make boys cry

"я отношу себя к людям, у которых с реальностью флирт и химия. в астрологии за этот кайф отвечает венера: вкус, удовольствие, красота и талант жить не как уставший сотрудник собственной биографии, а как лютеееейший кайфожорик. такие люди надевают сексиаутфит в аптеку, покупают персики за запах, садятся у окна с кофе, а не давятся им над ноутбуком, идут домой через дальний двор, где цветёт нелепая фигня. подворовывать праздник у обычного дня - романтика высшего уровня."

рецепт молодости - радоваться каждой мелочи и не нервничать из-за каждой сволочи 🌈

иногда мы так заняты покорением новых вершин, что не замечаем пройденного пути чуть больше года назад я приняла решение стать проводником женщин в мир любви к своему телу, через питание и домашний тренинг за это время я не просто давала четкий план к достижению своей цели. я учила их слышать свой голод, не демонизировать еду и видеть красоту в каждом дне пути, потому что мы не бежали марафон за идеальным телом - мы учились идти в ногу со своим ритмом и сегодня, оглядываясь назад, я бесконечно благодарна каждой, кто доверился. и если представить, что тело это алмаз, то я счастлива быть вашим личным ювелиром вы - моё самое большое вдохновение предзапись ✨

никогда не заморачиваюсь с одеждой, потому что загорелое тело + черные густые волосы - уже нихуя себе образ

так хорошо дома

9 hours 📍Sakhalin

никогда не трать свои лучшие годы на чью то неопределенность, это вы выбираете, а не вас

я в такой любви

my secret place in moscow

с днем дебильной челки

буквально лучшее, что когда-либо готовила из десертов chocolate fondant 🍫

скромничать буду в пятьдесят

новый рецепт белковых ватрушек с черешней🍒 в рилс!

с сегодняшнего дня ношу глюкометр.

часто ловлю себя на мысли : как мне повезло жить именно сейчас время, когда женская солидарность стала настоящей осязаемой реальностью я вижу, как женщины перестали играть в игры о соперничестве, кто лучше готовит, кто стройнее и тд для меня это тихое будничное волшебство, когда подруга в три часа ночи отвечает на паническое сообщение: «сейчас приеду» мы создаем вокруг себя такую безопасную гавань, где можно побыть уставшей, злой, растерянной, несовершенной - и тебя все равно примут. где можно сказать вслух «я ничего не успеваю» и вместо совета «организуй свой день» услышать «я заказала тебе ужин» и, наверное, самое важное, что мы перестали ждать, пока кто-то даст нам разрешение. мы даем его друг другу сами. «ты имеешь право выбирать», «ты не обязана нравиться всем» - эти простые слова лечат. я верю, что когда мы поддерживаем одну женщину, мы меняем целую экосистему отношений. ее дочь вырастет другой. ее подруга посмеет больше. ее коллега расправит плечи. и этот эффект снежного кома бесценен.

углеводы там, где они хотят быть