☾︎ 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚌𝚘𝚜𝚖𝚘𝚜 𝚓𝚞𝚕𝚎𝚜 ☽

Вообще, хотела немного поделиться тем, как я выходила из своего рпп болота. Может, это кому-то покажется полезным 🤍 Напоминаю, что я обитаю тут ❤️ Кого узнаю, подписываюсь взаимно. Можете мне маякнуть с: 👇 Инста

Доброго дня 😛 Немного появлюсь тут. 🤍Почти весь контент из моего инстаграм.. Там больше). у меня все супер:3 как ваши дела ?

❤️

👩‍❤️‍👨

😌

🐀

Всем долгожданный мяу! 😛 Я совсем выпала из виртуального мира.. но вы почти ежедневно, можете наблюдать меня в инстаграм. Там и сторис много и постов. cosmos_yc 😳Уже и мой день рождения прошел и Новый год.. очень много прекрасных событий.. у меня все отлично) Пожалуй, о многом, расскажут мои фотокарточки. 🖤В 2025, я что-то потеряла. Но обрела еще больше. Я знаю, для чего мне нужны были провальные сюжеты в моей жизни. Приобретено много опыта. Теперь я могу сказать: «I have everything I need to call myself happy.»😊 😱Поздравляю вас с наступившим Новым годом, прекрасные my mice 🤍 Сейчас я совсем совсем ушла в реал и мне очень хорошо, беды с башкой уже мало беспокоят) По возможности, буду тут появляться … понять и простить😒люблю.. спасибо, что смотрите!

🫗(1,4) my food. Можно увидеть какое-то разнообразие. 🫗(5)Борщ в сковороде. накормила МЧ, маму и брата. Шефа все расхвалили, что мне захотелось мурчать и тереться об их ноги..😁 🍇(6)Взяла очень крупный, мясистый виноград в магните. Сладкий и без косточек. А брат привез манго из Вьетнама.🥭 🌟(7)Новые протеинки, вкусняхи из новогоднего набора, немного покупок. Делитесь своим.. как ваши дела?😛💘

😛(1)Чисто, моменты.. 🔫(3,4)Остановите эту машину 😁 🧸(5)Покупала новогодний подарок, песель рюкзак с конфетами внутри. Так вот. У него были висячие уши, а я их пришила так, чтобы получился Самоед:з Мой главный пушистый герой теперь.🐶 😼(7)Нарисовала нас с мч, ему в подарок, к новому году. Он просил мой автопортрет, но я сделала комбо.. 🌟Атмосфера сейчас праздничная, которая реально чувствуется.

Good evening 🐱 🐱 🐾 ☯️Опустим это хвастовство и речи, насколько же я горд собой и своими результами с: и нынешней жизнью в целом. (Тяга одной рукой 18кг, ягодичный мост 45кг, разгибания ног 60кг, румынка 30кг, молчу)🐈 ОКР меня даже по-тихоньку отпускает и уже нет частых мыслей о еде, как было раньше, в дефиците. Сейчас питаюсь на 1600 ккал. 🐈‍⬛(7)Насколько это красиво.. не могу остановиться пересматривать. Первые кадры совместные.🤍

💖 Всем привет, мои красавицы и красавцы! 💖 Меня зовут Полина🌸 Я дипломированный медицинский работник, фитнес инструктор и нутрициолог. 🌺Помогу решить многие проблемы со здоровьем, похудением или просто обрести хорошее настроение и улучшить самочувствие😊 Познакомлю вас с лучшими продуктами от Siberian Wellness, которые будут полезны именно вам🤍 Будем говорить о том, как находить энергию для своих целей и как чувствовать себя уверенно и легко каждый день.✨ Подробное описание продукции смотрите на сайте 👇🏻 https://ru.siberianhealth.com/ru/?referral=2650610225&delivery=ru Обязательно оформи дисконтную карту привилегированного клиента для выгодных покупок за 1 минуту, это бесплатно🍀🎉👇🏻 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2650610225 Приглашайте в мой канал друзей и знакомых, буду рада всем. Для приглашения просто отправьте им эту ссылку https://t.me/+6ociLt-rx4BjMDEy

Привет! Меня зовут Алиса, добро пожаловать в мой |Lifeblog|💕 • Сейчас на рекомпозиции (снижаю % жира и набираю мышечную массу) • Выставляю ежедневные отчеты по питанию • Регулярно хожу в зал и создаю тело мечты • Похудела со 101 кг на ИП, вышла в ремиссию, научу не боятся еды, кушать вкусно и без триггеров • Делаю обзоры на протеинки, заказы с озона и алика✨️ • Рассказываю о повседневности, путешествиях и о своей жизни с мужем👩‍❤️‍👨 https://t.me/+no36FcW7dvRkNWMy

😾Фууди: 🌟(4)творожные шарики с печеньем без сахара (арахис и карамель, с шоколадной глазурью) 🌟(5)влюбилась всей душой в этот салад: кукуруза, ананас, карпачо, тунец, вареные белки, кисло-сладкий соус (из савушки) ❤️(8-10) готовила для любимы. Несколько трайфлов было, накормил свою семью еще, всем понравилось *-* а я прост счастлив. Можете слать какие-нибудь свои тарелочки, давно не видела 💌

🤪Худенькие девушки в инстаграм меня спрашивают как набрать мышечную массу и что им нравится, как я выгляжу. :3 вот эта девушка , довольно популярна в инстаграм. Мне приятно, что девушки у меня спрашивают советы.. это дает больше уверенности, что я все делаю правильно.🥺

💪(1)Мой вайб и муд, чисто. Вечная борьба за какие-то идеалы. 😘(2)Прекрасные вечера с мальчиком. 🎁(3-5)Купила себе новогодний подарок. Сабак рюкзак с конфетами внутри. Конфеты топ, разные твиксы, сникерсы, натс, милки вей. С сабаком теперь сплю, буду таскать иногда с собой.🤩 Любите новогодние подарки? Покупаете себе?📺 🌟(6)Снова пополняю запасы. Но теперь там еще два больших сникерса, шоколадные яйца, гематогены и часть конфет из подарка (остальные подарю любиме) Больше этой коробочки точно не буду собирать с: 🐱(8,9)Любима надарил киндеров с Китти*-* и ягоды от его ма. У нас скоро 3 месяца со знакомства.. время дико летит. А каждая встреча - как первый раз.👋 Еще, каждый раз э, как приезжает, находит что можно отремонтировать :з уже треть квартиры мне починил.. 🦌(10)Купила милую оленью пижаму (фото в ней, в первом посте)

Доброго вечера, всем кто ждал, кто наблюдает 😛спасибо… 💪(2)Надо чаще записывать технику. Вроде неплохо. А то, не вижу себя со стороны, так сложнее. 🧘‍♀️(5) не постеснялась, наконец-то и сделала проверку формы на фото. Уже гораздо лучше.💪

Доброго вечера, всем кто ждал, кто наблюдает 😛спасибо… 💪(2)Надо чаще записывать технику. Вроде неплохо. А то, не вижу себя со стороны, так сложнее. 🧘‍♀️(5) не постеснялась, наконец-то и сделала проверку формы на фото. Уже гораздо лучше.💪

🥧Foody: 🙂(1,2)Я наконец-то начала есть на застольях.. впервые, я позволила себе то, в калорийности чего, была на уверена. Просто взвесила и вбила примерно. Мне стало лучше, что я уже как нормальный человек.. и при людях начала есть и на застольях. Я долго от этого мучалась и просто, раз и перешагнула этот этап.😐 🌟(3)Делала салат с тортильей и кисло-сладким соусом, своего производства . С этим соусом, теперь все любовь. Но мне так лень делать рецепт.. а по соусу: Мягкий творог, соевый соус, ч/л уксуса, мерная ложка лимонной кислоты, сахзам 2-3 мерные ложки, адыгейская соль. Это ОТРЫВ вкусовых сосочков..🌟 🌟(7,8)Делала ленивую пиццу с карпаччо, лечо и сыром (для парня). Ему понравилось:з 🤩(10)Ванечка Дмитриенко - мой новый кумир.. очень люблю его текста. Считаю, что это новый Есенин 21 века.. а парню всего 20 лет. Никогда еще не было со мной такого, чтобы мне нравился кто-то сильно младше меня с: Кто-нибудь слушает?🌟

Доброго дня 😛 🖤(2)На таких вот контрастах живем. 2023 vs 2025. Надеюсь, до первого варианта больше не опустимся.. 😲(6)Пополнение в коллекцию, одежды с китти и куроми.. 💪Продолжаем прогрессировать. (9)В руке 18 кг. Я нереально доволен, это уже как наркотик. 🥺По ментальному состоянию большие прогрессы. За исключением сильной тревожности и реакции организма на любые события.. будь они хорошие или не очень. Это проявляется тошнотой, дрожью в теле, напряжением в животе, малым количеством сна.. Самостоятельно попробовала подключить второй антидепрессант, который мне выписывали давно. И вроде, мне становится легче. Придется просить мозгоправа, чтобы он добавил мне чего:с Ужс, насколько я гиперчувствительный чел.😌 ❄️Еще, у нас первый день снегопада.. наконец-то. Но с другой стороны, зато тепло..

😳(1,2)Болгарские выпады придумал сатана… другого объяснения я не нахожу.. постоянно блюю на них. 🤪(3-5)Делала заказ.. очень нравится, что у меня выходит сейчас.. работаю качественным материалом и думаю, все дело в нем. Теперь буду разоряться по 5к на чемоданчик с угольными карандашами. Но благо, их надолго хватает. 🫗(7-10)Делала торт из вафельных коржей и крема из мягкого творога , с клубникой. В крем начала добавлять гуаровую камедь… почему не делала так раньше не знаю. Текстура становится нереально нежно-воздушная и кремовая.. будто это и не Савушкин нулевка, а заварной крем. Советую всем гуаровую камедь! Подсаживать!🫗