Ольга Арасланова про КЕТО
Open in Telegram
Марафон https://marafonketodieta.ru/ Чат канала https://t.me/Olga_Araslanova_pro_ketoCHAT Правила ‼️ https://t.me/keto_moto/3888
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Ольга Арасланова про КЕТО
Channel Ольга Арасланова про КЕТО (@keto_moto) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 12 532 subscribers, ranking 1 740 in the Healthy Lifestyle category and 51 616 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 12 532 subscribers.
According to the latest data from 09 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -160 over the last 30 days and by -8 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.03%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.64% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 380 views. Within the first day, a publication typically gains 206 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 4.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as кето, бекон, авокадо, наида, верх.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Марафон https://marafonketodieta.ru/
Чат канала https://t.me/Olga_Araslanova_pro_ketoCHAT
Правила ‼️ https://t.me/keto_moto/3888”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 10 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
12 532
Subscribers
-824 hours
-597 days
-16030 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+19
in 0 channels
Get PRO
July '26
+10
in 1 channels
Get PRO
June '26
+45
in 1 channels
Get PRO
May '26
+37
in 1 channels
Get PRO
April '26
+59
in 1 channels
Get PRO
March '26
+126
in 1 channels
Get PRO
February '26
+237
in 1 channels
Get PRO
January '26
+298
in 1 channels
Get PRO
December '25
+1 094
in 2 channels
Get PRO
November '25
+1 342
in 1 channels
Get PRO
October '25
+348
in 2 channels
Get PRO
September '25
+373
in 1 channels
Get PRO
August '25
+1 064
in 3 channels
Get PRO
July '25
+1 460
in 2 channels
Get PRO
June '25
+1 408
in 1 channels
Get PRO
May '25
+534
in 0 channels
Get PRO
April '25
+953
in 1 channels
Get PRO
March '25
+582
in 1 channels
Get PRO
February '25
+285
in 0 channels
Get PRO
January '25
+420
in 0 channels
Get PRO
December '24
+314
in 1 channels
Get PRO
November '24
+218
in 0 channels
Get PRO
October '24
+455
in 0 channels
Get PRO
September '24
+515
in 1 channels
Get PRO
August '24
+457
in 0 channels
Get PRO
July '24
+751
in 2 channels
Get PRO
June '24
+601
in 0 channels
Get PRO
May '24
+589
in 1 channels
Get PRO
April '24
+540
in 0 channels
Get PRO
March '24
+535
in 0 channels
Get PRO
February '24
+442
in 0 channels
Get PRO
January '24
+387
in 0 channels
Get PRO
December '23
+1 091
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
🔥 ЗАВЕРШАЕТСЯ РЕГИСТРАЦИЯ НА 16 СЕЗОН МАРАФОНА «ЖИРУ БОЙ!»
Стартуем уже в субботу, 12 сентября. Присоединиться к нам можно до 14 сентября, 23:59.
И сейчас у вас есть сразу несколько выгодных возможностей!
1️⃣👭АКЦИЯ «1+1 НА ТАРИФ “МИНИ”»
Приходите на марафон вместе с подругой, сестрой, мамой или коллегой!
Оплачиваете один тариф «Мини» за 4 990 ₽ — участвуют два человека.
Получается всего по 2 495 ₽ с каждой участницы за полноценную программу марафона продолжительностью 21 день.
✳️ Акция действует до 14 сентября, 23:59.2️⃣🇷🇺 АКЦИЯ ДЛЯ СЕМЕЙ УЧАСТНИКОВ СВО Для жён и матерей участников СВО действует скидка 50% на любой тариф марафона: — «Мини»: 2 495 ₽ вместо 4 990 ₽; — «Макс»: 3 995 ₽ вместо 7 990 ₽.
Все обращения рассматриваются лично и конфиденциально.3️⃣🔎 ДИАГНОСТИКА — СКИДКА 1 500 ₽ НА «МАКС» Пройдите диагностику и получите тариф «Макс» за 6 490 ₽ вместо 7 990 ₽.
‼️
Эта акция действует только до 11 сентября, 23:59.4️⃣🎥 ВИДЕООТЗЫВ — СКИДКА 2 000 ₽ НА «МАКС» Если вы уже участвовали в одном из прошлых сезонов «Жиру бой!», запишите видеоотзыв и получите тариф «Макс» за 5 990 ₽ вместо 7 990 ₽. Акцией можно воспользоваться до завершения регистрации — до 14 сентября, 23:59. ⚠️ СКИДКИ И АКЦИИ НЕ СУММИРУЮТСЯ. ВЫ МОЖЕТЕ ВЫБРАТЬ ОДНО НАИБОЛЕЕ ВЫГОДНОЕ ДЛЯ СЕБЯ ПРЕДЛОЖЕНИЕ. Чтобы принять участие, напишите в личные сообщения нашего сообщества ВК: 👉 https://vk.ru/keto_moto Укажите название выбранной акции: «1+1», «СВО», «ДИАГНОСТИКА» или «ВИДЕООТЗЫВ».
*Акцию «1+1 на Мини» оплачивает одна участница. После оплаты она обязательно пишет в личные сообщения сообщества ВК, отправляет чек, свою электронную почту, номер телефона и ссылку на аккаунт второй участницы. Вторая участница также должна самостоятельно написать в личные сообщения сообщества ВК: «Я пришла от [имя и фамилия] по акции “1+1 на Мини”».
| 2 |  🎁 РОЗЫГРЫШ В 16 СЕЗОНЕ «ЖИРУ БОЙ!»
Для участниц тарифа «МАКС» мы приготовили прекрасный подарок — стильный розово‑сиреневый фитнес-браслет Huawei Band 10!
Он поможет следить за ежедневной активностью, тренировками, пульсом, уровнем кислорода в крови, качеством сна и уровнем стресса. Поддерживает 100 режимов тренировок и напоминает о звонках и сообщениях.
ВАЖНО! ПОБЕДИТЕЛЬНИЦУ МЫ БУДЕМ ВЫБИРАТЬ НЕ ПО КОЛИЧЕСТВУ СБРОШЕННЫХ КИЛОГРАММОВ.
Выбор будет случайным — с помощью рандомайзера. У всех участниц тарифа «Макс», выполнивших условия розыгрыша, будут абсолютно равные шансы на победу!
Подробные условия мы сообщим во время марафона.
Хотите не только изменить своё тело и самочувствие, но и получить шанс выиграть Huawei Band 10? Выбирайте тариф «МАКС» 💜
👉 https://marafonketodieta.ru/ | 145 |
| 3 |  📌МЫ ПЕРЕСТАЛИ ЗАМЕЧАТЬ, ЧТО ТОЛСТЕЕМ
Звучит жёстко. Но цифры ещё жёстче.
Лишний вес уже примерно у двух из трёх взрослых россиян. Ожирение — почти у каждого четвёртого. За пять лет зарегистрированная заболеваемость выросла на 52%.
И это только случаи, которые выявили и внесли в медицинскую статистику. А сколько людей годами живут с ожирением, не обращаются к врачу и объясняют всё возрастом?
Самое страшное — мы привыкли. А то, к чему привыкаешь, постепенно перестаёшь считать опасным.
Растёт живот — «это возраст».
Появилась одышка — «просто устала».
Поднялось давление — «сейчас у всех».
Одежда стала мала — покупаем на размер больше.
Но ожирение — это не особенность фигуры и не размер одежды. Это хроническое заболевание, которое повышает риск диабета, гипертонии, болезней сердца, печени и суставов.
Сейчас много говорят о любви к себе и принятии своего тела. Но принять себя — не значит махнуть на себя рукой.
Любовь к себе — это заботиться о здоровье сейчас, а не ждать, пока серьёзные диагнозы заставят это сделать. | 252 |
| 4 |  No text... | 249 |
| 5 |  🔥 КАКИЕ АКЦИИ СЕЙЧАС ДЕЙСТВУЮТ НА МАРАФОН «ЖИРУ БОЙ»?
Собрала все специальные предложения в одном посте — выбирайте подходящее именно вам 👇
1️⃣ СКИДКА 3 000 ₽ ДЛЯ УЧАСТНИЦ ИЗ TELEGRAM
Если вы когда-либо проходили мой марафон «Жиру бой» в Telegram, тариф «Макс» для вас стоит 4 990 ₽ вместо 7 990 ₽.
⏳ Акция завершается сегодня, 7 сентября, в 23:59.
Чтобы получить промокод, напишите в личные сообщения сообщества ВК слово ВКОНТАКТЕ.
2️⃣ СКИДКА 1 500 ₽ ЗА ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ДИАГНОСТИКУ
Напишите в личные сообщения сообщества ВК слово ДИАГНОСТИКА и пройдите небольшой психологический тест. Он поможет определить, что именно мешает вам худеть.
После прохождения диагностики вы получите скидку 1 500 ₽.
Акция действует до 11.09 до 23:59
3️⃣ СКИДКА 2 000 ₽ ЗА ВИДЕООТЗЫВ
Если вы раньше участвовали в марафоне «Жиру бой» на любой платформе, запишите для нас небольшой видеоотзыв — и получите скидку 2 000 ₽ на тариф «Макс».
4️⃣ СКИДКА 50% ДЛЯ ЖЁН И МАМ УЧАСТНИКОВ СВО
Для жён и мам участников СВО действует скидка 50% на любой тариф. Все обращения рассматриваются лично и конфиденциально.
📌 Скидки не суммируются. Вы можете воспользоваться одним наиболее выгодным для вас предложением.
Пишите в сообщения сообщества:
👉 https://vk.ru/keto_moto
🎁Также мы предоставляем самые популярные чек-листы по основным запросам.
Вся информация здесь:
👉https://t.me/keto_baza/3489 | 255 |
| 6 |  🔥 СЕГОДНЯ В 23:59 СКИДКА 3 000 ₽ СГОРИТ!
Были с нами на марафонах в Telegram? Возвращайтесь в «Жиру бой!» — теперь весь марафон и все бонусы проходят в ВК.
⚡️ Только сегодня: 4 990 ₽ вместо 7 990 ₽.
Вы получите:
— программу, рецепты и поддержку кураторов;
— психологический блок;
— индивидуальный расчёт белка;
— «Кето-фундамент» и полный гайд по кето.
Чтобы получить скидку:
👉 Напишите нам: https://vk.ru/keto_moto
Кодовое слово — ВКОНТАКТЕ.
Пришлите почту и номер телефона, указанные при покупке прошлого марафона. После проверки мы отправим промокод.
Оплатите участие, пришлите чек — и получите доступ к чату.
📌 Акция действует только для подтверждённых участниц прошлых марафонов в Telegram.
‼️Не откладывайте: сегодня в 23:59 предложение закроется! | 263 |
| 7 | https://max.ru/channel_Neobyasnimonobilo | 254 |
| 8 | https://max.ru/keto_baza | 246 |
| 9 |  ОХ УЖ ЭТО ВАШЕ КЕТО! ВСЕМ БЫ ТАК ПИТАТЬСЯ «НА ДИЕТЕ» — И ХУДЕТЬ!
ЛУЧШИЕ БЫСТРЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МАНГАЛА: КРЕВЕТКИ, ГРИБЫ, ЛОСОСЬ, ШАШЛЫК + ВСЁ О СОЕВОМ СОУСЕ
Собрала в Максе целую подборку простых и проверенных рецептов для мангала:
🔥 сочные креветки;
🔥 ароматные шампиньоны;
🔥 нежные стейки из лосося;
🔥 настоящий свиной шашлык.
Рассказала, как подготовить продукты, чем замариновать, сколько выдерживать и как правильно приготовить, чтобы всё получилось сочным и вкусным.
А ещё дала подробный разбор соевого соуса: разрешён он или запрещён на здоровом кето, почему его можно использовать, какой соус выбрать и на что обязательно смотреть в составе.
Все подробные рецепты и разбор соевого соуса оставила только в Максе. Переходите по ссылке ниже, смотрите, готовьте и сохраняйте, чтобы не потерять! https://max.ru/keto_baza/AaB1a3GFWJ4 | 302 |
| 10 |  No text... | 317 |
| 11 |  ДЛЯ ЖЁН И МАМ УЧАСТНИКОВ СВО — СКИДКА 50% НА ЛЮБОЙ ТАРИФ 16 сезона марафона «Жиру бой!»
О многом из того, что мы делаем, мы не рассказываем: считаем, что помощь не нуждается в громких словах.
Но сейчас решили внести ещё один небольшой вклад и поддержать женщин, которые каждый день ждут, переживают и остаются опорой для своих близких.
Жёнам и мамам участников СВО предоставляем скидку 50% на любой тариф марафона «Жиру бой!». Вам тоже необходимы забота, силы и возможность уделить внимание собственному здоровью.
Чтобы получить скидку, напишите в сообщения сообщества ВК 👉 https://vk.ru/keto_moto слово «ПОДДЕРЖКА», и мы расскажем, как оформить участие со скидкой 50%. | 317 |
| 12 |  СПАСИБО, ЧТО ПОМОГАЕТЕ МНЕ РАСТИ ❤️
Каждый ваш лайк, комментарий и репост — это поддержка, которую я действительно чувствую. Благодаря вам мне хочется создавать ещё больше полезного и интересного.
Не молчите — я вижу и ценю каждую вашу реакцию 🤍 | 317 |
| 13 |  +1👉 https://t.me/keto_baza/3560 | 324 |
| 14 |  +5Почему я все еще на кето, хотя тело и вес в хорошей форме | 340 |
| 15 |  No text... | 1 |
| 16 |  Добренькое утречко 💋
Поболтаем? | 301 |
| 17 |  +9🍂 Я КАЛЕНДАРЬ ПЕРЕВЕРНУ —
И КОРТИЗОЛ Я ПРИРУЧУ!
Считаешь себя слабохарактерной? Во всём винишь себя: в тяге к сладкому, переедании и очередном срыве?
Но знай: кортизол — гормон, который сегодня сильно демонизируют и обвиняют во всём подряд. Наша задача — не бояться его, а научиться мягко «приручать».
Здоровое кето помогает сделать питание сытным, избавиться от сахарных качелей и легче контролировать аппетит. А когда есть понятная система и поддержка, держаться только на силе воли уже не приходится.
Не хватает силы воли? Меняй питание!
Приходи к нам на марафон «Жиру бой!» — мы поможем. ❤️ | 391 |
| 18 |  Я закрыла собой ребенка и стекла влетели в лицо. На нем есть шрамы. Надеюсь вопрос закрыт для любопытных | 395 |
| 19 |  КОРТИЗОЛ НЕ ДАЁТ ВАМ ПОХУДЕТЬ?
Нашли у себя «кортизоловое лицо», живот, отёки, тягу к сладкому и другие признаки повышенного кортизола? Интернет убеждает, что именно этот гормон мешает снижать вес. Но действительно ли кортизол — ваш враг?
Подробно разобрала эту тему в своём MAX. Переходите по ссылке ниже 👇
https://max.ru/keto_baza/AaBnVS0oPVk | 418 |
| 20 |  ☕️ КОФЕ НУЖНО ПИТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО С САХАРОМ — ПРАВДА ИЛИ МИФ?
Сейчас всё чаще можно услышать, что кофе без сахара якобы может навредить организму. Я рассказала, нейтрализует ли сахар действие кофе и как он влияет на глюкозу, инсулин и сердцебиение. Переходите по ссылке в MAX ниже — там всё подробно!
👇👇👇
https://max.ru/keto_baza/AaBmszwPCc0 | 363 |
