Люби себя | Психология

Полезный блог по психологии так же, как и хорошего психолога, сложно найти. А сейчас поддержка особенно нужна каждому из нас. Поэтому делимся своими любимыми каналами по психологии и мотивации. Здесь ты найдешь самые мотивационные посты такие как: ✔️главное правило финансовой грамотности ✔️Как перестать накручивать себя плохими мыслями? ✔️Главная ошибка в споре ✔️Правила мотивации

🌹Маленькие добрые шаги • Не сравнивай себя с другими • Отправляй открытки друзьями из других стран • Быть рядом с близкими • Угости кого-то чашкой кофе • Подари маме цветы • Балуй себя

В Telegram стали доступны 3 секретных канала, которые сделают тебя лучше: Любовь к себе это просто - Канал, который зарядит тебя мотивацией для свершения новых целей. Только полезные фишки! Я мечтаю - Канал, который покажет, что сила мечты и визуализации сильна не меньше действий. Мечтай с нами правильно! Внутреннее Спокойствие - лучшее комьюнити для женщин

🍿Подборка интересных сериалов: 1. «Настоящий детектив» 2. «Большая маленькая ложь» 3. «Катла» 4. «Мегрэ» 5. «Один из нас лжёт» 6. «Под куполом» 7. «Как избежать наказание за убийство»

Самое комфортное и уютное место для подготовки к ЕГЭ по истории и обществу🫶🏼 И да, сдать на желаемый балл все еще возможно! Особенно, если использовать эти материалы: - Подборка полезных материалов, фишек, лайфхаков, бесплатных уроков - Конспекты и шпоры со всей необходимой информацией к ЕГЭ - 200+ фильмов и сериалов для сдающих историю и обществознание Все это есть на канале у Карины — репетитора по истории и обществознанию ЕГЭ, которая подготовила ТЫСЯЧИ учеников на высокий балл, и 50 из них 100-балльники Весна ЕГЭ близко, не упусти шанс и подписывайся👇🏼 https://t.me/+pKfTQhII4IMxN2Ey

Нужно знать не всё, а нужное 👉Даже, если ты будешь зубрить 24 часа в сутки, ты не успеешь все узнать. Когда ты видишь, что знания в определенной сфере приносят плоды, сконцентрируйся на этом пути. Напрашивается вопрос: "А как найти тот самый путь?". Если бы всё было так просто, то мы бы давно уже получили ответ на этот вопрос. Заходи к нам на канал и я тебя уверяю, мы поможем тебе ответить на этот вопрос!

Хватаешься за все сразу, боишься упустить возможности, а в итоге парализует страх совершить ошибку и вообще ничего не делаешь? Ты забудешь об этом, в течение 1 месяца применяя уникальную технику саногенного мышления, даже если ты считаешь, что твой характер не изменить. Ты получишь навыки: -Регулировать собственные эмоции и состояния -Вырваться из ловушки выбора И разобраться со страхом упущенных возможностей -Распознавать манипуляции и выработать иммунитет Ты можешь сам задать тренды своей жизни!

💫 Становись лучше и замени • Газировку - обычной водой • Социальные сети - живым общением • Жалобы - благодарностью • Обиды - прощением • Сериалы - подкастами

5️⃣ 🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠 🤍простая практика принятия и самоподдержки 🦋Обратите внимание на свои переживания. Не стоит отмахиваться от чувств. Признайте их. Сделайте глубокий вдох, а затем медленно произнесите: "Наступили трудности". Опишите произошедшее своими словами. 🦋Позвольте себе захотеть облегчить эти страдания. Представьте, что с ними столкнулся ваш друг или близкий человек. А что вы сказали бы, если в такой ситуации оказался ребенок? Подбодрите себя теми же словами. 🦋Признайте, что вы не одиноки в своих страданиях. Трудности - часть жизни, они случаются с каждым. Это часть общего человеческого опыта, связывающая вас с другими людьми. 🦋Положите обе руки на грузь в области сердца. Почувствуйте их тепло и сделайте три глубоких, расслабленных вдоха. 🦋Скажите то, что вам нужно услышать. Спросите себя: "Что мне нужно услушать прямо сейчас, чтобы почувствовать доброе отношение к себе?" Уловите фразу, промелькнувшую в голове. Пусть она станет вашей мантрой самодоброты на целый день. Несколько идей: 🦋 Я принимаю себя такой, какая я есть 🦋 Сегодня я очень сильная 🦋 Я прощаю себя 🦋 Я буду добрее к себе. Я дам себе все необходимое

Как узнать свое предназначение? Простой тест!🚀 [Подробнее] ✅Если есть такие признаки: ✔️ чувство неудовлетворенности “Неужели так будет всегда?”; ✔️ выгорание и невозможность заниматься творчеством; ✔️ есть сомнения в своей ценности; ✔️ апатия, лень, жизнь теряет краски; то вам срочно нужно менять направление! ✅ И ответить себе на вопрос: в чем мое призвание и что принесет мне деньги через удовольствие, а не через тяжелый труд? 👉🏻Для этого пройдите простой тест и получите список сфер и профессий, которые подойдут вам лучше всего: https://appc.link/s/753fDt ВНИМАНИЕ! в конце теста вас ждет подарок🎁 Реклама: ИП Скороходова Лариса Михайловна, ИНН 772979948876 ERID: 2Vtzqucxk2J

Как преодолевать трудности: 1. Правильного способа сделать что-то не существует. 2. Отстаивай то, во что веришь, даже если это никому не интересно. 3. Цени себя по достоинству: усердно учись — и добьешься успеха. 4. Твои ошибки — это часть твоего опыта 5. Не сравнивай себя с другими, потому что ты не они.

ДРУЗЬЯ, КАК НАСЧЁТ БЕСПЛАТНОГО ПСИХОЛОГА? 🌷В этом канале уже сотни девушек и женщин решили свои вопросы: ⁃ Со сложностями в отношениях; ⁃ С низкой самооценкой; ⁃ Со своими страхами и обидами; ⁃ Со своей ленью; ⁃ Со своим финансовым развитием; И многим другим… Здесь в каждый пост вложена душа ✨ Это идеальная возможность найти путь к себе здесь и сейчас, скорее присоединяйся! 💌 О ПСИХОЛОГИИ ПРОСТО 📖 Общаемся, смеёмся, думаем! Девочки, welcome!🙏🏻

Лайфхаки, которые спасут твои волосы от мороза Добавь витамины А и Е в свой кондиционер Дело в том, что они являются мощными антиоксидантами и повышают защитные свойства тканей. Чтобы сделать твой зимний уход еще более эффективным, приобрети эти витамины в капсулах (их легко проткнуть и выдавить витамин в жидком виде) и добавь их в маску или кондиционер. Регулярное применение бальзамов с витаминами А и Е усилит способность твоих волос противостоять холоду и перепадам температур.

Можно ли рассказывать про соцсети просто? Наш ответ - да! Рекомендуем канал Юли, она много лет в этой профессии, и рассказывает все простым и понятным языком) Переходите 👉🏻 https://t.me/+pAqNmQvhnxJmMTEy и подписывайтесь!

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ РАННЕГО ПОДЪЕМА ☀ 📍Ваша продуктивность значительно возрастает. 📍У вас появится дополнительное время для себя. 📍Чтобы рано вставать, необходимо установить правильный режим дня. 🖇Если не следовать режиму дня и поздно ложиться спать, то вместо бодрости и вдохновения, вы будете чувствовать усталость, слабость и сильное желание прилечь на часок-другой. 🖇Первое время будет нелегко. 🖇В некоторых случаях это может привести к дисгармонии в семье.

МУЖСКИЕ МАНИПУЛЯЦИИ Мужчины манипулируют. Да так крепко, что не зная основных видов манипуляций через полгодика тебе уже никто не поможет. Поэтому - давай образовываться. Вот основной набор манипуляций: ● Негативный предыдущий опыт ● Пустые обещания ● Газлайтинг ● Эмоциональные качели ● Финансовые манипуляции Что делать с этим? На канале "Михаил Лабковский" полная статья с манипуляциями и описанием. ❤️ ПОДПИШИСЬ + сохрани + читай

✨Техника заземления Назови: 5 вещей, которые видишь 4 вещи, которые слышишь 3 вещи, которые можешь понюхать 2 вещи, которые можешь попробовать 1 вещь, которую можешь потрогать

4 Метода, которые помогут повысить продуктивность: 💫 Использовать принцип 80/20. 💫 Находить свободное время и тратить его разумно. 💫 Избегать перфекционизма. 💫 Анализировать свои усилия и результаты.

🪷Почему мы отказываемся от помощи? 🪷 никто не сделает лучше меня 🪷 не хочу выглядеть глупо 🪷 не хочу чувствовать себя обязанным 🪷 я всё могу сделать сама 🪷 вдруг все узнают, что у меня не получилось 🪷не хочу навязываться НЕ стесняйся просить о помощи, если ты в этом нуждаешься🪷