СЕМИРИЯ
Open in Telegram
ОПБФ Социальной Поддержки и Сохранения Духовных Традиций "Семирия" (Семья, Мир и Я) ОГРН 1246100030329, ИНН 6167209177 344002, Г РОСТОВ-НА-ДОНУ, п ГАЗЕТНЫЙ, 18 р/с 40703 810 6 0100 0004494 в ЮЖНЫЙ Ф-Л ПАО "Банк ПСБ" БИК 041806715 +7 951 507 8767 Ализа
Show more259
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '26
June '260
in 1 channels
May '26
+1
in 0 channels
Get PRO
April '26
+1
in 0 channels
Get PRO
March '26
+13
in 0 channels
Get PRO
February '26
+4
in 0 channels
Get PRO
January '26
+5
in 0 channels
Get PRO
December '25
+16
in 0 channels
Get PRO
November '25
+3
in 0 channels
Get PRO
October '25
+3
in 0 channels
Get PRO
September '25
+6
in 2 channels
Get PRO
August '25
+11
in 1 channels
Get PRO
July '25
+18
in 2 channels
Get PRO
June '25
+13
in 2 channels
Get PRO
May '25
+23
in 1 channels
Get PRO
April '25
+13
in 1 channels
Get PRO
March '25
+24
in 1 channels
Get PRO
February '25
+14
in 0 channels
Get PRO
January '25
+15
in 1 channels
Get PRO
December '24
+7
in 1 channels
Get PRO
November '24
+3
in 0 channels
Get PRO
October '24
+4
in 1 channels
Get PRO
September '24
+5
in 1 channels
Get PRO
August '24
+5
in 1 channels
Get PRO
July '24
+119
in 1 channels
Get PRO
June '24
+24
in 2 channels
Get PRO
May '24
+8
in 1 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '24
+193
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 18 June | 0 | |||
| 17 June | 0 | |||
| 16 June | 0 | |||
| 15 June | 0 | |||
| 14 June | 0 | |||
| 13 June | 0 | |||
| 12 June | 0 | |||
| 11 June | 0 | |||
| 10 June | 0 | |||
| 09 June | 0 | |||
| 08 June | 0 | |||
| 07 June | 0 | |||
| 06 June | 0 | |||
| 05 June | 0 | |||
| 04 June | 0 | |||
| 03 June | 0 | |||
| 02 June | 0 | |||
| 01 June | 0 |
Channel Posts
Repost from Ростовская еврейская община 🕍
+5
В это воскресенье в Семирии было особенно тёплое и важное занятие 🧡
Детки сами создавали Кеару для Пасхального Седера, с вниманием, интересом и настоящим вовлечением! Каждый элемент был сделан с душой ✨
Мы вместе пробовали мацу, говорили о Песахе и разбирали его главные смыслы!
| 2 |  Специально для Семирии ❤️ | 338 |
| 3 | Благотворительный взнос на уставную деятельность вы можете внести по ссылке
🔗
https://qr.nspk.ru/BS1A000GPT404NKR9R3OP7D5NOQF0F6O | 401 |
| 4 |  Принятие пути: от диагноза к жизни с радостью.
Получение диагноза для ребёнка — это землетрясение. Всё рушится: мечты о «нормальном» будущем, привычные родительские ожидания. Жизнь делится на «до» и «после». И следующий этап часто — война. Война с диагнозом, с системой, с самой собой. Но есть и другой путь — не война, а путешествие. Путешествие, в котором можно найти не только трудности, но и свою, особую радость.
Принятие — это не отказ от помощи и не смирение с судьбой. Это мужественный и честный переход от вопроса «Почему мы?» к вопросу «Как нам жить с этим хорошо?».
Как сделать этот переход?
👉 Скорбите о потерянных ожиданиях — это важно.
Разрешите себе оплакать тот «идеальный» образ ребёнка и материнства, который был в вашей голове. Это не предательство по отношению к вашему реальному ребёнку. Это необходимый ритуал прощания с иллюзиями, чтобы освободить место для любви к реальному, такому, какой он есть.
👉 Смените фокус с «лечения» на «развитие и качество жизни».
Постоянная гонка по врачам и терапиям в надежде на «выздоровление» истощает и маму, и ребёнка. Попробуйте сместить акцент. Цель — не «вылечить», а помочь ребёнку развить его сильные стороны, научить его быть счастливым и максимально независимым в рамках его возможностей. Качество каждого дня становится важнее отдалённой, туманной цели.
👉 Найдите своё «племя».
Одиночество на этом пути — самое тяжёлое. Ищите сообщества родителей, идущих той же дорогой (в соцсетях, на форумах, в местных организациях). Только они по-настоящему понимают вашу боль, триумфы и ежедневный быт. Их поддержка бесценна.
👉 Учитесь измерять успехи иначе.
Перестаньте сравнивать своего ребёнка с нейротипичными сверстниками. Создайте свою, персональную систему координат. Успех — это не предложение из 5 слов, а первый зрительный контакт во время игры. Радость — это не победа в конкурсе, а его искренний смех от щекотки. Цените микро-достижения.
👉 Верните в жизнь «просто радость».
Вы имеете право на счастье, которое не связано с терапией. Читайте книги не про аутизм, а для души. Смотрите глупые комедии. Гуляйте в парте просто так, а не с целью «социальной адаптации». Занимайтесь тем, что нравилось вам «до». Вы — не только мама особого ребёнка, вы — целая личность.
Этот путь требует пересмотра всех ценностей. Но именно на нём можно найти невероятную глубину любви, терпения и особую, выстраданную радость, которую знают только избранные. | 424 |
| 5 | Благотворительный взнос на уставную деятельность вы можете внести по ссылке
🔗 | 278 |
| 6 |  +5✍️ Нужно ли давать ребенку скучать
Вы замечали за собой, что постоянно голова думает о том, чем занять ребенка, в какие кружки его записать, как его развивать, какие еще игрушки ему купить, какие ему занятия придумать.
Родители постоянно гонятся за тем, чтобы занять свободное время ребенку. Почему-то мы считаем, что как только ребенок заскучал, то он страдает, и обязательно нужно найти ему занятие. Но так ли это? | 589 |
| 7 |  +6Сегодня у нас в Семирии был очень важный мастер-класс по интерьерной живописи, посвященный празднику Ту би-Шват – Новому году деревьев 🌳
Перед мастер-классом ребята услышали о значении праздника, о том, что мы сильны нашими корнями, и о том, как важно делать добрые дела, ведь «что посеешь, то и пожнёшь».
Помощь другим, поддержка и даже доброе слово в нужный момент могут быть очень важны и изменить кому-то жизнь.
В Ту би-Шват мы особенно говорим об этом с надеждой, любовью и верой в самое лучшее. | 517 |
| 8 |  Небольшая экскурсия по синагоге в Марьиной роще - Меоц от Шнеура Залмана.
Пишите в комментариях, кто там бывал💜 | 350 |
| 9 |  Баланс: где заканчивается материнство и начинается «я».
Вы помните, что любили делать до рождения ребёнка? Чем увлекались, о чём мечтали? Или материнство так плотно заполнило всё пространство, что прежняя «я» осталась где-то на старых фотографиях? Найти баланс между ролью мамы и своей личностью — самая сложная и важная задача. И она начинается с понимания простой истины: вы не только мама.
Забота о себе — это не бонус, который можно получить, если успеешь. Это фундамент.
Давайте разберём, почему «я» — это не эгоистичная прихоть, а ваша суперсила:
👉 Вы — главный эмоциональный барометр семьи.
Дети считывают наше состояние на уровне инстинкта. Если вы измотаны и опустошены, атмосфера в доме будет напряжённой, какой бы идеальной ни была обстановка. Ваше внутреннее спокойствие — главный ресурс для спокойствия ребёнка.
👉 Забытая личность рождает обиду.
Если вы годами живёте только потребностями ребёнка и семьи, внутри накапливается глухая обида и ощущение «потерянной жизни». И однажды это может вырваться наружу в виде раздражения на тех, ради кого «всё отдавала». Любить из чувства долга — невозможно.
👉 Вы — образец для подражания.
Что мы показываем дочери или сыну? Что у женщины есть только одна роль — служить другим? Или что можно быть разной: заботливой мамой, увлечённой специалисткой, любимой женщиной, интересным человеком? Ваш пример научит ребёнка ценить себя и свои границы.
С чего начать возвращение к себе? С микро-шагов.
Вспомните. Выделите 10 минут и честно ответьте на вопросы: «Что раньше приносило мне радость? О чём я мечтала? Что во мне нравилось мне самой?». Запишите 3 пункта.
Внедрите. Выберите один маленький пункт и встройте его в жизнь. Например:
• Любила читать? Читайте 5 страниц перед сном вместо соцсетей.
• Любили природу? Гуляйте 20 минут в одиночестве в парке раз в неделю.
• Нравилось готовить? Раз в месяц готовьте не детский суп, а то блюдо, которое любили вы.
Защитите. Обозначьте это время как священное и нерушимое. Попросите помощи у партнёра, родных или наймите няню на час. Это не «забрать у ребёнка», а вложить в него, инвестируя в счастливую маму.
Вы не дерево, которое должно лишь давать плоды. Вы — и корни, и ствол, и ветви, и цветы. | 352 |
| 10 |  Шабат шалом из Биробиджана! | 291 |
| 11 |  Эмоциональная гигиена: как наполнить себя, когда ресурс на нуле.
Представьте, что вы никогда не чистили бы зубы и не мыли руки. Рано или поздно это привело бы к болезни. С нашими эмоциями — то же самое. Эмоциональная гигиена — это ежедневные практики по «очищению» от накопленного напряжения и «наполнению» себя ресурсом. И это не роскошь для идеальных мам, а необходимое условие, чтобы не сгореть.
Вы не можете отдать ребёнку то, чего у вас нет. Пустая чаша не напоит никого.
Вот простые и безопасные способы выразить чувства и восстановить силы, даже если в сутках всего 15 свободных минут:
💜 «Вентиляция» эмоций на бумагу.
Возьмите лист и ручку. Пишите всё, что приходит в голову: «Я устала», «Ненавижу эту кашу на полу», «Хочу спать», «Почему он не слушается». Не фильтруйте, не оценивайте, не перечитывайте. Написали — смяли и выбросили. Это ритуал освобождения от мысленного хлама.
💜 Телесный сброс.
Эмоции живут в теле. Чтобы их отпустить, нужно дать телу сигнал.
• Потрясите кистями рук 30 секунд, как будто стряхиваете воду.
• С силой обнимите себя за плечи и посидите так минуту.
• Попрыгайте на месте или просто потопайте ногами.
• Покричите в подушку (классика, которая работает).
💜 Микро-наполнение: правило «5 чувств».
Найдите 5 минут в тишине (пусть даже в туалете). И осознанно обратитесь к своим чувствам:
Что я ВИЖУ? (красивый цветок на подоконнике, игру ребёнка).
Что я СЛЫШУ? (тишину, пение птиц, своё дыхание).
Что я ЧУВСТВУЮ КОЖЕЙ? (прохладу стакана с водой, мягкость свитера).
Что я ОЩУЩАЮ НА ВКУС? (сделайте глоток воды, съешьте дольку апельсина).
Какой ЗАПАХ вокруг? (кофе, свежий воздух).
Эта практика возвращает в «здесь и сейчас» и выводит из вихря тревожных мыслей.
👉 Создайте «аптечку первой помощи».
Заведите себе список из 5-10 действий, которые гарантированно поднимают вам настроение и занимают не больше 10 минут. Например:
• Включить и потанцевать под одну любимую песню.
• Умыться прохладной водой.
• Позвонить подруге, которая всегда поддерживает.
• Зажечь аромасвечу.
• Посмотреть смешной ролик.
Держите этот список на видном месте и используйте при первых признаках опустошения.
Главное правило: эти практики — не эгоизм, а профилактика выгорания. Ребёнку нужна не идеальная, а живая и отзывчивая мама. | 409 |
| 12 |  Сегодня уже четверг, а значит настало время поделиться прекрасным рецептом десерта!
🥐🥐🥐🥐🥐 | 350 |
| 13 |  Каждый год у педагогов Семирии есть замечательная традиция - ходить всем пед.коллективном в театр.
В этом году посетили мюзикл " Отель 1001 ночь". Было много смеха и радости! | 16 043 |
| 14 |  +5💞 Как помочь ребенку стать эмоционально устойчивым
Пожалуй, каждому родителю важно, чтобы его ребенок был эмоционально устойчивым. Ведь способность управлять своими эмоциями помогает противостоять жизненным трудностям, а это, в свою очередь, помогает сохранять свое уравновешенное, благополучное состояние.
И вы можете помочь ребенку управлять своими эмоциями. | 536 |
| 15 | enerjew, у нас 2 новости 💔📌
и обе отличные!
1️⃣мы точно знаем самое главное: света на Артёма и Серафиму собрано с трёхкратным запасом! их поддержка — гарантирована!
это была наша цель. и мы справились!
2️⃣ about цель….
мы в лёгком [ нет, в сильном ] шоке.
ваша активность устрола такой пожар добра, что наш отдел данных уже 2е сутки не спит, перепроверяя всё по кругу:
не хотим ошибиться ни на одну свечу, потому что каждая — это ваше "я здесь, я помогаю"
что ж, ждать осталось недолго и уже после шаббата мы с вами узнаем имена победителей главного розыгрыша, а также — точные цифры о количестве городов-участниках, статистке охватов и всякой такой серьёзности 🔍
кошерно обнимаем вас через экран. спасибо за это невероятное доверие и ваши огромные сердца!
с любовью, твой @enerjew | 342 |
| 16 |  Video message | 275 |
| 17 |  Сегодня уже четверг, а значит настало время поделиться с вами прекрасным рецептом салата!
🥗🥗🥗 | 269 |
| 18 |  +1у нас новости, от которых сердце замирает 💔✊🏽
1️⃣ мы достигли цели!
мы собрали 15 000 свечей и наш свет станет помощью до Артёма!
2️⃣ благодаря вашей щедрости в огоньках...мы можем помочь ещё одному подростку!
это ПОСЛЕДНИЙ ШАНС В ЭТОЙ ХАНУКЕ!
последний вечер, когда твой огонёк может стать реальной помощью, реальным лучом надежды.
я горжусь, что я еврей.
мы невероятно гордимся каждым из вас. давайте сделаем заключительный, мощный рывок! 🕯️
с любовью, твой @enerjew | 468 |
| 19 |  Хаг Ханука Самеах от Семирии! | 321 |
| 20 |  🪄Посмотрите, какой особенный сюрприз мы подготовили для вас… сегодня в 17:00 ваших детей ждёт волшебная восьмая ночь Хануки | 247 |
