Здорове тіло це можливо 🤍

3 раз в збираюсь в ТЦ 😢

Саме цей підхід відрізняється мене від інших спеціалістів які радять торт на 100 калорій менше, але зі складом як крило літака 😉, всім гарного вечора ❤️

Організм отримує достатньо поживних речовин, тому зʼявляється більше сил, витривалості, покращуються концентрація, памʼять, працездатність і сон. Коли тіло не перебуває в постійному дефіциті, це відображається і зовні: шкіра стає здоровішою та сяючою, волосся міцнішим і блискучішим, нігті менше ламаються, а процеси відновлення в організмі працюють ефективніше. Також зміцнюється імунітет, нормалізується гормональний баланс і зменшується ризик багатьох захворювань. Тому, красиве тіло, це в першу чергу, здорове тіло 🔥

Чомусь багато людей досі думають, що для результату потрібно їсти якомога менше. Тисяча калорій, жорсткі дієти. Але це не шлях до здорового й красивого тіла. Наш організм потребує якісного, збалансованого харчування. Саме з їжі ми отримуємо білки, жири, вуглеводи, клітковину, вітаміни та мінерали, які забезпечують нормальну роботу всіх систем організму. Коли ми починаємо харчуватися пов-ноцінно, зміни відбуваються не лише на вагах. Насамперед покращується робота шлунково-кишкового тракту: нормалізується травлення, мікрофлора кишківника, зникають здуття, закрепи та постійний дискомфорт. Підтримується нормальна робота підшлункової залози, печінки та жовчного міхура, що є важливим для правильного травлення й обміну речовин. Стабілізується рівень цукру в крові, тому зникають різкі напади голоду, тяга до солодкого та постійні перепади енергії.

Зберігайте собі і читайте, я намагаюсь триматись вже як можу 😁

Я щаслива. Я багата. Я кохана. Я красива. Я здорова. Я спокійна. Я впевнена в собі. Я притягую любов, гроші та удачу. Я отримую все, чого бажаю. Я живу життям своєї мрії. Я вдячна за все, що маю. Так і є. 🙏🏻🤞🏻🤞🏻

Сніданок за 5 хвилин, який захочеться повторити 🥰 🧀 Легкий сир 🥚 Яйце 🍞 Хліб 🌿 Зелень 🍗 Шинка з індички Увесь процес приготування показаний у відео 🥰 А начинку можна змінювати на свій смак — додавайте овочі, сир, курку чи улюблену зелень. 🙌🏻

Цей рулет із кабачків точно оцінить кожен! 💚 Інгредієнти для основи: 🥒 1 великий кабачок 🥚 2 яйця 🧀 70–80 г легкого сиру 🌾 5 ст. л. борошна 🧂 ½ ч. л. солі Для начинки: 🥣 2 ст. л. вершкового сиру 🥄 2 ст. л. сметани 🧄 2 зубчики часнику 🌿 Кріп 🧂 Сіль — за смаком 🍅 ½ помідора Запікаємо основу, охолоджуємо, змащуємо начинкою, додаємо помідор, загортаємо в рулет і даємо йому трохи настоятися в холодильнику.

Боже які всі гарні, хочу всіх зацілувати, я дуже люблю тварин і свого і чужих, я себе стримую щоб не тіскати чужих тварин, бо знаю що багатьом це не подобається, дякую за позитив ❤️❤️❤️ а ще я любитель поспілкуватися за всі собачі справи 😂😂😂

Сьогодні День песиків 🐩🐶🦮🐕‍🦺🐾 Надсилайте в коментарях фото ваших хвостиків 💌

Хачапурі з кабачку 😍 Кабачок — 200 г Яйце — 1 шт. Борошно — 40 г Пармезан — 100 г Жовток — 1 шт. Приготування у відео ❤️

Вчора забула додати у підбірку Булгур, мій самий улюблений рекомендую ✅

Що обираєте нцтриціолог у Маку ⬆️

⚡ Нічого собі: доставку McDonald’s організували з Полтави до Харкова ⭕️Рейс доставляє замовлення раз на день близько 17:00. ⭕️Вартість доставки включена в ціни товарів при замовленні. ㅤ Надіслати новину @Kharkiv_Lifebot 👉ПІДПИСАТИСЯ

💙💛🌊🐙