АКАДЕМИЯ СФЕРА
Open in Telegram
Канал для продвинутых практиков йоги и тех, кто хочет преподавать или уже преподает 🧘♀️🧘 Мы учим йоге 18 лет и вырастили сильнейших.
Show more1 479
Subscribers
-124 hours
-57 days
-930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+4
in 0 channels
August '26
+18
in 1 channels
Get PRO
July '26
+17
in 1 channels
Get PRO
June '26
+21
in 1 channels
Get PRO
May '26
+15
in 0 channels
Get PRO
April '26
+24
in 2 channels
Get PRO
March '26
+46
in 2 channels
Get PRO
February '26
+38
in 1 channels
Get PRO
January '26
+45
in 0 channels
Get PRO
December '25
+56
in 0 channels
Get PRO
November '25
+44
in 1 channels
Get PRO
October '25
+36
in 0 channels
Get PRO
September '25
+58
in 2 channels
Get PRO
August '25
+41
in 0 channels
Get PRO
July '25
+54
in 1 channels
Get PRO
June '25
+62
in 0 channels
Get PRO
May '25
+65
in 1 channels
Get PRO
April '25
+48
in 2 channels
Get PRO
March '25
+41
in 1 channels
Get PRO
February '25
+58
in 1 channels
Get PRO
January '25
+74
in 3 channels
Get PRO
December '24
+38
in 2 channels
Get PRO
November '24
+47
in 1 channels
Get PRO
October '24
+48
in 1 channels
Get PRO
September '24
+72
in 0 channels
Get PRO
August '24
+62
in 0 channels
Get PRO
July '24
+62
in 1 channels
Get PRO
June '24
+70
in 0 channels
Get PRO
May '24
+58
in 0 channels
Get PRO
April '24
+62
in 0 channels
Get PRO
March '24
+64
in 0 channels
Get PRO
February '24
+57
in 1 channels
Get PRO
January '24
+36
in 0 channels
Get PRO
December '23
+40
in 0 channels
Get PRO
November '23
+43
in 0 channels
Get PRO
October '23
+28
in 0 channels
Get PRO
September '23
+52
in 0 channels
Get PRO
August '23
+71
in 0 channels
Get PRO
July '23
+49
in 0 channels
Get PRO
June '23
+30
in 0 channels
Get PRO
May '23
+29
in 0 channels
Get PRO
April '23
+25
in 0 channels
Get PRO
March '23
+78
in 0 channels
Get PRO
February '23
+32
in 0 channels
Get PRO
January '23
+50
in 0 channels
Get PRO
December '22
+47
in 0 channels
Get PRO
November '22
+73
in 0 channels
Get PRO
October '22
+85
in 0 channels
Get PRO
September '22
+1 488
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +2 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Новая профессия за три месяца✨
Если вы чувствуете, что практика стала глубже, а знания хочется систематизировать – возможно, пришло время перейти на новый уровень.
Приглашаем на новый потока инструкторского курса в СФЕРЕ – старт уже 21 сентября🙌
Курс даёт не просто теорию. Это практические навыки, которые вы сможете применять сразу. Вы узнаете, как выстраивать безопасную практику, работать с учениками и чувствовать класс.
Многие наши выпускники после курса начали преподавать и продолжают развиваться в профессии.
Кому подойдёт наш курс👇
✨ тем, кто хочет систематизировать знания
✨ тем, кто чувствует желание делиться
✨ тем, кто чувствует, что готов идти дальше, чем просто практика
Подробности и запись по ссылке 🌿
| 2 |  Преподаватели инструкторского курса – Ольга Бирюкова 🌿
На инструкторском курсе Ольга ведёт блок йоги по методу Айенгара.
Это классический, выверенный подход, где каждая асана выстраивается с точностью и вниманием к деталям. Здесь нет места спешке – только работа с телом через осознанность, опоры и бережность.
Ольга Бирюкова 👇
🎵 музыкант по первому образованию
🧘 занимается йогой 17 лет
🕯️ опыт преподавания 10 лет
📚 прошла обучение в центре йоги «Экаграта»
📜 имеет сертификат Introductory II от учеников Б.К.С. Айенгара: Фаек Бирия, Габриела Джубиляро, Уша Деви, Манос Маноус, Сергей Михайлов, Елена Ульмастьаева
Её занятия отличаются вниманием к деталям и умением объяснять сложное просто. Студенты учатся выстраивать тело в асанах так, чтобы практика становилась безопасной и глубокой.
Для студентов инструкторского курса это возможность освоить метод, который даёт точную и бережную работу с телом – от стоп до макушки 🙌 | 97 |
| 3 |  Преподаватели инструкторского курса – Ирина Степаник 🌿
На инструкторском курсе Ирина ведёт блок по анатомии, физиологии и биомеханике опорно-двигательного аппарата.
Этот раздел – про понимание того, как тело устроено изнутри. Как оно двигается, где может быть травма и как её избежать. Это то, что делает преподавание безопасным и осознанным.
Ирина Степаник 👇
🩺 кандидат медицинских наук
📚 доцент кафедры Академии русского балета им. А.Я. Вагановой
✍️ автор учебника по анатомии для вузов по физкультуре и хореографии, трёх патентов и более 50 научных работ
Её знания помогают студентам видеть тело не как набор частей, а как целостную систему. На занятиях она объясняет сложное простым языком, чтобы будущий преподаватель мог не только правильно выстроить асану, но и понять, почему она работает именно так.
Для студентов инструкторского курса это фундамент, на котором строится безопасная, грамотная и глубокая практика 🙌 | 114 |
| 4 |  Преподаватели инструкторского курса – Мария Славич 🌿
На инструкторском курсе мы учим не только основам преподавания, но и тому, как выстроить свой личный бренд. Как говорить о себе так, чтобы вас слышали, находить своих учеников и создавать пространство, в которое хочется возвращаться.
Этот блок ведёт Мария Славич.
Мария Славич 👇
📈 маркетолог оздоровительного центра Happy Lanka
📊 работает с крупнейшими рекламными агентствами: Action!, Orange, Ogilvy Rus
🌍 опыт работы с брендами: Юникредит Банк, Альфа Банк, Балтика, Сантал, Петмол, Ferrero Rus
За её плечами – системный опыт в маркетинге и понимание того, как работают коммуникации. На занятиях она переводит этот опыт на язык йоги: как рассказать о своём классе, как чувствовать свою аудиторию и как оставаться собой, даже когда вы говорите о себе.
Для студентов инструкторского курса это возможность не просто научиться преподавать, но и понять, как быть замеченным 🙌
#инструкторскийкурс | 165 |
| 5 |  Как понять, сколько нужно практиковать прежде чем начать преподавать?
В видео Игорь Красильчук говорит о том, что важно не количество лет, а системность и подход.
А если вы чувствуете, что готовы идти дальше – уже 21 сентября в СФЕРЕ стартует инструкторский курс. Это 274 часа системного обучения, после которых вы сможете вести свои занятия.
Подробности и запись по ссылке 🌿 | 166 |
| 6 |  Преподаватели инструкторского курса – Сергей Пахомов 🌿
На инструкторском курсе Сергей ведёт блок по философии йоги и основам санскрита.
Эти занятия – не просто теория. Это возможность понять, откуда пришла йога, какие смыслы стоят за асанами и как древние тексты могут откликаться в современной практике.
Сергей Пахомов👇
📚 доцент кафедры философской антропологии и истории философии Института философии человека РГПУ им. А.И. Герцена
🧠 специалист в области религиозно-философских традиций Индии
✍️ автор более 150 научных публикаций
Его знания помогают студентам заглянуть глубже: не просто «делать» йогу, а понимать её корни. Санскрит перестаёт быть пугающим набором слов, а становится ключом к текстам, которые веками передавали смысл практики.
Для студентов инструкторского курса это возможность соединить тело и мысль и преподавать не только технику, но и традицию 🙌
#инструкторскийкурс | 159 |
| 7 |  Преподаватели инструкторского курса – Инна Хван 🌿
На инструкторском курсе Инна ведёт дисциплину «Женские практики йоги» – бережное и глубокое направление, которое учитывает физиологические и энергетические особенности женского тела.
Инна 👇
🧘 преподаватель йоги для женщин
🕯️ имеет опыт преподавания 15 лет
📚 ученица Джитендры Даса, Александра Таишева, Матсиендры Натха
🌿 ведущая многочисленных ретритов в Москве и Санкт-Петербурге
Инна помогает студентам увидеть, как йога может поддерживать женщину в разные периоды жизни: от активной фазы до восстановления, от подготовки к материнству до мягкого вхождения в зрелость.
Её подход – про внимание, уважение и глубокое понимание женской природы.
Инна – про бережность, женскую силу и глубокий контакт с собой 🌸
#инструкторскийкурс | 179 |
| 8 |  Можно ли получить профессию йогатичера онлайн?
Разбираемся 👇
Этот вопрос мы слышим часто. И наш ответ – да, можно ✨
В СФЕРЕ онлайн-формат продуман так, чтобы вы чувствовали себя не «за экраном», а внутри процесса. Наши видеооператоры снимают с нескольких ракурсов, показывают каждое движение детально. Вы не теряете важных нюансов, не напрягаете глаза, пытаясь разглядеть, как выстроена поза. Всё видно чётко и понятно.
Вы не просто смотрите на экран – вы внутри класса. Даже на расстоянии.
Онлайн-формат даёт возможность учиться в своём темпе, пересматривать сложные моменты, совмещать обучение с работой и жизнью. А главное – он делает йогу доступной для тех, кто не может приехать в Петербург 🙌
Инструкторский курс Академии СФЕРЫ – 274 часа системного обучения в очном или онлайн формате. Диплом гособразца, право преподавать и поддержка преподавателей, даже если вы за тысячи километров.
📍Старт нового потока – 21 сентября.
Подробности и запись по ссылке 🌿 | 179 |
| 9 |  Преподаватели инструкторского курса – Александр Смиркин🌿
На инструкторском курсе Александр ведёт дисциплину «Аджастмент. Техника и биомеханика асан. Основы ассистирования и техники правок» – один из ключевых предметов, который учит будущих преподавателей безопасно и грамотно работать с телом ученика.
Александр 👇
🧘 преподаватель аштанга-виньяса йоги
🕯️ имеет опыт преподавания 13 лет
📚 ученик Петри Ряйсянена
🌿 сооснователь школы Prana Ashtanga Yoga School
📖 издатель и переводчик
Александр помогает студентам освоить искусство аджастмента – не механическое «поправить позу», а тонкую, осознанную работу.
Через понимание биомеханики и техники правок будущие преподаватели учатся чувствовать тело ученика, видеть компенсации и мягко направлять, не нарушая границ.
Александр – про точность, бережность и глубокое понимание движения 🌸
#инструкторскийкурс | 205 |
| 10 |  Инструкторский курс – это не только диплом. Это навыки, с которыми вы остаётесь навсегда. Уверенность в себе, умение вести класс, чувствовать учеников и создавать пространство, где им безопасно и комфортно.
В видео Игорь Красильчук рассказывает о том, что остаётся с вами после обучения.
🙌 Старт нового потока уже 21 сентября.
Обучение проходит очно в Петербурге или онлайн из любой точки мира.
Успейте присоединиться! Детали по ссылки 👉 https://teacher.yogasfera.ru/. | 226 |
| 11 | Как перестать бояться.pdf | 280 |
| 12 | Добавить подзаголовок, копия.pdf | 1 |
| 13 | «Хочу преподавать йогу, но боюсь». Если вы когда-нибудь говорили себе это – вы не одни.
Мы собрали пять самых частых страхов, которые мешают начать. И разобрали, как с ними быть 😊
А чтобы вы могли попробовать и почувствовать, мы открыли доступ к трём первым урокам инструкторского курса👉 | 276 |
| 14 |  Преподаватели инструкторского курса – Екатерина Кюппар 🌿
На инструкторском курсе Екатерина ведёт блок по аюрведе и нутрициологии – важнейшие темы для будущих преподавателей, которые хотят понимать тело и состояние учеников целостно.
Екатерина 👇
🩺 доктор-остеопат
🧘 инструктор по йоге и йогатерапии
🌿 преподаватель с 15-летним опытом
📚 ученица Шайлендра Шарма, Бал Мукунд Сингха, Дев Даса Махараджа и многих других
Екатерина соединяет в своём подходе восточную мудрость и западную медицину.
Это позволяет ей смотреть на человека не как на набор симптомов, а как на целостную систему – где тело, питание, образ жизни и состояние ума переплетены в единое целое.
Для студентов инструкторского курса её занятия – это возможность освоить практические инструменты, которые помогают работать глубже: понимать тип конституции ученика, давать рекомендации по питанию, образу жизни и восстановлению.
Екатерина – про целостный взгляд на человека и умение передавать это другим 🌸 | 272 |
| 15 | Друзья, мы объявляем конкурс! 🌿
Мы оформляем новую фотозону в СФЕРЕ.
И знаете, чего ей не хватает?😉
Вашего голоса.
Нам нужны хештеги – те самые слова, которые будут жить на стенах, в кадре, в атмосфере. И они должны быть про йогу. Про то, что вы чувствуете на коврике, про дыхание, про состояние, про движение.
Придумывайте любые йога-хештеги – смешные, душевные, вдохновляющие или идеально точные. Пишите их в комментариях. Чем больше – тем лучше.
Самые классные мы соберём и разместим на новой фотозоне. И они будут с нами надолго.
Ждём ваши идеи – вдохновляйте нас! 💫 | 239 |
| 16 |  Важное объявление для тех, кто давно думает об инструкторском курсе 🌿
С 18 августа стоимость обучения повысится!
Если вы чувствуете, что готовы, но всё ещё сомневаетесь – сейчас хороший момент присмотреться к курсу внимательнее.
274 часа, 19 дисциплин, 13 преподавателей. Это не просто цифры – это возможность погрузиться в йогу с той глубиной, о которой вы, возможно, даже не подозревали. Вы получите не только диплом, но и новое понимание тела, уверенность и опору – как в практике, так и в жизни.
Кто-то приходит на курс, чтобы вести классы, кто-то – чтобы наконец начать понимать, что он делает на коврике. У каждого своя история, и она начинается здесь.
Если курс откликается – сейчас подходящий момент, чтобы сделать шаг 🫶
Подробности и запись – по ссылке 🌸 | 291 |
| 17 |  +5После йоги – усталость, а не лёгкость? Это нормально 🌿
Вы пришли на занятие, старались, дышали, выполняли асаны. А после практики – не бодрость, а разбитость. И внутри вопрос: «Я что-то делаю не так?»
Почему так бывает и что с этим делать, рассказали в карусели.
Йога – это не про «должно быть хорошо сразу». Это про то, чтобы быть в контакте с собой. Даже если иногда этот контакт ощущается как усталость 🫶
А у вас бывало такое? 👇 | 311 |
| 18 | А что вы цените в преподавателе больше всего? | 227 |
| 19 |  Новая профессия за 3 месяца 🌿
Вы хотите не просто заниматься йогой, а понимать её глубину, преподавать или сделать это своей профессией?
На нашем инструкторском курсе вас ждёт 274 часа системного обучения в офлайн и онлайн форматах. Мы объединили философию, анатомию, биомеханику, педагогику и личную практику.
Обучение ведут 13 ведущих преподавателей России.
После завершения вы получаете диплом о профессиональной переподготовке, который даёт право преподавать.
Старт 21 сентября.
📍 Подробности и запись https://teacher.yogasfera.ru/ 🌿 | 335 |
| 20 | Новая профессия за 3 месяца 🌿
Вы хотите не просто заниматься йогой, а понимать её глубину, преподавать или сделать это своей профессией?
На нашем инструкторском курсе вас ждёт 274 часа системного обучения в офлайн и онлайн форматах. Мы объединили философию, анатомию, биомеханику, педагогику и личную практику.
Обучение ведут 13 ведущих преподавателей России.
После завершения вы получаете диплом о профессиональной переподготовке, который даёт право преподавать.
Старт 21 сентября.
📍 Подробности и запись https://teacher.yogasfera.ru/ 🌿 | 1 |
