Hap.psy

5 крылатых фраз и пословиц, помогающих жить легче Ранее неоднократно обсуждали критерии рационального мышления – базы для уверенности, спокойствия и гармонии с собой. Сегодня я решила расширить данную тему, добавив отсылки на крылатые фразы и пословицы, позволяющие взглянуть на любую ситуацию под другим углом, принять себя и осознать всю полноту собственных возможностей. 😌 1️⃣ «Нет худа без добра». Даже в самом негативном событии можно найти что-то положительное. Безусловно, сделать это бывает непросто, однако при всестороннем анализе оказывается, что в данном правиле не существует исключений. Иногда, правда, плюсы заметны на длинной дистанции/в более глобальных масштабах. 2️⃣ «Глаза боятся, а руки делают». Мысль противодействует низкой терпимости к фрустрации и катастрофизации. Любая задача, какой бы сложной она не казалась, выполнима. И, вероятнее всего, если раздробить ее, окажется, что некоторые базовые навыки для выполнения необходимого, уже есть. А недостающие умения всегда можно развить. 3️⃣ «Красота в глазах смотрящего» (как и доброта, порядочность, профессиональность и любые другие категории). У каждого из нас есть свой уникальный фильтр, позволяющий формировать суждения о вещах, явлениях и людях. Оценки могут быть позитивными, негативными, нейтральными, но они всегда будут отражать не объективную действительность, а восприятие конкретного человека. Поэтому не существует глобально красивых и некрасивых, добрых и злых, порядочных и непорядочных, профессиональных и непрофессиональных людей. Каждый придется по вкусу той или иной социальной группе. 4️⃣ «Насильно мил не будешь». Фраза, отражающая базу любых здоровых отношений. Уважение, признание, любовь невозможно заслужить, они либо рождаются сами собой и являются безусловными, либо не рождаются - тогда любые попытки завоевания внимания оказываются безуспешными. Да, иногда, спустя время расположение может возникать, но этот факт будет связан не с внешними обстоятельствами, а с изменившимся восприятием человека. Он/она захочет поддерживать связь, потому что некие потребности, взгляды поменялись, а не потому что другой прикладывает усилия для привлечения внимания. 5️⃣ «Утро вечера мудренее». Эту мысль можно воспринимать как конкретно, так и абстрактно. Некоторым решениям действительно нужно дать время на вызревание (например, ночь). Но я бы расширила значение данной мысли и добавила бы идею о том, что сложные выборы эффективнее совершать в состоянии спокойствия. Так проще увидеть разнообразные детали ситуации и принять решение взвешенно. #hapsychology