Здорове тіло це можливо 🤍

Супер ціни в сільпо 😍🔥

Знижки в АТБ на хороший сир ✅

Плов із булгуром — швидкий варіант обіду або вечері для дітей і всієї родини 🍲 Інгредієнти: куряче філе — 350 г цибуля — 1 шт. морква — 2 шт. булгур — 1 склянка вода — 2 склянки спеції для плову — за смаком часник — 1 головка Спосіб приготування: Наріжте куряче філе невеликими шматочками та обсмажте до легкої золотистої скоринки. Додайте подрібнену цибулю та натерту або нарізану соломкою моркву. Готуйте 5–7 хвилин. Всипте булгур, додайте спеції та перемішайте. Влийте воду, покладіть цілу головку часнику (очищену лише від верхнього лушпиння). Доведіть до кипіння, накрийте кришкою та готуйте на слабкому вогні 15–20 хвилин, доки булгур не вбере всю рідину. Дайте плову настоятися під кришкою ще 5–10 хвилин і подавайте.

Ці фаршировані перці надовго подарують відчуття ситості 🌶️ Інгредієнти: солодкий перець — 8 шт. філе індички або курки — 500 г помідор — 1 шт. сметана — 2 ст. л. кукурудза — 3 ст. л. сир — 100 г пучок зелені сіль і спеції — за смаком Спосіб приготування: Очистіть перці від насіння. Подрібніть філе в фарш. Додайте нарізаний помідор, кукурудзу, сметану, подрібнену зелень, сіль і спеції. Наповніть перці начинкою та викладіть у форму для запікання. Запікайте при 180 °C протягом 35–45 хвилин. Посипте тертим сиром і запікайте ще 10 хвилин, доки сир не розплавиться та не підрум’яниться.

Миру і здоровʼя кожному з вас 💙💛

Хто сьогодні в Харкові, кидайте мені фото міста, з радістю буду насолоджуватись ❤️🇺🇦 дякую 🫂 А також вже повертаюсь в активну роботу

Офіційно оголошую: якщо ти читаєш цей текст - від сьогодні в тебе починається смуга щастя, здоров’я, грошей, любові та гарного самопочуття кожен день. 🥹✨❤️

Світла памʼять всім загиблим 😭🕯️

Ніколи не виходила під час тривоги з ТРЦ, ніколи, тепер буду виходити і ви завжди виходите, на всіх ТРЦ є паркінги, ходіть хочаб туди 🙏🏻

Просто немає слів, я в ТРЦ кожного дня … 💔💔💔

‼️Повторний цинічний удар по ТЦ у Кривому Розі з іншого ракурсу – на зараз відомо про двох загиблих та 12 поранених ПОДПИСАТЬСЯ

Соковита куряча грудка! Інгредієнти: куряче філе — 320 г болгарський перець — 60 г броколі — 80 г твердий сир — 45 г вершковий сир — 50 г сіль, перець, часник — за смаком паприка — за смаком оливкова олія — ½ ст. л. Спосіб приготування: Куряче філе надріжте, щоб утворилася «кишеня». Приправте сіллю, перцем, паприкою та часником. Змішайте вершковий сир із нарізаним болгарським перцем, броколі та натертим твердим сиром. Наповніть філе підготовленою начинкою. Змастіть форму або саме філе оливковою олією. Запікайте в розігрітій до 180 °C духовці 20 хвилин, до готовності курки та рум’яної скоринки. Смачного! 🍗🥦🧀

Кабачкова ікра Інгредієнти: кабачок або цукіні — 2 шт. морква — 1 шт. болгарський перець — 2 шт. помідор — 1 шт. цибуля — 1 шт. оливкова олія — 1 ст. л. часник — 1 зубчик сіль, перець — за смаком Запікати 20 хвилин при 180 градусів, тушкувати 10 хвилин на маленькому вогні, а потім перебити блендером 🔥❤️

А ще гарно ходити в туалет, тому всім рекомендую їсти ківі кожен день ❤️

Ківі може суттєво вплинути на якість вашого відпочинку, – дослідження. Він сприяє виробленню серотоніну – сполуки в мозку, яка відповідає за хороший настрій і якісний відпочинок. Якщо їсти фрукт перед сном, то ви зможете швидше розслабитись, а сон стане міцнішим. ТРУХА⚡️Одеса | Надіслати новину

В гостях гарно, але дома краще, страшнувато на 22 поверсі враховуючи ситуацію, особливо якщо врахувати що приліт був у сусідньому будинку, через велику кількість поверхів

Сподіваюсь що післязавтра вже буду дома і активно повернусь до роботи, сумую вже за своїм ліжком і режимом, з вересня новий прайс, тому хто хотів записатись до старій ціні, пишіть в особисті повідомлення 💌 запис веду на вересень 😘

Бутерброди на сніданок! 🥪 Інгредієнти: Яйця — 2 шт. Сир — 70–100 г Зелена цибуля Приготування: Готуйте так, як показано у відео. Це швидкий, простий і дуже смачний варіант сніданку для всієї родини! 💛

Сирні бублики, супер сніданок ❤️ Інгредієнти: Сир кисломолочний — 180 г Яйце — 1 шт. Легкий сир — 50 г Борошно — 50 г Приготування: Змішайте кисломолочний сир, яйце та натертий твердий сир. Додайте борошно й замісіть м’яке тісто. Розділіть тісто на кілька частин, сформуйте джгутики та з’єднайте кінці, щоб утворилися бублики. Викладіть на деко, застелене пергаментом. Випікайте при 180 °C протягом 25 хвилин до золотистої скоринки 🔥🔥

Київ 😭🕯️