Психолог ЮЛИЯ УСТЬЯНЦЕВА
Open in Telegram
Чувствуй, мысли, адаптируйся и действуй правильно 🏹 Следуй за чувством и выполни задачу ИНТЕРЕСА, понаблюдай за мной 👉 https://t.me/ustyancevapsychologist #ВсеЛенка и #ТочкаСборки здесь Для связи @Ustyanceva_psy Тел. +7919326-4805
Show more265
Subscribers
No data24 hours
-17 days
+330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '25
July '25
+8
in 0 channels
June '25
+8
in 1 channels
Get PRO
May '25
+7
in 0 channels
Get PRO
April '25
+14
in 0 channels
Get PRO
March '25
+15
in 0 channels
Get PRO
February '25
+23
in 0 channels
Get PRO
January '25
+24
in 0 channels
Get PRO
December '24
+13
in 0 channels
Get PRO
November '24
+57
in 2 channels
Get PRO
October '24
+72
in 6 channels
Get PRO
September '24
+215
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 26 July | 0 | |||
| 25 July | 0 | |||
| 24 July | +1 | |||
| 23 July | 0 | |||
| 22 July | 0 | |||
| 21 July | 0 | |||
| 20 July | 0 | |||
| 19 July | 0 | |||
| 18 July | 0 | |||
| 17 July | 0 | |||
| 16 July | 0 | |||
| 15 July | 0 | |||
| 14 July | +1 | |||
| 13 July | +1 | |||
| 12 July | +1 | |||
| 11 July | 0 | |||
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | +1 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | +1 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | +1 | |||
| 02 July | +1 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
Хорошее утро 🕙 Продолжаю свое исследование в теме опозданий и прокрастинации.
Такие поведенческие симптомы похожи при СДВГ 🧐 у взрослых .
СДВГ - синдром дефицита внимания и гиперактивности. Очень удобное оправдание для ленивых и рассеянных людей.
И это не всегда про гиперактивность.
Чаще — это про внутренний шум, расфокус, тревожность, забывчивость и хроническое «не могу собраться».
И мне это тоже знакомо:
сложно закончить начатое
Бывает так что мысли скачут, как белка на кофе 😁 нет нет да что-нибудь потеряю.
Вот совсем недавно потеряла свое любимое колечко из Индии привозила.
Наблюдаю, что вот пришла мысль и тут же ушла☺️, теряется концентрация
— это может быть не просто усталость.
Знаю о том, что мне точно помогает:
Это РЕГУЛЯРНАЯ физическая активность — в процессе занятий повышается уровень гормонов счастья: серотонина, дофамина и норадреналина головного мозга. Эти вещества положительно влияют на способность головного мозга концентрации внимания. 2 раза в неделю занятий , к сожалению, не дает устойчивого результата. ✅Минимум 3-4 раза.
Это правильный 🛌режим сна — он восстанавливает нервную систему, эмоциональное состояние, что помогает удерживать внимание;
Это Сбалансированное 🥗питание — особенно важно всем, кто забывает о приеме пищи, для стабильного фона энергии и работы мозга.
Мне в этом плане сильно помогают перекусы в виде питательных коктейлей. 2-3 в день - отлично. 👍
кстати, это же помогает избежать скачков 📈сахара и энергии, стабилизирует настроение и поддерживает концентрацию внимания.
Ну и конечно же мне очень помогает в мои 53 - мягкая ноотропная поддержка, mental set - сохранить фокус, расширяя границы мышления, улучшая память и внимание. С ним прям легче.
P.S. Я не ставлю диагнозов — но точно знаю, как питание, сон и поддержка мозга влияют на мою жизнь. Осталось включиться в регулярный спорт. Уже смотрю 👀 расписание занятий в нашем Брайт фите, чтобы в кайф увеличить количество занятий! Приступаю сегодня же!
Если нужны подробности с удовольствием поделюсь , напишите мне и можно присоединиться в чат «Удовольствие жить», чтобы узнать подробности о Mental set♥️
| 2 | Voice message | 63 |
| 3 |  Что такое «Точка Сборки»?
И почему я использую эту технику в терапии?
Точка Сборки — это техника вхождения в легкое трансовое состояние, в котором происходит перестройка восприятия.
Условие этой техники для терапевта находиться в состоянии «нуля» и в «поле сердца».
Что происходит с Вами в этом состоянии:
💛 временно отступает контроль ума;
💛 становятся мягче старые установки и убеждения;
💛 включается ощущение глубинного «Я» — того, кто чувствует, выбирает, знает;
💛 вы попадаете в нулевую точку — там, где ещё ничего не определено, но возможно всё.
Это не магия — это контакт с полем и бессознательным, когда открывается доступ к новым решениям, выбору, состояниям.
Именно здесь бессознательное может перестроить сценарий жизни — легко, экологично, точно.
💡 Почему это работает?
Потому что вы больше не ищете ответы в голове —
вы позволяете им прийти из глубины.
«Точка Сборки» — это квантовое состояние, где ты собираешь себя по кусочкам и встаёшь в центр своей жизни.
Техника экологичная, безопасная, глубокая.
И главное — очень результативная.
Работа в поверхностном трансе, раскрытие смыслов экономит годы терапии и даёт быстрые внутренние трансформации.
А вы уже успели попробовать на себе Точку сборки?
Поделитесь своими впечатлениями.
📆В июле есть места для очной сессии (центр Челябинска) по будням с 17 мск, по выходным (онлайн или офлайн) по запросу. Записывайтесь ♥️ | 92 |
| 4 |  🆕появился в интернете новый тренд: видео, где родители проверяют, знают ли дети токсичные фразы, которые использовали в их детстве.
🗣️ Детям предлагается продолжить фразы вроде:
«Ты мне всю жизнь...»
«Все дети как дети, а ты…»
«Много хочешь…»
Если у вас есть маленькие дети, попробуйте провести такой эксперимент.
Желаю вам испытать внутреннюю радость, когда ребенок будет заканчивать данные фразы не так, как вы заканчиваете их у себя в голове 😅
3️⃣ По сути это установки, передающиеся внутри рода и формирующие подсознательные программы.
Радует то, что их можно осознавать и менять, как с помощью психотерапии, так и с помощью изменения контекста.
Обнимаю ♥️ | 99 |
| 5 |  С праздником молодежь! | 87 |
| 6 | «Они учили вас, что сердце — это просто мясной насос, помпа. Что оно сжимает и толкает кровь, как какое-то грубое механическое устройство. Гидравлический двигатель из плоти. Вот во что они хотят, чтобы вы поверили. Потому что если вы поверите в эту примитивную ложь, вы никогда не зададите более глубоких вопросов.
Это всегда было ложью. И настоящая наука это доказывает.
Доктор Франсиско Торрент-Гуасп, испанский кардиолог, открыл то, что учебники отказываются признавать, что сердце — это не насос. Он препарировал тысячи сердец и обнаружил, что сердце — это одна непрерывная мышечная полоса, свернутая в спираль. Он доказал, что сердце работает как вихревой генератор, создавая всасывание и крутящий момент, а не давление.
Он назвал это спиральным желудочковым миокардиальным поясом, и это меняет все.
Реальное движение крови происходит из-за перепадов давления, электромагнитного потока и когерентного резонанса. Кровь движется по спирали естественным образом. Ее не нужно проталкивать через мили артерий и капилляров. Эта идея более чем глупа. Так называемый насос недостаточно силен, чтобы протолкнуть густую жидкость через 60 000 миль труб. Это элементарная физика.
А вот правда. Кровь движется до того, как сердце формируется в эмбрионе. Она течет с помощью частоты, резонанса и электрического заряда. Тело — это поле, а не фабрика.
Ваше сердце создает тороидальное электромагнитное поле, которое излучается на шесть метров от тела. Это поле синхронизируется с Землей, Солнцем и каждым живым существом вокруг вас. Это резонатор. Настройщик. Проводник. Оно выравнивает ритм ваших клеток. Оно чувствует. Оно помнит. Оно излучает. И оно реагирует на эмоции, мысли, свет, звук и дыхание.
Когда вы чувствуете ЛЮБОВЬ, СТРАХ или РАДОСТЬ, ваше сердце передает это. Это центральный частотный модулятор вашей биологии. А не гребаный насос.
Институт HeartMath измерял эти поля десятилетиями. Они знают, что в сердце больше нейронных клеток, чем в частях мозга. Они знают, что это второй мозг. Они знают, что когерентность в сердце трансформирует всю нервную систему.
Если бы вы это знали, Вы бы поняли, что травма, эмоции и разъединение разрушают поле сердца, а не холестерин. Вы бы перестали подчиняться медицинскому картелю и начали бы настраивать свое тело как разумное частотное поле, которым оно и является.
Кому нужны последовательные и знающие люди. Гораздо удобнее расстроенные, воспаленные, фрагментированные люди, которые полагаются на лекарства, чтобы выжить. Это бизнес-модель. И ложь о фальшивом сердечном насосе является ее центральной.
Ваше сердце — это не клапан давления. Это вихрь. Настройщик поля. Резонирующий шлюз между физическим и энергетическим мирами.
Это инструмент вашей души.
И он был захвачен наукой, которая отказывается развиваться».
~ Джейми Фримен
Как вам такой взгляд? 👀 | 89 |
| 7 | «Они учили вас, что сердце — это просто мясной насос, помпа. Что оно сжимает и толкает кровь, как какое-то грубое механическое устройство. Гидравлический двигатель из плоти. Вот во что они хотят, чтобы вы поверили. Потому что если вы поверите в эту примитивную ложь, вы никогда не зададите более глубоких вопросов.
Это всегда было ложью. И настоящая наука это доказывает.
Доктор Франсиско Торрент-Гуасп, испанский кардиолог, открыл то, что учебники отказываются признавать, что сердце — это не насос. Он препарировал тысячи сердец и обнаружил, что сердце — это одна непрерывная мышечная полоса, свернутая в спираль. Он доказал, что сердце работает как вихревой генератор, создавая всасывание и крутящий момент, а не давление.
Он назвал это спиральным желудочковым миокардиальным поясом, и это меняет все.
Реальное движение крови происходит из-за перепадов давления, электромагнитного потока и когерентного резонанса. Кровь движется по спирали естественным образом. Ее не нужно проталкивать через мили артерий и капилляров. Эта идея более чем глупа. Так называемый насос недостаточно силен, чтобы протолкнуть густую жидкость через 60 000 миль труб. Это элементарная физика.
А вот правда. Кровь движется до того, как сердце формируется в эмбрионе. Она течет с помощью частоты, резонанса и электрического заряда. Тело — это поле, а не фабрика.
Ваше сердце создает тороидальное электромагнитное поле, которое излучается на шесть метров от тела. Это поле синхронизируется с Землей, Солнцем и каждым живым существом вокруг вас. Это резонатор. Настройщик. Проводник. Оно выравнивает ритм ваших клеток. Оно чувствует. Оно помнит. Оно излучает. И оно реагирует на эмоции, мысли, свет, звук и дыхание.
Когда вы чувствуете ЛЮБОВЬ, СТРАХ или РАДОСТЬ, ваше сердце передает это. Это центральный частотный модулятор вашей биологии. А не гребаный насос.
Институт HeartMath измерял эти поля десятилетиями. Они знают, что в сердце больше нейронных клеток, чем в частях мозга. Они знают, что это второй мозг. Они знают, что когерентность в сердце трансформирует всю нервную систему.
Если бы вы это знали, Вы бы поняли, что травма, эмоции и разъединение разрушают поле сердца, а не холестерин. Вы бы перестали подчиняться медицинскому картелю и начали бы настраивать свое тело как разумное частотное поле, которым оно и является.
Кому нужны последовательные и знающие люди. Гораздо удобнее расстроенные, воспаленные, фрагментированные люди, которые полагаются на лекарства, чтобы выжить. Это бизнес-модель. И ложь о фальшивом сердечном насосе является ее центральной.
Ваше сердце — это не клапан давления. Это вихрь. Настройщик поля. Резонирующий шлюз между физическим и энергетическим мирами.
Это инструмент вашей души.
И он был захвачен наукой, которая отказывается развиваться».
~ Джейми Фримен
Как вам такой взгляд? 👀 | 1 |
| 8 |  🆘Зачем мне страдать!? Токсичный стыд и вина.
Для начала случай из моей жизни .
Взрослая женщина на 54 году жизни, эксперт в области оценки и психологии практически везде и всегда опаздывает. Даже домой после работы, тоже с опозданием. Это мой бич.
Очень стыдно, что а я так бездарно отношусь к своему времени и времени других. Нет бы заранее , подготовиться, приготовиться и выйти из дома , с работы вовремя. . Чувствую себя крайне гадко. Вот я недоразвития и ленивая, не пунктуальная, медлительная. Но по-другому делать как будто не могу. Чувство стыда и вины разрушает.
Знаю, что после такого самобичевания энергии намного меньше остается. к обычной жизни без сил.
Замечаю всегда, при таком процессе внутри, снаружи усиливается прокрастинация и дела могут не делаться вообще.
А если даже и делаются, то через серьезное самобичевание и усилием воли, которая с возрастом иссякает.
Вчера в чате осознанности коллега Зоюшка сказала, это твой паттерн со значимым человеком…. : «Просто проговори: только так, я умею успокаиваться и даю этому место❤️» 😢
Дальше я стала размышлять в чем же причина такого разрушительного поведения. Еще поле подкинуло это видео с гусыней 😂
Когда то в детстве родители растили нас и воспитывали с помощью того , что пугали и стыдили. Говорили, что если что то сделаете не так, то вас накажут или стыдили, что если вы что то делаете не так - вы плохая и жизнь ваша будет ужасом в будущем.
Родители - это те люди, которые в нашей жизни появляются у нас первыми, и все сильные эмоции, которые они у нас вызывают у ребенка, в бессознательном откладываются как «это и есть любовь».
Представляете! Так вот эти чувства сильнейшие, которые я испытала в детстве, например вину и страх, стыд и ужас - у меня соединились понятием любовь в единое целое.
Любовь =стыд, вина, страх, боль 😭
Вот такая кривая эмоциональная формула могла зафиксироваться очень глубоко.
И теперь, когда я взрослая, и мама рядом со мной не стоит и не ругается, за то , что я что то делаю не так - Я САМА ЭТО ДЕЛАЮ.
Создаю самостоятельно, периодически занимаясь самокритикой. Из самобичевания испытываю чувство вины и стыда, и внутри себя развиваю этот ужас для того, чтобы снова почувствовать сильнейшие эмоции, которые в моей психике равны любви.
Знаю, что именно из за этого человек не может с подобной схемы слезть, как наркоман или алкоголик.
Потому что ведь это и была любовь!!! Как отказаться от того что внутри любовь, если нет такой же сильной замены?
Ну что ж делать то ? Как слезть с привычки испытывать токсичный стыд и токсичную вину?
Как научиться любить себя по другому!? И научиться в другом от мира и людей проживать и ощущать любовь .
Коллеги♥️, как считаете ?🆘
| 73 |
| 9 |  +1💌 Письмо тем, кто читает молча, но чувствует телом
Три месяца я шла в своём темпе. Подтверждала квалификацию М1 в NL — шаг за шагом, без лишнего шума.
Скоро случится важное: в моей команде почти вырос первый партнёр до уровня М1. Это радость. Это поддержка. Это подтверждение, что я двигаюсь не зря. И мне самой нужно расти , до следующей ступени осталось 462ПВ — а времени всего 7 дней.
И если ты давно присматриваешься…
Я хочу предложить два бережных варианта прикоснуться к моему миру:
🌿 1. Телесно-терапевтическая сессия До 30 июня: • Первая встреча — за полцены • При бронировании 3 сессий — дополнительные -20 % (Онлайн или в кабинете если в Челябинске )
Это возможность разобраться с тем, что застряло в теле: тревога, усталость, «ничего не хочу», хроническая спешка или сомнения. Возможно нужна сборка и смыслы - я тут.
Если хочешь поддержать мой рост в NL — можешь просто приобрести любимый продукт.
🥣 2. Продукты NL, которые возвращают энергию телу Я с радостью помогу подобрать то, что подойдёт именно тебе: коллаген, витамины, драйн, смарты, и тд — что-то для энергии и баланса.
🔹 Хочешь терапию — напиши «СЕССИЯ»
🔹 Хочешь продукт — напиши «ПРОДУКТ»
🔹 Хочешь просто поговорить — напиши «ХОЧУ ПОГОВОРИТЬ»
⠀ Я рядом @Ustyanceva_psy.
Просто есть.
И благодарю каждого, кто читает и остаётся на связи♥️
С теплом, Юлия Устьянцева ♥️NL&психолог | 73 |
| 10 |  +2Красота — как чувство.
И его можно пить 🥤 ✨
Когда мы чувствуем себя красиво — это не только про макияж и одежду.
Это про внутреннее состояние, когда в теле — лёгкость, в коже — упругость, в душе — уверенность.
Но бывает и наоборот: тревога, усталость, дефициты — и вот уже отражение в зеркале грустное, а движения не такие гибкие.
В такие моменты важно дать себе поддержку — не только эмоциональную, но и физическую, на клеточном уровне.
✨ Я выбираю пептидный коллаген в саше от NL — удобно, вкусно, эффективно.
Это как ежедневный ритуал любви к себе: — для кожи, которая сияет — для суставов, которые двигаются с лёгкостью — для ногтей и волос, которые не прощаются с нами 😊
А ещё сейчас на него акция выходного дня!
Если ты давно хотела попробовать — это отличный момент.
Напиши, расскажу подробности и помогу выбрать вкус 💌 | 93 |
| 11 |  🚨БУДЬТЕ БДИТЕЛЬНЫ!
Не ведитесь на фейковые аккаунты!
Я никому не пишу ✋в личные сообщения не прошу перевести деньги.
☝️Убедитесь кому вы переводите деньги, позвоните пообщайтесь, только потом отправляйте.
🪬Защитите свой аккаунт двухфакторной аутентификацией
📤Завершите все свои активные сеансы в Телеграмм выходом со всех других устройств.
⛳️Обновите приложение Телеграмм на своем гаджете.
🤦♀️Если кому-нибудь приходили от моего имени сообщения с каким нибудь предложением перевода денег. Это🤥фейк!
💬Сообщите мне пожалуйста об этом 🙏 | 116 |
| 12 |  +1🌬 На одном дыхании…
Недавно прошла наша онлайн-встреча с Владом Захаровым
Я говорила о чувствах через призму метода Алексея Шароватова.
Влад — мягко и интересно раскрывал другие подходы, находя общее и важные различия.
Наша встреча получилась живой, глубокой и… удивительно безопасной.
Для меня это было особенно ценно.
🎭 За время эфира я успела:
– испытать страх (а вдруг не примут?),
– почувствовать интерес (а что скажет Влад?),
– прожить стыд (вот оно, уязвимое место),
– и в финале — ощутить спокойную радость.
📹 Влад, благодарю 🙏тебя за видео и пространство, в котором было легко быть собой. За твой бережный вклад в мою жизнь .
Эта встреча помогла мне закрыть свой гештальт.
Быть увиденной, услышанной, принятой — в том, как я чувствую, думаю и говорю.
Ссылка на запись видео
Если тема чувств и внутренней зрелости вам близка — приглашаю заглянуть.
Буду рада вашим отзывам, наблюдениям и просто тёплому присутствию 💛 | 112 |
| 13 |  +1Есть один очень важный и ценный секрет! Без него состояния счастья не получится.
А этот секрет - уметь чувствовать и понимать что чувствуешь!
Как это?
Чтобы ощущать чувства - необходимо их осознавать, важно их видеть, понимать и принимать, то что с вами происходит.
С детства ребенок насыщен всеми чувствами, полной гаммой и в зависимости от ситуации в своей жизни, от мира, от окружения - движется по шкале чувст. Легко и свободно тогда, когда у него нет оценки своим чувствам со стороны.
Он просто живет полноценно, на полную катушку.
Причем, детям не свойственно зависать в каком-то одном чувстве долго, они легко, как серфер по волнам, переходят от гнева к радости) и назад.
Если взять за основу шкалу эмоциональных тонов Хаббарда, то ребенок легко скользит по ней и чаще, все же естественным образом оказывается наверху) - чувствует и всем своим существом ОЩУЩАЕТ СЧАСТЬЕ, НО
Бывает так, что родители, бабушки, другие взрослые начинают комментировать :
радость -хорошо
злиться- плохо
обижаться - плохо, причем
большинство родителей даже не объясняют причины своей оценки - просто ее выдают.
А ребенок, ведь считает родителей практически богами! Он все что они говорят, часто не может проанализировать и «глотает не жуя....»
Постепенно взрослея, ребенок привыкает подавлять «ПЛОХИЕ» чувства, которые накапливаются зажимами и льдышками внутри.
И человек научается подавлять и «плохие» и автоматически подавляет хорошие чувства. Потому что нельзя отключить или подавить какое-то одно чувство. Внутри человека просто напросто чувства цементируются.
И постепенно, с каждым годом, навык подавления чувств становится все развитее. Важным становится скрывать свои чувства от других, уже и РАДОСТЬ и УДОВОЛЬСТВИЕ выражать непринято и неприлично.
И вот, когда "Хорошую девочку или мальчика", например впервые пришедших на групповую практику или сессию спрашиваю, как у тебя дела?
Многие отвечают: Нормально!
Нормально это как? - Никак!
Почему так? Человек становится безчувственным, зажатым. Полным запретов, которые даже не осознает.
А что плохого в том, что вы закрыты и подавлены?
В том, что такие люди не способны выстроить настоящую жизнь, открытые и яркие отношения.
Зачем идти на терапию?
Чтобы стать способными самим понимать , что с вами происходит, а не винить в этом окружение.
Ходячая замороженная женщина, снежная королева - внутри! Это про меня 5 лет назад.
Как я научилась проявлять чувства и не наносить вред ни себе ни другим
1 шаг научилась распознавать и осознавать свои чувства и чувства других. Радоваться и грустить на полную. Если злюсь - говорить честно самой себе «я сейчас злюсь».
2 шаг принимаю свое чувство, любое, соглашаюсь с ним. Не оцениваю, а принимаю. Да, я сейчас злюсь, раздражена. Или , мне сейчас страшно, стыдно или виновато, обидно.
Принятие и признание чувства приводит часто к тому, что вы его уже и проживаете быстро. Ведь проблема в том, что не принимаете, зажимаете, боретесь внутри себя со своими чувствами. И голос внутри головы, мамин или папин "Это не прилично, хорошие девочки так себя не ведут". В этом пункте, бывает сложно справиться самостоятельно. Если вы поняли, что это про Вас - обратитесь к специалисту.
3 шаг
Стала понимать, чем мне сейчас это чувство полезно ? Что оно мне показывает и чему учит? Да да, все чувства важны и нужны!
И это большая и важная тема!
Важно делать правильные действия в том или ином чувстве. В этом случае задача чувства будет выполнена. Поэтому, не плохо бы понимать задачу любого чувства. В этом я могу вам с радостью помочь. В ближайших постах или в индивидуальной работе.
4 шаг каждый раз, работая с чувством, происходит трансформация в действие. Приходят ответы на вопросы: «Что я могу сделать в своей жизни, чтобы мое чувство искренне трансформировалось в другое?».
«Как мне сейчас изменить свое поведение, общение, что осознать, чтобы вернуть себе настоящую радость и энтузиазм».
Кто хочет для себя по-настоящему понять этот СЕКРЕТ, приглашаю на групповые и индивидуальные встречи ♥️
➡️подать заявку на участие | 105 |
| 14 |  📣 Открытая встреча
«Работа с Чувствами & Эмоциями»
👁 Ведущие:
Владислав Захаров – психолог во вселенской терапии, системный расстановщик, гештальт терапевт.
Юлия Устьянцева - психолог консультант, телесно-ориентированный и вселенский терапевт.
Что будет:
🔹Рассказ про "Чувства & Эмоции" - взгляд на эмоциональный интеллект; зеркальность, дуальность и задача чувства любовь.
🔹Короткие демонстрационные разборы для желающих из числа участников группы.
🔹Ответы на вопросы.
📹 Обратите внимание, встреча будет записываться!
Запись будет размещена в открытом доступе.
🗓 Дата: в эту среду 11 июня в 18:00 по московскому времени (UTC+3).
⏳ Длительность: 1,5 часа.
🖥 Встречаемся в zoom.
💥 Вход свободный!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
➡️ Ссылка на zoom конференцию будет опубликована в моем закрытом Телеграмм канале "Групповые встречи и чтобы присоединиться к каналу поставьте «+» в комментариях под этим постом, и я вышлю вам ссылку 🔗 | 105 |
| 15 |  Май в теле, делах и смыслах 🌿
📚 Сдала экзамен, получила диплом гос.образца. 👥 Осваиваюсь в новом коллективе 💪 Подтвердила квалификацию М1 в NL 🧠 Рефлексировала между делом — это тоже работа
🌱 Огород как метафора жизни: посадила, вырастила, отпустила
Телесно-ориентированная психология учит слышать себя даже в гуще событий. 🍒❤️Май — про мою устойчивость, правду и внутреннюю опору.
А июнь? Настраиваю рецепторы — чувствую будет интересно.
#телеснаяпсихология #осознанность #путьчерезтело #точкасборки #женскаясила #NLиЯ #внутреннийрост #рефлексия | 107 |
| 16 |  +2Пост - осознание.
Почему мне было грустно?
Сначала я думала, что просто устала за рабочую неделю. Много новых задач, людей. . Что это все стресс. Экзамен. Ответственность.
Во время чаепития был завершающий шеринг. Было много искренних слов и слез, и случайно пролитой жидкости. Ктото сказал, «друзья, ведь мы сейчас не прощаемся». Но с каждым днём я всё яснее понимаю — я прощалась.
Я прощалась с собой прежней…
С той, кто пришла на обучение — плачущей, ищущей, надеющейся, «знающей», практикующей.
С пространством Студия развития AURUM , где меня «держали» полтора года. Где я раскручивалась и собиралась, росла. .
С иллюзией 🤹— о том, что финал будет гладким, спокойным, понятным, «правильным».
Я прощалась с этапом жизни, который был важным, интересным и трансформирующим.
Возможно, включились и старые слои боли. Из других завершений.
Когда не попрощались. Не признали. Не удержали.
И эта боль наложилась на текущую.
Словно тело сказало: «мы опять одни?»
И это не просто усталость. Я бы назвала это внутренним перерождением.
И всё же — уже сейчас я чувствую яснее.
Я не одна. Я с собой.
Я знаю, что это был не просто экзамен по ТОТ.
Это был переход.
Из одной версии себя — в другую.
Я живая. Я со всем согласна. У меня все есть. Благодарю, иду дальше ♥️
#телеснаятерапия #завершение #осознанность | 123 |
| 17 |  +1Когда экзамен — это не про оценку, а про правду
Этот пост — про завершение, которое открыло мне гораздо больше, чем я ожидала.
Про финал, где было всё: боль, злость, усталость, желание всё обесценить — и глубокая благодарность.
И — все таки любовь.
Прошла неделя после 2х дневного экзамена по телесно-ориентированной терапии в Студия развития AURUM
Финал, который я ждала, оказался непростым.
Много чувств: тревога, напряжение, сомнение, слёзы.
Много слез во второй день. Я волновалась. Я опоздала. Тело среагировало резко — спазмом в животе сразу после своей сессии. Я словно провалилась внутрь — в неуверенность, в страх.
Были слова обратной связи преподавателей и коллег, которые я плохо помню. Только боль в теле.
И наверное именно боль заставила меня
встретиться с собой настоящей — со злостью, обидой, уязвимостью.
Прожить чувства. Остаться. Не сбежать.
А потом пришло то, что остаётся, когда всё стихает:
любовь и благодарность.
К себе — за путь длиной в полтора года.
Всем , кто был рядом , тьютору Наталье Мухамадеевой за близость и тепло.
К преподавателям Юлия Кулясова и Лилия Потапова за отражение, за опыт, за место, где я так росла. Даже если было сложно.
Эта любовь — не наивная. Не идеализирующая, настоящая.
Я вышла из обучения все же другой. Хотя был момент когда так не думала.
А главное с телом, которое подсказывает. С голосом, который звучит. С дыханием, которое помогает ♥️
На сегодня все 😅Благодарю вас, если дочитали до конца, значит Вам было интересно 🧐
#тот
#терапиячерезтело
#квалификационныйэкзамен
#трансформациичерезобучение | 127 |
| 18 |  Video message | 122 |
| 19 | https://t.me/leonidtalpiss_bot?start=ref_742684603
Привет! Я иду на бесплатный онлайн-семинар Леонида Тальписа про деньги — он пройдёт 21 мая в 12:00 и 19:00 (МСК). Тема реально важная: что на самом деле стоит за деньгами. О страхах, ожиданиях, перекладывании ответственности — и о свободе, которая может появиться, если перестать прятаться за цифрами. Возможно, тебе тоже будет интересно посмотреть эфир. Хочешь прийти со мной?
#тальпис
#вселенскаятерапия
#точкасборки
#вселенка | 99 |
| 20 |  Друзья, вот краткие тезисы по теме: Типы личности по Лоуэну (биоэнергетический анализ в стиле ✅)
кто был на эфире наверное помнит 🤭
Рекомендую вначале пройти тест ♥️
1. Шизоид — внутренний мир
🕰 Формируется: до рождения и в первые 6 месяцев
Тело: вытянутое, напряжение в голове, слабый контакт с ногами
Как формируется: если не было ощущения, что мир безопасен
Твоя защита: уйти в мысли, не пускать близко
Твоя сила: интуиция, глубина, нестандартность
Путь: заземлиться, быть в контакте с телом и с людьми
2. Оральный — энергия нужности и нежности
🕰 Формируется: от 6 месяцев до 1,5 лет
Тело: худощавое, слабо выраженные мышцы, «обратный вдох»
Как формируется: если не хватило тепла, внимания, грудного контакта
Твоя защита: зависимость, обесценивание себя
Твоя сила: эмпатия, мягкость, контактность
Путь: перестать ждать и начать наполнять себя изнутри
3. Психопатический — энергия влияния и лидерства
🕰 Формируется: 1,5 – 3 года
Тело: активный верх, как будто "подаёт себя", есть напряжение в груди и шее
Как формируется: если любовь зависела от силы, достижений, восхищения
Твоя защита: контролировать, «быть сильнее»
Твоя сила: харизма, мощный ум, способность вести
Путь: разрешить себе быть настоящим и уязвимым
4. Мазохистический — глубина чувств и выносливости
🕰 Формируется: 2 – 4 года
Тело: плотное, широкое, сжатость в области живота и таза
Как формируется: если чувства «неуместны» и надо терпеть
Твоя защита: сдерживать, стыдиться, замирать
Твоя сила: стабильность, глубина, эмоциональная стойкость
Путь: позволить себе быть в потоке, выражать чувства
5. Ригидный — структура, красота и цель
🕰 Формируется: 4 – 6 лет
Тело: симметричное, стройное, напряжение в бёдрах и пояснице
Как формируется: если любовь шла через соответствие и успех
Твоя защита: контроль, рациональность, «держать лицо»
Твоя сила: структура, эстетика, результат
Путь: дать себе быть живым, спонтанным, чувствующим
Пожелайте 🙏мне удачи 🍀 , в выходные у меня квалификационный модуль по телесно-ориентированной терапии 🤲 | 116 |
