кусиха ˖⋆｡
Open in Telegram
687
Subscribers
No data24 hours
+57 days
+230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+9
in 0 channels
August '26
+38
in 2 channels
Get PRO
July '26
+11
in 0 channels
Get PRO
June '26
+17
in 0 channels
Get PRO
May '26
+29
in 0 channels
Get PRO
April '26
+22
in 0 channels
Get PRO
March '26
+27
in 0 channels
Get PRO
February '26
+26
in 0 channels
Get PRO
January '26
+27
in 0 channels
Get PRO
December '25
+21
in 0 channels
Get PRO
November '25
+56
in 1 channels
Get PRO
October '25
+115
in 1 channels
Get PRO
September '25
+69
in 0 channels
Get PRO
August '25
+76
in 1 channels
Get PRO
July '25
+53
in 0 channels
Get PRO
June '25
+67
in 0 channels
Get PRO
May '25
+98
in 1 channels
Get PRO
April '25
+105
in 1 channels
Get PRO
March '25
+48
in 0 channels
Get PRO
February '25
+89
in 1 channels
Get PRO
January '25
+31
in 0 channels
Get PRO
December '24
+30
in 0 channels
Get PRO
November '24
+50
in 0 channels
Get PRO
October '24
+47
in 1 channels
Get PRO
September '24
+48
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '24
+138
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | +3 | |||
| 06 September | +3 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
+1
так нравится как выглядели косы с дюрагом 🥹
мне понравилось с ними ходить, но для меня это было тяжело и в некоторых моментах очень неудобно 😔 особенно во время тренировок с ними ОЧЕНЬ жарко, что аж плохо становилось, но это определенно был прайм лета.
| 2 | мой психологический хоррор
(я работала в этом лайме год) | 517 |
| 3 |  Video message | 462 |
| 4 |  +5наели с Никитой пузяки (по мне видно) 🌟
очень красивый, огромный ресторан!
я в таких заведениях довольно редко, так что было очень приятно выбраться вот так вот вдвоем посидеть 💔 | 691 |
| 5 |  +3взгляд на саму себя - мышц мало, жира много 🤨
скоро мне стрельнет в голову и я начну кошмарить саму себя и всем конец, щас пока делаю кардио почти каждый день,
хожу много, как будто даже что то сливает :)
продержусь по максимуму в таком режиме, а ближе к зиме в хороший набор уйду, жопе 120 быть. | 558 |
| 6 |  +1у этих все стабильно.
жопу показывать можно, это бодибилдинг все таки 😏 | 548 |
| 7 | надо бы реакций побольше добавить, накидайте крутых эмодзи в комментарии что ли | 557 |
| 8 |  +5работники года на первом фото🤔
работаем много, потихоньку все начинает получаться, не без сложностей конечно же!
но не сдаемся, товарищи
я тем временем продолжаю дефицититься. да я крейзи фрог.
пока не будет +- сухого живота я не уйду в набор 🤬 хотя очень хочется уже, радует что силовые не падают, а даже где-то растут, в общем если придерживаться плана дальше, то прогресс неизбежен
сегодня с Никитой едем к его другу в гости, попрощаться перед его отъездом, а в понедельник снова work 🌟
вот такие пироги товарищи | 591 |
| 9 | девчонки, не понимаю почему вы еще не у меня на тренировке 🤔 | 446 |
| 10 |  Video message | 427 |
| 11 |  +1🤩 сегодня качала попис и ножки | 583 |
| 12 |  +1ребятки, нужна ваша помощь!
ищем добрые руки для котят 🧸
им 4 месяца, приучены к лотку
очень срочно нужно найти им дом ❤️ | 538 |
| 13 |  +1жду всех на ознакомительную и на тренировки 🤍 | 588 |
| 14 | утро началось не с кофе.
я залила всю руку супер клеем, а вместе с ней и экран телефона…
рука уже чистая, а вот что делать с экраном не особо понимаю, боюсь что его разъест или испортит 😭
в целом все не так плохо, но хочется отмыть
помогите советом друзья | 559 |
| 15 |  +1сами посудите 🍴
плечи растут - я спокойна. | 545 |
| 16 |  +1мои первые девчонки подарили мне рафаелки 😭
вы бы знали как мне приятно!!! для меня это огромный знак не останавливаться и не боятся подходить всем помогать ❤️🩹
я клянусь это знак от вселенной, потому что в последнее время я нервничаю что ничего не получится… но видимо наши страхи только в нашей голове | 514 |
| 17 |  +4растягиваем лето как можем ☀️
делаем вид что не сгорели все вчетвером ☺️
и да, сегодня была моя первая попытка плавать на сапе, и знаете мне очень понравилось! единственное дали всего одно одностороннее весло и было тяжеловато, но для меня это в тысячу раз интереснее и легче чем кардио в зале ахахаха
завтра начинается тренерская рабочая неделя + верну себе дефицит! пока провожу 24/7 в зале как раз есть время и возможность делать кардио стабильно, следить за питанием и наконец систематически тренироваться…
а вообще в ближайшие время планирую пойти на ведение к выступаещей спортсменке чтоб жестко бустануть свои навыки и форму 🤟🏻 работы еще непаханное поле, и необходимость увеличивать объем знаний тоже надо, поэтому работы впереди реально OVER дохера
газуем в светлое будущее, друзья 🤩 | 832 |
| 18 |  +5Для записи на онлайн-ведение и ОЧНЫЕ тренировки — @kusixa
📍 DDX «Авентура» метро Чертановская | 735 |
| 19 |  +3самый вкусный сырный рамен который я ела!! и между прочим домашнего приготовления!!!💕 | 719 |
| 20 |  +6вот такой у нас вчера был girlday🤩
Жаклин показала очень крутое место где есть много интересных тренировок! Например растяжка, пилатес и много много разного
Мы ходили на тренировку «здоровая спина» и нам очень понравилось!!! 🤩
Было очень классно и мило, а потом мы своим женским составом пошли кушать хинкали 🤩 | 664 |
