Десерты без вреда

Пасхальные ПП кексики на скорую руку Ингредиенты: - творог в брикете 180 гр - яйца 2 шт - мука рисовая 100 гр - цедра 1 апельсина - сок апельсина 50 гр - разрыхлитель - сухофрукты Выпекать 40 мин при 180С 🥝 Десерты без вреда 🥝

Тема здоровья многим актуальна, как и тема стройности, о них рассказывает в своем канале https://t.me/prevent_jenny. Уверена, что каждая женщина хоть раз в жизни сидела на диете☝️ Евгения - клинический нутрициолог, натуропат, раскрывает первопричины того, что так часто с нами на сегодня происходит, а мы не знаем настоящих причин, при этом часто ходим по врачам, которые не дают результатов. Например: «Встал и уже устал» «Причины лишнего веса, и почему диеты не работают» «Повышенный сахар в крови» «Почему щитовидка перестала нормально работать» «Низкое железо, и почему не усваивается при приеме препаратов железа» «Что стоит за отечностью, и почему к вечеру вздувает живот, как шарик» Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете на канале Евгении. Подпишитесь и забирайте 🎁 “Чек-ап без анализов”, с помощью которого вы сможете разобраться с причинами своего состояния.   Реклама ИП Кузьменко Е.А, ИНН 772979893585, Erid: 2Vtzqx6dWrm

Тортик, который зарядит бодростью и энергией Ингредиенты: - финики 3-4 шт - растительное молоко 100 мл - рисовая мука 50 гр - яйцо 1 шт Ингредиенты для крема: - творог - молоко - финики 🥝 Десерты без вреда 🥝

Обалденный десерт с клубникой и тестом фило Ингредиенты: - тесто фило - клубника свежая - творог 180 гр - кукурузный крахмал 10 гр - мёд 2-3 ст.л Ингредиенты для заливки: - греческий йогурт 120 гр - желток - подсластитель по вкусу Выпекать при 180 С 30-40 мин 🥝 Десерты без вреда 🥝

Белковый тортик, с которым худеть одно удовольствие КБЖУ на порцию: 472/63/10/31 Ингредиенты: - яйцо 1 шт - белок 1 шт - натуральный йогурт 70 гр - мука рисовая 25 гр - протеин 1 скуп - сах.зам 2 гр Ингредиенты для крема: - натуральный йогурт 180 гр - сах.зам 3 гр 🥝 Десерты без вреда 🥝

🤦‍♀️ Девочки, вот теперь серьезно: вы все еще сидите дома и не знаете куда сходить? Вам разве не хочется пофоткаться в оригинальных и красивых местах, бесплатно сходить в лучшие салоны красоты за счет первого посещения, или хотя бы поужинать в концептуальных кафе за 1% от стоимости чека по кодовой фразе? 🥹 Честно сказать, я и сама была занудой, пока подруги не нашли целый список женских каналов для аж 20-ти городов России, откуда они стали брать идеи для прогулок! Ищи свой город и вперед жить для себя: Москва Питер Новосибирск Екатеринбург Казань Нижний Новгород Челябинск Красноярск Самара Уфа Ростов-на-Дону Омск Краснодар Воронеж Волгоград Пермь Тюмень Саратов Тольятти Махачкала Другой город

Мне за 40 и я худею 😊 А когда хочется съесть что-нибудь вкусненькое, то захожу на канал: Еда без вреда 😍 Простые и сытные блюда, идеально подходящие как на похудении, так и для поддержания формы 👇

Вкуснейшие «Ириски» из натуральных ингредиентов Ингредиенты: - финики без косточек 90 гр - какао масло (или кокосовое) 10 гр - кокосовое масло 10 гр - какао тёртый 20 гр 🥝 Десерты без вреда 🥝

Кекс из зелёной гречи с клюквой для тех, кто следит за питанием Ингредиенты: - зелёная гречка в сухом в виде 150 гр - банан 1 шт - миндаль 50 гр - сода 1/2 ч.л - лимон 1 ч.л - вода 40 мл - клюква 50 гр Выпекать 35-40 мин при 180 С 🥝 Десерты без вреда 🥝

Когда вышла замуж, сразу сказала мужу: «Готовить не люблю и на кухне торчать не буду! Буду готовить только простые блюда за 15-20 минут» Муж кстати еще ни разу не жаловался, а у меня появился свой канал, где я собираю рецепты: 🥘 Ужины за 15 минут 🥪 Завтраки за 15 минут 🥗 Салаты за 15 минут 🎂 Торты за 15 минут Оставлю ссылочку, перейди не пожалеешь ⤵️ https://t.me/+oTsSvCmslSo5ZDEy