☾︎ ⋯𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚌𝚘𝚜𝚖𝚘𝚜 𝚓𝚞𝚕𝚎𝚜⋯ ☽︎

полезное сегодня тоже сделала, вымыла окно в комнате.. остается только балкон. не зря же столько выходных взяла.. 🛍️(5,6)покупки: оболденные босоножки на вб взяла! это любовь.. (1,5) я раньше не брала такую платформу из-за комплекса высокого роста..(172 см). похудев, я постепенно приняла свой рост. с: 🥬впервые буду пробовать сельдерей про энергетики эти мало писала. одни из моих топовых. тропический вкус манго-маракуйя-апельсин. нулевки. (пятерочка) 🌾(4)срываю одуванчики ради селфи, такая вот я зараза🤌🏻(отсылочка к комментарию к предыдущему посту) вчерашняя сиренька стоит у меня в вазочке и радует меня. ее смерть не была напрасной 💔 делитесь, как ваши дела? как день прошел? что нового?🖤

🖤проводи время наедине с собой. так ты приведешь мысли в порядок и твоя тревожность начнёт отступать. не верь мыслям, убеждающих тебя в том, что все будет плохо - это не более, чем навязчивые мысли. в реальности все намного лучше: вряд ли эти негативные мысли найдут в ней подтверждение. занимайся своим телом и следи за здоровьем. люби себя, береги себя, не читай плохих новостей, не общайся с теми, кто заставляет тебя нервничать. ✨(2)новые очки 🖤и фото до обновления цвета волос и после.(3) крашусь тоникой оттенком «ruby red» и корни краской, беру тройку. (краской только корни) чем вы обычно красите волосы? какую фирму берете?с: заметила, что очень часто стала ходить без макияжа. на самом деле, это больше лень. я могу только губы подкрасить и блестки под глаза нанести (ну без блесток никуда вообще) но вместе с этим, я начала принимать свою внешность гораздо больше с: вы делаете макияж? 🥀оболденно погуляла, покачалась на качелях, поскиталась по магазинам.

привет, ребятки 🐾 #foodtoday 🌙творожный «панчо» с бананом, со вкусовыми ароматизаторами ром и печенье; на тыквенном брауни со вкусовым ароматизатором банан, с маршмэллоу, шоколадным сиропом без сахара «иван поле» 🌙крабовый салат с тыквой, мягким творогом, специями и адыгейской солью 🌙овсянка с мягким творогом, абрикосами, маршмэллоу, клетчаткой, вкусовым ароматизатором пинаколада 🌙протеинки итого: 1400 ккал 🍰торт, который жалко было резать и есть… шикарно вышел.. я такое говорю крайне редко о своих стараниях. тот самый редкий случай, когда я использовала целый банан.. несколько лет не съедала целый:D скучала🖤это самый любимый фрукт.. но из-за калорийности обычно беру половинку. какой ваш любимый фрукт? 🍭финиковые щербеты самые любимые 100/10 🍭 сегодня выкинула две павер прошки.. удар по сердцу. сама виновата, я слишком долго их экономила, одни из любимцев! делитесь своими тарелочками🍮 #кбжу

🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛ 40/165 заработала рпп после домогательств и насилия и сейчас пытаюсь чуток поправиться🤩 питание, рисование, мысли, фоточки, нытье🥱 (а еще у меня котенок крутой подпишитесь ради нее🥺)

там же взяла тапочки и короткие носки. очки - влюбилась с первого взгляда.. завтра покажу на себе! люблю именно круглые формы.. “planto” кокос впервые на пробу были еще творожки и фрукты. (9)нашла новую ореховую конфесту в магните, не знаю, видели ли.. по 540-550 кк/100 гр 💔эти пару дней ментально не очень себя ощущала .. впервые за долгое время, решила попробовать пообщаться с кем-то новым. увенчалось дергающимся глазом.. люди сразу же зовут на встречи.. зачем? почему нельзя пообщаться по сети, зачем торопиться куда-то?.. спокойно объясняю свою позицию человеку, в ответ только давление. понимаю, что просто люди не те.. еще начинается сразу же акцент на тело.. оой какая худенькая, маленькая и тд.. это триггерит. хотя фото таких не показываю, в основном везде в одежде, да и мало где видно тело. не люблю когда сразу при знакомстве идет акцент на тело и внешность, по типу «какая красотка», «огонь».. вроде банально комплимент, но вот тут сразу понятно, что человеку интересно в первую очередь. таких людей просто ну, мооре. попадаются ли вам подобные кадры? делитесь, как ваш день? показывайте свои новинки🥀🖤

🦭решила взять два выходных на этой неделе. в итоге у меня 6 дней выходных! можете меня поздравить 😁 я пожалею об этом потом немного, потому что мне деньги не лишние.. но нет сил работать с коллективом сейчас. у них там полный актив начался и они торчат в офисе целый день.. скорее бы конец лета , чтобы они уже ливнули.. 🥀провела день с ма. гуляли, были в тц, накупили кучу всего🙊и она мне обновила цвет волос.. столько красоты расцвело на улице, обязательный момент дня - фото с сиренью💜 🥨(6)отзывы: попробовала пирожное «миль-фей» из ленты . (на 90гр/191ккал) 🍰состоит из слоев крошки слоеного теста (как у наполеона), нежного-нежнейшего лёгкого заварного крема и малинового джема 🤌🏻✨супер нежно-сметанно, это 100/10! 🍥зефир попробовала заморозить. идею увидела в инстаграм. стал такой плотный подмороженный десерт! оболдеенно. лучше положить надолго, часов на 5 или на день в морозилку. 🛍️(7,8)покупки: балдежные футболки взяла в «stolnik». качество потряс. скуби и гуфи:3

добрый вечер 🌆 #foodtoday 🌙творожно-шоколадные панкейки со вкусом малины, с нектарином, со сгущенкой 1%, с шоколадным сиропом без сахара «иван поле» 🌙салат: пекинская капуста, запечённая тыква, помидор, крабовые палочки, корейская морковка, мягкий творог, адыгейская соль 🌙 овсянка с мягким творогом, клубникой, клетчаткой, вкусовым ароматизатором вишня 🌙 пломбир « время летать», карамельное мороженое с шоколадным трюфелем итого: 1400 ккал 🥞много много панкейков вышло.. панкейково-шоколадно-сгущенная кома 🖤 делитесь своими тарелочками🍲 #кбжу #рецепт

Привет, кисуля 🫵😘 Меня зовут Женя ❌ Я не худею к лету, я меняю своё мышление и худею а на всю жизнь с любовью 🤌 P. S. V processe В свои 22 года я знаю и могу поделиться о том как : 💚 Вылечить и уменьшить акне и следы от прыщей + база по уходу 💚 Уменьшить отëки лица и тела 💚 Выбрать себя и выйти из орторексии 💚 В личной работе подскажу тебе как и что делать на этапе жёстких затяжных компульсивных перееданий ( справилась с ними самостоятельно не один раз и прекратила) В моей телеграм-канале ты найдëшь : Пост-разрушение мифов на тему ухода за кожей В какой момент изменения происходят на самом деле? Подкаст о том почему наше состояние и желания бесценны 💗Переходи, присоединяйся у моему шабашу, потому что: действия= жизнь💗