Кондратова Елена: регрессия, психология, коучинг, энергетика
رفتن به کانال در Telegram
Личные консультации, регрессии, Матрица судьбы, Чакроанализ https://t.me/kondratova_coach
نمایش بیشتر767
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+37 روز
-430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+3
در 0 کانالها
ژوئیه '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+24
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+27
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+17
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+28
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+37
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+36
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+27
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+24
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+31
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+47
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+40
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+24
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+24
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+37
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+56
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+41
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+37
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+41
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+45
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+59
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+78
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+310
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 02 اوت | +2 | |||
| 01 اوت | +1 |
پستهای کانال
📝Навигатор дня на завтра - 3 августа
❤️Завтра день поможет перейти от внутренних перемен к их спокойному закреплению.
Энергия становится более мягкой и созидательной. Это хорошее время, чтобы завершать начатое, восстанавливать силы, получать знания и делать небольшие, но уверенные шаги вперёд.
✨Особенности дня
✔️ продолжается Кришна Пакша -период очищения, завершения и внутренней трансформации;
✔️ продолжается Чатурмасья -благоприятное время для духовной практики, самодисциплины и накопления внутренней силы;
✔️ продолжается священный месяц Шраван - один из лучших периодов года для молитвы, саморазвития, благотворительности и духовного роста.
❤️Титхи -Кришна Панчами
Панчами поддерживает обучение, восстановление, укрепление здоровья и постепенное движение вперёд. Сегодня особенно важно не торопить события - большие перемены начинаются с небольших, но регулярных шагов.
До 19:30 (МСК) действует Уттара Бхадрапада - энергия зрелости, внутренней устойчивости и создания прочного фундамента.
С 19:30 (МСК) Луна перейдёт в Ревати - одну из самых мягких и благоприятных накшатр. Она усиливает сострадание, творчество, завершение дел, исцеление и помогает мягко завершить один этап перед началом следующего.
🌙Понедельник, день Луны, усилит интуицию и эмоциональную чувствительность, поэтому особенно важно сохранять внутреннее спокойствие.
▪️ Как лучше прожить этот день
До 19:30
❤️ принимайте взвешенные решения;
❤️ занимайтесь духовной практикой, психологией, обучением;
❤️ завершайте важные обязательства;
❤️ планируйте долгосрочные проекты;
❤️ уделите внимание здоровью и восстановлению сил.
❤️Лучше отложить:
❤️ споры и конфликты;
❤️ оформление кредитов и долгов;
❤️ эмоциональные решения.
После 19:30
❤️ завершайте начатые дела;
❤️ занимайтесь творчеством;
❤️ изучайте языки, философию, астрологию или духовную литературу;
❤️ уделите время благотворительности или помощи другим;
❤️ благоприятно планировать финансовые вопросы, обсуждать развитие бизнеса, рассматривать вопросы переезда или покупки жилья;
❤️ проведите спокойный вечер с близкими.
❤️ избегайте:
❤️ суеты и спешки;
❤️ рискованных занятий;
❤️ обмана, резких слов и эмоциональных выяснений отношений.
❤️ Кармический фокус дня
Не всё в жизни требует ускорения.
Иногда именно спокойствие позволяет увидеть решение, которое невозможно заметить в суете.
Спросите себя:
❓Где я пытаюсь форсировать события вместо того, чтобы довериться естественному ходу жизни?
❤️ Практика дня
В течение дня сделайте одно доброе дело, о котором никто не узнает.
Это может быть помощь человеку, искренний комплимент, пожертвование, забота о животном, поддержка близкого или любой другой добрый поступок без ожидания благодарности.
Перед сном на несколько минут закройте глаза и вспомните этот момент.
Заметьте, какие чувства появились внутри.
В ведической традиции считается, что бескорыстрые поступки помогают смягчать кармические узлы, очищают сердце и усиливают внутреннее ощущение гармонии.
🤍Мысль дня
Настоящая сила проявляется не тогда, когда мы всё время спешим вперёд, а когда умеем вовремя остановиться, завершить важное и только потом сделать следующий шаг.
| 2 |  Доброе утро, дорогие ☀️
Жизнь - это процесс, хаос, эмоции и развитие..
А идеальность - это статичная, мертвая точка.
Стремление к "идеальности" часто убивает жизнь, потому что жизнь - это постоянное движение.
Идеальность - это страх. Жизнь - это хаос, который рождён в вдохновении.
Лучшего, ожидаемого умом момента не существует, потому что он идеален, когда по настоящему жив.
Живое происходит сейчас, в несовершенных условиях..
Настоящая жизнь - в принятии хаоса, в ошибках и в возможности быть "неидеальным".
Я бы сказала, что возможность быть неидеальными - это самый ценный подарок бога нам, потому что это Дар Жизни.
Идеальность - это финал, точка, где больше нечего улучшать и некуда расти.
Это энтропия в красивой обертке.
Жизнь - это вектор, напряжение между "есть" и "может быть".
💡Дар в ошибке. Если мы будем идеальны, у нас исчезнет свобода воли, потому что в этом случае возможен только один "правильный" путь.
Ошибка - это и есть проявление нашей свободы и человечности.
Красота в трещинах. Как в японском искусстве кинцуги, где разбитую посуду склеивают золотом, подчеркивая изъяны.
Неидеальность дарит нам уникальность, в то время как идеальность делает всех одинаковыми.
Хаос - источник. Творчество и вдохновение невозможны в стерильной среде. Они рождаются там, где что-то идет "не по плану".
Принять свою неидеальность - это самый смелый акт любви к жизни.
Это значит согласиться на участие в этом творческом хаосе, не пытаясь его обуздать или превратить в мертвую схему.
Аму Мом
➡️Навигатор дня на сегодня
❤️КАНАЛ В МАХ | 79 |
| 3 | Когда мы перестаём бороться с препятствиями и начинаем понимать их смысл, они становятся ступенями к нашему росту.
⸻
💛 Мне особенно нравится новая идея с разделением рекомендаций до и после смены накшатры. Это делает навигатор не просто описанием дня, а настоящим ориентиром по его течению. Думаю, это станет одной из отличительных особенностей вашей рубрики. | 1 |
| 4 | 📝Навигатор дня на завтра - 2 августа
❤️Завтра энергия дня приглашает замедлиться и обратить внимание на внутренние препятствия, которые мешают двигаться вперёд.
Это день, когда особенно важно не бороться с обстоятельствами, а искать их истинную причину. Через осознанность и терпение могут прийти важные ответы.
✨Особенности дня
✔️ продолжается Кришна Пакша -период очищения, завершения и внутренней трансформации;
✔️ продолжается Чатурмасья -благоприятное время для духовной практики, самодисциплины и накопления внутренней силы;
✔️ продолжается священный месяц Шраван - один из самых благоприятных периодов года для молитвы, благотворительности, изучения духовных знаний и внутренней работы;
✔️ Санкат (Санкашти) Чатуртхи - день, посвящённый Господу Ганеше, покровителю мудрости и устранения препятствий. В ведической традиции многие соблюдают пост, читают мантры Ганеше и просят благословения на преодоление жизненных трудностей.
🌙Титхи - Кришна Чатуртхи
Чатуртхи считается титхи преодоления препятствий.
Она помогает увидеть, что именно мешает двигаться вперёд, отказаться от лишнего и найти новое решение там, где раньше казался тупик.
Это один из лучших дней для внутренней работы, укрепления силы воли, духовной практики и освобождения от старых ограничений.
▪️ Накшатра
До 19:07 (МСК) будет действовать Пурва Бхадрапада.
Это накшатра глубоких внутренних перемен, решимости и честного взгляда на себя. Она помогает отказаться от того, что уже завершило свою роль, и подготовиться к новому этапу.
С 19:07 (МСК) Луна перейдёт в Уттара Бхадрападу.
Её символ - задние ножки погребального ложа.
Если Пурва Бхадрапада помогает начать внутренние изменения, то Уттара Бхадрапада помогает закрепить их. Это накшатра зрелости, мудрости, спокойствия и внутренней устойчивости.
Она способствует долгосрочным решениям, глубокому исцелению и созданию прочного фундамента на будущее.
☀️Воскресенье - день Сурьи (Солнца)
Сурья символизирует жизненную силу, внутренний стержень и верность своему предназначению.
Энергия Солнца усиливает желание жить в соответствии со своими ценностями и принимать зрелые решения.
❤️ До 19:07 (Пурва Бхадрапада) благоприятно
❤️ духовные практики, молитвы и чтение мантр;
❤️ работа с внутренними ограничениями и кармическими сценариями;
❤️ исследовательская деятельность;
❤️ работа с техникой и технологиями;
❤️ очищающие практики и взаимодействие с водой;
❤️ пост или облегчённое питание (если позволяет состояние здоровья).
❤️ До 19:07 лучше избегать
❤️ начала новых проектов;
❤️ путешествий;
❤️ взаимодействия с государственными органами;
❤️ регистрации брака и помолвки.
❤️ После 19:07 (Уттара Бхадрапада) благоприятно
❤️ творчество и созидательная деятельность;
❤️ психологическая, духовная и целительская работа;
❤️ заключение финансовых соглашений и важных договорённостей;
❤️ переезд и создание прочного жизненного фундамента;
❤️ принятие серьёзных обязательств;
❤️ выбор названия проекта, компании или имени;
❤️ создание домашнего алтаря или пространства для практики.
❤️ После 19:07 лучше избегать
❤️ судебных разбирательств и споров;
❤️ открытых конфликтов;
❤️ дальних путешествий;
❤️ оформления кредитов и долговых обязательств.
❤️ Кармический фокус дня
Препятствия далеко не всегда появляются для того, чтобы нас остановить.
Очень часто они показывают место, где мы продолжаем действовать по старому сценарию.
Если завтра что-то не получится с первого раза, не спешите бороться с обстоятельствами.
Лучше спросите себя:
❓«Какой урок сейчас пытается показать мне жизнь?»
Этот вопрос открывает дверь туда, куда невозможно было попасть силой.
❤️Практика дня
Если есть возможность, вечером зажгите свечу.
Несколько минут спокойно смотрите на пламя, наблюдая за своим дыханием.
Затем мысленно обратитесь к Ганеше с просьбой помочь увидеть и убрать главное внутреннее препятствие, которое мешает двигаться вперёд.
После практики запишите ответ на вопрос:
«Какой один шаг я готов(а) сделать уже завтра, чтобы стать ближе к своей цели?»
🤍 Мысль дня | 95 |
| 5 | 📝Навигатор дня на завтра - 1 августа
💡Завтра энергия постепенно смещается от глубокого внутреннего анализа к поиску нового видения и вдохновения.
Первые дни Кришна Пакши продолжают помогать освобождаться от лишнего, а переход Луны в новую накшатру открывает пространство для новых идей, переосмысления и важных внутренних изменений.
✨Особенности дня
✔️ продолжается Кришна Пакша -благоприятное время для завершения дел, очищения и внутренней работы;
✔️ продолжается Чатурмасья -период духовной дисциплины, молитвы и накопления внутренней силы;
✔️ продолжается священный месяц Шраван, который считается одним из лучших месяцев для духовной практики, благотворительности и изучения священных знаний.
🌙Титхи -Кришна Трития
Трития несёт энергию созидания и первых ощутимых результатов.
Если предыдущие дни были посвящены осознанию и укреплению нового направления, то завтра появляется возможность начать воплощать задуманное более активно.
Это благоприятная титхи для обучения, творчества, развития навыков и постепенного движения к цели.
▪️Накшатра
До 18:15 (МСК) будет действовать Сатабхиша.
Её энергия продолжает поддерживать исцеление, самоанализ, психологическую работу, духовные практики и поиск истинных причин происходящего.
С 18:15 (МСК) Луна перейдёт в накшатру Пурва Бхадрапада.
Её символ -меч и передние ножки погребального ложа, символизирующие решимость оставить старое позади и перейти на новый уровень сознания.
Это одна из самых глубоких и трансформирующих накшатр. Она помогает увидеть ситуацию без иллюзий, отказаться от того, что больше не соответствует вашему пути, и принять зрелые решения.
🪐 Суббота -день Шани (Сатурна)
Шани символизирует ответственность, дисциплину, терпение и уважение к законам причин и следствий.
Энергия Сатурна усиливает стремление к осознанности, выдержке и долгосрочным решениям.
❤️Благоприятно
❤️ обучение и получение новых знаний;
❤️ духовные практики и медитация;
❤️ психотерапия и глубокий самоанализ;
❤️ медицинские и оздоровительные практики;
❤️ завершение старых дел;
❤️ наведение порядка в доме и мыслях;
❤️ планирование долгосрочных целей;
❤️ благотворительность и бескорыстная помощь.
❤️Лучше отложить
❤️ импульсивные решения;
❤️ эмоциональные конфликты;
❤️ рискованные финансовые вложения;
❤️ крупные покупки, сделанные под влиянием эмоций.
После 18:15 (МСК), с переходом Луны в Пурва Бхадрападу, также не благоприятны:
❤️ дальние поездки и путешествия;
❤️ заключение брака и помолвки;
❤️ важные встречи с представителями государственных органов и взаимодействие с властями.
❤️ Кармический фокус дня
Порой мы держимся за привычное не потому, что оно делает нас счастливыми, а потому, что оно знакомо.
Пурва Бхадрапада предлагает честно посмотреть на то, что уже завершило свою роль в вашей жизни.
Спросите себя:
❓«За что я продолжаю держаться только потому, что боюсь перемен?»
Ответ может стать началом нового этапа.
❤️Практика дня
Возьмите лист бумаги и разделите его на две колонки.
В первой напишите:
«Что наполняет меня энергией?»
Во второй:
«Что забирает мои силы?»
Посмотрите на список и выберите один пункт, от которого вы готовы начать освобождаться уже в ближайшие дни.
Маленькие изменения постепенно создают большие перемены.
🤍 Мысль дня
Самый важный шаг вперёд начинается с готовности отпустить то, что уже осталось в прошлом. | 117 |
| 6 | 📝Навигатор дня на завтра- 31 июля
🌙Завтра продолжается энергия нового этапа.
После яркой кульминации Пурнимы и первых дней Кришна Пакши пространство словно предлагает немного замедлиться и перейти от вдохновения к спокойным, осознанным действиям.
Это день, когда важно не торопиться, а укреплять то, что уже было начато.
✨Особенности дня
✔️ продолжается Кришна Пакша -период внутреннего очищения, освобождения от лишнего и переосмысления;
✔️ продолжается Чатурмасья -благоприятное время для духовной практики, самодисциплины и формирования полезных привычек;
✔️ продолжается священный месяц Шраван, который в ведической традиции посвящён молитве, внутреннему очищению, благотворительности и духовному развитию.
🌙Титхи -Кришна Двития
Двития символизирует укрепление того, что уже было начато.
Если первые дни после Пурнимы помогают определить направление нового этапа, то Двития предлагает начать спокойно и последовательно воплощать задуманное.
Это титхи сотрудничества, стабильности, укрепления отношений и постепенного движения вперёд.
▪️Накшатра
До 16:56 (МСК) будет действовать Дхаништха.
Дхаништха напоминает, что настоящий успех приходит не к тому, кто постоянно ускоряется, а к тому, кто умеет чувствовать свой внутренний ритм и действовать вовремя.
С 16:56 (МСК) Луна перейдёт в накшатру Сатабхиша.
Её символ -пустой круг, символ целостности и исцеления.
Сатабхиша считается одной из самых сильных накшатр для внутренней работы. Она помогает увидеть истинные причины происходящего, поддерживает глубокое восстановление, работу с подсознанием, психологией, медициной и духовными практиками.
🪐Пятница -день Шукры (Венеры)
Шукра символизирует гармонию, красоту, любовь, творчество и умение ценить то, что уже есть.
Энергия Венеры сегодня мягко дополняет влияние накшатр, напоминая о важности заботы о себе, тёплого общения, благодарности и внутренней гармонии
❤️ Сегодня благоприятно
❤️медицинские обследования и оздоровительные процедуры;
❤️ психотерапия и работа с психологом;
❤️ духовные практики и медитация;
❤️ работа с кармическими и родовыми программами;
❤️ самоанализ и внутреннее очищение;
❤️ обучение и получение новых знаний;
❤️ спокойная, сосредоточенная работа;
❤️ забота о себе и близких;
❤️ творчество и восстановление внутреннего ресурса.
❤️ Лучше отложить
❤️ подписание важных финансовых и юридических документов;
❤️ оформление кредитов и долговых обязательств;
❤️ крупные покупки и рискованные инвестиции;
❤️ импульсивные решения;
❤️ эмоциональные конфликты и выяснение отношений;
❤️ жизнь в спешке и постоянной гонке.
❤️ Кармический фокус дня
Иногда мы пытаемся изменить обстоятельства, хотя настоящий источник проблемы находится гораздо глубже.
Сатабхиша предлагает не бороться с последствиями, а увидеть причину.
Если завтра какая-то ситуация вновь повторится, не спрашивайте:
«Почему это снова происходит со мной?»
Лучше спросите:
«Что жизнь пытается показать мне через эту ситуацию?»
❤️Практика дня
Вечером найдите 15–20 минут тишины.
Закройте глаза и вспомните ситуацию, которая сейчас больше всего занимает ваши мысли.
Не ищите сразу решение.
Просто понаблюдайте за своими чувствами и задайте себе вопрос:
❓Что является истинной причиной того, что меня так затрагивает эта ситуация?
Позвольте ответу прийти спокойно, без напряжения.
🤍 Мысль дня
Исцеление начинается не тогда, когда исчезают симптомы, а тогда, когда мы находим истинную причину происходящего.
❤️КАНАЛ В МАХ | 122 |
| 7 | 📝Навигатор дня на завтра - 30 июля
🌕Завтра начинается новый лунный цикл.
После мощной энергии Гуру Пурнимы Луна переходит в Кришна Пакшу -период убывающей Луны. В ведической традиции это время считается благоприятным для внутренней работы, освобождения от лишнего, завершения процессов и постепенного замедления внешней активности.
▪️Особенности дня
✔️ начинается Кришна Пакша - вторая половина лунного месяца, когда внимание естественным образом направляется внутрь себя;
✔️ продолжается период Чатурмасьи -время, которое в ведической традиции посвящают духовной практике, самодисциплине, саттвичному (праведному, благостному) образу жизни и накоплению внутренней силы;
✔️ в некоторых традициях начинается месяц Шраван - один из самых священных месяцев года, посвящённый духовному очищению, молитве и практике.
🌙Титхи - Кришна Пратипада
Пратипада открывает новый этап.
Если Пурнима помогает увидеть результаты пройденного пути, то Пратипада предлагает задать направление следующему циклу.
Это хороший день не для резких перемен, а для спокойного осмысления, планирования и первых небольших шагов.
▪️Накшатра
До 15.13 будет действовать Шравана.
Шравана продолжает поддерживать обучение, внимательность, получение знаний и умение слышать подсказки жизни.
С 15.13 Луна перейдёт в накшатру Дхаништха.
Её символ -барабан.
Дхаништха связана с внутренним ритмом, процветанием, щедростью и умением действовать в нужный момент. Она напоминает, что успех рождается тогда, когда человек живёт в согласии со своим внутренним ритмом, а не пытается постоянно догонять других.
🌌Четверг -день Гуру (Юпитера)
После Гуру Пурнимы особенно символично, что следующий день снова проходит под управлением Юпитера.
Это прекрасное время, чтобы не просто вдохновиться знаниями, а начать применять их в жизни.
Любая мудрость раскрывается только тогда, когда становится практикой.
❤️День поддерживает
❤️ планирование нового этапа;
❤️ обучение и применение знаний;
❤️ спокойную работу без спешки;
❤️ благотворительность и щедрость;
❤️ духовную практику и саморазвитие.
❤️Лучше избегать
❤️ суеты и перегрузки;
❤️ обещаний, которые сложно выполнить;
❤️ жизни «на автомате»;
❤️сравнения себя с другими;
❤️брать в долг;
❤️начинать важные дела, так как последнее солнечное затмение было в этой накшатре.
❤️Кармический фокус дня
После каждого озарения наступает момент выбора.
Знание само по себе не меняет судьбу!
Её меняют решения, которые мы принимаем после того, как что-то поняли и действия!
❤️Практика дня
Выберите одну мысль, идею или инсайт, который особенно откликнулся вам за последние несколько дней.
Запишите его в блокнот.
Затем рядом ответьте на один вопрос:
❓Какое одно действие я могу сделать уже завтра, чтобы это знание стало частью моей жизни?
Даже самый маленький шаг ценнее, чем десятки непрочитанных страниц и несделанных обещаний.
🤍Мысль дня
Мудрость приходит через знания. Но настоящие перемены начинаются тогда, когда знания становятся образом жизни.
❤️КАНАЛ В МАХ | 155 |
| 8 |  Доброе утро, дорогие ☀️
- Я не могу просить у Бога все, что я хочу? Молясь о чём-то, мы тем самым отталкиваем это от себя?
Ты не будешь иметь то, что просишь, ровно как и не сможешь иметь то, что желаешь. Это потому, что твоя просьба сама по себе является утверждением отсутствия, и твои слова о том, что ты чего-то хочешь, работают только на то, чтобы произвести опыт отсутствия этого в твоей реальности.
Таким образом, правильной молитвой является не молитва-просьба, но молитва-благодарность.
Когда ты заранее благодаришь Бога за тот опыт, который ты выбрал переживать в своей реальности, ты, по существу, благодаришь за то, что есть.. в действительности. Благодарность, таким образом, есть наиболее мощное заявление для Бога: подтверждение того, что ещё до того, как ты попросил, - Я уже ответил.
Нил Доналд Уолш «Беседы с Богом» книга 1.
Почитать или послушать книги можно здесь ⤵️
📚Нил Доналд Уолш «Беседы с Богом»
книга 1
книга 2
книга 3
книга 4
Навигатор дня на сегодня здесь ➡️https://t.me/kondratova_psy/2050
❤️КАНАЛ В МАХ | 153 |
| 9 | ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
📝Навигатор дня на завтра - 29 июля
🌕 Завтра нас ждёт особенное полнолуние - Гуру Пурнима.
Это не просто Пурнима, а один из самых почитаемых дней ведического календаря, посвящённый Учителям, духовным наставникам и самому Знанию.
В этот день принято с благодарностью вспоминать тех, кто помогал нам расти, открывал новые смыслы, поддерживал в сложные моменты и становился проводником на пути. Гуру Пурнима посвящена великому мудрецу Вьясе, которому приписывают систематизацию Вед, создание «Махабхараты» и запись многих священных текстов.
❤️Считается, что именно в этот день особенно благоприятно:
❤️ получать новые знания;
❤️ медитировать и молиться;
❤️ читать духовную литературу (в интернете есть открытая библиотека Рериха, где можно почитать «Грани Агни Йоги» https://roerich-lib.ru/grany )
❤️ совершать добрые дела;
❤️ выражать благодарность своим Учителям - внешним и внутренним.
❤️полнолуние - эти энергия очищения, поэтому благоприятно очищение тела, облегчить питание, без продуктов животного происхождения, детокс.
❤️Луна может влиять на эмоции, важно сохранять равновесие
🤍Про дыхание для равновесия здесь https://t.me/kondratova_psy/226
🤍практики в помощь:
📎Алгоритм работы с эмоциями
📎Дыхание 4-7-8
📎Дыхание по квадрату
📎Техника «Разотождествление»
📎 Упражнения по преодолению тревоги
📎Работа с гневом
🌕 Титхи - Пурнима (Полнолуние)
Пурнима - кульминация всего лунного месяца.
Энергия полнолуния усиливает всё, что уже есть внутри нас: мысли, эмоции, намерения и внутренние состояния. Поэтому завтра особенно важно осознанно выбирать, чем наполнять своё внимание.
Это прекрасный день, чтобы остановиться, оглянуться на прожитый месяц, увидеть свои внутренние изменения и поблагодарить жизнь за всё, что она принесла.
▪️ Накшатра
До 13:07 будет действовать Уттара Ашадха, поддерживая дисциплину, ответственность и верность своим принципам.
С 13:07 Луна перейдёт в накшатру Шравана, и именно её энергия будет сопровождать вечер и задаст настроение следующим дням.
Символ Шраваны -ухо.
Это накшатра слушания, мудрости и передачи знаний. Очень символично, что именно в день Гуру Пурнимы Луна переходит в Шравану.
Словно сама Вселенная напоминает: истинная мудрость начинается с умения слушать.
Слушать своего Учителя.
Слушать своё сердце.
Слушать подсказки жизни.
А значит благоприятно сегодня молчать, особенно вредно не слушать, перебивать🤫
🪙 Среда - день Будхи (Меркурия)
Будха отвечает за интеллект, речь, обучение и обмен знаниями.
Завтра особенно благоприятно изучать новое, читать, вести глубокие разговоры, задавать вопросы, делиться опытом и внимательно относиться к словам.
Если давно хотелось начать новую книгу, пройти обучение или записать важные мысли - день прекрасно для этого подходит.
❤️ Лучше избегать
❤️ эмоциональных всплесков;
❤️критики и осуждения;
❤️спешки и суеты;
❤️информационного шума;
❤️разговоров, сказанных «на эмоциях»
❤️Кармический фокус дня
Каждый человек, встречающийся на нашем пути, чему-то нас учит.
Одни вдохновляют своим примером. Другие помогают увидеть собственные ограничения. Третьи становятся самыми важными Учителями именно через непростые жизненные уроки.
Гуру Пурнима напоминает: благодарность открывает сердце для новой мудрости.
Порой самый большой шаг вперёд начинается с искреннего «Спасибо».
❤️ Практика дня
Вечером найдите 15 минут тишины.
Сядьте удобно, закройте глаза и сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов.
Вспомните людей, которые стали вашими Учителями, это могут быть родители, наставники, друзья, книги или даже жизненные ситуации, благодаря которым вы стали сильнее и мудрее.
Мысленно поблагодарите каждого из них.
Затем несколько минут побудьте в тишине, наблюдая за дыханием, и повторяйте:
«Я с благодарностью принимаю мудрость жизни. Я открыт новым знаниям и внутреннему росту.»
Если будет возможность, напишите или скажите слова благодарности человеку, который сыграл важную роль в вашем развитии.
🤍 Мысль дня
Настоящий Учитель не даёт нам готовых ответов. Он помогает услышать те ответы, которые уже живут внутри нас. 🌙 | 151 |
| 10 | 📝Навигатор дня на завтра - 28 июля
🌙Титхи -Шукла Чатурдаши
Завтра энергия дня будет постепенно набирать силу перед Новолунием.
Шукла Чатурдаши - это время завершения, внутреннего укрепления и подготовки к новому циклу. День благоприятен для того, чтобы довести до конца начатое, навести порядок в делах и мыслях, отпустить всё лишнее и укрепить свои намерения.
▪️Накшатра
До 10:41 по мск. будет продолжать действовать Пурва Ашадха, поддерживая уверенность, вдохновение и движение вперёд.
С 10:41 Луна перейдёт в накшатру Уттара Ашадха, и именно её энергия будет сопровождать основную часть дня.
Символ Уттара Ашадхи - бивень слона, символ стойкости, благородства и силы духа.
Эта накшатра говорит не о быстрых победах, а о тех результатах, которые достигаются благодаря терпению, честности и верности своим принципам.
Она помогает принимать зрелые решения, брать ответственность за свою жизнь и делать выбор, который будет иметь долгосрочные последствия.
🌖Вторник - день Марса (Мангалы)
Марс наделяет день энергией действия, смелости и решительности.
Завтра особенно важно направить эту силу в созидательное русло: завершать начатое, действовать последовательно и не расходовать энергию на споры или борьбу за правоту.
❤️ День поддерживает
❤️завершение важных дел;
❤️ принятие зрелых и взвешенных решений;
❤️ физическую активность и дисциплину;
❤️ укрепление личных границ;
❤️ планирование долгосрочных целей.
❤️ Лучше избегать
❤️ раздражительности и резких слов;
❤️ поспешных выводов;
❤️ борьбы за лидерство;
❤️ стремления получить мгновенный результат.
❤️ Кармический фокус дня
Уттара Ашадха напоминает, что настоящая победа редко приходит быстро.
Именно ежедневные выборы, которые мы совершаем незаметно для других, постепенно формируют нашу судьбу.
Завтра энергия дня будет помогать укреплять те качества, которые останутся с вами надолго: ответственность, выдержку, честность перед собой и верность своим ценностям.
❤️ Практика дня
Завтра выберите одно важное дело, которое вы давно откладывали.
Не стремитесь выполнить всё сразу.
Посвятите ему хотя бы 20–30 минут, не отвлекаясь на телефон, сообщения или другие задачи.
Уттара Ашадха учит, что устойчивый результат рождается из регулярности, а не из рывков.
🤍 Мысль дня
Большие победы складываются из маленьких решений, которым мы остаёмся верны каждый день.
❤️КАНАЛ В МАХ | 169 |
| 11 |  Открываем карты с вашим посланием 💌
🌱Какие чувства оно вызывает ?
🌱Какие выводы вы можете для себя сделать?
(В комментариях карты крупно, практическое задание на обратной стороне карты)
Поделись вашими впечатлениями в комментариях🤗 | 163 |
| 12 |  Доброе утро, дорогие ☀️
Напоминаю, навигатор энергий дня на сегодня ➡️ https://t.me/kondratova_psy/2046
И традиционный МАК понедельник ❤️
▪️Вход - выдох, соберите все внимание вглубь себя;
▪️Посмотрите на карты и выберите ту, которая откликается;
▪️ Напишите в комментариях цифру от 1 до 6
Вечером открою ваши подсказки 🤗
🔗КАНАЛ В МАХ | 180 |
| 13 | 📝Навигатор дня на завтра- 27 июля
🌙Титхи -Шукла Трайодаши
Завтра энергия дня будет направлена на созидание, укрепление и движение вперёд.
После глубокого очищения Экадаши и спокойной интеграции Двадаши наступает время постепенно возвращаться к активным действиям. Всё, что вы осознали в последние дни, завтра можно начинать воплощать в жизнь.
▪️ Накшатра - Пурва Ашадха
Символ Пурва Ашадхи - веер, связанный со стихией воды.
Эта накшатра несёт энергию внутренней силы, обновления и уверенности. Она напоминает, что настоящая победа начинается не с борьбы с окружающим миром, а с умения сохранить верность своим ценностям.
Завтра благоприятно принимать решения, начинать новые дела, делиться своими знаниями и делать шаги к целям, которые действительно откликаются вашему сердцу.
🤍Понедельник - день Чандры (Луны)
Луна отвечает за эмоции, внутреннее состояние, интуицию и способность чувствовать.
Завтра особенно важно сохранять эмоциональное равновесие, заботиться о себе и не принимать решений под влиянием сиюминутных переживаний.
❤️ День поддерживает
❤️новые начинания и первые шаги к важной цели;
❤️ обучение и творческую деятельность;
❤️ общение с близкими;
❤️ заботу о себе и своём эмоциональном состоянии;
❤️ практики благодарности и внутреннего наполнения.
❤️ Лучше избегать
❤️эмоциональной импульсивности;
❤️ желания кому-то что-то доказывать;
❤️ поспешных обещаний;
❤️ сомнений в собственных силах.
❤️ Кармический фокус дня
После очищения всегда наступает момент выбора.
Завтра энергия дня будет поддерживать не борьбу с прошлым, а создание нового будущего.
Именно небольшие, но осознанные действия постепенно становятся фундаментом судьбы.
❤️ Практика дня
Завтра утром уделите несколько минут своему намерению.
Возьмите лист бумаги и запишите три главных качества, которые вы хотите развивать в себе.
Напротив каждого качества сделайте пометку, каким одним небольшим действием вы сможете проявить его уже завтра.
Пурва Ашадха напоминает: большие перемены начинаются не с грандиозных решений, а с ежедневных шагов, которым мы остаёмся верны.
🤍 Мысль дня
Судьба меняется не в момент великих свершений, а в тот день, когда мы начинаем по-настоящему доверять своему пути. | 179 |
| 14 |  Доброе утро, дорогие ☀️
Навигатор на сегодня ⬆️ https://t.me/kondratova_psy/2044
«До сих пор, когда накатывает, вспоминаю удивительно мудрую фразу, как-то брошенную мне другом: «Господь отмеряет нам сил ровно на один день».
Она во мне тогда что-то сломала. В хорошем смысле слова, конечно же. Потому что сказана была как нельзя кстати. Почему-то именно в тот момент, когда в моей жизни все стремительно катилось в тартарары. Выяснила потом, кстати, что это то ли что-то кирьяновское, то ли восточное-философское, — сейчас не вспомню. Да и неважно. Важно лишь то, какое невероятно ободряющее послевкусие она после себя всякий раз оставляет.
«Господь отмеряет нам сил ровно на один день».
Простая мудрость, кристально чистая, без изысков. Но именно она заставляет вспомнить: завтра — другой день. Он может быть ничем не лучше, может быть совсем уж отвратительным, однако сути дела это не меняет: как бы ни было паршиво, с задачей прожить ровно один день справится всякий. Сыграть вдолгую, пережить пепелище в жизни и возродиться фениксом, перекроить все и вся — нет, это не для всех. А вот взять и пройти через один день — это для каждого.
Наблюдаю, знаете, в последнее время, как люди вокруг сдаются. Кто-то и доднесь не в силах пережить тот факт, что миропорядок навсегда изменился, не может по определенным, своим причинам войти в новый, безумный, неумолимый темп. Руки опускает, грязнет в тревожных мыслях. Кто-то не силах пережить развод, потерю работы, одиночество — тут как в магазине, на выбор. Но ключевая фраза здесь — «не в силах». Не в силах, потому что силы эти нами рассчитываются так, словно их должно хватать на долгие годы вперед.
Сила человека — сосуд ограниченной емкости. Мерный стаканчик, миллилитров так на двести максимум, но никак не вагон-цистерна. Стоит просто это принять. Без обвинений себя в малодушии, не загоняя себя туда, куда собака лапку не сунет.
И если вдруг этот мой текст нашел вас именно в подобном настроении, а-ля «как бы повкуснее себя сожрать изнутри», напоминаю: «Господь отмеряет нам сил ровно на один день». Так же, как когда-то мне напомнили.
Не нужно сверхъестественного. Не нужно прыгать выше собственной головы. Не нужно убиваться оттого, что уныние вольготно бродит внутри и сил не хватает его придушить. Их и не хватит. Но вполне будет достаточно на то, чтобы собраться, встать и победить один день. И пусть эта победа будет заключаться не в чем-то эпохальном, а в какой-нибудь банально помытой посуде, к которой вы несколько дней подойти не в состоянии.
А завтра? Ну, оно наступит, тут без вариантов.
Но наступит лишь благодаря тому, что Господь отмерил вам сил ровно на один день.
Chantalle
🔗КАНАЛ В МАХ | 179 |
| 15 | 📝Навигатор дня на завтра - 26 июля
🌙Титхи -Шукла Двадаши
Завтра завершается энергия Экадаши и начинается период интеграции.
В ведической традиции Двадаши- день, когда важно не просто завершить пост (если вы его соблюдали), а сохранить то внутреннее состояние, которого удалось достичь. Это время благодарности, восстановления сил и бережного возвращения к повседневным делам.
▪️ Накшатра - Мула
Символ Мулы - связанные корни.
Это одна из самых глубоких накшатр, которая помогает добраться до самой сути происходящего. Она словно приглашает заглянуть под поверхность событий и увидеть их истинную причину.
Мула поддерживает освобождение от всего, что уже потеряло смысл: старых убеждений, ложных опор, внутренних страхов и повторяющихся сценариев. Разрушение старого становится началом настоящего роста.
☀️Воскресенье - день Сурьи (Солнца)
Солнце символизирует жизненную силу, внутренний стержень и верность своему предназначению.
Сегодня благоприятно восстанавливать энергию, укреплять уверенность в себе, проводить время с семьёй, строить планы и принимать решения, опираясь не на страх, а на свои истинные ценности.
❤️ День поддерживает
❤️спокойное завершение Экадаши;
❤️ отдых и восстановление сил;
❤️ самоанализ и работу с глубинными убеждениями;
❤️ духовную практику и время на природе;
❤️ планирование новой недели.
❤️ Лучше избегать
❤️ поспешных выводов;
❤️ желания всё изменить одним рывком;
❤️ конфликтов и эмоциональных решений;
❤️ жизни «на автомате», без осознания своих мотивов.
❤️ Кармический фокус дня
Мула предлагает не бороться с последствиями, а найти корень происходящего.
Если сегодня что-то вызовет сильную эмоцию, попробуйте спросить себя:
❓Что на самом деле стоит за этой ситуацией? Какое убеждение или страх сейчас проявился?
Очень часто именно там скрывается ключ к изменению привычного жизненного сценария.
❤️ Практика дня
Завтра найдите 10–15 минут, чтобы навести порядок в одном небольшом пространстве.
Это может быть рабочий стол, сумка, полка, папка на компьютере или телефон.
В ведической традиции Мула символизирует возвращение к корням и освобождение от лишнего. Внешнее очищение помогает запустить внутреннее.
Во время уборки мысленно повторяйте:
«Я с благодарностью отпускаю всё, что больше не служит моему пути.»
🤍 Мысль дня
Когда мы исцеляем корень, постепенно меняется вся жизнь. | 155 |
| 16 |  Доброе утро, дорогие ☀️
Через какое-то время начинаешь переоценивать свою жизнь.
Свои поступки и чужие.
Слова, советы, идеи, планы, все сразу.
Смеяться над oшибками и гордиться победами.
И начинаешь понимать, что все было к лучшему.
А если нет, значит ты просто жил не свoей жизнью.
Любовь... Это просто такой невероятный инструмент Бога, на котором ты либо научишься играть и победишь несмотря ни на что, либо до конца жизни будешь жалеть о том, что повернул не туда.
Советую не жалеть. Пусть другие жалеют.
А ты живи. Наслаждайся. Люби. На полную катушку. Жизнь – это круто. Люби ее каждый день. А люди – просто люди. Самый главный в жизни Человек для тебя – это ты. Вот и цени. ❤️
Татьяна Марач
🔗Навигатор на сегодня | 182 |
| 17 | Дорогие, спасибо всем, кто принял участие в опросе!🙏
Большинство из вас выбрали ежедневный «навигатор дня», поэтому начнём в таком формате. А дальше посмотрим по вашим откликам и ощущениям. 🤗
Публиковать навигатор я решила вечером, накануне нового дня, чтобы у вас было время заранее познакомиться с его энергиями, настроиться и прожить следующий день более осознанно. Поэтому читаем про завтра 🔽
📝Навигатор дня 25 июля
🌙Титхи - Шукла Экадаши
Завтра день соблюдения Экадаши.
Это один из самых значимых дней лунного месяца в ведической традиции. Считается, что именно сегодня ум становится более спокойным и ясным, а духовная практика, молитва и работа над собой приносят особенно глубокие плоды.
Главная ценность Экадаши -не просто пост, а осознанное очищение тела, ума и сердца. Это возможность хотя бы на один день замедлиться, отпустить внутреннюю суету и направить внимание к самому важному.
Экадаши - пост, аскеза, можно соблюдать по-разному. Важно выбирать ту форму поста, которая соответствует вашему состоянию здоровья и образу жизни. Но в идеале в этот день практиковать сухой голод (конечно, если была проведена подготовка и позволяет здоровье).
Главное -прожить этот день осознанно, с уважением к себе и с намерением очистить не только тело, но и ум.
▪️ Накшатра - Джйештха
Символ Джйештхи -серьга Индры, знак внутреннего достоинства и духовной зрелости.
Эта накшатра проверяет, насколько человек способен сохранять спокойствие, мудрость и уважение к себе, когда жизнь испытывает его на прочность.
Завтра могут проявляться ситуации, в которых захочется доказать свою правоту, вступить в спор или взять всё под свой контроль. Но настоящая сила Джйештхи проявляется иначе -через самообладание, внутреннюю устойчивость и осознанный выбор.
❤️ Суббота -день Шани (Сатурна)
Шани называют великим Учителем кармы.
Он помогает увидеть, где нам не хватает терпения, дисциплины и ответственности перед собой.
Сегодня особенно важно не торопить события. Всё, что делается спокойно, осознанно и с уважением к своему пути, получает хорошую поддержку.
❤️День поддерживает
❤️соблюдение Экадаши в комфортной для вас форме;
❤️ молитву, медитацию, джапу и чтение духовной литературы;
❤️ внутреннюю дисциплину и осознанность;
❤️ благотворительность и бескорыстную помощь;
❤️ спокойствие, молчание и наблюдение за собой.
❤️ Лучше избегать
❤️переедания и любых излишеств;
❤️желания контролировать всё вокруг;
❤️конфликтов, осуждения и эмоциональных выяснений отношений;
❤️гордыни и стремления доказать своё превосходство;
❤️информационного перегруза и пустой суеты.
❤️Кармический фокус дня
Джйештха напоминает:
Истинная сила проявляется не тогда, когда мы побеждаем других, а тогда, когда умеем управлять собой.
Если сегодня возникнет непростая ситуация, не спешите реагировать.
Возможно, это не препятствие, а возможность увидеть, какую привычную реакцию пришло время изменить.
❤️ Практика дня
Если вы соблюдаете Экадаши, пусть это будет не только пост для тела, но и пост для эго.
Попробуйте сегодня осознанно отказаться от желания спорить, оправдываться, доказывать свою правоту или контролировать происходящее.
Каждый раз, когда почувствуете внутреннее напряжение, сделайте паузу и спросите себя:
❓«Сейчас мной управляет эго или моя душа?»
🤍 Мысль дня
Настоящая духовная сила рождается тогда, когда мы выбираем управлять собой, а не обстоятельствами.
🔗КАНАЛ В МАХ | 170 |
| 18 |  🌙Титхи - это лунные сутки в ведическом календаре. Каждые титхи несут свою энергию и помогают понять, для каких дел день наиболее благоприятен, а какие лучше отложить.
▪️Накшатра - это участок звездного неба, по которому проходит Луна. Часто её называют «лунным созвездием». Именно накшатра задаёт эмоциональный фон дня, качества, которые усиливаются, и уроки, с которыми мы можем столкнуться.
🪐День недели (Вара) - в ведической традиции каждый день находится под управлением определённой планеты:
🌙 Понедельник -Луна
👊 Вторник -Марс
☿ Среда - Меркурий
♃ Четверг - Юпитер (Гуру)
♀️ Пятница - Венера (Шукра)
🪨 Суббота - Сатурн (Шани)
☀️ Воскресенье - Солнце
Здесь подробнее об энергиях каждого дня
Энергия планеты помогает понять, какие дела будут особенно поддержаны.
Экадаши - одиннадцатые титхи растущей и убывающей Луны. Это особый день очищения тела, ума и сознания. Многие соблюдают пост (полностью или частично), уделяют больше времени молитве, медитации, чтению духовной литературы и внутренней работе. Главная идея Экадаши - освободиться от всего, что мешает духовному росту.
🚂 Транзиты планет - текущее положение планет на небе и их переходы из одного знака в другой. В джйотиш считается, что они создают общий энергетический фон, влияющий на настроение, события и жизненные задачи. | 164 |
| 19 | Доброе утро, дорогие ☀️
📝Навигатор дня 24 июля
🌙Титхи - Шукла Экадаши
Экадаши -один из самых значимых дней лунного месяца в ведической традиции. Это время очищения, осознанности и укрепления внутренней силы. Считается, что в этот день особенно легко отказаться от того, что больше не служит вашему развитию: старых привычек, лишних привязанностей, суеты и внутреннего шума. Энергия Экадаши направляет внимание внутрь себя и помогает услышать голос души. Кто хочет поголодать это будет благоприятно сделать в субботу, сегодня готовимся к посту.
▪️ Накшатра - Анурадха
Символ Анурадхи -цветок лотоса, который раскрывается даже в мутной воде.
Это накшатра преданности, искренней дружбы, духовного пути и умения объединять людей вокруг общих ценностей. Она напоминает, что настоящая сила рождается не из контроля, а из доверия, верности своему сердцу и способности сохранять тепло даже в непростых обстоятельствах.
❤️Пятница - день Шукры (Венеры)
День благоприятен для укрепления отношений, творчества, красоты, заботы о себе, благодарности, гармонизации пространства и всего, что наполняет сердце любовью и вдохновением.
❤️День поддерживает
❤️ духовные практики, молитву, медитацию;
❤️ освобождение от лишнего и очищение пространства;
❤️ общение с близкими по духу людьми;
❤️ творчество и созидание;
❤️ проявление заботы, благодарности и милосердия.
❤️Лучше избегать
❤️ осуждения и критики;
❤️ эмоциональных конфликтов;
❤️ импульсивных решений;
❤️ излишеств и потакания своим слабостям;
❤️ действий, которые идут вразрез с внутренними ценностями.
❤️Кармический фокус дня
Экадаши всегда задаёт один глубокий вопрос:
❓За что я продолжаю держаться, хотя это уже не помогает мне идти вперёд?
Сегодня благоприятный день, чтобы честно посмотреть на это и сделать хотя бы один маленький шаг к внутреннему освобождению.
🤍 Мысль дня
Когда мы отпускаем то, что исчерпало себя, жизнь всегда находит чем наполнить освободившееся пространство.
🔗КАНАЛ В МАХ | 180 |
| 20 | ❓Интересен такой формат | 209 |
