СД2 рецепты при диабете

Необычные глазированные сырки с пармезаном 🍫 📖 Ингредиенты: • творог - 500 гр • сливочное масло - 60 гр • пармезан - 100 гр • сахарозаменитель - по вкусу • соль - щепотка • ванилин Для глазури: • молочный шоколад - 3 плитки • растительное масло - 2 ст. л 🧁 Десерты | ПП

Освежающий летний напиток 😋 📖 Ингредиенты: • вода - 1,8 л • лайм - 1 шт • лимон - 1 шт • клубника - 100 гр • черная смородина - 100 гр • мята • лёд • сахарозаменитель - по желанию 🧁 Десерты | ПП

Освежающий летний напиток 😋 📖 Ингредиенты: • вода - 1,8 л • лайм - 1 шт • лимон - 1 шт • клубника - 100 гр • черная смородина - 100 гр • мята • лёд • сахарозаменитель - по желанию 🧁 Десерты | ПП

Судак с гарниром из овощей👍😘 Ингредиенты👇 ➖Судак – 3 шт по 700 гр ➖Сливочное масло – 70 гр ➖Перец чёрный – 2/3 ч.л ➖Тмин – 2/3 ч.л ➖Соль – 1 ч.л ➖Сладкая паприка – 1 ч.л ➖Оливковое масло – 3 ст.л ➖Тимьян – 5-6 веточек Овощи: ➖Болгарский перец – 2-3 шт ➖Острый перец – по вкусу ➖Лук красный – 1 шт ➖Лук белый – 1 шт ➖Соль, перец по вкусу ➖Растительное масло Запекаем 30 мин при 180° Приятного аппетита! Горячие БЛЮДА🥘 Подпишитесь👆

Судак с гарниром из овощей👍😘 Ингредиенты👇 ➖Судак – 3 шт по 700 гр ➖Сливочное масло – 70 гр ➖Перец чёрный – 2/3 ч.л ➖Тмин – 2/3 ч.л ➖Соль – 1 ч.л ➖Сладкая паприка – 1 ч.л ➖Оливковое масло – 3 ст.л ➖Тимьян – 5-6 веточек Овощи: ➖Болгарский перец – 2-3 шт ➖Острый перец – по вкусу ➖Лук красный – 1 шт ➖Лук белый – 1 шт ➖Соль, перец по вкусу ➖Растительное масло Запекаем 30 мин при 180° Приятного аппетита! Горячие БЛЮДА🥘 Подпишитесь👆

Рулетики из баклажан с ореховой начинкой👍😍 Ингредиенты 👇👇👇👇👇 🍆баклажаны - 3 шт 🍆соль - 1 ч.л 🍆вода - замочить баклажаны Начинка: 🍆грецкий орех - 180 гр 🍆кинза - пучок 🍆хмели-сунели - 1 ч.л 🍆чеснок - 2 зубчика 🍆жареный лук - 180 гр 🍆уксус (виноградный или винный) - 1-2 ст.л 🍆соль, перец - по вкусу #закуска Просто!Вкусно! 👈 Подпишитесь

Рулетики из баклажан с ореховой начинкой👍😍 Ингредиенты 👇👇👇👇👇 🍆баклажаны - 3 шт 🍆соль - 1 ч.л 🍆вода - замочить баклажаны Начинка: 🍆грецкий орех - 180 гр 🍆кинза - пучок 🍆хмели-сунели - 1 ч.л 🍆чеснок - 2 зубчика 🍆жареный лук - 180 гр 🍆уксус (виноградный или винный) - 1-2 ст.л 🍆соль, перец - по вкусу #закуска Просто!Вкусно! 👈 Подпишитесь

Скумбрия гриль на смородиновых листьях👍😍 Ингредиенты 👇👇👇👇👇 🐟Скумбрия 4шт 🐟Масло ол. 3ст л 🐟Белое сухое 2ст л 🐟Соевый соус 3ст л 🐟Чили перец 1/2шт 🐟Соль по вкусу 🐟Чеснок 3 зубчика 🐟Лимон 1шт 🐟Листья смородины #рыба Просто!Вкусно! 👈 Подпишитесь

Скумбрия гриль на смородиновых листьях👍😍 Ингредиенты 👇👇👇👇👇 🐟Скумбрия 4шт 🐟Масло ол. 3ст л 🐟Белое сухое 2ст л 🐟Соевый соус 3ст л 🐟Чили перец 1/2шт 🐟Соль по вкусу 🐟Чеснок 3 зубчика 🐟Лимон 1шт 🐟Листья смородины #рыба Просто!Вкусно! 👈 Подпишитесь

Шоколадные трюфели КБЖУ на 100гр: 400/4.6/36/11.5 г Ингредиенты: - Шоколад (72%, у меня без сахара) - 100 гр - Кокосовое молоко - 80 мл - Кокосовое масло - 10 гр Для обсыпки: - Какао-порошок - Миндальная крошка/мука 🧁 Десерты без вреда

Шоколадные трюфели КБЖУ на 100гр: 400/4.6/36/11.5 г Ингредиенты: - Шоколад (72%, у меня без сахара) - 100 гр - Кокосовое молоко - 80 мл - Кокосовое масло - 10 гр Для обсыпки: - Какао-порошок - Миндальная крошка/мука 🧁 Десерты без вреда

Освежающий лимонад с киви 🥝 📖 Ингредиенты: • киви - 5 шт • лимон - 1 шт • мята - по вкусу • газированная вода - 1.5 л • лёд - по вкусу 🧁 Десерты | ПП

Освежающий лимонад с киви 🥝 📖 Ингредиенты: • киви - 5 шт • лимон - 1 шт • мята - по вкусу • газированная вода - 1.5 л • лёд - по вкусу 🧁 Десерты | ПП

Ягодный десерт КБЖУ на 100гр:55/4/1/6 Ингредиенты: - Йогурт - 250 мл - Желатин - 10 г - Вода - 50 г - Ягоды - 200 г - Подсластитель - по вкусу ⠀ 🧁 Десерты без вреда

Ягодный десерт КБЖУ на 100гр:55/4/1/6 Ингредиенты: - Йогурт - 250 мл - Желатин - 10 г - Вода - 50 г - Ягоды - 200 г - Подсластитель - по вкусу ⠀ 🧁 Десерты без вреда

ПП торт с творожным кремом и ягодами КБЖУ на 100гр:110/10/5/6 Ингредиенты: Для коржа: - Яйцо – 2 шт. - Соль – щепотка - Мягкий творог – 150 гр. - Подсластитель Для крема: - Мягкий творожок – 150 гр. - Ягоды или фрукты 🧁 Десерты без вреда

ПП торт с творожным кремом и ягодами КБЖУ на 100гр:110/10/5/6 Ингредиенты: Для коржа: - Яйцо – 2 шт. - Соль – щепотка - Мягкий творог – 150 гр. - Подсластитель Для крема: - Мягкий творожок – 150 гр. - Ягоды или фрукты 🧁 Десерты без вреда

Белковый шоколадный мусс из трех ингредиентов КБЖУ на 100гр:115/8/5/7 Ингредиенты: - Греческий йогурт - 300 г - Семена чиа - 3 ст.л. - Какао порошок - 2-3 ст.л. - Подсластитель по вкусу Все смешайте и поставьте в холодильник на 1,5 часа 🧁 Десерты без вреда

Белковый шоколадный мусс из трех ингредиентов КБЖУ на 100гр:115/8/5/7 Ингредиенты: - Греческий йогурт - 300 г - Семена чиа - 3 ст.л. - Какао порошок - 2-3 ст.л. - Подсластитель по вкусу Все смешайте и поставьте в холодильник на 1,5 часа 🧁 Десерты без вреда

Быстрый и нежный ПП десерт 🍨 📖 Ингредиенты: • яичный белок - 3 шт • какао - 5 гр • сахарозаменитель - по вкусу • ванилин - по вкусу Запекать в духовке при 180°С 20 минут 🧁 Десерты | ПП