make boys cry

в инсте , кстати , новый рецепт шарлотки из детства 🌈

нацарапала. хоть я и говорила, что больше никогда не сделаю себе тату но , девочки, как говорится, кто не переобувается - у того ноги воняют 🚬🗿

а помните было такое долгосрочное планирование жизни

почти все лето играла в молчанку и ничего не постила пошла в терапию, начала прием антидепрессантов, попрощалась с бессонницей и всеми триггерами моей перманентной тревоги переехала в свою квартиру после ремонта встретила ментально зрелого партнера , который ощущается , как дом иии! слезла с таблеток, чему очень рада полноценно могу возвращаться к работе , спорту и путешествиям так скучала по себе 🦋

calmness 🌏

мои тренировки на пресс 💋

одна будет рада подаренной шоколадке , другой будет мало даже машины. но выбрать, мужик, надо вторую, иначе так и умрешь в нищите

Маша, я каждый день просто в шоке от того, что вообще случилось с моим телом за эти 3 месяца 🥹😭❤️‍🩹 не могу не сказать, что ко мне 3 дня подряд подходят незнакомые девушки и говорят комплименты фигуре 😭 и заставке на телефоне!!! одна даже спросила не участвую ли я в конкурсах фитнес бикини ахах Машенька просто в очередной раз хочу огромнейшее спасибо тебе сказать! love love 💘

глубокая 3-х месячная работа с телом на онлайн ведении по питанию запрос : рекомпозиция -5 кг с первого месяца упражнения на мышцы кора по моему сборнику со второго месяца домашние упражнения на ягодицы, спину и руки

мини быть не плохо до первого похода в магазин за брюками ⚰️

"я отношу себя к людям, у которых с реальностью флирт и химия. в астрологии за этот кайф отвечает венера: вкус, удовольствие, красота и талант жить не как уставший сотрудник собственной биографии, а как лютеееейший кайфожорик. такие люди надевают сексиаутфит в аптеку, покупают персики за запах, садятся у окна с кофе, а не давятся им над ноутбуком, идут домой через дальний двор, где цветёт нелепая фигня. подворовывать праздник у обычного дня - романтика высшего уровня."

рецепт молодости - радоваться каждой мелочи и не нервничать из-за каждой сволочи 🌈

иногда мы так заняты покорением новых вершин, что не замечаем пройденного пути чуть больше года назад я приняла решение стать проводником женщин в мир любви к своему телу, через питание и домашний тренинг за это время я не просто давала четкий план к достижению своей цели. я учила их слышать свой голод, не демонизировать еду и видеть красоту в каждом дне пути, потому что мы не бежали марафон за идеальным телом - мы учились идти в ногу со своим ритмом и сегодня, оглядываясь назад, я бесконечно благодарна каждой, кто доверился. и если представить, что тело это алмаз, то я счастлива быть вашим личным ювелиром вы - моё самое большое вдохновение предзапись ✨

никогда не заморачиваюсь с одеждой, потому что загорелое тело + черные густые волосы - уже нихуя себе образ

так хорошо дома

9 hours 📍Sakhalin

никогда не трать свои лучшие годы на чью то неопределенность, это вы выбираете, а не вас

я в такой любви