СД2 рецепты при диабете

Творожно-кокосовое ПП печенье 🥥 📖 Ингредиенты: • творог - 180 гр • сахарозаменитель - по вкусу • яйцо - 1 шт • кокосовая стружка - 40 гр • разрыхлитель - 1 ч. л • соль - щепотка • мука - 50 гр Выпекаем при 180° 25 минут 🧁 Десерты | ПП

Низкокалорийная панакотта в стакане с клубничным желе 🍓 📖 Ингредиенты: • сливки (20%) - 200 мл • сахарозаменитель - по вкусу • желатин - 2 ст. л • клубника - 300 гр 👉Узнать 10 законов вкусных низкокалорийных десертов👈 🧁 Десерты | ПП

Низкокалорийное пирожное 🤤 📖 Ингредиенты: • яйца - 2 шт • мягкий творог (5%) - 170 гр • сахарозаменитель - по вкусу • какао для украшения • соль - щепотка Выпекаем при 180° 15 минут 👉Узнать 10 законов вкусных низкокалорийных десертов👈 🧁 Десерты | ПП

Освежающий коктейль 🍏 📖 Ингредиенты: • зеленое яблоко - 1/2 шт • базилик - 2 веточки • лайм - 1/2 шт • имбирь - кубик 2 см • подсластитель - по вкусу • вода - 50 мл • газированная вода - 200 мл • лед - 3 кубика 👉Узнать 10 законов вкусных низкокалорийных десертов👈 🧁 Десерты | ПП

Воздушное шоколадно-кофейное суфле 🍮 📖 Ингредиенты: • мягкий творог (5%) - 180 гр • молоко (1%) - 200 мл • желатин - 15 гр • подсластитель - по вкусу • кофе растворимый - 1 ч. л • какао - 1 ч. л 👉Узнать 10 законов вкусных низкокалорийных десертов👈 🧁 Десерты | ПП

Белковый ПП тортик 🍰 📖 Ингредиенты: Для коржа: • яйца - 4 шт • мягкий творог - 125 гр • соль - щепотка • сахарозаменитель - по вкусу Для крема: • греческий йогурт - 235 гр • клубника - 155 гр • сахарозаменитель - по вкусу Выпекаем при 180° 15 минут 👉Узнать 10 законов вкусных низкокалорийных десертов👈 🧁 Десерты | ПП

⁣⁣Шоколадная лава КБЖУ на 100гр:405/10/33/19.5 Ингредиенты: - Яйца 2 шт (разделить на белки и желтки) - Шоколад 60 г в тесто + 40 г для лавы (у меня в тесте горький без сахара, для помадки молочный тоже без сахара) - Сливки 30% 35 мл или молоко 30 мл 🧁 Десерты без вреда

Рецепт самого низкокалорийного тирамису КБЖУ на 100гр:56/13.2/1.8/3.1 Ингредиенты: - Белок яичный - 2 шт - Какао - 15 гр - Разрыхлитель - 1 ч.л - Сахарозаменитель (по вкусу) - Творожный сыр - 100 г - Мягкий творог - 300 г (0,1%) - Сахарозаменитель (по вкусу) - Растворимый кофе - 1 ч.л - Кипяток - 50 мл 🧁 Десерты без вреда

Нежное клубничное суфле КБЖУ на 100гр:56/6.2/2.3/4.5 Ингредиенты: - Желатин - 5 гр - Вода - 30 гр - Клубника - 100 гр - Мягкий творог - 100 гр - Подсластитель - по вкусу ⠀ 🧁 Десерты без вреда

ПП конфеты "Марципан" 😍 📖 Ингредиенты: • миндаль - 185 гр • пюре груши - 90 гр • какао масло/ сливочное масло - 25 гр • сухое молоко - 25 гр • сахарозаменитель - по вкусу • ванильный экстрак - 1/4 ч. л • миндальный экстракт - 4 капли • соль - щепотка Для глазури: • какао масло - 115 гр • какао тертый - 50 гр • сухое молоко - 25 гр • какао - 1 ч. л • сахарозаменитель - по вкусу 👉Узнать 10 законов вкусных низкокалорийных десертов👈 🧁 Десерты | ПП

Десерт без сахара за 5 минут КБЖУ на 100гр:48/1.9/0.1/10.8 Ингредиенты: - Яблоки - 700 гр. - Желатин - 15 гр. 🧁 Десерты без вреда

Трюфельные конфеты из авокадо 🥰 📖 Ингредиенты: • спелый авокадо - 1 шт • молоко - 20 мл • арахисовая паста - 2 ч. л • какао 👉Узнать 10 законов вкусных низкокалорийных десертов👈 🧁 Десерты | ПП

Мандариновый десерт КБЖУ на 100 гр: 120/7/6/7 Ингредиенты: Для первого слоя: - Молоко - 120 мл.  - Творог - 150 гр. - Желатин - 8 гр. - Подсластитель, ванилин - по вкусу Для второго слоя: - Мандарины - 2 шт. - Вода - 50 мл. - Желатин - 8 гр. - Подсластитель - по вкусу 🧁 Десерты без вреда

Белковый десерт - клубничное суфле КБЖУ на 100 гр: 215/27/7/10 Ингредиенты: - Творог 120 гр. - Молоко 60 мл. - Клубника 100 гр. - Подсластитель по вкусу - Желатин 1 ч. л. 🧁 Десерты без вреда

Клубничный мусс без сахара КБЖУ на 100гр: 92/9.8/5.2/6 Ингредиенты: - Мягкий творог - 340 гр (2 пачки) - Свежая клубника - 150 гр (измельчить вилкой или блендером) - Семена чиа - 3 ст.л. - Подсластитель - по вкусу Поставьте в холодильник на 1-1,5, чтобы семена чиа набухли и йогурт стал более густой. 🧁 Десерты без вреда

Ягодный щербет в шоколаде 🍫 📖 Ингредиенты: • ягоды любые - 160 гр • семена чиа - 1 ст. л • подсластитель - по вкусу • шоколад без сахара - 60 гр 🧁 Десерты | ПП

Вкуснейшие творожные булочки с корицей 🤤 Ингредиенты: Для теста: • творог (1%) - 300 гр • мука - 130 гр • яйцо - 1 шт • яичный белок - 1 шт • разрыхлитель - 10 гр Для начинки: • корица - 10 гр • сахарная пудра - 20 гр • сливочное масло - 30 гр Выпекаем при 190° 25 минут  🧁 Десерты | ПП

Яблочный пирог из трех ингредиентов КБЖУ на 100 гр:140/8/5/13 Ингредиенты: - Яблоки 2 шт - Яйца 2 шт - Греческий ванильный йогурт 60 гр - Корица (по желанию) 🧁 Десерты без вреда

Рулет «Павлова с яблоками» Ингредиенты: - Яичный белок 300 гр - Яблоки 300 гр - Щепотка соли - Цедра лимона - Лимонный сок - Сах. зам.по вкусу Для крема : - Творог 1% 100 гр - Греческий йогурт 150 гр - Сах . зам по вкусу Выпекать 160 градусов 15 мин. 🧁 Десерты без вреда

Клубничный мусс без сахара КБЖУ на 100гр: 116/13.1/5.3/6.6 Ингредиенты: - Мягкий творог - 340 г (2 пачки) - Свежая клубника - 150 г (измельчить вилкой или блендером) - Семена чиа - 3 ст.л. - Подсластитель - по вкусу 🧁 Десерты без вреда