MerryMary: радость лучший лекарь 🧘‍♀️

Какао вместо антидепрессантов Натуральное какао для церемоний содержит вещества, регулирующие и улучшающие настроение. Оно содержит предшественники серотонина и дофамина, которые влияют на наше настроение. И вот они: 🟧 Тирозин - аминокислота, которую организм преобразует в дофамин, который поддерживает чувство мотивации и удовольствия 🟧 Триптофан - аминокислота, которую организм преобразует в серотонин, который улучшает самочувствие и повышает устойчивость к стрессу. 🟧 Ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО, MAOI) — подавляют обратный захват дофамина и серотонина. Это продлевает их воздействие на химический состав нашего мозга и делает его более продолжительным. 🟧 Анандамид обычно называют молекулой блаженства. На самом деле это первый открытый эндоканнабиноид, который хорошо известен тем, что уменьшает боль. 🟧 Фенилэтиламин влияет на настроение и эмоции, увеличивает ментальную сосредоточенность. Фенилэтиламин (PEA) помогает при возбуждении, повышает бдительность и внимание. Интересно, что он также способствует замедлению течения времени. Это может быть особенно полезно в ритуальных целях, а также в качестве противоядия от спешки, присущей современному образу жизни. 🟧 Магний поддерживает здоровье костей, тканей, мышц и нервов. Кроме того, магний способствует снижению стресса и регуляции настроения. Итого, каких эффектов от церемониального какао можно ждать, опираясь на науку? 🧘‍♀️ Мотивация 🧘‍♀️Блаженство 🧘‍♀️Замедление 🧘‍♀️Расслабление 🧘‍♀️Снятие зажимов и болезненных ощущений

Спасибо вам за вчерашнюю невероятную практику 😘❤️ Вместе мы создали что-то чудесное, можно сказать, родили новый формат или проект. А быть может, продукт. Вечером после делала для себя какао в парке Донского Монастыря. Смотрела на невероятно большую Луну (такое вчера было астрономическое явление) и обсуждала наш с вами опыт: этот и другие. Буду благодарна за обратную связь: голосом или словом, текстом. Чувству, что с некоторыми из вас мы вероятно построим тот самый новый рожденный формат. Мне было очень классно с вами вчера. И опыт в бассейне — это ✨🫶🕊️

Любимые мои! Сегодня будет последнее какао в знакомом вам формате. Я долго шла к этому решению и окончательно выстроила стратегию развития проекта про осознанность и еду как форму медитации во время отпуска. Спасибо моему partner in crime за то, что он стратег, не провел мне ни одной страт сессии, а дал любовь и поддержку. А именно они и нужны в таких задачах. Встречи в текущем формате не входят в мою утвержденную с моим Chief Happiness Officer стратегию (со мной). ⚡️Какао попить со мной будет можно всегда: и 1-1 на личных оффлайн консультациях, и в группе — на моих бизнес-тренингах и тренингах про лидерство и биохакинг. У проекта, надеюсь, большое будущее. Я обнимаю сердцем каждого, кто откликнулся на флирт Какао Мамы и прошел со мной путь от суеты большого города к звучанию любви и мечты в своем сердце. На сегодня мест нет. В качестве исключения я могу предложить 1-2 мужских билета тем, кто уже был у нас (с 17:30 на Новокузнецкой). Намасте и какао-дривен 😘🧘‍♀️😘

Не всегда жизнь идёт по плану. Если вы например не сможете приехать на какао 18.08, то мы найдем для вас удобный момент позже. Или передадим термос с какао на дом)

Пьём какао вместо кофе Это лучший вариант на природе. И речь не про церемониальный мощный вариант для проработки глубинных желаний или разрешения противоречий. Просто обжаренный bean-to-bar в стружке подойдет тем, кому нужна бодрость ясность ума. На одну чашку нужно: 🟢 2-3 столовых ложки какао стружки 🟢 полстакана холодного любимого молока (я рекомендую миндальное для тонуса и кокосовое для расслабления) 🟢 любимые специи вроде корицы, но без фанатизма, коему мы даем место на церемониях 🟢 полстакана кипятка, заливки уже когда залили холодное молоко. Так будет идеальная температура для напитка и раскрытия его свойств 🟢 одна капсула перуанской маки или половина чайной ложки (не более, ведь мы ищем бодрость и гармонизацию гормонов, а не штыр) Намасте и дата-дривен 🤗🧘‍♀️⛰️ Ближайшее какао будет в это воскресенье — 18.08

✨Други!!! Секретное объявление 1️⃣18 августа (в воскресенье) будет какао-встреча на Новокузнецкой с водной соматикой в тёплом бассейне в бассейн набираю тестово до 10 человек, а быть может даже до 5ти) Само какао тоже будет камерным — до 15 человек Пока официального анонса нет. Какао без бассейна — 3500 Какао с бассейном — 5000 💸можно переводить мне по номеру телефона и написать в ЛС с чеком мне @elenest 2️⃣Фокус-группа на какао-боксы для домашних церемоний и ещё кое-что (но это пока секрет) ☕️Есть 3 набора: ИСТИНА — для ясности, медитаций, йоги и вместо кофе по утрам, подойдёт новичкам, какао со специями ЧУВСТВА — для исследования страсти, чувственности, общительности и смелости, а так же танца, подойдёт новичкам, какао со специями МИСТИКА — сырой какао со смесью суперфудов для губоких практик и только для бывалых в теме какао (подойдёт и для медитаций, и для с🍓кса) стоимость 5 тыс руб за набор в нём какао с 4 порциями, специи, рецепт, травы для украшения и 2 чашки доставка до пункта выдачи входит в стоимость первые 10 заказов пишите мне, пока тестируем) отправка будет в течение недели)

Лучшее какао место в Питере Это Amazing Cacao Мы побывали на их производстве и в музее шоколада. Оставили много денег, но унесли вкусные вкусы и идеи. А это бесценно!!!!

Здоровые отношения с человеком, работой и собой я не могу представить без практики freedom dance. На днях мы с Максом снова танцевали. Наша история началась с танца, но мы переставали танцевать и... прежде, чем я продолжу. Да-да, я предложила корпоративному лиду потанцевать со мной. Это было продолжением беседы. И вместо аналитической вертикали мы сделали семью. Отношения — это тоже живое существо. И у всех живых есть светлая и темная стороны. И нет возможности быть только светлыми. Свободный выбор доступен нам всегда. В свободном танце музыка побуждает нас выбирать светлую сторону. И мы можем её чувствовать телом и сердцем. Это не требует умения. Лишь настройки на свободу движения. Не могу представить глубокие и наполняющие отношения без танца. Но могу представить то, во что они превращаются, когда нет танца. Когда нет практики, темная сторона с ворохом рабочих проблем, детских травм и плесенью прошлого равномерно покрывает контакт. — Почему мы так долго не танцевали? — спросил Он. Ответ был уже в вопросе. Иногда нужно что-то потерять, чтобы оценить. Возвращаясь в танец, мы узнали, что даже в режиме итальянской семьи приобрели что-то ценное. Целостность. 🔥🔥🔥 Попробовать эту практику можно в двух местах: 25.07 у Лёши Кузьмина на его авторском freedom dance иммерсивном шоу. Я веду там какао внезапно! 👉 https://heartinmotion.ru/dancevoicecacao/ У меня на IThugs. Лёша ведет там freedom dance для тех, кто захочет попробовать. А я буду помогать применить бизнес практики для личной стратегии и инструменты осознанности для достижений. Все отношения: с собой, работой и другими достойны танца на светлой стороне. 👉 Все подробности будут тут: @Lenkindelight 👉 Запись ко мне индивидуальные консультации: @elenest (есть одно место) Завтра будет семинар про продуктовый подход к своей жизни: https://datalatte.ru/leadership_and_strategy#web Намасте и дата-дривен 🧘‍♀️📈

Вчера прошла 6ая ВСТРЕЧА КАКАО-КЛУБА продактов и предпринимателей С января клуб вырос и стал самостоятельным. Я боялась, что до родов это моя последняя какао-церемония. Но Артур (хэд из Сбера), Настя (хэд из Мегафона) и Максим (хэд из МТС) меня поддержали. И мы провели эту церемонию в общем танце. Так что будем продолжать вместе;-) Я позвала своего учителя по freedom dance быть музыкантом. Он вместе с женой играет потрясающую целительную музыку. Лёша тоже менеджер из ИТ, который нашел себя в музыке и смог не упасть по денежным метрикам. Мы с ним создавали медитации под процесс группы, хотя многое продумали заранее. В итоге это был не концерт, а музыкальная терапия. Говорят, за 2 года экспериментов по рецептам биохакеров из Калифорнии я научилась делать самый вкусный и самый шиферный какао. Так говорят те, кто был на церемониях и на Бали, и в Лондоне, и Амстердаме. Мы научились делать вечеринки без алкоголя и пустых разговоров. Только глубина и красота встречи. С другим и с собой. Сакральной, без выхода из комфорта. В нашем клубе за его воемя существования кто-то ощутил свою силу и вырос профессионально. Я вот решила, что мне нужен третий ребенок. И вчера она лихо пиналась под флейту. Жизнь может быть прекрасной, наполненной и по-настоящему живой. Даже в Москве. Даже для людей из красных корпораций. Жизнь, то как она проходит, — это выбор. И я люблю вас за то, что вы делаете свой выбор в одном направлении со мной. Намасте и дата-дривен) С любовью мамы Какао, ваша Лена С. Подписка на новые встречи: @Lenkindelight

Тайминги ближайшего какао 29.06 м Академическая 18:00-18:30 сбор, знакомство и настрой 18:30-19:30 тренинговая часть 19:30-20:00 перерыв, приготовление и обсуждение церемонии 20:00-20:20 медитация на целостность и силу 20:20-20:30 задание для работы в парах 20:30 -21:00 работа в парах 21:00 - 21:30 завершение, саунд хилинг 21:30 - 22:00 шеринг, закрытие церемонии и свободное время для общения

История одного какао-подъёма в Сочи ✅ попросить миндальное молоко с завтрака в отеле в номер ✅ стругать брусок сырого трушного какао ножом с завтрака ✅ везти какао в термосе на подъёмнике на 2000 метров ✅ переждать ураган и спуститься на высоту 1500 метров ✅ найти совершенно случайно реликтовый лес ✅ распить какао ✅ помедитировать ✅ загадать желания и обсудить их с близкими ❤️❤️❤️ бес-ценно А попить какао вместе со мной в Москве можно 29 июня с 18:00 на м Сухаревская. В субботу. Будет живая музыка) Возможно вы хотите собраться группой, улететь в Сочи или Красноярск, наварить вместе какао и подняться в горы. Если так, то пинайте меня. До августа меня ещё пускают в самолеты)

Осознанность без отлёта 29 июня будет какао-встреча, на которой я расскажу кусочек тренинга про применение продуктового подхода к личной жизни. м Сухаревская 18:00 — 22:00 Цена участия 2000 Набираем маленькую группу, торопитесь: http://datalatte.ru/practiceplace

Нашла себя в параллельном мире с членом, миллионами долларов и чуть более подвижной психикой: https://youtube.com/@BryanJohnson?si=e4Pv1YeeNs6qLBeS Но рецепты огонь.

Открыли продажу билетов на какао 1 июня В программе групповая терапия поо контакт с Внутренним Ребёнком, подарочный набор для домашних практик, персональные тапочки и подушка под попу…. И конечно же какао Число мест: 15, поэтому если откладываете покупку, есть риск не попасть 😬 https://datalatte.ru/lenochka_sandbox

Веселье внутренних детей и гендер пати 🕖 Следующая какао-группа будет 1 июня — в субботу, 20:00 — 24:00 🗼м. Сухаревская В программе: ❤️ Разбудим внутренних детей с помощью упражнения «Дом» и спросим их, как им сейчас и какие наши действия помогут им испытывать радость чаще. 👧👦 Раскрою, кого ждет ваша мама какао — девочку или мальчика с помощью какао …. 🎁 Подарок вашему внутреннему ребенку: какао бокс на 4 порции 💆‍♀️ Комфорт: мы добавили новые элементы в какао-встречи, чтобы наше путешествие было более комфортным и напоминало СПА или детский сад) Цена: 5 тыс руб Оплаты: написать @antoniosso

Делимся новостями

Вчерашний какао-мастермайнд продактов, предпринимателей и творческих людей был про: 🧘‍♀️ спокойствие 🧘‍♀️ баланс 🧘‍♀️ дом Пили сырое какао на финиковом компоте. Как обычно с макой. И магией. Следующая встреча будет выездом на природу во 2й половине июня. Пиши @antoniosso чтобы попасть в Лист Ожидания. Пиши @elenest или комментарий, если хочешь онлайн встречи и какао дома. 😘💋😚