Кристина Вайсберг | ГДЕ ТУТ ТЫ
Open in Telegram
Психологический канал. Работа с бессознательным, выход из кризиса и созависимых отношений. Автор магистр психологии, психоаналитик, журналист Кристина Вайсберг. Сайт — https://kristina-vaisberg.ru/ По вопросам консультаций @krisvaisberg
Show more555
Subscribers
No data24 hours
-17 days
+430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+9
in 0 channels
August '26
+16
in 0 channels
Get PRO
July '26
+8
in 0 channels
Get PRO
June '26
+8
in 0 channels
Get PRO
May '26
+13
in 0 channels
Get PRO
April '26
+7
in 0 channels
Get PRO
March '26
+14
in 0 channels
Get PRO
February '26
+10
in 0 channels
Get PRO
January '26
+23
in 0 channels
Get PRO
December '25
+12
in 0 channels
Get PRO
November '25
+12
in 0 channels
Get PRO
October '25
+26
in 1 channels
Get PRO
September '25
+24
in 0 channels
Get PRO
August '25
+33
in 1 channels
Get PRO
July '25
+67
in 1 channels
Get PRO
June '25
+21
in 0 channels
Get PRO
May '25
+32
in 0 channels
Get PRO
April '25
+24
in 0 channels
Get PRO
March '25
+14
in 0 channels
Get PRO
February '25
+25
in 0 channels
Get PRO
January '25
+27
in 0 channels
Get PRO
December '24
+29
in 0 channels
Get PRO
November '24
+43
in 0 channels
Get PRO
October '24
+43
in 1 channels
Get PRO
September '24
+60
in 0 channels
Get PRO
August '24
+96
in 0 channels
Get PRO
July '24
+62
in 0 channels
Get PRO
June '24
+97
in 0 channels
Get PRO
May '24
+181
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '24
+172
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | +3 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
⚡️Новое видео: прорабатываем самооценку вместе
https://youtu.be/gKu_Ncal22w?si=Xg5x9JX8mV08yIqH
| 2 |  Да, может.
Когда мы себе не нравимся, есть большие вопросы к внешности и самоощущению, то сложно оголяться, расслабляться и тем более получать удовольствие от секса.
Наслаждение от контакта легко приходит, когда мы можем получать удовольствие от себя, в том числе от своей внешности, от успехов и реализованности. Когда же есть серьезная неудовлетворенность в себе, то и насладиться сексом сложнее, ведь вы в нем принимаете непосредственное участие (вместе со всеми заморочками). Особенно трудно расслабляться женщинам, потому что мы склонны думать обо всем и сразу 24/7.
В чем причина вашей неуверенности? Что не так, по вашему мнению?
Нужно начать с себя: хорошо проанализировать тему, понять какие именно точки болезненные, почему и как вы можете изменить это.
Ваш муж как-то влияет на ваше ощущение неуверенности?
А дальше хорошо было бы понять, как партнер связан с вашим состоянии. Возможно, никак, а может он тоже вносит вклад в нежелание секса.
ГДЕ ТУТ ТЫ в Макс | 79 |
| 3 |  Здорово, что вы отслеживаете свои чувства и даже в сложном периоде можете замечать не только себя, но и других людей, и свое поведение по отношению к ним. Это правда круто.
Мы все периодически переживаем кризисы, это естественная часть жизни и взросления. Важно в этой «черной полосе» себя не давить, не атаковать, а наоборот поддерживать и беречь.
Любить себя не только в успехе и в счастье, но и в самых трудных ситуациях.
Помните, что это всего лишь период, который обязательно пройдет. Вы можете извлечь из него ценный опыт и стать мудрее, сильнее. Любой кризис = потенциальная точка роста всегда!
ГДЕ ТУТ ТЫ в Макс | 85 |
| 4 | Voice message | 114 |
| 5 | В продолжение моего ответа на вопрос выше…
Чем человек в психотерапии отличается от того, кто не проходил ее 👇🏼 | 115 |
| 6 |  Конечно. Когда человек неудовлетворен собой, находится в кризисе и во внутренних проблемах, его раздражительность и пессимистичность часто выходят вовне на окружающих. Действительно сложно радоваться жизни и с любовью включаться в близких людей, когда у самого на душе боль.
При этом, здесь важно уточнить, что психически крепкий и зрелый человек способен свои внутренние терзания не выливать на всех вокруг, а разбираться с ними самостоятельно. Решать вопросы внутри себя и не ухудшать жизнь всем вокруг.
Поэтому не нужно поощрять и принимать агрессию в свой адрес как нечто нормальное. Особенно, если этот кризис длится уже не первый год.
Можно поддержать и понять близкого, у которого сложный период. Не трогать его лишний раз, не давить на больное, поддерживать. Но при этом жертвовать собой и в сливную яму для чужого негатива превращаться нельзя.
ГДЕ ТУТ ТЫ в Макс | 118 |
| 7 | Дружба жизни и смерти
Последнее время я думаю о том, что же такое жизнь, какая она для каждого из нас в масштабе. И вот наконец у меня нашелся ответ, нарисовался общий узор.
Жизнь — это череда праздников и трауров. Циклов радости и горя, которые стабильно подменяют друг друга.
Здоровье сменяется болезнью, жизнь — смертью, подарки — потерями. По сути, скорбь от счастья отделяют лишь редкие проблески бытовухи… И все что остается нам на выбор: плакать или смеяться. Остальные чувства, эмоции и их выражения лишь дополнение к основным.
Со своей свадьбы я поехала в путешествие, а оттуда сразу на похороны. После похорон, время спустя, я снова поеду на свадьбу.
В этом экстремальном опыте я поймала тот самый ответ на вопрос, что же есть жизнь для меня. Вот она… неказистая, ироничная, тесно взаимодействующая со своей подружкой-смертью. Жизнь, приготовившая для каждого из нас удивительно счастливые и отвратительно страшные подарки.
Размышляя обо всем, я хочу сказать, как важно в дни затишья, когда горе не пришло: не страдать напрасно, не усложнять себе жизнь и не высасывать боль из пальца. Не убиваться по бесполезным отношениям, не искать в себе недостатки на пустом месте, не издеваться над собой.
Наслаждаться, пока есть возможность. А есть она не всегда, не в каждое время.
Боль неизбежна. Она найдет нас и застанет врасплох, где бы мы ни были. Ее не волнует готовы мы или нет, удачное ли это время. Она просто приходит без спроса и переворачивает все вокруг и внутри. Даже тогда, когда нам очень хочется праздника.
Давайте не будем искать боль сами, вызывать и приумножать ее в себе. Жизнь и без нашей инициативы накинет говна каждому сполна. Мы же, чтобы не свихнуться в этом мире, можем лишь учиться не страдать не по делу и получать удовольствием от жизни. Тот самый максимум наших возможностей: с благодарностью радоваться солнышку, ценить момент удовольствия и хвататься за него, пока не наступила ночь. А наступает она регулярно… | 168 |
| 8 |  Не дать денег на новую дозу — правильное решение. И я рада, что вы уехали в отпуск. Надеюсь, удалось отдохнуть!
Если вы еще хотите ему помочь, план действий:
1. Не мешать взрослеть. Не давать денег, не спасать, не унижать, не относиться как к «бедному сыночку». Он взрослый мужчина, который сам должен решать свои проблемы и понимать последствия употребления. Дайте ему почувствовать это, даже если он сам так не считает. Всепринимающая мама может мешать ему развиваться, но это уже не ваше дело.
2. Поощрять трезвость как единственный (!!!) вариант выхода со дна, предлагать помощь в лечении.
3. Не пить вместе и рядом с ним. Алкоголик не может и больше не сможет никогда пить «нормально». Алкоголя в доме быть не должно. Ни на праздники, ни по поводам. Это всегда риск срыва.
Что касается вас: как можно больше занимайтесь своей жизнью, получайте удовольствие от нее и отказываетесь от страданий и проблем. Если муж не захочет настраиваться на вашу новую волну, тогда вам не по пути, увы.
ГДЕ ТУТ ТЫ в Макс | 178 |
| 9 |  Лучший способ справиться со страхом — перестать бояться, как бы это банально ни звучало. Необходимо встретиться с ним, погрузиться и прожить его. То есть не избегать пугающие мысли, а принять их, рассмотреть, дать им место.
«Не могу быть одна» — это про страх одиночества. Другие люди никогда не помогут побороть его. Они лишь выступят временными костылями, которые будут мешать решению внутреннего конфликта. Страх не позволит построить здоровые отношения, он заставит вас цепляться за любого мимо проходящего человека и тревожиться о его потере.
💡Страх одиночества лечится одиночеством.
Откажитесь от массовки, останьтесь наедине с собой и посмотрите в бездну своего ужаса. Там, где нет никого, кроме вас. Будьте там, не смотря на страх, не сопротивляйтесь. Делайте эту практику столько раз, сколько нужно. В уединении будет расти ваша опора на себя. В один момент вы поймете, что способны выдержать дискомфорт и вам больше не страшно.
ГДЕ ТУТ ТЫ в Макс | 153 |
| 10 |  Последние пару месяцев я занималась только работой и подготовкой к свадьбе и девичнику, времени на соцсети не оставалось совсем. Теперь, когда мы все осуществили и уехали в путешествие, я наконец возвращаюсь к текстам.
✉️Задавайте мне вопросы на любую тему. Анонимно, конфиденциально, бесплатно. Ответы публикую здесь.
https://sprosi.link/chrisvaisberg | 157 |
| 11 | Ко мне часто приходят клиенты с нарциссической травмой — со стремлением к идеалу. Они готовы жестоко истязать себя, лишь бы достичь абсолюта во всем: улучшить жизнь, тело, заработок до максимума, не жалея себя. Но трагизм ситуации в том, что питая травму, они так и не получат удовлетворения. Не возгордятся собой, потому что всегда будет мало. Не достигнут идеала, потому что его нет.
Я очень аккуратно и с удовольствием помогаю развеивать иллюзии об идеальности внешнего мира и картинок в соцсетях. Ведь я как никто другой знаю изнанку большого тв и кино.
Бесконечная демонстрация счастливых отношений часто является обычным пиаром. За богатой роскошной жизнью регулярно скрываются долги, уголовные преследования, серьезные риски. За массовой известностью — одиночество, застревание в придуманной роли, зависимости. За внешностью модели — проблемы с самооценкой. Управляют и владеют часто не более умные и талантливые, а наглые и беспринципные...
Тогда на кого мы постоянно ориентируемся? На чужую фантазию, навязанную как правду? На лживые роли, которые транслируют кино, тв и соцсети?
Нельзя верить в картинки. Это всего лишь плоский сухой кусочек фантазии, которую нам предлагает проглотить автор. Все, что мы видим, должно подвергаться критике и сомнению. Всегда! А свои изъяны приниматься как естественный и удивительный аспект жизни. Как особенная и прекрасная часть себя. Потому что равняться и ориентироваться нам не на кого.
Все идеалы вымышлены.
Приходя на любую публичную ярмарку тщеславия, я всегда знаю, что это всего лишь ярмарка тщеславия, не более того. Счастье лишь там, где есть индивидуальная глубокая настоящая жизнь, всегда далекая от вылизанных картинок и громких вечеров с софитами. | 150 |
| 12 |  Тэфи’2026 | 127 |
| 13 |  Невозможно точно ответить на вопрос, зачем тот или иной человек сказал что-либо. Можно лишь предполагать, но это не будет истиной.
Возможно, ваш психолог выбрала неудачную формулировку (так бывает), сказала не подумав или намеренно выбрала резкую тактику. А может быть и вы так интерпретировали ее слова, а она имела ввиду другое. Тут нельзя найти правых и виноватых, к сожалению. Да и смысла в этом нет.
Важно лишь то, что вы чувствуете. Если вам неприятно работать с тем психологом и ее слова вас ранят, обратитесь к другому специалисту. Скорее всего она вам не подходит.
Помните главное: вам можно помочь всегда, если вы этого хотите!
ГДЕ ТУТ ТЫ в Макс | 87 |
| 14 |  +2Как стать лидером в коллективе?
На днях прошел мой тренинг по лидерству для сотрудников Газпрома. Поговорили о применении психологических навыков в работе. Разобрали, как молодому специалисту стать лидером в коллективе, в семье и во всех остальных сферах жизни. Было интересно. Следующие тренинги в июле.
ГДЕ ТУТ ТЫ в Макс | 143 |
| 15 | +2 Как стать лидером в коллективе?
На днях прошел мой тренинг по лидерству для сотрудников Газпрома. Поговорили о применении психологических навыков в работе. Разобрали, как молодому специалисту стать лидером в коллективе, в семье и во всех остальных сферах жизни. Было интересно. Следующие тренинги в июле.
ГДЕ ТУТ ТЫ в Макс | 1 |
| 16 |  Я запуталась в ваших родственных связях, кто лег, кто ушел.
Если человек «психанул и уехал», значит ему не понравилась ситуация и он ожидал другого, а когда столкнулся с реальность, не выдержал. Это эмоциональная реакция и выражение своего недовольства.
ГДЕ ТУТ ТЫ в Макс | 141 |
| 17 |  Я запуталась в ваших родственных связях, кто лег, кто ушел.
Если человек «психанул и уехал», значит ему не понравилась ситуация и он ожидал другого, а когда столкнулся с реальность, не выдержал. Это эмоциональная реакция и выражение своего недовольства. | 1 |
| 18 | Почему важно вытаскивать
манипуляции наружу?
Агрессор часто прибегает к прямым оскорблениям и нападениям. Казалось бы, и вы, и он, и свидетели вокруг прекрасно понимают, что происходит. Но при любом удобном случае агрессор сделает вид, что ничего не было или обвинит вас в конфликте, то есть прибегнет к газлайтингу — искажению реальности. С его точки зрения он будет или абсолютно прав и справедлив, или максимально чист и невинен. В любом случае, проблема останется в вас.
Не смотря на непробиваемость агрессора, важно ловить его «за хвост» и обнажать то, что происходит в моменте. Прямо проговаривать атаку и тем самым ее проявлять.
Озвучив факт нападения на вас вы делает его реальным, подтверждаете существование агрессии в вашу сторону. Пока вы не озвучили происходящее, считай этого не было. А дальше на основе вытащенного факта вы можете решать конфликт: выставлять свои требования или предлагать другое общение.
Не выявили агрессию, значит конфликта нет, тогда и решать нечего. Понимаете взаимосвязь?
Плюс тактика проявления поможет вам не сойти с ума и не поверить в то, что ничего не было или это нормально. Ведь проговариваете вы не для другого человека, а для себя исключительно. Агрессору вы все равно ничего не докажете, он на своей волне))
❗️Если же человек рядом особо опасен и может нанести вам физический вред, то проговаривайте все про себя, а не вслух. Отвечайте всякий раз, на каждую нападку, но только внутри себя, чтобы не спровоцировать драку и закончить контакт.
ГДЕ ТУТ ТЫ в Макс | 134 |
| 19 |  Добрый день, давать отпор, защищать себя.
1. Проговаривать по факту, как именно в данный момент человек агрессирует по отношению к вам («сейчас вы меня оскорбили, вы назвали меня …», «тем что вы меня игнорируете прилюдно, вы показываете свое неуважение» и тд). Это помогает вытащить скрытые проделки оппонента наружу.
2. Сказать, что с вами так нельзя. Поставить условие или попросить так больше не говорить и не делать, иначе вы не будете продолжать диалог. И если ситуация не изменится, то снизить на минимум или полностью прекратить контакт с человеком.
Никого перевоспитывать не нужно. Вы лишь ставите границы общения, ничего сверхъестественного. Главное, вам для себя решить, что с вами правда нельзя так и вы не хотите больше находиться в негативе. А дальше обстановка вокруг будет перестраиваться уже под вас)
ГДЕ ТУТ ТЫ в Макс | 152 |
| 20 |  Заглядываю в будущее: вам никто за спасательство спасибо не скажет, останетесь виноватой еще. Лучше не лезьте подруге под кожу, а займитесь своей жизнью, в ней наверняка есть что улучшить.
Ко мне никого отправлять не нужно, как и к любому другому профессиональному психологу. Человек должен прийти сам и хотеть что-то изменить или узнать новое о себе. Его нельзя заставлять и тем более посылать насильно — пустая трата времени, сил и денег. Без личного стремления к терапии заходить в работу бесполезно.
ГДЕ ТУТ ТЫ в Макс | 163 |
