, только необходимые😂
А что вы думаете? | 191 |
| 15 |  Воскресенье, вечер. | 220 |
| 16 |  +9Вчера закончился короткий отпуск.
По времени, но не по содержанию 😂
Суббота: всиреча с одногруппниками (отметили день мед.работника), плов, баня, бассейн и ОБЩЕНИЕ
Воскресенье: приехали сын с внучкой, дача
Понедельник: Посмотрели х/ф "Майкл"
Вторник: встречаем сестру, и племянницу с мужем. Ребята на отлично защитили дипломы, ф-т математики НГУ (бакалавриат и магистратура)
Среда: Аквапарк! Наплаваоись иак, что проигнорировали бассейн вечером 😂Четверг: снова едем в город и смотрим "Холоп-3"
Пятница: театр Афанасьева, "Фигаро"
Суббота: заезжаем в гости к маме, она же бабушка и прабабушка . Провожаю ребят домой.
Воскресенье: встреча с коллегами (снова день медика).
В этот раз, я кроме традиционных пирожков со щавелем ничего не готовила. Все сделали коллеги, психотерапевты и психологи.
И период с субботы по воскресенье ощущается как месяц. Жаркий, интерсный, с большим удовольствием ❤️💃🤗
А как вы проводите лето? 😊 | 269 |
| 17 | No text... | 7 |
| 18 |  +2No text... | 6 |
| 19 |  Наш великий "Эрмитаж "!
Вчера Олеся выступала на ступенях Дворцовой лестницы 💃
Не могла не поделиться такой радостью ❤️ | 204 |
| 20 | 1 | 1 |
