Психолог ЮЛИЯ УСТЬЯНЦЕВА

Хорошее утро 🕙 Продолжаю свое исследование в теме опозданий и прокрастинации. Такие поведенческие симптомы похожи при СДВГ 🧐 у взрослых . СДВГ - синдром дефицита внимания и гиперактивности. Очень удобное оправдание для ленивых и рассеянных людей. И это не всегда про гиперактивность. Чаще — это про внутренний шум, расфокус, тревожность, забывчивость и хроническое «не могу собраться». И мне это тоже знакомо: сложно закончить начатое Бывает так что мысли скачут, как белка на кофе 😁 нет нет да что-нибудь потеряю. Вот совсем недавно потеряла свое любимое колечко из Индии привозила. Наблюдаю, что вот пришла мысль и тут же ушла☺️, теряется концентрация — это может быть не просто усталость. Знаю о том, что мне точно помогает: Это РЕГУЛЯРНАЯ физическая активность — в процессе занятий повышается уровень гормонов счастья: серотонина, дофамина и норадреналина головного мозга. Эти вещества положительно влияют на способность головного мозга концентрации внимания. 2 раза в неделю занятий , к сожалению, не дает устойчивого результата. ✅Минимум 3-4 раза. Это правильный 🛌режим сна — он восстанавливает нервную систему, эмоциональное состояние, что помогает удерживать внимание; Это Сбалансированное 🥗питание — особенно важно всем, кто забывает о приеме пищи, для стабильного фона энергии и работы мозга. Мне в этом плане сильно помогают перекусы в виде питательных коктейлей. 2-3 в день - отлично. 👍 кстати, это же помогает избежать скачков 📈сахара и энергии, стабилизирует настроение и поддерживает концентрацию внимания. Ну и конечно же мне очень помогает в мои 53 - мягкая ноотропная поддержка, mental set - сохранить фокус, расширяя границы мышления, улучшая память и внимание. С ним прям легче. P.S. Я не ставлю диагнозов — но точно знаю, как питание, сон и поддержка мозга влияют на мою жизнь. Осталось включиться в регулярный спорт. Уже смотрю 👀 расписание занятий в нашем Брайт фите, чтобы в кайф увеличить количество занятий! Приступаю сегодня же! Если нужны подробности с удовольствием поделюсь , напишите мне и можно присоединиться в чат «Удовольствие жить», чтобы узнать подробности о Mental set♥️

Что такое «Точка Сборки»? И почему я использую эту технику в терапии? Точка Сборки — это техника вхождения в легкое трансовое состояние, в котором происходит перестройка восприятия. Условие этой техники для терапевта находиться в состоянии «нуля» и в «поле сердца». Что происходит с Вами в этом состоянии: 💛 временно отступает контроль ума; 💛 становятся мягче старые установки и убеждения; 💛 включается ощущение глубинного «Я» — того, кто чувствует, выбирает, знает; 💛 вы попадаете в нулевую точку — там, где ещё ничего не определено, но возможно всё. Это не магия — это контакт с полем и бессознательным, когда открывается доступ к новым решениям, выбору, состояниям. Именно здесь бессознательное может перестроить сценарий жизни — легко, экологично, точно. 💡 Почему это работает? Потому что вы больше не ищете ответы в голове — вы позволяете им прийти из глубины. «Точка Сборки» — это квантовое состояние, где ты собираешь себя по кусочкам и встаёшь в центр своей жизни. Техника экологичная, безопасная, глубокая. И главное — очень результативная. Работа в поверхностном трансе, раскрытие смыслов экономит годы терапии и даёт быстрые внутренние трансформации. А вы уже успели попробовать на себе Точку сборки? Поделитесь своими впечатлениями. 📆В июле есть места для очной сессии (центр Челябинска) по будням с 17 мск, по выходным (онлайн или офлайн) по запросу. Записывайтесь ♥️

🆕появился в интернете новый тренд: видео, где родители проверяют, знают ли дети токсичные фразы, которые использовали в их детстве. 🗣️ Детям предлагается продолжить фразы вроде: «Ты мне всю жизнь...» «Все дети как дети, а ты…» «Много хочешь…» Если у вас есть маленькие дети, попробуйте провести такой эксперимент. Желаю вам испытать внутреннюю радость, когда ребенок будет заканчивать данные фразы не так, как вы заканчиваете их у себя в голове 😅 3️⃣ По сути это установки, передающиеся внутри рода и формирующие подсознательные программы. Радует то, что их можно осознавать и менять, как с помощью психотерапии, так и с помощью изменения контекста. Обнимаю ♥️

С праздником молодежь!

«Они учили вас, что сердце — это просто мясной насос, помпа. Что оно сжимает и толкает кровь, как какое-то грубое механическое устройство. Гидравлический двигатель из плоти. Вот во что они хотят, чтобы вы поверили. Потому что если вы поверите в эту примитивную ложь, вы никогда не зададите более глубоких вопросов. Это всегда было ложью. И настоящая наука это доказывает. Доктор Франсиско Торрент-Гуасп, испанский кардиолог, открыл то, что учебники отказываются признавать, что сердце — это не насос. Он препарировал тысячи сердец и обнаружил, что сердце — это одна непрерывная мышечная полоса, свернутая в спираль. Он доказал, что сердце работает как вихревой генератор, создавая всасывание и крутящий момент, а не давление. Он назвал это спиральным желудочковым миокардиальным поясом, и это меняет все. Реальное движение крови происходит из-за перепадов давления, электромагнитного потока и когерентного резонанса. Кровь движется по спирали естественным образом. Ее не нужно проталкивать через мили артерий и капилляров. Эта идея более чем глупа. Так называемый насос недостаточно силен, чтобы протолкнуть густую жидкость через 60 000 миль труб. Это элементарная физика. А вот правда. Кровь движется до того, как сердце формируется в эмбрионе. Она течет с помощью частоты, резонанса и электрического заряда. Тело — это поле, а не фабрика. Ваше сердце создает тороидальное электромагнитное поле, которое излучается на шесть метров от тела. Это поле синхронизируется с Землей, Солнцем и каждым живым существом вокруг вас. Это резонатор. Настройщик. Проводник. Оно выравнивает ритм ваших клеток. Оно чувствует. Оно помнит. Оно излучает. И оно реагирует на эмоции, мысли, свет, звук и дыхание. Когда вы чувствуете ЛЮБОВЬ, СТРАХ или РАДОСТЬ, ваше сердце передает это. Это центральный частотный модулятор вашей биологии. А не гребаный насос. Институт HeartMath измерял эти поля десятилетиями. Они знают, что в сердце больше нейронных клеток, чем в частях мозга. Они знают, что это второй мозг. Они знают, что когерентность в сердце трансформирует всю нервную систему. Если бы вы это знали, Вы бы поняли, что травма, эмоции и разъединение разрушают поле сердца, а не холестерин. Вы бы перестали подчиняться медицинскому картелю и начали бы настраивать свое тело как разумное частотное поле, которым оно и является. Кому нужны последовательные и знающие люди. Гораздо удобнее расстроенные, воспаленные, фрагментированные люди, которые полагаются на лекарства, чтобы выжить. Это бизнес-модель. И ложь о фальшивом сердечном насосе является ее центральной. Ваше сердце — это не клапан давления. Это вихрь. Настройщик поля. Резонирующий шлюз между физическим и энергетическим мирами. Это инструмент вашей души. И он был захвачен наукой, которая отказывается развиваться». ~ Джейми Фримен Как вам такой взгляд? 👀

«Они учили вас, что сердце — это просто мясной насос, помпа. Что оно сжимает и толкает кровь, как какое-то грубое механическое устройство. Гидравлический двигатель из плоти. Вот во что они хотят, чтобы вы поверили. Потому что если вы поверите в эту примитивную ложь, вы никогда не зададите более глубоких вопросов. Это всегда было ложью. И настоящая наука это доказывает. Доктор Франсиско Торрент-Гуасп, испанский кардиолог, открыл то, что учебники отказываются признавать, что сердце — это не насос. Он препарировал тысячи сердец и обнаружил, что сердце — это одна непрерывная мышечная полоса, свернутая в спираль. Он доказал, что сердце работает как вихревой генератор, создавая всасывание и крутящий момент, а не давление. Он назвал это спиральным желудочковым миокардиальным поясом, и это меняет все. Реальное движение крови происходит из-за перепадов давления, электромагнитного потока и когерентного резонанса. Кровь движется по спирали естественным образом. Ее не нужно проталкивать через мили артерий и капилляров. Эта идея более чем глупа. Так называемый насос недостаточно силен, чтобы протолкнуть густую жидкость через 60 000 миль труб. Это элементарная физика. А вот правда. Кровь движется до того, как сердце формируется в эмбрионе. Она течет с помощью частоты, резонанса и электрического заряда. Тело — это поле, а не фабрика. Ваше сердце создает тороидальное электромагнитное поле, которое излучается на шесть метров от тела. Это поле синхронизируется с Землей, Солнцем и каждым живым существом вокруг вас. Это резонатор. Настройщик. Проводник. Оно выравнивает ритм ваших клеток. Оно чувствует. Оно помнит. Оно излучает. И оно реагирует на эмоции, мысли, свет, звук и дыхание. Когда вы чувствуете ЛЮБОВЬ, СТРАХ или РАДОСТЬ, ваше сердце передает это. Это центральный частотный модулятор вашей биологии. А не гребаный насос. Институт HeartMath измерял эти поля десятилетиями. Они знают, что в сердце больше нейронных клеток, чем в частях мозга. Они знают, что это второй мозг. Они знают, что когерентность в сердце трансформирует всю нервную систему. Если бы вы это знали, Вы бы поняли, что травма, эмоции и разъединение разрушают поле сердца, а не холестерин. Вы бы перестали подчиняться медицинскому картелю и начали бы настраивать свое тело как разумное частотное поле, которым оно и является. Кому нужны последовательные и знающие люди. Гораздо удобнее расстроенные, воспаленные, фрагментированные люди, которые полагаются на лекарства, чтобы выжить. Это бизнес-модель. И ложь о фальшивом сердечном насосе является ее центральной. Ваше сердце — это не клапан давления. Это вихрь. Настройщик поля. Резонирующий шлюз между физическим и энергетическим мирами. Это инструмент вашей души. И он был захвачен наукой, которая отказывается развиваться». ~ Джейми Фримен Как вам такой взгляд? 👀

🆘Зачем мне страдать!? Токсичный стыд и вина. Для начала случай из моей жизни . Взрослая женщина на 54 году жизни, эксперт в области оценки и психологии практически везде и всегда опаздывает. Даже домой после работы, тоже с опозданием. Это мой бич. Очень стыдно, что а я так бездарно отношусь к своему времени и времени других. Нет бы заранее , подготовиться, приготовиться и выйти из дома , с работы вовремя. . Чувствую себя крайне гадко. Вот я недоразвития и ленивая, не пунктуальная, медлительная. Но по-другому делать как будто не могу. Чувство стыда и вины разрушает. Знаю, что после такого самобичевания энергии намного меньше остается. к обычной жизни без сил. Замечаю всегда, при таком процессе внутри, снаружи усиливается прокрастинация и дела могут не делаться вообще. А если даже и делаются, то через серьезное самобичевание и усилием воли, которая с возрастом иссякает.   Вчера в чате осознанности коллега Зоюшка сказала, это твой паттерн со значимым человеком…. : «Просто проговори: только так, я умею успокаиваться и даю этому место❤️» 😢 Дальше я стала размышлять в чем же причина такого разрушительного поведения. Еще поле подкинуло это видео с гусыней 😂  Когда  то в детстве родители растили  нас и воспитывали с помощью того , что пугали и стыдили. Говорили, что если что то сделаете не так, то вас накажут или стыдили, что если вы что то делаете не так - вы плохая и жизнь ваша будет ужасом в будущем.   Родители -  это те люди,  которые в нашей жизни появляются у нас первыми, и все сильные эмоции, которые они у нас вызывают  у ребенка, в бессознательном откладываются  как «это и есть любовь».  Представляете! Так вот эти чувства  сильнейшие,  которые я испытала в детстве, например вину  и страх, стыд и ужас -  у меня соединились понятием любовь в единое целое. Любовь =стыд, вина, страх, боль 😭  Вот такая кривая эмоциональная формула могла зафиксироваться очень глубоко.   И теперь,  когда я взрослая,  и мама рядом со мной  не стоит и не ругается,  за то , что я что то делаю не так  - Я САМА ЭТО ДЕЛАЮ. Создаю самостоятельно, периодически занимаясь  самокритикой. Из самобичевания испытываю  чувство вины и стыда, и  внутри себя развиваю этот ужас для того, чтобы снова почувствовать сильнейшие эмоции, которые в моей психике равны любви.  Знаю, что именно  из за этого человек не может с подобной схемы слезть, как наркоман или алкоголик. Потому что ведь это и была любовь!!! Как отказаться от того что внутри любовь, если нет такой же сильной замены? Ну что ж делать то ? Как слезть с привычки испытывать токсичный стыд и  токсичную вину? Как научиться любить себя по другому!? И научиться в другом от мира и людей проживать и ощущать любовь . Коллеги♥️, как считаете ?🆘  

💌 Письмо тем, кто читает молча, но чувствует телом Три месяца я шла в своём темпе. Подтверждала квалификацию М1 в NL — шаг за шагом, без лишнего шума. Скоро случится важное: в моей команде почти вырос первый партнёр до уровня М1. Это радость. Это поддержка. Это подтверждение, что я двигаюсь не зря. И мне самой нужно расти , до следующей ступени осталось 462ПВ — а времени всего 7 дней. И если ты давно присматриваешься… Я хочу предложить два бережных варианта прикоснуться к моему миру: 🌿 1. Телесно-терапевтическая сессия До 30 июня: • Первая встреча — за полцены • При бронировании 3 сессий — дополнительные -20 % (Онлайн или в кабинете если в Челябинске ) Это возможность разобраться с тем, что застряло в теле: тревога, усталость, «ничего не хочу», хроническая спешка или сомнения. Возможно нужна сборка и смыслы - я тут. Если хочешь поддержать мой рост в NL — можешь просто приобрести любимый продукт. 🥣 2. Продукты NL, которые возвращают энергию телу Я с радостью помогу подобрать то, что подойдёт именно тебе: коллаген, витамины, драйн, смарты, и тд — что-то для энергии и баланса. 🔹 Хочешь терапию — напиши «СЕССИЯ» 🔹 Хочешь продукт — напиши «ПРОДУКТ» 🔹 Хочешь просто поговорить — напиши «ХОЧУ ПОГОВОРИТЬ» ⠀ Я рядом @Ustyanceva_psy. Просто есть. И благодарю каждого, кто читает и остаётся на связи♥️ С теплом, Юлия Устьянцева ♥️NL&психолог

Красота — как чувство. И его можно пить 🥤 ✨ Когда мы чувствуем себя красиво — это не только про макияж и одежду. Это про внутреннее состояние, когда в теле — лёгкость, в коже — упругость, в душе — уверенность. Но бывает и наоборот: тревога, усталость, дефициты — и вот уже отражение в зеркале грустное, а движения не такие гибкие. В такие моменты важно дать себе поддержку — не только эмоциональную, но и физическую, на клеточном уровне. ✨ Я выбираю пептидный коллаген в саше от NL — удобно, вкусно, эффективно. Это как ежедневный ритуал любви к себе: — для кожи, которая сияет — для суставов, которые двигаются с лёгкостью — для ногтей и волос, которые не прощаются с нами 😊 А ещё сейчас на него акция выходного дня! Если ты давно хотела попробовать — это отличный момент. Напиши, расскажу подробности и помогу выбрать вкус 💌

🚨БУДЬТЕ БДИТЕЛЬНЫ! Не ведитесь на фейковые аккаунты! Я никому не пишу ✋в личные сообщения не прошу перевести деньги. ☝️Убедитесь кому вы переводите деньги, позвоните пообщайтесь, только потом отправляйте. 🪬Защитите свой аккаунт двухфакторной аутентификацией 📤Завершите все свои активные сеансы в Телеграмм выходом со всех других устройств. ⛳️Обновите приложение Телеграмм на своем гаджете. 🤦‍♀️Если кому-нибудь приходили от моего имени сообщения с каким нибудь предложением перевода денег. Это🤥фейк! 💬Сообщите мне пожалуйста об этом 🙏

🌬 На одном дыхании… Недавно прошла наша онлайн-встреча с Владом Захаровым Я говорила о чувствах через призму метода Алексея Шароватова. Влад — мягко и интересно раскрывал другие подходы, находя общее и важные различия. Наша встреча получилась живой, глубокой и… удивительно безопасной. Для меня это было особенно ценно. 🎭 За время эфира я успела: – испытать страх (а вдруг не примут?), – почувствовать интерес (а что скажет Влад?), – прожить стыд (вот оно, уязвимое место), – и в финале — ощутить спокойную радость. 📹 Влад, благодарю 🙏тебя за видео и пространство, в котором было легко быть собой. За твой бережный вклад в мою жизнь . Эта встреча помогла мне закрыть свой гештальт. Быть увиденной, услышанной, принятой — в том, как я чувствую, думаю и говорю. Ссылка на запись видео Если тема чувств и внутренней зрелости вам близка — приглашаю заглянуть. Буду рада вашим отзывам, наблюдениям и просто тёплому присутствию 💛

Есть один очень важный и ценный секрет! Без него состояния счастья не получится. А этот секрет - уметь чувствовать и понимать что чувствуешь! Как это? Чтобы ощущать чувства - необходимо их осознавать, важно их видеть, понимать и принимать, то что с вами происходит. С детства ребенок насыщен всеми чувствами, полной гаммой и в зависимости от ситуации в своей жизни, от мира, от окружения - движется по шкале чувст. Легко и свободно тогда, когда у него нет оценки своим чувствам со стороны. Он просто живет полноценно, на полную катушку. Причем, детям не свойственно зависать в каком-то одном чувстве долго, они легко, как серфер по волнам, переходят от гнева к радости) и назад. Если взять за основу шкалу эмоциональных тонов Хаббарда, то ребенок легко скользит по ней и чаще, все же естественным образом оказывается наверху) - чувствует и всем своим существом ОЩУЩАЕТ СЧАСТЬЕ, НО Бывает так, что родители, бабушки, другие взрослые начинают комментировать : радость -хорошо злиться- плохо обижаться - плохо, причем большинство родителей даже не объясняют причины своей оценки - просто ее выдают. А ребенок, ведь считает родителей практически богами! Он все что они говорят, часто не может проанализировать и «глотает не жуя....» Постепенно взрослея, ребенок привыкает подавлять «ПЛОХИЕ» чувства, которые накапливаются зажимами и льдышками внутри. И человек научается подавлять и «плохие» и автоматически подавляет хорошие чувства. Потому что нельзя отключить или подавить какое-то одно чувство. Внутри человека просто напросто чувства цементируются. И постепенно, с каждым годом, навык подавления чувств становится все развитее. Важным становится скрывать свои чувства от других, уже и РАДОСТЬ и УДОВОЛЬСТВИЕ выражать непринято и неприлично. И вот, когда "Хорошую девочку или мальчика", например впервые пришедших на групповую практику или сессию спрашиваю, как у тебя дела? Многие отвечают: Нормально! Нормально это как? - Никак! Почему так? Человек становится безчувственным, зажатым. Полным запретов, которые даже не осознает. А что плохого в том, что вы закрыты и подавлены? В том, что такие люди не способны выстроить настоящую жизнь, открытые и яркие отношения. Зачем идти на терапию? Чтобы стать способными самим понимать , что с вами происходит, а не винить в этом окружение. Ходячая замороженная женщина, снежная королева - внутри! Это про меня 5 лет назад. Как я научилась проявлять чувства и не наносить вред ни себе ни другим 1 шаг научилась распознавать и осознавать свои чувства и чувства других. Радоваться и грустить на полную. Если злюсь - говорить честно самой себе «я сейчас злюсь». 2 шаг принимаю свое чувство, любое, соглашаюсь с ним. Не оцениваю, а принимаю. Да, я сейчас злюсь, раздражена. Или , мне сейчас страшно, стыдно или виновато, обидно. Принятие и признание чувства приводит часто к тому, что вы его уже и проживаете быстро. Ведь проблема в том, что не принимаете, зажимаете, боретесь внутри себя со своими чувствами. И голос внутри головы, мамин или папин "Это не прилично, хорошие девочки так себя не ведут". В этом пункте, бывает сложно справиться самостоятельно. Если вы поняли, что это про Вас - обратитесь к специалисту. 3 шаг Стала понимать, чем мне сейчас это чувство полезно ? Что оно мне показывает и чему учит? Да да, все чувства важны и нужны! И это большая и важная тема! Важно делать правильные действия в том или ином чувстве. В этом случае задача чувства будет выполнена. Поэтому, не плохо бы понимать задачу любого чувства. В этом я могу вам с радостью помочь. В ближайших постах или в индивидуальной работе. 4 шаг каждый раз, работая с чувством, происходит трансформация в действие. Приходят ответы на вопросы: «Что я могу сделать в своей жизни, чтобы мое чувство искренне трансформировалось в другое?». «Как мне сейчас изменить свое поведение, общение, что осознать, чтобы вернуть себе настоящую радость и энтузиазм». Кто хочет для себя по-настоящему понять этот СЕКРЕТ, приглашаю на групповые и индивидуальные встречи ♥️ ➡️подать заявку на участие

📣 Открытая встреча «Работа с Чувствами & Эмоциями» 👁 Ведущие: Владислав Захаров – психолог во вселенской терапии, системный расстановщик, гештальт терапевт. Юлия Устьянцева - психолог консультант, телесно-ориентированный и вселенский терапевт. Что будет: 🔹Рассказ про "Чувства & Эмоции" -  взгляд на эмоциональный интеллект; зеркальность, дуальность и задача чувства любовь. 🔹Короткие демонстрационные разборы для желающих из числа участников группы. 🔹Ответы на вопросы. 📹 Обратите внимание, встреча будет записываться! Запись будет размещена в открытом доступе. 🗓 Дата: в эту среду 11 июня в 18:00 по московскому времени (UTC+3). ⏳ Длительность: 1,5 часа. 🖥 Встречаемся в zoom. 💥 Вход свободный! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➡️ Ссылка на zoom конференцию будет опубликована в моем закрытом Телеграмм канале "Групповые встречи и чтобы присоединиться к каналу поставьте «+» в комментариях под этим постом, и я вышлю вам ссылку 🔗

Май в теле, делах и смыслах 🌿 📚 Сдала экзамен, получила диплом гос.образца. 👥 Осваиваюсь в новом коллективе 💪 Подтвердила квалификацию М1 в NL 🧠 Рефлексировала между делом — это тоже работа 🌱 Огород как метафора жизни: посадила, вырастила, отпустила Телесно-ориентированная психология учит слышать себя даже в гуще событий. 🍒❤️Май — про мою устойчивость, правду и внутреннюю опору. А июнь? Настраиваю рецепторы — чувствую будет интересно. #телеснаяпсихология #осознанность #путьчерезтело #точкасборки #женскаясила #NLиЯ #внутреннийрост #рефлексия

Пост - осознание. Почему мне было грустно? Сначала я думала, что просто устала за рабочую неделю. Много новых задач, людей. . Что это все стресс. Экзамен. Ответственность. Во время чаепития был завершающий шеринг. Было много искренних слов и слез, и случайно пролитой жидкости. Ктото сказал, «друзья, ведь мы сейчас не прощаемся». Но с каждым днём я всё яснее понимаю — я прощалась. Я прощалась с собой прежней… С той, кто пришла на обучение — плачущей, ищущей, надеющейся, «знающей», практикующей. С пространством Студия развития AURUM , где меня «держали» полтора года. Где я раскручивалась и собиралась, росла. . С иллюзией 🤹— о том, что финал будет гладким, спокойным, понятным, «правильным». Я прощалась с этапом жизни, который был важным, интересным и трансформирующим. Возможно, включились и старые слои боли. Из других завершений. Когда не попрощались. Не признали. Не удержали. И эта боль наложилась на текущую. Словно тело сказало: «мы опять одни?» И это не просто усталость. Я бы назвала это внутренним перерождением. И всё же — уже сейчас я чувствую яснее. Я не одна. Я с собой. Я знаю, что это был не просто экзамен по ТОТ. Это был переход. Из одной версии себя — в другую. Я живая. Я со всем согласна. У меня все есть. Благодарю, иду дальше ♥️ #телеснаятерапия #завершение #осознанность

Когда экзамен — это не про оценку, а про правду Этот пост — про завершение, которое открыло мне гораздо больше, чем я ожидала. Про финал, где было всё: боль, злость, усталость, желание всё обесценить — и глубокая благодарность. И — все таки любовь. Прошла неделя после 2х дневного экзамена по телесно-ориентированной терапии в Студия развития AURUM Финал, который я ждала, оказался непростым. Много чувств: тревога, напряжение, сомнение, слёзы. Много слез во второй день. Я волновалась. Я опоздала. Тело среагировало резко — спазмом в животе сразу после своей сессии. Я словно провалилась внутрь — в неуверенность, в страх. Были слова обратной связи преподавателей и коллег, которые я плохо помню. Только боль в теле. И наверное именно боль заставила меня встретиться с собой настоящей — со злостью, обидой, уязвимостью. Прожить чувства. Остаться. Не сбежать. А потом пришло то, что остаётся, когда всё стихает: любовь и благодарность. К себе — за путь длиной в полтора года. Всем , кто был рядом , тьютору Наталье Мухамадеевой за близость и тепло. К преподавателям Юлия Кулясова и Лилия Потапова за отражение, за опыт, за место, где я так росла. Даже если было сложно. Эта любовь — не наивная. Не идеализирующая, настоящая. Я вышла из обучения все же другой. Хотя был момент когда так не думала. А главное с телом, которое подсказывает. С голосом, который звучит. С дыханием, которое помогает ♥️ На сегодня все 😅Благодарю вас, если дочитали до конца, значит Вам было интересно 🧐 #тот #терапиячерезтело #квалификационныйэкзамен #трансформациичерезобучение

https://t.me/leonidtalpiss_bot?start=ref_742684603 Привет! Я иду на бесплатный онлайн-семинар Леонида Тальписа про деньги — он пройдёт 21 мая в 12:00 и 19:00 (МСК). Тема реально важная: что на самом деле стоит за деньгами. О страхах, ожиданиях, перекладывании ответственности — и о свободе, которая может появиться, если перестать прятаться за цифрами. Возможно, тебе тоже будет интересно посмотреть эфир. Хочешь прийти со мной? #тальпис #вселенскаятерапия #точкасборки #вселенка

Друзья, вот краткие тезисы по теме: Типы личности по Лоуэну (биоэнергетический анализ в стиле ✅) кто был на эфире наверное помнит 🤭 Рекомендую вначале пройти тест ♥️ 1. Шизоид — внутренний мир 🕰 Формируется: до рождения и в первые 6 месяцев Тело: вытянутое, напряжение в голове, слабый контакт с ногами Как формируется: если не было ощущения, что мир безопасен Твоя защита: уйти в мысли, не пускать близко Твоя сила: интуиция, глубина, нестандартность Путь: заземлиться, быть в контакте с телом и с людьми 2. Оральный — энергия нужности и нежности 🕰 Формируется: от 6 месяцев до 1,5 лет Тело: худощавое, слабо выраженные мышцы, «обратный вдох» Как формируется: если не хватило тепла, внимания, грудного контакта Твоя защита: зависимость, обесценивание себя Твоя сила: эмпатия, мягкость, контактность Путь: перестать ждать и начать наполнять себя изнутри 3. Психопатический — энергия влияния и лидерства 🕰 Формируется: 1,5 – 3 года Тело: активный верх, как будто "подаёт себя", есть напряжение в груди и шее Как формируется: если любовь зависела от силы, достижений, восхищения Твоя защита: контролировать, «быть сильнее» Твоя сила: харизма, мощный ум, способность вести Путь: разрешить себе быть настоящим и уязвимым 4. Мазохистический — глубина чувств и выносливости 🕰 Формируется: 2 – 4 года Тело: плотное, широкое, сжатость в области живота и таза Как формируется: если чувства «неуместны» и надо терпеть Твоя защита: сдерживать, стыдиться, замирать Твоя сила: стабильность, глубина, эмоциональная стойкость Путь: позволить себе быть в потоке, выражать чувства 5. Ригидный — структура, красота и цель 🕰 Формируется: 4 – 6 лет Тело: симметричное, стройное, напряжение в бёдрах и пояснице Как формируется: если любовь шла через соответствие и успех Твоя защита: контроль, рациональность, «держать лицо» Твоя сила: структура, эстетика, результат Путь: дать себе быть живым, спонтанным, чувствующим Пожелайте 🙏мне удачи 🍀 , в выходные у меня квалификационный модуль по телесно-ориентированной терапии 🤲