Doc_Naumov
Open in Telegram
Данил Юрьевич, внутрисосудистый хирург😷 Оперирую инфаркты и инсульты🫀 Перевожу с медицинского на русский👌 Подпишись и со мной будь здоров😉👍
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Doc_Naumov
Channel Doc_Naumov (@doc_naum) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 10 768 subscribers, ranking 2 617 in the Medicine category and 59 132 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 10 768 subscribers.
According to the latest data from 20 October, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -58 over the last 30 days and by -4 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 12.32%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 5.71% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 1 327 views. Within the first day, a publication typically gains 615 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 69.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as белок, солярий, сосуд, загар, клетка.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Данил Юрьевич, внутрисосудистый хирург😷
Оперирую инфаркты и инсульты🫀 Перевожу с медицинского на русский👌
Подпишись и со мной будь здоров😉👍”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 21 October, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Medicine category.
10 768
Subscribers
-424 hours
-187 days
-5830 days
Posts Archive
10 768
+4
Смотрите слайды с продуктами и содержание БЖУ.
Помним про клетчатку!) От 400г фруктов + овощей нужно потреблять каждый день!
Это нужно для профилактики повышенного холестерина, дефицитов микроэлементов и многих болезней кишечника✅
10 768
Как у вас память и внимание⁉️ Иногда причиной может быть банальная нехватка холина из пищи, особенно если у вас скудный рацион питания😬
Ведь холин является предшественником ацетилхолина — главного нейромедиатора, который обеспечивает передачу нервных импульсов, отвечает за память, концентрацию внимания и скорость мышления.
Богатые холином:
✅субпродукты: почки, печень
✅яйца
✅жирная рыба
✅бобовые
✅молочные продукты
Какие из витаминных продуктов регулярно употребляете?) рассказывайте😉
10 768
Узнай риски болезней по росту и размеру талии👌
Этот простой медицинский показатель, который помогает оценить количество жира в области живота и риск развития заболеваний😬
Формула:
WHtR = окружность талии (см) ÷ рост (см)
Пример:
Талия 85 см, рост 175 см:
85 ÷ 175 = 0,49
Для чего используется:
Показатель помогает оценить риск:
📌сердечно-сосудистых заболеваний;
📌сахарного диабета 2 типа;
📌метаболического синдрома;
📌повышенного артериального давления.
Многие исследования показывают, что этот показатель может быть более информативным, чем обычный индекс массы тела (ИМТ), поскольку учитывает именно абдоминальный (висцеральный) жир.
Интерпретация результатов:
Значение
Менее 0,40 Недостаток массы тела
0,40–0,49 Низкий риск, оптимальный показатель
0,50–0,59 Повышенный риск заболеваний
0,60 и ⬆️ Высокий риск и надо обследоваться + запись к врачу (об этом говорю в видео)
какой результат у вас?)
10 768
🤧 Как распознать ОРВИ на первых этапах? Думаю вы и так все знаете, но повторение - мать учения😉
Чаще всего заболевание начинается постепенно: появляются слабость, першение или боль в горле, насморк, чихание, кашель, головная боль, ломит мышцы и суставы, иногда повышается температура и возникает озноб.
🛡️Профилактика: дистанция от больных, проветривание помещений, сон и физическая акативность. Можно не заболеть даже находясь в одной квартире, соблюдая профилактику, у кого так бывало?)
💊 Лечение: в большинстве случаев ОРВИ проходит самостоятельно. Важны отдых, достаточное употребление жидкости и симптоматическое лечение при необходимости.
‼️А вот антибиотики на вирусы не действуют и без назначения врача не нужны.
⚠️ Если температура держится 5 и более дней, состояние заметно ухудшается, или улучшение несколько дней, а затем повторное ухудшение, появляется одышка, сильная слабость или другие тревожные симптомы — срочно обратитесь к врачу‼️
10 768
Эпидемия чумы⁉️
Нет, конечно, друзья!)
Просто в Иркутской области зарегистрирован случай смерти от особо опасной инфекции. СМИ сообщают, что речь идёт о чуме, однако региональные власти пока используют формулировку «особо опасная инфекция».
После произошедшего в Шелеховской районной больнице ввели карантин. Людей, которые могли контактировать, взяли под медицинское наблюдение. По имеющейся информации, признаков заболевания у контактных пока не выявлено, результаты анализов отрицательные.
Важно: это не повод для паники, друзья!👌 Чума — серьёзная бактериальная инфекция, но сегодня она лечится антибиотиками, особенно если лечение начато вовремя. При подозрении на контакт с инфекцией необходимо обращаться к врачам и следовать их рекомендациям.
Пока главное — не распространять непроверенные слухи и ориентироваться на официальную информацию Роспотребнадзора и региональных властей.
Завтра послезавтра выпущу пост с точной информацией😉
Нас ещё медведи не доели, а уже чума подоспела)
10 768
Простой и очень полезный ужин‼️😉👍
Всего 3 ингредиента:
-помидор
-2 вареных яйца
-тунец в консервах, банка 100-130г (главное не в масле!)
В сутки вам нужно 1,2-1,5г белка на 1кг вашего идеального веса. В этой порции аж 37г белка и всего 210 калорий если без желтков и 290 калорий, если +2 желтка😊
Людям с повышенным холестерином желательно ограничивать до 2-4 желтков в неделю.
Важно‼️ в банке тунца около 1,5г соли, поэтому гипертоникам и другим пациентам с ограничением до 5г соли в сутки надо иметь это в виду👌 Здоровым людям ограничение соли до 5г в исследованиях не показало никакой пользы🤷♂️
Для вкуса можете добавить лук, чеснок или другую зелень;)
Благодаря помидору еда не сухая; и не надо добавлять майонезы и масло если стройнеете, это сразу ещё +150-250калорий😬
Чем обычно ужинаете пишите в комментариях и будьте здоровы😉
10 768
Так началось моё утро)
Почему я ковыряюсь в мусорках?)
вариант: «еду на дежурство собираю» не подходит 😅
10 768
Печень жиреет из-за фруктов❓ конечно же нет!)
Жировой гепатоз развивается не от фруктов, а от переизбытка фруктозы из кондитерских изделий, фастфуда, сиропов, соков и тд., длительного и регулярного переизбытка!
А вы любите фрукты?) Надо и любить, и есть их каждый день! Совет дня вам от адекватного врача😉👌
10 768
Давно доказано, что основной причиной инсулинорезистентности и сахарного диабета 2ого типа является ожирение (особенно абдоминальное: талия более 88см у женщин и 102см у мужчин).
И основной метод лечения это снижение веса и силовые тренировки💪 плюс фарм помощь с назначения врача, конечно.
А какой размер талии у вас и есть ли инсулинорезистентность?
10 768
Один из таких это «Липопротеин(а) малое»
🧬 Что такое Lp(a)?
Липопротеин(а) — это особая частица, переносящая холестерин в крови. Его уровень в значительной степени определяется генетически и мало зависит от питания и образа жизни.
‼️Повышенный Lp(a) связан с более высоким риском атеросклероза, инфаркта и инсульта.
Грубо говоря сдаётся 1 раз в жизни и покажет склонны ли вы к усиленному росту бляшек.
Кому особенно важно сдать Lp(a)?
Обязательно стоит обсудить этот анализ с врачом, если:
• у близких родственников были инфаркт или инсульт в относительно молодом возрасте;
• у самого человека было раннее сердечно-сосудистое заболевание;
• диагностирована или предполагается семейная гиперхолестеринемия;
• у родственника обнаружен высокий Lp(a);
• холестерин повышен, а выраженной причины для этого не выявлено;
Но даже при отсутствии этих факторов однократное измерение Lp(a) у взрослого человека имеет смысл.
📊 Какие значения считать нормой?
Ориентиры, используемые в современных рекомендациях:
Lp(a) <30 мг/дл (<75 нмоль/л) — низкий уровень риска.
30–50 мг/дл (75–125 нмоль/л) — промежуточный диапазон.
≥50 мг/дл (≥125 нмоль/л) — повышенный уровень.
🚩При более 75-100 мг/дл (≥250 нмоль/л) американская кардиологическая ассоциация указывает примерно на двукратное увеличение долгосрочного риска инфаркта или инсульта.
⚠️ Важный нюанс: мг/дл и нмоль/л для Lp(a) нельзя просто универсально пересчитать друг в друга! Поэтому лучше ориентироваться на единицы и референсы, указанные лабораторией👌
✅У нас слава Богу он ниже 19мг/дл👍
‼️А все у кого он будет повышен, вы должны беспрекословно заниматься максимальной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, без каких либо поблажек!
Слышали ли вы про такой анализ?😊
А для моих подписчиков действует скидка 15% по промокоду НАУМОВ до 30 сентября😉👍
10 768
+2
Недавно с женой решили пройти чекап и сдать основные обязательные анализы крови (которые, кстати, все должны сдавать 1 раз в 3года, а после 40лет КАЖДЫЙ ГОД!)
Все из вас это делают, только честно?😊
И ещё сдали несколько малоизвестных, но важных и интересных анализов☝️😉
Продолжение⤵️
10 768
+2
Сегодня оперировал пациента 75лет с острым ишемическим инсультом.
У него пропала речь и полное отсутствие движений в руке и ноге. И что интересно инсульту было уже 15 часов‼️ (обычно такие инсульты оперируются в первые 3-6 часов). Однако по КТ мы выявили большой участок живого мозга, поэтому я взял пациента на операцию тромбоэкстракции.
Успешно извлёк тромб и пациент заговорил на столе и чесал нос своей ранее парализованной рукой)
Вот такой интересный, немного чудесный случай. Будьте здоровы, друзья😊
10 768
Кофе может быть ОПАСЕН‼️😬 почему?) и для кого?😉
Так называемые детерпены из нефильтрованного кофе повышают уровень «плохого» холестерина.
Для молодых людей без сердечно сосудистых рисков это нестрашно, но если вы пьете кофе из турки и другой натуральный кофе каждый день или даже несколько раз в день, обязательно пропускайте эспрессо через обычный бумажный фильтр для кофе👌 знали об этом?)
Во всем остальном натуральный кофе обладает кучей полезных свойств👍
Любите ли вы кофе и Фильтруете ли его? ☕️ #кофе
10 768
Опасная ошибка завтрака! Чем завтракаете вы?😊
И фильтруете ли кофе? ☕️ если нет это может быть опасно, набираем 100 лайков и расскажу подробнее😉👌
#завтрак #врач #здоровье #кофе
