Кондратова Елена: регрессия, психология, коучинг, энергетика
Open in Telegram
Личные консультации, регрессии, Матрица судьбы, Чакроанализ https://t.me/kondratova_coach
Show more766
Subscribers
-224 hours
-47 days
-130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+17
in 0 channels
Get PRO
July '26
+12
in 0 channels
Get PRO
June '26
+24
in 0 channels
Get PRO
May '26
+27
in 0 channels
Get PRO
April '26
+17
in 0 channels
Get PRO
March '26
+28
in 0 channels
Get PRO
February '26
+37
in 0 channels
Get PRO
January '26
+36
in 2 channels
Get PRO
December '25
+27
in 0 channels
Get PRO
November '25
+24
in 0 channels
Get PRO
October '25
+31
in 0 channels
Get PRO
September '25
+47
in 0 channels
Get PRO
August '25
+19
in 0 channels
Get PRO
July '25
+40
in 0 channels
Get PRO
June '25
+24
in 0 channels
Get PRO
May '25
+24
in 0 channels
Get PRO
April '25
+37
in 0 channels
Get PRO
March '25
+56
in 0 channels
Get PRO
February '25
+41
in 0 channels
Get PRO
January '25
+37
in 0 channels
Get PRO
December '24
+41
in 1 channels
Get PRO
November '24
+45
in 0 channels
Get PRO
October '24
+59
in 0 channels
Get PRO
September '24
+78
in 0 channels
Get PRO
August '24
+310
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
То, что находится не под моим контролем
Например:
🟧 чужое настроение;
🟧 чужие решения;
🟧 чужое отношение ко мне;
🟧 скорость изменений другого человека;
🟧 то, когда и как другой человек поймёт что-то важное.
А затем посмотрите: сколько энергии Вы сейчас тратите на второй список?
И верните хотя бы часть внимания туда, где Ваша сила действительно работает.
🟧 Мысль дня
Забота становится силой тогда, когда мы умеем поддерживать то, что любим, не пытаясь удержать это под полным контролем.
| 2 | 🟧 Навигатор дня на 8 сентября
🟧 День про внутреннюю опору, заботу о том, что действительно важно, и внимательное отношение к своим эмоциям.
🟧 Особенности дня
✔️ продолжается Кришна Пакша- период завершения, очищения и постепенного освобождения от лишнего;
✔️ продолжается Чатурмасья- время духовной дисциплины, внутренней работы и более осознанного образа жизни;
✔️ после Экадаши продолжается энергия очищения: важно не спешить сразу заполнять освободившееся пространство новым;
✔️ день требует особенного внимания к эмоциональному состоянию: то, что сегодня вызывает сильную реакцию, может показать важную внутреннюю тему.
🌙Титхи
До 12:13 (МСК)- Кришна Двадаши.
Двадаши помогает закрепить результаты внутренней работы и мягко вернуться к обычному ритму после Экадаши.
Это хорошее время, чтобы не бросаться сразу в привычную суету, а сохранить состояние осознанности и спросить себя: что из вчерашних выводов я действительно хочу взять с собой дальше?
После 12:13 (МСК) начинается Кришна Трайодаши.
Энергия постепенно усиливает тему завершения, освобождения и подготовки к новому этапу.
🟧 Накшатра
🟧до 14:09 (МСК) -Пушья
Пушья считается одной из самых благоприятных накшатр для роста, заботы и укрепления основы.
Это энергия, которая помогает не столько быстро двигаться вперёд, сколько создавать условия, в которых действительно можно расти.
Хорошо спросить себя:
Что в моей жизни сейчас нуждается не в критике, а в заботе?
Что я хочу укрепить?
Каким отношениям, делам или внутренним состояниям нужно дать больше внимания?
🟧 Благоприятно до 14:09 (МСК):
🟧 заниматься домом и семьёй;
🟧 заботиться о себе и близких;
🟧 заниматься восстановлением;
🟧 укреплять отношения;
🟧 учиться и получать знания;
🟧 заниматься духовными практиками;
🟧 создавать порядок и устойчивость;
🟧 решать вопросы спокойно и последовательно;
🟧 заниматься тем, что имеет долгосрочную ценность.
🟧 После 14:09 (МСК)- Ашлеша
🐍Ашлеша- глубокая и непростая накшатра.
Она связана с интуицией, скрытыми процессами, психологией, эмоциональными привязанностями и способностью видеть то, что находится под поверхностью.
Во второй половине дня можно многое понять о себе и своих отношениях.
Особенно полезно замечать:
🟧 где Вы слишком сильно к чему-то привязаны;
🟧 где пытаетесь контролировать ситуацию;
🟧 какие эмоции не позволяете себе прожить;
🟧 где чувствуете одно, а говорите совершенно другое.
Ашлеша хорошо подходит для внутреннего исследования, психологии и работы с тем, что обычно скрыто.
Но важно не использовать эту энергию для манипуляций.
🟧 Лучше избегать:
➖ эмоциональных манипуляций;
➖ попыток контролировать других;
➖ ревности и подозрительности;
➖ скрытых обид;
➖ пассивной агрессии;
➖ решений, принятых исключительно под влиянием эмоций;
➖ желания «проверить» человека вместо честного разговора.
🪐Вторник- день Марса
Марс добавляет дню активность и внутреннее напряжение.
Сегодня особенно важно направлять энергию не на борьбу с окружающими, а на конкретные действия.
Если чувствуете раздражение, спросите себя:
Что именно я сейчас хочу защитить?
За раздражением часто скрывается нарушение границ, усталость или потребность, которую мы долго игнорировали.
Марс помогает действовать.
Но мудрость дня- сначала понять, что именно требует Вашего действия.
🟧 Кармический фокус дня
Порой мы называем заботой то, что на самом деле является контролем.
Мы переживаем за близкого и начинаем решать за него.
Хотим сохранить отношения и начинаем бояться отпустить человека даже тогда, когда связь уже изменилась.
Хотим быть нужными и забываем спросить, нужна ли наша помощь.
Сегодня стоит посмотреть честно:
🟧 Где моя забота действительно помогает?
🟧 А где я пытаюсь контролировать то, что мне не принадлежит?
Настоящая близость не требует держать другого человека слишком крепко.
🟧 Практика дня
«Моя забота-моя ответственность»
Сегодня составьте два коротких списка.
🟧В первый напишите:
То, о чём я действительно могу позаботиться
Например:
🟧 моё состояние;
🟧 мой отдых;
🟧 мои решения;
🟧 мои границы;
🟧 мои слова и поступки.
🟧Во второй: | 53 |
| 3 |  Открываем карты 💌
В комментариях карты крупно и небольшая подсказка 🤗
Посмотрите на карту:
- какие первые ассоциации приходят в голову?
- какие эмоции мысли ?
- что изображено на карте?
- что она для меня означает?
Прочитайте послание:
✨Какие чувства оно вызывает ?
✨Какие выводы вы можете для себя сделать?
Поделись вашими впечатлениями в комментариях🤗
🔗КАНАЛ В МАХ | 58 |
| 4 |  Доброе утро, дорогие ☀️
Традиционно в понедельник подсказки с помощью МАК карт ❤️
▪️Настройтесь на вопрос, какое послание хочет отправить мне Вселенная;
▪️Посмотрите на карты и выберите ту, которая откликается;
▪️ Напишите в комментариях цифру от 1 до 9
Вечером открою карты и будем интерпретировать 🤗 | 97 |
| 5 | Новое начинается не тогда, когда в жизни появляется что-то другое, а тогда, когда мы наконец разрешаем себе больше не нести то, что уже давно должно остаться в прошлом. | 101 |
| 6 | 📝Навигатор дня на 7 сентября
🪷 Особенный день внутреннего очищения, восстановления и возвращения к тому, что действительно имеет для Вас ценность- Аджa (Аннада) Экадаши. Главный акцент на очищении, осознанности, духовной практике и способности освободить себя от того, что давно стало внутренней тяжестью.
Сегодня хорошо голодать.
✨Особенности дня
✔️ продолжается Кришна Пакша -период завершения, внутреннего очищения и освобождения от лишнего;
✔️ продолжается Чатурмасья- время духовной дисциплины, осознанности и более глубокого внимания к своей внутренней жизни;
✔️ 7 сентября- Аджa (Аннада) Экадаши
🌙 Титхи
Кришна Экадаши продолжается до 14:34, после этого начинается Кришна Двадаши.
Экадаши традиционно считается временем очищения-физического, эмоционального и духовного. В этот день многие соблюдают пост или выбирают более лёгкое питание, уделяют больше внимания молитве, мантрам, медитации и внутренней работе.
В ведической традиции этот день связывают с освобождением от последствий прошлого и завершением тяжёлых внутренних циклов.
Важно: очищение- это не наказание себя, а возможность перестать подпитывать то, что забирает Ваши силы.
⭐️Накшатра
До 15.44 Пунарвасу переводят как «возвращение света» или «возвращение к хорошему», это очень символичная энергия для Экадаши.
После сложных периодов, эмоциональных бурь и внутренних кризисов Пунарвасу напоминает: можно начать заново; можно вернуться к себе; можно восстановить то, что было потеряно; можно снова выбрать правильное направление.
Это накшатра обновления и второго шанса.
❤️ Благоприятно до 15:44 (МСК):
❤️ возвращаться к незавершённым делам;
❤️ восстанавливать отношения и внутреннее равновесие;
❤️ заниматься обучением;
❤️ планировать дальнейшие шаги;
❤️ решать вопросы спокойно и без давления;
❤️заниматься духовными практиками;
❤️ очищать пространство;
❤️ отпускать старые обиды;
❤️ давать себе возможность начать заново.
❤️ Лучше избегать:
➖ спешки;
➖ категоричных решений;
➖ возвращения в старые ситуации просто из страха перед новым;
➖ повторения привычных сценариев автоматически;
➖ обещаний, которые Вы не готовы выполнять.
⭐️После 15:44 (МСК) - Пушья
Во второй половине дня энергия становится более спокойной, заботливой и питающей. Пушья связана с ростом, поддержкой и созданием основы для будущего. После очищения Экадаши возникает важный вопрос: Не только «что я хочу убрать?», но и «чем я хочу наполнить освободившееся пространство?»
Вечер хорошо посвятить дому, семье, спокойствию, заботе о себе и восстановлению сил.
🌕 Понедельник - день Луны
Луна усиливает чувствительность и эмоциональное восприятие.
Поэтому сегодня особенно важно не перегружать себя лишней информацией и чужими эмоциями. Хорошо побыть ближе к себе.
Не обязательно постоянно что-то анализировать, исправлять и улучшать.
Очищение происходит именно тогда, когда мы перестаём создавать внутренний шум.
❤️Кармический фокус дня
Мы часто думаем, что прошлое держит нас, но иногда мы сами продолжаем держаться за прошлое:
за старую обиду,
за чувство вины,
за историю, которая давно закончилась,
за образ себя, которым уже не являемся.
Сегодня стоит спросить себя:
🌟 Что я продолжаю считать своей частью, хотя на самом деле это уже осталось в прошлом?
Возможно, Вам давно не нужно заслуживать право быть счастливой, не нужно постоянно доказывать, что Вы достаточно хороши, не нужно каждый день возвращаться туда, где когда-то было больно.
❤️ Практика дня
«Отпустить внутренний долг»
Сегодня подумайте: перед кем или перед чем Вы до сих пор чувствуете внутренний долг?
▫️ перед родителями;
▫️ перед бывшими отношениями;
▫️ перед человеком, который когда-то Вам помог;
▫️ перед собственным прошлым;
▫️ перед образом «идеальной себя».
Завершите фразу:
«Я благодарю за этот опыт, но больше не обязана продолжать расплачиваться за него своей жизнью».
Посидите немного с этим ощущением, и спросите себя:
Что изменится в моей жизни, если я перестану считать себя должной за прошлое🌟
🤍 Мысль дня | 91 |
| 7 | И закончите три фразы:
🟧 «Если быть с собой полностью честной, я понимаю, что…»
🟧 «Больше всего мне не хочется признавать, что…»
🟧 «Следующим честным шагом для меня будет…»
Не нужно сразу менять всю жизнь, достаточно назвать правду.
Именно с этого и начинается настоящее движение.
🟧 Мысль дня
Не всё, что рушится, является потерей.
Жизнь просто убирает то, за что мы слишком долго держались, чтобы мы наконец увидели, что на самом деле должно остаться с нами. | 95 |
| 8 | 🟧Навигатор дня на 6 сентября
🟧День про честность с собой, внутреннее очищение и способность увидеть то, что раньше было скрыто за привычками, эмоциями или иллюзиями.
Энергия дня может быть достаточно интенсивной, она не всегда про комфорт, зато хорошо помогает докопаться до сути, заметить слабые места и понять, что на самом деле происходит.
Сегодня не обязательно всё немедленно исправлять, порой самый важный шаг- перестать отворачиваться от правды.
🟧 Особенности дня
✔️ продолжается Кришна Пакша- период завершения, внутреннего очищения и постепенного освобождения от лишнего;
✔️ продолжается Чатурмасья- время духовной дисциплины, более осознанного образа жизни и внутренней работы;
✔️ во второй половине дня постепенно начинается переход в энергию Экадаши, поэтому вечер особенно хорошо использовать для замедления, очищения и подготовки к следующему дню (посту);
✔️ день проходит под влиянием Ардры -одной из самых сильных накшатр, связанных с очищением через разрушение старого и открытием глубинной истины.
🌙 Титхи
До 16:59 мск. продолжается Кришна Дашами.
Дашами хорошо подходит для завершения текущих процессов, наведения порядка и освобождения от того, что уже выполнило свою функцию.
После 16:59 мск. начинается Кришна Экадаши.
Экадаши традиционно считается особым временем для очищения, духовной практики, ограничения излишеств и возвращения внимания внутрь себя. (Кто будет соблюдать экадаши в понедельник, самое время для очищения и подготовки к голоду)
🟧 Накшатра - Ардра
Ардра связана с Рудрой - энергией разрушения того, что уже не может оставаться прежним.
Но важно понимать: это не разрушение ради разрушения, это энергия грозы.
Сначала небо темнеет, поднимается ветер, начинается дождь, а затем воздух становится чище.
Ардра помогает увидеть:
— где мы слишком долго терпим;
— где обманываем себя;
— что уже давно требует перемен;
— какие эмоции мы пытаемся не замечать;
— что должно завершиться, чтобы появилось пространство для нового.
Это хорошая энергия для исследования, анализа, работы с информацией и ситуациями, где необходимо докопаться до сути.
🟧 Благоприятно:
🟧 заниматься исследованиями и анализом;
🟧 разбираться в сложных ситуациях;
🟧 работать с информацией и документами;
🟧 изучать психологию и глубинные процессы;
🟧 заниматься уборкой и очищением пространства;
🟧 завершать то, что давно требует завершения;
🟧 говорить честно, но без жестокости;
🟧 замечать свои эмоции вместо того, чтобы подавлять их;
🟧 заниматься духовными практиками;
🟧 отпускать устаревшие убеждения и привычки.
🟧 Лучше избегать:
➖ конфликтов на эмоциях;
➖ желания разрушить отношения или ситуацию сгоряча;
➖ резких слов, о которых потом придётся сожалеть;
➖ драматизации происходящего;
➖ попыток контролировать всё вокруг;
➖ принятия серьёзных решений в состоянии сильного эмоционального напряжения.
🟧 Воскресенье- день Солнца
Солнце добавляет дню тему внутреннего стержня, достоинства и способности оставаться собой.
Но сегодня сила Солнца проявляется не через необходимость всё контролировать.
Настоящая сила- суметь выдержать момент правды, не отвернуться от того, что стало очевидным, не обвинить всех вокруг, не спрятаться обратно в привычную иллюзию.
А спокойно спросить себя:
Что я теперь понимаю и что собираюсь с этим делать?
🟧 Кармический фокус дня
Порой мы просим жизнь изменить обстоятельства, но продолжаем держаться за те же мысли, привычки и способы реагировать, которые эти обстоятельства и создают.
Сегодня стоит посмотреть не только на то, что происходит снаружи, а на свою собственную роль.
🟧 Что в моей жизни повторяется снова и снова?
🟧 Как я сама участвую в создании этого сценария?
🟧 Что мне уже давно пора перестать делать по-старому?
Осознание своей ответственности- не повод обвинять себя, это возвращение силы.
Пока всё происходит только «из-за других», мы бессильны.
Когда мы видим свою точку влияния- появляется возможность что-то изменить.
🟧 Практика дня
«Назвать правду»
Сегодня выберите одну ситуацию, в которой Вы чувствуете напряжение, но пока избегаете смотреть на неё прямо.🟧 | 93 |
| 9 | Иногда мы настолько сосредоточены на том, чего нам ещё не хватает, что перестаём видеть изобилие, которое уже присутствует в нашей жизни.
Мы смотрим вперёд и постоянно видим следующую цель, но почти не оглядываемся вокруг.
Сегодня обратите внимание:
🟧 Что в моей жизни уже есть такого, о чём я когда-то мечтала?
Возможно, многое из того, к чему Вы стремились, уже стало настолько привычным, что перестало восприниматься как подарок.
🟧 Практика дня
«Праздник того, что уже есть»
Сегодня не нужно ничего специально достигать, исправлять или улучшать, сделайте наоборот.
В течение дня несколько раз остановитесь и сознательно отметьте что-то хорошее, что уже присутствует в Вашей жизни.
Это может быть:
▫️ человек рядом;
▫️ Ваш дом;
▫️ возможность работать;
▫️ здоровье;
▫️ ребёнок;
▫️ любимая чашка кофе;
▫️ красивое утро;
▫️ знания, которые Вы получили;
▫️ навык, которым теперь владеете;
▫️ возможность выбирать свою жизнь.
И каждый раз внутренне произносите:
«Я вижу это. И я не принимаю это как должное».
Вечером можно записать 8 вещей, за которые Вы благодарны своей жизни именно сейчас- символично энергии Аштами.
Не то, что Вы хотите получить, а то, что уже есть.
🟧 Мысль дня
Порой изобилие приходит не тогда, когда в жизни становится больше, а тогда, когда мы наконец начинаем видеть, как много уже есть. 🟧 | 125 |
| 10 | 🟧Навигатор дня на 4 сентября
🟧4 сентября- особенный день, день, в котором удивительным образом соединяются две энергии: с одной стороны- продолжающаяся Кришна Пакша, период внутреннего очищения и освобождения от лишнего, а с другой- энергия Кришны, связанная с любовью, радостью, красотой, преданностью и способностью видеть Божественное в самой жизни.
И, пожалуй, главный смысл дня- вспомнить, что духовность не всегда про серьёзность, ограничения и постоянную работу над собой, а и способность снова почувствовать вкус жизни. 🟧
🟧 Особенности дня
✔️ продолжается Кришна Пакша- период внутреннего очищения, завершения и освобождения от того, что уже исчерпало себя;
✔️ продолжается Чатурмасья- время более осознанного образа жизни, духовной дисциплины и внутренней работы;
✔️ 4 сентября отмечается Кришна Джанмаштами - один из важных дней, посвящённых Кришне;
✔️ день проходит под влиянием Рохини - накшатры красоты, плодородия, творчества, материального проявления и способности создавать вокруг себя изобилие.
🌙 Титхи- Кришна Аштами
Это восьмой лунный день убывающей Луны, который традиционно связан с внутренней силой, трансформацией и преодолением того, что мешает двигаться дальше. В этот же день отмечается Кришна Джанмаштами.
Аштами может поднимать глубокие внутренние процессы, поэтому сегодня важно не пытаться всё контролировать умом.
Некоторые вещи меняются не тогда, когда мы сильнее давим на ситуацию, а тогда, когда позволяем жизни показать другой путь.
🟧 Накшатра -Рохини
🟧 Рохини- одна из самых красивых и плодородных накшатр.
Она связана со способностью создавать, притягивать, выращивать и наполнять жизнью то, что для нас действительно ценно.
Это энергия красоты, чувственности, творчества, любви, материального изобилия и удовольствия от жизни.
Но у Рохини есть и более глубокий смысл: она напоминает, что недостаточно просто чего-то достичь.
Важно ещё уметь почувствовать:
«Да. Это уже есть в моей жизни. И я могу этим наслаждаться».
🟧 Благоприятно:
🟧 заниматься творчеством и искусством;
🟧 уделять внимание красоте и уходу за собой;
🟧 проводить время с близкими людьми;
🟧 заниматься домом и созданием уюта;
🟧 покупать красивые и качественные вещи, если это обдуманное решение;
🟧 заниматься садом, растениями, природой;
🟧 готовить вкусную еду и создавать атмосферу изобилия;
🟧 укреплять отношения через тепло, внимание и заботу;
🟧 заниматься духовными практиками, молитвой, джапой;
🟧 благодарить жизнь за то, что уже есть.
🟧 Лучше избегать:
➖ чрезмерной привязанности к удовольствиям и желаниям;
➖ импульсивных покупок «для поднятия настроения»;
➖ попыток заполнить внутреннюю пустоту внешними вещами;
➖ ревности и собственнического отношения к людям;
➖ излишней зависимости от чужого внимания и одобрения;
➖ переедания и любых излишеств.
🟧 Пятница - день Венеры
Венера усиливает энергию Рохини.
Сегодня особенно ярко звучат темы любви, отношений, красоты, удовольствия и способности принимать хорошее.
Но это хороший день, чтобы задуматься:
а умею ли я вообще принимать?
Любовь, заботу, комплименты, помощь, деньги, возможности, радость.
Очень часто человек хочет изобилия, но внутренне продолжает жить в режиме:
Надо заслужить.
Сначала всё сделать.
Потом отдохну.
Мне пока рано.
Сегодняшняя энергия напоминает: жизнь не обязательно должна быть постоянной борьбой.
🪷Кришна Джанмаштами -особая энергия дня
Кришна в духовной традиции символизирует любовь, радость, мудрость и способность жить в мире, не теряя связи с Божественным.
Он напоминает, что путь души- это не только преодоление трудностей.
Это ещё и способность любить, создавать красоту, играть, радоваться, быть в отношениях, видеть чудо в обычной жизни.
Поэтому сегодня особенно важно не искать духовность где-то далеко от себя. Она может проявиться в том, как Вы разговариваете с близким человеком, как готовите еду, как смотрите на небо, как относитесь к своему телу, как позволяете себе радоваться тому, что уже есть.
🟧 Кармический фокус дня | 110 |
| 11 |  Ты осознан если:
🤍прекращаешь убивать и разрушать тело, заботливо и решительно.
🤍 взаимодействие, когда зарождается конфликт.
🤍 отвечаешь на бессмысленные вопросы.
выбираешь своё окружение, среду.
🤍несешь ответственность за каждое свое действие и бездействие.
🤍не навязываешь своё мировоззрение другому.
🤍не конфликтуешь с инакомыслящими.
🤍не ищешь виноватых.
🤍 любить безусловно.
🤍ежедневно наводишь "уборку" в уме.
🤍держишь в чистоте тело и окружающее пространство.
🤍позволяешь другим идти своей дорогой, даже если вам не по пути.
🤍с интересом, без паники относишься к любой возникшей проблеме, видя в ней своеобразную игру сознания.
🤍не пытаешься решать проблемы других, но готов помочь другому научиться решать проблемы самостоятельно.
🤍 умеешь "включить внутреннего родителя", если внутренний ребенок заигрался.
🤍с уважением относишься ко всему, что пришло в твою жизнь и ушло из неё.
Аму Мом | 130 |
| 12 | 📝Навигатор дня на 3 сентября
🐾День про очищение, решительность и умение вовремя отсечь то, что уже мешает двигаться дальше.
После более мягких и эмоциональных первых дней сентября энергия становится заметно активнее. Сегодня хорошо не просто размышлять о переменах, а заняться тем, что давно требует конкретного решения.
Главное не путать решительность с резкостью. Порой самое правильное действие -не бороться, а просто перестать поддерживать то, что себя уже исчерпало.
✨Особенности дня
✔️ продолжается Кришна Пакша -период внутреннего очищения, завершения и освобождения от лишнего;
✔️ продолжается Чатурмасья - время духовной дисциплины, более осознанного образа жизни и внутренней работы;
✔️ сентябрь постепенно разворачивает новую энергию месяца: после августовских завершений становится важным понять, что действительно стоит взять с собой дальше, а что оставить в прошлом;
✔️ день проходит под влиянием Криттики- накшатры очищения, ясности и способности «отсекать лишнее».
🌙Титхи - Кришна Саптами
Саптами поддерживает активность и движение. Хорошо заниматься текущими делами, не откладывать необходимое и постепенно продвигаться вперёд.
Но сегодня особенно важно направлять энергию туда, где действительно нужен результат, а не распылять силы на всё сразу.
✨Накшатра- Криттика
🔥Криттика связана с огнём, очищением, ясностью и способностью отделять важное от лишнего.
Это энергия человека, который наконец видит:
вот это я оставляю,
а вот это мне больше не нужно.
Хороший день для наведения порядка не только дома, но и в делах, обязательствах, информации и собственных решениях.
📌Благоприятно:
🔴 заниматься уборкой и очищением пространства;
🔴 завершать и дорабатывать текущие дела;
🔴 избавляться от ненужного;
🔴 заниматься здоровьем и восстановлением;
🔴 наводить порядок в документах и рабочих процессах;
🔴 принимать конкретные решения;
🔴 заниматься обучением, если оно требует концентрации;
🔴 говорить честно и по существу;
🔴 делать то, что давно откладывали.
❌ Лучше избегать:
➖ конфликтов и резких выяснений отношений;
➖ критики ради критики;
➖ желания «отрезать» всё сгоряча;
➖ грубых слов и категоричных решений;
➖ финансовых обязательств, принятых под давлением;
➖ попыток заставить других жить так, как кажется правильным Вам.
🪐 Четверг- день Юпитера (Гуру)
Юпитер добавляет дню более глубокий смысл.
Он напоминает: недостаточно просто избавиться от лишнего. Важно понимать, ради чего Вы освобождаете пространство.
Поэтому сегодня хорошо соединить две энергии:
🔥 Криттика -убрать то, что мешает.
🚀 Юпитер- выбрать то, что действительно имеет ценность.
Прежде чем что-то резко менять, спросите себя: это решение ведёт меня к большему или я просто хочу избавиться от дискомфорта прямо сейчас?
🎯Кармический фокус дня
Бывает мы продолжаем держаться за что-то не потому, что это действительно нам нужно, а потому что когда-то уже вложили туда много времени, сил, надежд или эмоций.
Но прошлые вложения не всегда являются причиной продолжать.
Сегодня полезно заметить:
где я продолжаю поддерживать что-то только потому, что мне жалко отпустить то, во что уже столько вложено?
🧘♀️Практика дня
✂️ «Убрать один источник лишнего»
Сегодня выберите одну конкретную вещь, которая регулярно создаёт в Вашей жизни лишний шум, напряжение или расход энергии.
Это может быть:
▫️ ненужная подписка;
▫️ бесконечный чат;
▫️ привычка постоянно проверять телефон;
▫️ дело, которое давно можно делегировать;
▫️ обязательство, потерявшее смысл;
▫️ предмет, который раздражает, но годами лежит «на всякий случай».
И сегодня уберите или измените это реально, а не просто подумайте об этом.
Один небольшой источник лишнего- минус.
Посмотрите, сколько пространства появляется.
💡Мысль дня
Порой движение вперёд начинается не с того, что мы добавляем в жизнь новое, а с того, что наконец перестаём нести лишнее.
🔗КАНАЛ В МАХ | 139 |
| 13 | 🟧 НАВИГАТОР НА СЕНТЯБРЬ 2026
🟧 СЕНТЯБРЬ- МЕСЯЦ ПРОЯВЛЕНИЯ
Август многое завершал, очищал и разворачивал внутрь, сентябрь задаёт вопрос:
🟧Что Вы теперь будете делать с той новой версией себя, которой стали
Внутренние изменения начинают проситься в реальную жизнь, в отношения, работу, деньги, творчество и конкретные решения.
🟧 НОВЫЙ ЭТАП НУЖНО НАЧАТЬ ЖИТЬ
🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧
🟧 СЕНТЯБРЬ- МЕСЯЦ 1
2026 год- универсальный год 1, сентябрь тоже даёт энергию 1, поэтому месяц особенно связан с началом нового цикла, самостоятельностью, инициативой, выбором своего направления и формированием новой версии себя.
После августовской энергии завершения пространство освобождается, теперь важно начать заполнять его новым.
Главное -выбрать направление и сделать первый шаг, не пытаясь изменить всю жизнь одновременно.
🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧
🟧 ГЛАВНЫЕ ТОЧКИ
🌘1–10 сентября- период завершения и восстановления, первые дни месяца ещё несут послевкусие августовских процессов.
🟧 7 сентября- Ажа Экадаши, день очищения и освобождения от лишнего, хороший момент спросить себя:
Что продолжает забирать мою энергию?
🌑 11 сентября- НОВОЛУНИЕ, начало нового лунного цикла и время задавать новые намерения.
🐘14 сентября- ГАНЕША ЧАТУРТХИ, энергия нового начала, устранения препятствий и поиска правильного пути.
🌿22 сентября- Паршва Экадаши, очищение пространства перед дальнейшим ростом.
🌕 26 сентября- ПОЛНОЛУНИЕ, время увидеть, что уже начало проявляться благодаря решениям сентября.
🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧
🪐 ГЛАВНЫЙ УРОК
В сентябре продолжаются долгосрочные процессы, Сатурн остаётся ретроградным в Рыбах, Юпитер идёт по Раку, Раху находится в Водолее, Кету во Льве.
Юпитер усиливает темы дома, семьи, эмоциональной безопасности и внутренней опоры, Сатурн напоминает о зрелости и ответственности.
Поэтому главный вопрос месяца:
То, что я понимаю внутри, умею ли я применять это в своей жизни?
Как я разговариваю с близкими, как веду себя в конфликте, как распоряжаюсь деньгами, как проявляю свои таланты, какие решения принимаю каждый день- именно здесь проверяется настоящий внутренний рост. Пришло время не просто знать- ДЕЛАТЬ, реализовывать, интегрировать знания в жизнь.
🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧
🦋ИЗ КОКОНА- В КОНТАКТ
Сентябрь постепенно возвращает нас в мир, в отношения, общение, реализацию, творчество и проявленность.
Во второй половине месяца особенно усиливается тема отношений и баланса:
🟧 Умею ли я быть собой рядом с другим человеком?
🟧 Умею ли я говорить о своих чувствах и потребностях?
🟧 Где я слишком много отдаю?
🟧 Какие отношения соответствуют той жизни, которую я сейчас создаю?
Выход в мир становится продолжением внутренней работы.
🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧
🟧 ЧТО ВАЖНО В СЕНТЯБРЕ
🟧 Не торопить новую жизнь, дать ей сформироваться.
🟧 Выходить в контакт, знакомиться, общаться, создавать связи.
🟧 Переводить знания в действия.
🟧 Беречь свою энергию и выбирать, куда её направлять.
🟧 Разрешить себе начать, даже если ещё нет полной уверенности.
🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧
🟧 КАРМИЧЕСКАЯ ТЕМА
Один из главных уроков месяца- перестать ждать разрешения на свою жизнь.
Когда станет легче?
Когда появится уверенность?
Когда обстоятельства станут идеальными?
Сентябрь предлагает другой путь:
🟧 СНАЧАЛА ВЫБОР- ПОТОМ НОВАЯ РЕАЛЬНОСТЬ.
Жизнь начинает меняться в тот момент, когда Вы сами делаете первый шаг.
🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧
🟧 ПРАКТИКА МЕСЯЦА «МОЯ НОВАЯ РЕАЛЬНОСТЬ»
Выберите три сферы жизни, в которых хотите проявляться по-новому, и завершите фразу:
В этой сфере я больше не хочу жить по-старому, теперь я выбираю…
Пусть это будет конкретное действие.
🟧 В отношениях - Я честно говорю о своих чувствах и потребностях.
🟧 В реализации - Я начинаю говорить о своей работе и предлагать то, что умею.
🟧 В отношении к себе - Я перестаю соглашаться на то, что мне действительно не подходит.
И пусть сентябрь станет месяцем, когда то, что изменилось внутри, начинает менять Вашу жизнь снаружи.
🟧 МЫСЛЬ СЕНТЯБРЯ
Новая жизнь начинается тогда, когда мы перестаём жить по старым правилам. | 170 |
| 14 |  🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆 🐆🐆🐆🐆🐆
Внимательно рассмотрите картинку:
🐆Что первое приходит в голову, когда я смотрю на эту карту?
🐆Какие образы, сцены или ассоциации возникают в моем воображении при виде этой карты?
🐆 Какие эмоции вызывает эта карта у меня?
🐆 Есть ли какие-то события из моего прошлого, которые ассоциируются у меня с этой картой?
🐆Каковы символические значения элементов на карте для меня лично?
🐆 Как эта карта отражает мои текущие мысли, чувства или жизненную ситуацию?
🐆 Какие новые идеи или перспективы открывает для меня эта карта?
🐆 Какие шаги я могу предпринять, основываясь на том, что я узнал, рассматривая эту карту?
🐆 Какую мудрость или урок я могу извлечь из этой карты для применения в своей жизни?
🐆🐆 Как могу использовать информацию, полученную от этой карты, для достижения своих целей или преодоления препятствий?
Буду рада, если поделитесь в комментариях своими осознаниями ❗️
Если после собственного анализа вам захочется обратиться к расшифровке, то можете найти ее в комментариях 😍
🔗КАНАЛ В МАХ | 145 |
| 15 |  Доброе утро, дорогие ☀️
Традиционный МАК понедельник ❤️
Сегодня колода «Отражение души» 🤍
▪️Вход - выдох, соберите все внимание вглубь себя;
▪️Посмотрите на карты и выберите ту, которая откликается;
▪️ Напишите в комментариях цифру от 1 до 6
Вечером открою карты и будем интерпретировать 🤗 | 167 |
| 16 | 📝Навигатор дня на 31 августа
Последний день августа проходит под энергией завершения, очищения и мягкого перехода.
После Полнолуния и насыщенного периода затмений пространство постепенно успокаивается. Сегодня хорошо возвращаться к себе, своим чувствам, телу, привычному ритму и спокойно завершать то, что осталось незавершённым.
▪️ Особенности дня
✔️ продолжается Кришна Пакша- период убывания Луны, освобождения от лишнего и постепенного завершения процессов;
✔️ коридор затмений уже завершён, поэтому постепенно появляется возможность осмыслить всё, что проявилось за последние недели, без необходимости немедленно принимать решения;
✔️ продолжается Чатурмасья- период духовной дисциплины, осознанности и внутренней работы;
✔️ 31 августа- понедельник, день Луны, поэтому эмоциональный фон может быть более чувствительным;
🤍Титхи
Кришна Чатуртхи.
Чатуртхи помогает увидеть препятствия и разобраться с тем, что мешает двигаться дальше. Это хороший день для наведения порядка, решения накопившихся вопросов и спокойной работы со сложностями.
Порой препятствие оказывается не внешней проблемой, а чем-то, что мы давно откладывали из-за страха, усталости или нежелания этим заниматься.
❤️Накшатра -Ревати
Ревати -последняя накшатра зодиакального круга.
Она связана с завершением пути, путешествием, переходом, заботой и бережным сопровождением из одного состояния в другое.
И для последнего дня августа это очень символично.
Сегодня можно спокойно завершить то, что относится к этому месяцу, и не тащить всё накопившееся дальше просто по привычке.
Ревати напоминает: завершение тоже требует внимания и заботы.
❤️ Благоприятно:
❤️ завершать дела и подводить итоги месяца;
❤️ заниматься уборкой и освобождением пространства;
❤️ путешествовать и планировать поездки;
❤️ заниматься обучением;
❤️ решать вопросы, связанные с документами и организацией;
❤️ заниматься творчеством;
❤️ помогать другим;
❤️ заниматься духовными практиками;
❤️ уделять внимание восстановлению и отдыху;
❤️ спокойно разбираться с накопившимися задачами.
❤️ Лучше избегать:
➖ спешки и суеты;
➖ резких решений;
➖ конфликтов и эмоциональных выяснений отношений;
➖ попыток контролировать абсолютно всё;
➖ перегружать себя новыми обязательствами в последний день месяца;
➖ откладывать проблему, если её уже давно можно спокойно решить.
🌙 Понедельник- день Луны
Луна усиливает чувствительность, эмоциональность и связь с внутренним состоянием.
Сегодня особенно важно не требовать от себя постоянной продуктивности.
Лучше прислушиваться к своему состоянию и выбирать такой темп, который действительно Вам подходит.
❤️ Кармический фокус дня
Мы привыкли внимательно выбирать то, что покупаем, едим или надеваем.
Но гораздо реже замечаем, чем ежедневно питаем своё внутреннее состояние.
Какие разговоры слушаем.
Что читаем.
На чьи слова реагируем.
Какие мысли снова и снова прокручиваем внутри себя.
То, что мы регулярно впускаем в своё пространство, постепенно становится частью нашего состояния.
❤️ Практика дня
«Информационная диета»
Сегодня попробуйте один день внимательнее выбирать, чем Вы наполняете себя.
Перед тем как открыть очередной канал, вступить в обсуждение или погрузиться в чужую проблему, спросите себя:
🌟Мне сейчас действительно нужно это впускать в себя?
Не запрещайте себе всё подряд, просто несколько раз за день сделайте выбор осознанно.
🤍 Мысль дня
Мы становимся похожи на то, чем регулярно наполняем своё внутреннее пространство. | 146 |
| 17 | 📝 Навигатор дня на 30 августа
☀️День про устойчивость, внутреннюю глубину и способность спокойно двигаться дальше после сильных перемен последних дней.
После Полнолуния, лунного затмения и завершения коридора затмений пространство постепенно начинает успокаиваться. 30 августа уже меньше про эмоциональную кульминацию и больше про то, чтобы дать себе время переварить произошедшее, вернуться к обычной жизни и постепенно почувствовать, что теперь в ней изменилось.
▪️Особенности дня
✔️ продолжается Кришна Пакша- период постепенного освобождения, завершения и внутреннего очищения после Полнолуния;
✔️ коридор затмений завершился, и постепенно начинается период, когда осознания последних недель можно переводить в реальные изменения;
✔️ продолжается Чатурмасья- время внутренней дисциплины, духовной практики и более осознанного отношения к своей жизни;
✔️ ретроградный Сатурн продолжает возвращать внимание к ответственности, прошлому опыту и необходимости делать выводы;
✔️ Луна находится в Рыбах, поэтому чувствительность и интуитивное восприятие всё ещё могут быть достаточно сильными.
🤍 Титхи
Кришна Трития.
Трития постепенно добавляет больше активности и помогает переходить от внутренних размышлений к конкретным действиям.
Хорошо заниматься тем, что уже понятно и не требует резких решений: приводить в порядок дела, заниматься домом, продолжать начатое, возвращаться к привычному ритму.
❤️ Накшатра- Уттарабхадрапада
Уттарабхадрапада- накшатра глубины, внутренней устойчивости, зрелости и способности сохранять спокойствие.
После насыщенных последних дней её энергия особенно ценна.
Она словно говорит: не всё нужно немедленно объяснить, исправить или изменить, некоторые процессы должны просто созреть.
Это хорошая энергия для того, чтобы укреплять фундамент своей жизни, заниматься тем, что требует терпения, и не торопить события.
❤️ Благоприятно:
❤️ заниматься домом и обустройством пространства;
❤️ продолжать начатые дела;
❤️ заниматься обучением и углублением знаний;
❤️ решать вопросы, требующие терпения и последовательности;
❤️ заниматься лечением и восстановлением;
❤️ духовные практики, медитация, молитва;
❤️ спокойно обсуждать важные вопросы;
❤️ планировать долгосрочные дела;
❤️ заниматься тем, что создаёт ощущение устойчивости и порядка.
❤️ Лучше избегать:
🌟 спешки и попыток получить результат немедленно;
🌟 эмоционального давления на себя и окружающих;
🌟 резких решений после событий последних дней;
🌟 попыток контролировать то, что пока невозможно контролировать;
🌟 конфликтов из-за желания доказать свою правоту;
🌟 чрезмерной нагрузки.
❤️Воскресенье- день Солнца
Солнце связано с внутренним стержнем, жизненной силой, уверенностью и способностью занимать своё место в жизни.
Но энергия Уттарабхадрапады предлагает проявлять эту силу спокойно.
Сегодня внутренний стержень может проявиться очень просто: выполнить то, что обещали себе, не поддаться чужому давлению, сохранить своё решение и продолжить идти выбранным путём.
❤️ Кармический фокус дня
После периода сильных изменений хочется увидеть результат сразу, понять, что теперь будет, получить подтверждение, что всё происходило не зря.
❤️Но сегодняшний урок- доверять процессу созревания и не выкапывать семена каждый день, чтобы проверить, растут ли они.
❤️ Практика дня
«Без лишних объяснений»
Сегодня попробуйте заметить, как часто мы объясняем не только другим, но и самим себе, почему нам нужно поступить именно так, почему хочется отдохнуть, почему что-то больше не подходит, почему мы имеем право изменить решение или выбрать другой путь.
Попробуйте хотя бы несколько раз за день остановиться и спросить себя:
❓Мне действительно нужно это объяснять- или я уже могу просто принять своё решение?
Внутренней устойчивости достаточно, чтобы просто знать: я так чувствую, я так решила, и этого достаточно.
🤍 Мысль дня
Настоящая устойчивость приходит тогда, когда мы перестаём торопить жизнь и учимся доверять тому, что уже постепенно созревает.
❤️КАНАЛ В МАХ | 157 |
| 18 |  🌊Практика очищения и восстановления сил через энергию моря
Поделюсь с Вами одной очень красивой и глубокой практикой.
⚫️Найдите место, где Вас никто не будет отвлекать.
Лягте удобно, закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, а затем просто наблюдайте за своим естественным дыханием.
Побудьте так 5–10 минут. С каждым выдохом позволяйте телу расслабляться всё глубже. Постепенно внимание уходит внутрь, мысли становятся тише.
⚫️Теперь представьте, что Вы идёте по берегу моря.
Под ногами тёплый песок, солнце мягко касается кожи, вокруг спокойствие и простор.
Вы ложитесь на берег и чувствуете, как море подходит к Вам с каждой новой волной.
Волна накрывает тело…
И отступает.
Накрывает…
И отступает.
Снова накрывает…
И снова уходит.
⚫️С каждым приливом Вы наполняетесь силой, энергией, здоровьем, спокойствием и уверенностью.
⚫️С каждым отливом море уносит напряжение, страхи, обиды, усталость и всё то, от чего Вам хочется освободиться.
Прилив…
Отлив…
Прилив…
Отлив…
Оставайтесь в этом состоянии столько, сколько хочется.
⚫️Никуда не торопитесь. Почувствуйте море, тепло солнца, песок под телом, ритм волн.
А когда почувствуете, что практика завершена, постепенно возвращайте внимание в тело, в комнату, в пространство вокруг себя.
И спокойно открывайте глаза.
🗝Если есть место, которое беспокоит
Если Вы чувствуете напряжение или неприятные ощущения в какой-то части тела, можно направить внимание именно туда.
Представьте, что море омывает это место и с каждой волной уносит всё лишнее.
Можно представить это в виде тёмной или чёрной энергии.
Прилив приносит чистоту и силу.
Отлив забирает то, что хочется отпустить.
Продолжайте до тех пор, пока не почувствуете облегчение.
В конце представьте, что вся собранная «чернота» превращается в камень и опускается на дно моря.
Камень остаётся там, глубоко под водой.
Вы чувствуете, что можете оставить это в море и идти дальше.
🌊 Практика с морем при простуде
Есть ещё один вариант этой практики, который можно использовать при простудных состояниях.
Расслабьтесь, закройте глаза, несколько минут спокойно подышите и постепенно погружайтесь в расслабленное состояние.
Представьте, что Вы заходите в море.
Медленно идёте всё дальше и дальше.
Вода становится глубже…
Вы ныряете с головой.
Набираете морскую воду и выплевываете, представляете, как вместе с ней из Вас выходит всё лишнее: напряжение, тяжесть, неприятные ощущения, «чернота».
Представьте, как Вы выплёвываете это на дно моря.
Делайте это вдумчиво, спокойно, без спешки.
Повторите 3 раза.
Можно представить, что всё лишнее превращается в камень и опускается на морское дно.
После этого медленно выходите из воды.
Возвращайтесь на тёплый песок.
Почувствуйте солнце, тепло, спокойствие и лёгкость.
И постепенно возвращайтесь в комнату, в своё тело, в настоящий момент.
Откройте глаза.
📌Во время практики прислушивайтесь к себе. Ваше тело само подскажет, когда достаточно. | 145 |
| 19 | Новая реальность начинается с момента, когда внутреннее понимание становится новым способом жить.
🟧КАНАЛ В МАХ | 1 |
| 20 | 🟧 Навигатор дня на 29 августа
🟧 День после Полнолуния и завершения коридора затмений
28 августа завершился коридор затмений, и 29-е уже ощущается как переход в следующий этап.
После сильной кульминации последних дней пространство словно начинает освобождаться, то что было внутри и требовало осмысления, постепенно можно переводить в конкретную жизнь: в решения, отношения, действия, новые правила и привычки.
Это день, когда особенно важно не пытаться сразу заполнить освободившееся пространство новым. Сначала стоит почувствовать, что изменилось и куда теперь хочется направить энергию.
🟧 Особенности дня
✔️ завершён коридор затмений августа- период между солнечным затмением 12 августа и лунным затмением 28 августа;
✔️ начинается новый лунный цикл после Полнолуния;
✔️ продолжается Чатурмасья- время внутренней дисциплины, духовной практики и осознанности;
✔️ после завершения коридора постепенно меняется акцент: внимание можно возвращать из глубокой внутренней работы в реальную жизнь и конкретные действия;
✔️ ретроградный Сатурн продолжает напоминать: всё новое должно иметь основу, ответственность и готовность довести начатое до результата.
💟Титхи - Кришна Пратипада
После Полнолуния начинается новый этап лунного цикла, связанный с постепенным освобождением, очищением и уменьшением лишнего.
Поэтому сегодня хорошо сделать первый шаг в сторону того, что хочется оставить в прошлом: разобрать накопившееся, завершить небольшое дело, освободить пространство, пересмотреть привычку или отказаться от того, что больше не хочется поддерживать.
🟧 Накшатра- Пурвабхадрапада
Это глубокая накшатра внутренней трансформации, осмысления и перехода от старого состояния к новому.
После вчерашнего затмения её символика особенно созвучна происходящему: сначала увидеть правду, затем сделать выбор и перестать возвращаться туда, что уже завершилось.
Пурвабхадрапада помогает смотреть глубже поверхности, сегодня хорошо заниматься тем, где требуется честность с собой, исследование причин и понимание того, куда Вы действительно хотите двигаться дальше.
🟧 Благоприятно:
🟧 завершать начатое и освобождать пространство;
🟧 заниматься духовными практиками и самоисследованием;
🟧 разбирать накопившиеся дела и информацию;
🟧 работать с темами, которые давно требуют внутреннего решения;
🟧 заниматься обучением и глубоким изучением интересующей темы;
🟧 планировать следующий этап после завершения старого;
🟧 заниматься делами, требующими дисциплины и выдержки;
🟧 проводить время в спокойной обстановке.
🟧 Лучше избегать:
➖ поспешных стартов крупных проектов;
➖ важных решений под влиянием вчерашних эмоций;
➖ конфликтов и жёсткого давления;
➖ попыток немедленно заполнить образовавшееся пространство новыми людьми, делами или обязательствами;
➖ необдуманных финансовых решений.
🪐 Суббота- день Сатурна
И здесь очень хорошо продолжить тему перехода.
Сатурн помогает закреплять то, что действительно должно остаться с нами надолго. Поэтому сегодня полезно спросить себя: какие изменения после этого периода я действительно готова сделать частью своей жизни?
Конкретные вещи, которые можно выполнять дальше.
🟧 Кармический фокус дня
После сильной внутренней перестройки легко снова вернуться к старым сценариям просто потому, что они знакомы.
Сегодня важно дать новому состоянию шанс стать реальностью.
Что из того, что я поняла за этот коридор затмений, теперь должно проявиться в моей жизни через конкретный поступок?
🟧 Практика дня-
«А если попробовать иначе?»
Сегодня в течение дня поймайте один привычный момент, где Вы обычно действуете по одному и тому же сценарию и попробуйте сделать иначе.
Задать вопрос вместо того, чтобы промолчать.
Выбрать другое место для прогулки.
Приготовить что-то новое.
По-другому начать привычное дело.
Сделать то, что давно хотелось попробовать, но всё время откладывалось.
А вечером спросите себя:
Что я почувствовала, когда позволила себе сделать по-другому?
Пусть новый этап начинается с совсем маленького эксперимента.
🟧 Мысль дня | 154 |
