Психолог Кузнецова Наталья Владимировна
Open in Telegram
Как наладить отношения с ребенком, научить его слушать и слышать Практикующий психолог, 12 лет в теории привязанности После моих курсов и консультаций уже больше 500 мам стали жить в мире и спокойствии в своей семье) Связаться @NataliaKuznetsovaPsiholog
Show more1 401
Subscribers
No data24 hours
-77 days
-1430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+6
in 0 channels
Get PRO
July '26
+11
in 0 channels
Get PRO
June '26
+3
in 0 channels
Get PRO
May '26
+3
in 0 channels
Get PRO
April '26
+8
in 0 channels
Get PRO
March '26
+18
in 0 channels
Get PRO
February '26
+22
in 0 channels
Get PRO
January '26
+70
in 0 channels
Get PRO
December '25
+18
in 0 channels
Get PRO
November '25
+40
in 0 channels
Get PRO
October '25
+93
in 3 channels
Get PRO
September '25
+70
in 1 channels
Get PRO
August '25
+9
in 0 channels
Get PRO
July '25
+9
in 0 channels
Get PRO
June '25
+14
in 0 channels
Get PRO
May '25
+36
in 0 channels
Get PRO
April '25
+33
in 0 channels
Get PRO
March '25
+52
in 0 channels
Get PRO
February '25
+215
in 11 channels
Get PRO
January '25
+60
in 0 channels
Get PRO
December '24
+57
in 0 channels
Get PRO
November '24
+21
in 0 channels
Get PRO
October '24
+81
in 1 channels
Get PRO
September '24
+15
in 0 channels
Get PRO
August '24
+95
in 2 channels
Get PRO
July '24
+77
in 1 channels
Get PRO
June '24
+9
in 0 channels
Get PRO
May '24
+17
in 1 channels
Get PRO
April '24
+21
in 1 channels
Get PRO
March '24
+72
in 2 channels
Get PRO
February '24
+80
in 2 channels
Get PRO
January '24
+55
in 1 channels
Get PRO
December '23
+884
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Опять на стуле❓
мне тут мамы пожаловались ⬇️
Вот-вот, у моих так же все на стулеНаш марафон про уборку стихийно продолжается.. Задумалась — что ответить, как помочь приучить детей убирать одежду в шкаф. И вспомнила, что и у меня есть такой стул. Не разбираемый! (вот теперь вы про меня все знаете 😱😝) Ну казалось бы – места в шкафу хватает, даже свободные плечики есть. Но вот не поднимается рука повесить уже одеванные брюки с пыльными штанинами между чистыми, поглаженными рубашками. И брюки приземляются (приземляются брюки) – на спинку стула! Вот теперь думаю: «Может стул в шкаф поставить?»
| 2 | Раз, два, три, четыре… Продолжаем❗️
…И вроде кладет то на свое место более менее, но если одежда - то прям как вывернулся из шкурки, так и бросил, как вытащил лишнее из рюкзака, так и будет лежать на столе до победного. 10,5 лет сыну
…Стараюсь прививать аккуратность, никогда не разрешаю одевать неглаженное а унее вся форма вечно на стуле комом. Вчера я 5 кружек засохших со стола собрала на котором она уроки делает
Вот так, мы стараемся-стараемся, а дети делают «на отвяжись». Почему так получается? Ведь они не тупые и не злодеи какие-то, вряд ли хотят мать до инфаркта довести 🤫
Конечно не хотят, я вам больше скажу: вы вообще в их планах не значитесь 😔
Причин может быть как минимум три:
📎 у ребенка не сформированы навыки самообслуживания, не умеет поддерживать порядок. Наказывать, стыдить за неряшливость – так себе способы. Лучше вернуться на исходные позиции и не приучать, а научить…
📎 у ребенка дикий перегруз, сил хватило только раздеться. Сами посудите: 6-7 часов в школе, скорее всего полуголодный, потому что школьное питание «фууу…», а съесть ланч из дома стесняется либо там суперПП, а для него это тоже «фууу…» Плюс кружки, английский 🙋♀️, ДОМАШКА 🤷♀️
Все равно всего не осилить, даже начинать не буду😱😭
📎 в ваших отношениях с ребенком много давления, требований, ожиданий, контроля. Мало тепла, общего ничегонеделания, много «достигаторства». Нет привязанности, а значит не заработает программа следования (природой заложенная, между прочим). Ребенку придется от вас защищаться, он не «впитает» ваши принципы, а «срач» в комнате станет способ протеста.
Все мы, и дети, и взрослые, делаем то, что для нас важно и на что хватает сил. Давайте не будем «строить» детей, а вспомним, как у вас было в ваши школьные годы. Брюки всегда со стрелочками, а рубашки висели строго на плечиках?
Пишите в комментах, не стесняйтесь 💗 | 66 |
| 3 | Продолжаем тему уборки. Поскольку дети не рождаются сразу подростками, сегодня говорим о малышах (посеешь привычку – пожнешь судьбу)
Говорить 2-3 летнему малышу «убери все на место» - бесполезно. Потому что:
- В таком возрасте еще нет понимания «порядка» (а в более старшем оно может сильно отличаться от вашего)
- Если игрушек оооочень много, ребенку будет просто не по силам все собрать, терпения не хватит
- А попытки родителей давить на ответственность (мама убирает посуду, а ты ДОЛЖЕН убирать СВОИ игрушки, это ТВОИ обязанности) и вовсе могут привести к стойкому протесту, который расцветет махровым цветом к подростковому возрасту
Так что же теперь – пусть разбрасывает, а мне убирать❓❗️
Конечно нет) Давайте по пунктам, как мы любим
1️⃣ Минимизуруйте количество игрушек. Не надо выбрасывать «навсегда», но можно «по-тихому» убрать на антресоли, в гараж и т. д. И через какое-то время – поменять
2️⃣ Можно сделать из плотной ткани большой круг, вставить по периметру прочную веревку и договориться с ребенком, что играть он будет в этом круге. После окончания игры вся конструкция стягивается в большой мешок и убирается. Если какие-то игрушки разбежались, малыш с вашими подсказками быстренько их соберет
3️⃣ Если вариант с мешком из п.2 вам не нравится, подключайтесь к сбору игрушек сами. «Я буду расставлять по местам, а ты собирай. Сначала все красные. Потом все желтые. Потом все машинки…» По ходу дела обязательно спрашивайте куда что ставить, а после завершения – обратите его внимание: «Как стало хорошо! Ни обо что не запинаешься, на острые детальки не наступишь, ножкам не больно!»
4️⃣ То же самое с одеждой: пришли домой, сняли куртку и ВМЕСТЕ повесили ее «как надо». Обувь – то же самое. И обязательно говорим: «Как хорошо, завтра все будет чистенькое и аккуратное ))» Поймет ли это двухлетний ребенок? Скорее всего нет, но он запомнит ваши, а значит и свои эмоции в этот момент. «Вот так хорошо и правильно, а так – нет»
📥Не будем обольщаться, все эти меры не приведут к идеальному поведению детей и образцовому порядку в доме. Но понимание происходящего даст вам ресурс и мудрость правильно расставить приоритеты: на какое место вы поставите отношения с ребенком, а на какое – игрушки под ногами и брошенную одежду?
Если у вас есть трудности в налаживании контакта с вашими детьми, я рядом, запись на консультацию здесь @NataliaKuznetsovaPsiholog | 80 |
| 4 | Подросток и порядок в комнате
Судя по огонькам, родителей подростков в нашем канале больше )
Сначала разберем причины, по которым подросток НЕ чувствует комнату «СВОЕЙ» и, как следствие, не готов за нее отвечать
1. В этой комнате стоит шкаф с несезонными вещами всей семьи (или с хозпринадлежностями, или с книгами, которые вроде не сильно и нужны, но деть их некуда, или какие-то еще «места хранения»).
2. В этой комнате стоит семейный компьютер, на котором папа в любой момент может запустить «танчики» (или во что сегодня играют папы?)
3. В эту комнату могут зайти без стука не только родители, но и младшие братья/сестры («Как это нельзя младшему? Он же плакать будет!»)
4. Мама регулярно проверяет застелена ли кровать, развешаны ли вещи, помыт ли пол.
5. Ребенок/подросток часто слышит: «Твоего тут вообще ничего нет, не заработал!»
⬇️ Я прекрасно понимаю, что люди живут не во дворцах и у многих шкаф или общий комп в комнате ребенка – вынужденная мера. Но обо всем этом надо договариваться, раз уж вы считаете своего подростка взрослым, обсуждать с ним семейные проблемы. Например: «Я бы с удовольствием убрала на лето зимние вещи в другое место, но этого места сейчас у нас нет. Давай вместе подумаем, как можно сделать по-другому» И выслушать его идеи, обсудить и быть готовым к другим решениям, не всегда удобным родителям.
⬇️ Если в семье есть младшие дети, которых вы не планируете «подселять» к подростку в обозримом будущем, то вход в эту комнату в его отсутствие им должен быть категорически запрещен, а при нем – только с его разрешения. Не должно быть отговорок «ой да он только фломастеры у тебя взял, какая трагедия!». Младшие дети – это ответственность родителей, если не можете за ними уследить, надо поставить на дверь подростка защелку, чтобы это пространство было недоступно малышне.
➡️ Сами, прежде чем зайти в комнату подростка, обязательно спрашивайте разрешения и только услышав «ДА!» - заходите.
⬇️ Если мама регулярно проверяет порядок в комнате ребенка, то ответственность за этот порядок будет у нее. Слышу-слышу: «Если не проверять, там живность заведется!» Не надо все пускать на самотек, правила нужны, но говорим о них деликатно и с уважением к собеседнику.
Например: «Ты пока несовершеннолетний, поэтому перед законом и совестью за тебя отвечаю я/мы с папой. И у нас такие правила: вещи не валяются где попало, на диване не едим, грязная одежда складывается в корзину» И т.д. , обговариваете то, что для вас важно. И про его/ее комнату тоже: на столе не должно быть больше 2 грязных тарелок, чашек и ложек/вилок. Будь добр, соблюдай. А я всегда рядом, нужна помощь – обращайся.
➡️ Правила должны быть не чрезмерными, но обязательными.
И самое, пожалуй, главное - следим за тоном разговора и своей мимикой: в тоне не должно быть раздражения и назидания, а на лице - сдвинутых бровей.
Как научить ребенка поддерживать порядок поговорим завтра, это как раз про 3-5 летних )
Ставьте ❤️ если было полезно! | 95 |
| 5 | Ну вот, основные организационные проблемы школы решены, контрольных пока нет, двоек тоже… На первый план выходит домашняя рутина 🤦♀️🤷♀️
Вопрос поступил:
Дочке 5 сыну 11 лет. Как их приучить, чтобы они убирали комнаты свои и помогали убираться в доме. Была хорошая традиция где то 2 года назад, но сейчас сошло на нет. А я уже очень устала с ними бороться
Сразу позволю себе рекомендацию: перестаньте бороться и начинайте сотрудничать❤️
Но уборка для 5-летнего малыша и 11-летнего уже подростка – это две большие разницы. Про кого рассказать в первую очередь?
Голосуйте, с понедельника 😁 начнем разбираться!
👉 Про дошкольников (ставьте реакцию❤️)
👉 Про подростков (голосуйте огоньком 🔥) | 135 |
| 6 |  Как вам бизнес-план? | 147 |
| 7 | В 1960 году психолог Роберт Розенталь и директор школы Ленор Джекобсон провели в эксперимент: после обычного теста для учеников учителям сказали, что некоторые из учащихся показали ооочень высокие результаты и дали поименный список этих гениев.
На самом деле все было не так, дети из списка никаких выдающихся результатов не показывали, это были самые обычные дети.
В конце учебного года, когда были подведены итоги и выставлены все оценки, оказалось, что ученики из "экспериментальной" группы, которых учителя считали "одаренными", показали значительно более высокий рост всех показателей, чем остальные дети. Эффект был сильнее у младших: наиболее впечатляющие результаты были зафиксированы в первых и вторых классах.
Парадокс в том, что учителя не делали ничего особенного осознанно, но они чаще улыбались "перспективным" ученикам, ободряюще кивали, использовали более теплый язык тела и реже критиковали за ошибки.
Такие ученики получали более сложные задания, им давали больше времени на ответ и чаще вызывали к доске.
Этот эксперимент получил название "эффект Пигмалиона" и стал признанным психологическим феноменом.
Нам всем надо, чтобы кто-то верил в нас. Вашим детям может не повести с учителями, с тренерами, даже с бабушками и дедушками. Но у них есть вы! Верьте в своих детей.
Ведь если не вы – то кто? | 179 |
| 8 | В 1960 году психолог Роберт Розенталь и директор школы Ленор Джекобсон провели в эксперимент: после обычного теста для учеников учителям сказали, что некоторые из учащихся показали ооочень высокие результаты и дали поименный список этих гениев.
На самом деле все было не так, дети из списка никаких выдающихся результатов не показывали, это были самые обычные дети.
В конце учебного года, когда были подведены итоги и выставлены все оценки, оказалось, что ученики из "экспериментальной" группы, которых учителя считали "одаренными", показали значительно более высокий рост всех показателей, чем остальные дети. Эффект был сильнее у младших: наиболее впечатляющие результаты были зафиксированы в первых и вторых классах.
Парадокс в том, что учителя не делали ничего особенного осознанно, но они чаще улыбались "перспективным" ученикам, ободряюще кивали, использовали более теплый язык тела и реже критиковали за ошибки.
Такие ученики получали более сложные задания, им давали больше времени на ответ и чаще вызывали к доске.
Этот эксперимент получил название "эффект Пигмалиона" и стал признанным психологическим феноменом.
Нам всем надо, чтобы кто-то верил в нас. Вашим детям может не повести с учителями, с тренерами, даже с бабушками и дедушками. Но у них есть вы! Верьте в своих детей.
Ведь если не вы – то кто? | 1 |
| 9 |  Вылупление личинки школьника!
Оригинал видео: https://www.instagram.com/reels/Dcsr69TgjOI/ | 167 |
| 10 | ☝️☝️☝️☝️6️⃣ ПРАВИЛ БЕЗОПАСНОСТИ ДЛЯ ШКОЛЬНИКА
Завтра у нас школьный праздник, День знаний! Будет шумно, весело и очень нарядно ) Нарядные мамы и папы приведут на торжественные линейки нарядных детишек и сдадут их вместе с букетами таким же нарядным учителям. Будет много долгожданных встреч, объятий, смеха… ну и немного маминых слез умиления…
А потом настанут будни. Как ваш ребенок будет добираться до школы? Самостоятельно? Если да, то стоит вспомнить некоторые правила.
1️⃣ Прежде чем ваш школьник отправится в это путешествие самостоятельно, обязательно пройдите с ним этот путь вместе. Не просто рассказать, где надо переходить дорогу, а где быть особенно внимательным, а пройти этот путь «в четыре ноги», без спешки, по дороге все подробно объясняя, где надо - останавливаясь.
2️⃣ В день самостоятельного выхода из дома надо сначала посмотреть в глазок – нет ли на площадке незнакомых, которые не звонят ни в чью дверь и не уходят. Объясните ребенку, что лучше опоздать или пропустить школу, чем попасть в какие-то взрослые разборки. Только убедившись, что все безопасно, можно открывать дверь и выходить.
3️⃣ Лифт. Обычно рекомендуют заходить только в пустой лифт, либо если там хорошо знакомый сосед или соседка. Я бы посоветовала научить ребенка ходить пешком – полезно и безопасно. Даже не беря во внимание злодеев и маньяков, нельзя не учитывать поломки, застревание… Когда один - лучше пешком)
4️⃣ Возвращаясь из школы ключи от квартиры надо приготовить заранее, а зайдя в квартиру сразу закрыть за собой дверь. Если дома кто-то есть, надо позвонить в домофон и попросить встретить.
5️⃣ Расскажите ребенку куда и к кому он может обратиться за срочной помощью: бабушка-пенсионерка, которая всегда дома, или соседка с маленьким ребенком. Такие ситуации если и будут случаться, то нечасто. С соседями это, конечно, надо заранее обговорить )
6️⃣ Ребенок должен знать наизусть свой адрес и номер телефона того взрослого, который всегда может взять трубку.
Если ваш ребенок в этом году идет первый раз в первый класс – помогите ему твердо усвоить эти правила, а если уже не в первый – напомните и еще раз скажите как вы его любите ) | 192 |
| 11 | 🍁 Как проходит ваше сентябрьское утро?
Вставай!-зубы почистил?-завтрак!-ешь быстрее-опять опоздаем! А накануне было: портфель собрал?- сменку положил?- контурные карты приготовил? (а кстати, контурные карты сейчас есть? Напишите, плиз, кто в курсе))
«Господи, да когда же он научится САМ!?»
Научится, если вы ему поможете.
👉 Ребенок засыпает на каждом этапе и приходится будить несколько раз, подгонять в ванной и поторапливать за столом. Значит он элементарно не высыпается, имеет смысл вернуться СЮДА и посчитать сколько времени он РЕАЛЬНО спит. Если меньше 8 часов – надо пересмотреть режим.
👉 Просыпается бодро, но на каждом этапе зависает в растерянности и вам приходится напоминать: «Умылся? Иди на кухню. Доел? Надевай рубашку.» Значит в выходной день, в неспешной обстановке, вместе с ним проговариваете все утренние этапы, записываете их последовательность на листе бумаги, а еще лучше – рисуете, совсем хорошо, если рисовать будет сам.
📎 В подкрепление к таким чек-листам имеет смысл подключить таймеры (чего им зря пропадать 😀). Как в театре: первый звонок – должен быть уже умытый, второй – завтрак завершается, третий – берем портфель, бежим в школу.
Все это, конечно, относится к младшим школьникам, с подростками на эту тему можно только совместно посмеяться ))
Так как проходят у вас сентябрьские утра? Поделитесь в комментах своими лайфхаками (но можно и неудачами😢💁) | 180 |
| 12 |  Как быть:
1. Вспоминаем, кто в доме взрослый, а значит – главный
2. Выбираем момент, когда все выспались, сытые, довольные, никто никуда не торопится и предлагаем ребенку ОБСУДИТЬ его планы:
💗почему он хочет именно в этот кружок/секцию
💗 сколько времени он планирует уделять этому занятию (и возвращаем на землю», если планы сильно нереалистичны. Например, не учитывает время на дорогу)
💗 что он получит от этих занятий, чему рассчитывает научиться
💗 как в это расписание поместится школа и домашка
💗 нудно и скрупулезно подсчитываем временнЫе и денежные (если есть) затраты
💗 подводим итог
➡️ Например: все три точно не получится, просто не успеешь (или дорого, по деньгам не потянем). Выбирай, например, одну (пусть сам выберет)
➡️ Или: ок, на футбол записывайся, а английский, который ты хочешь осваивать (бывают-бывают такие мотивированные дети 😅) – попробуем онлайн, чтобы меньше времени тратить на дорогу.
📎 Задача взрослого здесь – не запретить и не пойти на поводу (да кааак ты будешь все это успевать (ноющим голосом), через месяц бросишь, а деньги пропадууут..), а все обсудить, включить «думалку» ребенка и принять взвешенное СОВМЕСТНОЕ решение, с которым согласится ребенок.
Вот примерно так, как делает Валентина (спасибо вам, что пишете свои ситуации в комментах!)
Моим тоже многое интересно.
Я говорю: смотри, ты во столько то приходишь со школы, поесть, сделать домашку , отдохнуть , сходить на 1 кружок - уже вечер. Показываю и объясняю все на пальцах, пока так. Дальше посмотрим 🙂
В какие кружки ходят ваши дети? Вы согласны с их выбором? | 182 |
| 13 | 4 ОШИБКИ РОДИТЕЛЕЙ, отдающих ребенка в кружки и секции
Продолжаем наш марафон про адаптацию к школе, начало ЗДЕСЬ
Сегодняшние родители буквально одержимы развитием детей: приучить, сформировать, выработать, социализировать… Ребенок незаметно превращается в проект, его желания, эмоции, приносятся в жертву РАЗВИТИЮ! Да и сами родители готовы принести на этот алтарь собственное время, а то и сон, карьеру, хобби. «Хотела бы бросить бухгалтерию и пойти учиться живописи, но не хватает ни денег, ни времени: у детей 6 кружков и секций на двоих, а это деньги. И возить приходится в разные концы города!» Самое обидное в такой ситуации, что мама жертвует, а детям это не так уж и надо: сын месяц походил в бассейн и бросил, а дочка рыдает перед каждой тренировкой.
И где-то неизбежно вырвется упрек: «Мы для вас, а вы! Неблагодарные!» Дети начинают чувствовать себя виноватыми за каждую потраченную на них копейку, за каждый мамин час… Итог – плохо всем 🤷♀️
Предлагаю выдохнуть, протереть оптику, вспомнить, что вы – взрослые и независимые и не совершать следующих ОШИБОК:
6️⃣ Добавлять ребенку новые активности если он идет в первый или в пятый класс или в новую школу. Хотя бы первое полугодие стоит подождать. Если уже занимался музыкой или хоккеем – можно и продолжить, но новых добавлять не надо.
2️⃣ Выбирать секции и кружки за ребенка. Даже в 6-7 лет лучше прислушаться к его желаниям.
3️⃣ Проплачивать спортивный абонемент для ребенка на длительный срок, даже если он клянется и божится «буду-буду-буду ходить! Витька же ходит!». Лучше найти возможность посетить пробные занятия в нескольких секциях и только потом решить, что выбрать
4️⃣ Стремиться отдать ребенка именно в тот спорт, которым «горели» в юности вы сами. Или наоборот – очень хотели, но не получилось.
И не забываем, что у ребенка должно быть хотя бы 2 часа свободного времени каждый день
Вот и живите теперь с этим 😝 | 200 |
| 14 | Продолжим разговор начатый здесь
Вторая правильная привычка – самостоятельно делать домашку. Сразу оговорюсь: это привычка для тех, кто постарше, к первоклассникам такие ожидания преждевременны )
Если ваш заинька уже в 3-м классе (второй все-таки оставим для разгона), то ему вполне по силам делать домашние задания самостоятельно, т. е. сам достал тетрадь/учебник, сам сел за стол и сам выполнил задания. В случае затруднений обратился за помощью к родителям. Все! У всех ведь так?
Но постойте! откуда-то слышен родительский стон: «домашкаааа… не заставишь… опять не сделал…» Давайте разбираться в причинах
➖ Не научили в первом классе. Заставляли? Да! Контролировали? Да! Наказывали? Да! Но НЕ НАУЧИЛИ. И теперь 5,6,7…- классник теряется, а то и пугается предстоящего действия, тянет время и в конце концов просто «забивает» на «эту вашу домашку!». Русский «авось!» никто не отменял, глядишь завтра пронесет, двойки не будет…
➖ Ребенок (включая усатых подростков) недополучает вашего внимания и контакта, поэтому тянет с уроками до ночи чтобы, получив взбучку за несделанную домашку, уйти спать «побитым», но не забытым…
➖ Накопилось много неусвоенных тем, не может разобраться с текущим заданием, но и к родителям пойти не может, потому что знает - начнутся упреки, скандал, будут стыдить, укорять, а помощи не получит
Это, конечно, не все причины, но давайте пока разберемся с этими.
Поставьте 👍 если с домашкой у вас нет проблем и
😢 если это ваш стон про домашку мне слышен, а варианты 1), 2) или 3) - ваши )
Возьмемся за руки, друзья )) ❤️ | 186 |
| 15 | Момент второй: одежда «на завтра» | 217 |
| 16 | No text... | 213 |
| 17 | No text... | 224 |
| 18 |  ‼️Вот он, инсайт: «Я сама очень "режимный" человек»! Светлана, спасибо за отклик))
Самый простой и действенный способ научить чему-то ребенка – сказать: «Делай как я!»
Продолжаем адаптацию к школе, первая часть здесь, вторая здесь, а сегодня мы поговорим о правильных привычках, начнем с одежды
Напишите ваши варианты в комментах, если в голосовалках ниже не нашли своего, обсудим) | 224 |
| 19 | 🗓 Начнем адаптацию с …. барабанная дробь! Конечно с распорядка, т.е. с режима.
Меньше чем через 2 недели настанут суровые будни, большинству надо будет просыпаться в 7 часов, вместо 9 - 10 – пока не выспится (каникулы же!) А значит и ложиться спать надо на 2-3 часа раньше, чем во время летней вольницы. Переключить ребенка на новый режим в ночь с 31 августа на 1 сентября – не получится.
Поэтому начинаем на дальних подступах (ну хотя бы заранее): каждый день смещаем время отхода ко сну на 15-20 минут. Не команду «пора спать» сдвигаем, а именно отход ко сну. Здесь будет очень полезно заметить сколько время занимают у вас и ребенка все процедуры: почистить зубы, душ или умыться, переодеться, почитать/вместе полежать и т.д.
Если сейчас ваш ребенок засыпает в 12, а то и в час ночи, а надо бы в 22, значит 2 часа (120 мин) делим на оставшиеся до 1 сентября 10 дней, получаем 12 минут +время на подготовку(обычно это минут 30).
Итог: прямо сегодня, не откладывая до понедельника, сдвигаем отход ко сну ребенка на 42-45 минут.
➡️➡️ Домашка (пока для мамы, привыкаем) на сегодня:
- во сколько сейчас ваш ребенок засыпает?
- сколько время нужно на подготовку ко сну?
- получилось сегодня уложить раньше?
Делитесь проблемами, пишите про успехи, задавайте вопросы, если возникли трудности ) | 235 |
| 20 | 🔔🗓СКОРО ШКОЛА
Лета осталось – на донышке…
На пороге – сентябрь
У кого при слове «сентябрь» мгновенно выстроился логический ряд: школа, домашка, скандалы по утрам, потерянная сменка? Подгонять, проверять, ругаться… Не хочется?
А придется. Если заранее не подготовиться
Вот с завтрашнего дня и начнем… АДАПТАЦИЮ! Адаптацию к школе )
Если ваш ребенок идет в первый класс, или не в первый, но в новую школу, или у него начинается предметное обучение, или вас «это все уже достало» - подключайтесь, будем искать способы адаптации.
Не надо никуда регистрироваться, писать почту и телефон, все будет прямо здесь, но стОит включить уведомления, чтобы не пропустить полезное
✔️ Начнем разминку: вспомним как все было в прошедшем году.
Если у вас не было проблем – поделитесь этой радостью, она поможет остальным не потерять веру в себя.
А если проблемы были, напишите – какие, и ждете ли вы их в новом учебном году.
💡 Не пропускайте посты, делитесь вашим опытом (ценен любой, не только положительный)
Мы обязательно со всем справимся! Коллективный разум, да еще женский – это сила❗️ | 311 |
