Галина Трескина | Психология целостности
Open in Telegram
Психолог, супервизор, автор метода УПП. Основатель Института 4-х месячная программа зрелости и глубины помогающего специалиста. Обучение и дипломы гос. образца.
Show more725
Subscribers
No data24 hours
-47 days
-930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '26
+9
in 0 channels
Get PRO
July '26
+3
in 0 channels
Get PRO
June '26
+4
in 0 channels
Get PRO
May '26
+14
in 0 channels
Get PRO
April '26
+6
in 0 channels
Get PRO
March '26
+6
in 0 channels
Get PRO
February '26
+5
in 0 channels
Get PRO
January '26
+402
in 1 channels
Get PRO
December '25
+4
in 0 channels
Get PRO
November '25
+7
in 1 channels
Get PRO
October '25
+9
in 0 channels
Get PRO
September '25
+31
in 0 channels
Get PRO
August '25
+8
in 1 channels
Get PRO
July '25
+25
in 0 channels
Get PRO
June '25
+30
in 0 channels
Get PRO
May '25
+30
in 0 channels
Get PRO
April '25
+95
in 0 channels
Get PRO
March '25
+233
in 0 channels
Get PRO
February '25
+45
in 0 channels
Get PRO
January '25
+6
in 0 channels
Get PRO
December '24
+19
in 0 channels
Get PRO
November '24
+14
in 0 channels
Get PRO
October '24
+231
in 0 channels
Get PRO
September '24
+76
in 0 channels
Get PRO
August '24
+122
in 2 channels
Get PRO
July '24
+38
in 0 channels
Get PRO
June '24
+16
in 0 channels
Get PRO
May '24
+13
in 1 channels
Get PRO
April '24
+47
in 0 channels
Get PRO
March '24
+206
in 3 channels
Get PRO
February '24
+17
in 1 channels
Get PRO
January '24
+215
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
В терапии не избавляются от проблем.
Цель- внутренняя сборка, которая позволит в любой ситуации сохранить себя, свой ресурс, выдержать реальность и через это выйти на другой уровень... отношений, денег, карьеры, реализации.
Оно начинается с создания пространства, в котором не страшно быть честным.
Не страшно признаться, что он чего-то не знает.
Не страшно изменить своё мнение.
Не страшно стать ближе к самому себе.
И тогда происходит удивительная перемена.
Меняется не только человек.
Меняется сама среда, которую он создаёт вокруг себя.
Его слова становятся весомее.
Его отношения — глубже.
Его решения — осознаннее.
Его присутствие начинает поддерживать других людей.
И сейчас уже он сам может создавать поле для исцеления других людей рядом с собой.
| 2 | Voice message | 42 |
| 3 | Voice message | 72 |
| 4 |  No text... | 113 |
| 5 | Voice message | 121 |
| 6 |  Video message | 115 |
| 7 |  Меня удивляет тот факт, что наличие у человека образования принято считать гораздо важнее, чем понимание себя и того, что тобой управляет.
Как будто то, кто ты по профессии важнее, чем счастье и удовлетворенность.
Я много наблюдаю за людьми и ВСЕГДА проблемы на ровном месте от того, что мы не понимаем, что в моменте во мне говорит, что мною управляет, что заставляет открыть рот или совершить поступок…
Если бы процессы были нам понятны- мы могли быть терпимее к другим, к их боли и страху, а не включать в ответ свои защиты, отрекаясь, обижаясь, закрываясь в ответ.
Когда нибудь, систему «человек» будут преподавать в школе. Сейчас наука к этому не готова.
Наука научилась описывать человека👇🏻
👣Тело принято рассматривать как механизм
🍃Психику как совокупность состояний
😤Поведение как цепь реакций
👰🏻♀️Судьбу как стечение обстоятельств
Я называю это знание о ФРАГМЕНТАХ
Но нет понимания самого человека.
Поэтому остается надеяться только на себя 👉🏻 познавать себя, расти в глубину, расширять знание о себе, менять восприятие.
Наших детей этому тоже никто не научит, кроме нас. Они продолжатели не только нашего рода, но и травматики. | 114 |
| 8 |  Любовь не проходит с годами
Стать счастливой в отношениях оказалось для меня намного сложнее, чем просто выйти замуж.
Мне нужно было решить две главные задачи.
Первая — поверить, что любовь не нужно заслуживать. Что не нужно быть правильной, удобной, успешной, сильной, чтобы тебя уважали, ценили и выбирали.
Вторая — увидеть силу в своем мужчине. Перестать жить с ощущением, что все зависит только от меня. Перестать тащить все самой.
В первом браке я не справилась ни с первым, ни со вторым.
И я благодарна жизни за второй шанс. Сегодня у нас годовщина - 9️⃣ лет. Чтобы научиться я выбрала сложный путь.
Я создавала в своей жизни события, в которых опускалась на самое одно своих представлений. Я сама создавала ситуации, в которых рушился мой идеальный образ.
Я обещала и не выполняла.
Не справлялась со своими обязательствами.
Теряла крупные суммы денег.
Принимала резкие решения, не посоветовавшись с мужем.
Раз за разом разрушался образ женщины, которую можно любить.
Рядом со своим мужем я научилась быть плохой, слабой, страдающей, ошибающейся, растерянной, никчемной, никакой.
Я не верила, что такой меня можно любить, а он все это время был рядом и выбирал меня каждый день.
В самых трудных ситуациях я видела его силу. Мужчину, который берет ответственность, выдерживает и продолжает действовать, когда сложно.
И каждый кризис был не поводом усомниться друг в друге, а приглашением стать взрослее, честнее и ближе к друг другу.
Рядом с ним я училась доверять, расслабляться.
Он помогает мне во всем. Большинство бытовых дел он давно взял на себя.
Когда я была в декрете, он помогал даже в моей работе: возил документы в таможню, отправлял их на электричке, чтобы я могла заниматься ребенком.
Когда мне нужна помощь с мамой, он никогда не остается в стороне. Даже идти вместе убираться к ней для него — естественно.
Наверное, любовь именно так и выглядит.
Не громкими словами.
А сотнями маленьких поступков, в которых каждый день звучит одно простое послание:
«Я рядом».
Любовь не проходит с годами, она окрашивается принятием.
Уходит новизна. И за это в отношениях отвечают женщина.
Женщина задаёт направление отношениям, а мужчина делает действия в этом направлении.
Вы можете со мной не соглашаться. Это мой опыт.
Благодарю тебя, мой любимый муж - ты самый лучший тренер.
Ты научил меня быть добрее к себе.
Заботиться о себе.
Выбирать лучшее.
Кайфовать здесь и сейчас.
Всё это время ты не учил меня любить тебя. Ты научил меня любить себя.
Сегодня я благодарна не только мужу, я благодарна себе за то, что выбирала не защиту, а внутреннюю работу.
Я заблуждалась, когда думала, что счастливые отношения — это встретить своего человека. | 103 |
| 9 | Voice message | 83 |
| 10 | Светлана, благодарю за поддержку и обратную связь.
Я завтра запишу вторую часть подкаста… это вообще яма, в которую я могла бы себя закопать, если бы пошла на условия мамы☠️ | 87 |
| 11 | Здравствуйте Галина❤️что вы рассказываете меня просто поразило сходство в моей ситуации с мамой ,в конце я плакала вместе с вами 😥 Мне бы хотелось попасть к вам на консультацию так как сил больше нет терпеть и решить самой не получается | 88 |
| 12 | Voice message | 90 |
| 13 | Какие решения нас развивают, а какие блокируют?
Сейчас проживаю интересный период в жизни. Ощущение, что проскочила в окно возможностей и все складывается удачно.
Этому есть объяснение. В этом видео поделилась смыслами после консультации.
https://vkvideo.ru/video-214346743_456239369?list=82d294f6df51c0da9b | 117 |
| 14 | Voice message | 133 |
| 15 | Мало сердечек, поэтому ссылку в личку по запросу👌🏻 | 48 |
| 16 | Есть идея выложить запись на ютуб и дать вам ссылку.
❤️- делаем | 53 |
| 17 | Галина, благодарю Вас за возможность поприсутствовать на занятии!)❤️
Всё было очень интересно, познавательно и так душевно, что создавался эффект живого присутствия) Я получила для себя много ценной информации и пользы.
Желаю Вам успехов в дальнейшей разработке и внедрении Вашего метода! После услышанного на занятии у меня сложилось впечатление, что это не только эффективный инструмент для помогающих практиков, но и способ самопознания, более глубокого понимания себя и работы с собой)
Спасибо за Ваш труд и знания!)💛 | 132 |
| 18 | https://us06web.zoom.us/j/86507329304?pwd=0VFbHGxcPSDcE372C8b5WuTJB0Wzb3.1 | 22 |
| 19 | Большинство решений в нашей жизни принимает не разум, не логика, не здравый смысл.
Сначала запускаются реакции/инстинкты, далее чувства\эмоции, далее мысли, и только после поведение. Решение принимается на этапе реакции/инстинкты!
Поэтому часто думаем и понимаем, как надо, а делаем по старому.
5 июня в 11:00 МСК в группе обучения методу УПП мы проводим открытое занятие и разбираем карту психики человека.
Мы узнаем:
— как устроена психика человека;
— какие зоны мозга управляют нашими реакциями;
— почему возникают травмы;
— как формируются сценарии отношений, денег и самооценки;
— почему внутри появляются части личности, которые конфликтуют между собой;
— где человек теряет контакт с собой настоящим.
Это знания, которые должен понимать каждый человек, даже если не собирается становиться психологом.
Разбираемся:
• почему тянет в одни и те же ситуации;
• почему сложно менять привычки;
• откуда берётся тревога, контроль, зависимость от мнения;
• почему одной осознанности часто недостаточно;
• что на самом деле управляет человеком.
После этого занятия многие впервые начнут понимать причины своих реакций.
Отдельно расскажу о том, как работают современные методы психотерапии, в чём сильные стороны разных подходов, где их ограничения.
И почему появился Метод удовлетворения психологических потребностей (УПП), который работает не с симптомом, а с причиной — неудовлетворённой потребностью.
Если вам интересна психология, самопознание или профессия психолога приглашаю.
Ссылка на обучение будет в этом канале.
Если не получается присутствовать онлайн-напишите, пришлю запись. | 125 |
| 20 | Сейчас смотрю на эти события и думаю, что можно сказать обо мне, если не знать меня🤔
Мне определено она нравится, есть цели и движение к ней. Балансирует между работой и жизнью 👍🏻 | 118 |
