Как захватить мир

Итак, дорогие читатели, ура! Сегодня у меня начались рабочие будни, и этот факт очень греет душу 😌 Поздравляю вас с наступившим годом! Расскажите, как он у вас начинается? :) А я пока что постепенно напишу несколько текстов, жгущих пальцы, которые не возможно не написать, ибо уж давно больно хочется. Тексты примерно такие: ▫️Хватит обижать нарциссов. ▫️Практичная разница работы с солдатами СВО на передовой и по возвращении. ▫️Отрыв от земли нашей внутренней группы по захвату мира в этом году (я хохотала). ▫️Правильный маркетинг психологических любых услуг. Ну и, традиционно... ▫️Мои собственные исключительно маниакальные телодвижения в новом году, на которые мне тут сказали снова "Это невозможно". Поделитесь, как ваше настроение и куда смотрят ваши лыжи? :)

Дорогие все! С наступающим вас :) Хочется пожелать каждому простого человеческого счастья в своей жизни. Оно достигается просто, потому что существует уже сейчас, и не просто, потому что это ещё надо заметить. Новый год же - это и отсчёт и показатель нашего бытия. Говорят, как встретишь новый год, так его и проведешь, но я считаю иначе: Как провел год, так встретишь и следующий. Сегодня - хороший день для того, чтобы обратить внимание на все то, что у нас есть, собрать это вместе, собрать людей вокруг себя и осознать, что всеми действиями своими до этого я к сегодняшнему дню это достиг. А завтра начнётся новый календарный виток жизни. И чем больше мы знаем про себя, тем больше эта жизнь резонирует в наших сердцах, а мы называем это счастьем. С наступающим, дорогие читатели! Будьте! ❤️

#АдвентНовыйГод ⭐️ 4 дня до Нового года Сегодня будет немного странное задание. Сильно более странное, чем раньше, правда. Я ощущаю, как от него фонит моим собственным нарциссизмом, однако. Однако то, что я выучила за эти пятнадцать лет личной терапии идеально - это "Если в результате твоих эгоистических действий люди чувствуют себя легче, лучше и мир становится светлее, то ты не долбанный монстр". Для депрессивно организованных характерологий и психопатов тоже подходит 😁 Каждую характерологию, конечно, в свою степь понесёт: маниакально-депрессивных в зацикливание на других людях, нарциссов и психопатов - что они сами определят, как другим лучше. Но давайте останемся в центральной точке, на которую можно опереться всегда - в своих границах. И тогда случится магия! ✨️ 👌 Итак, задание. ✅️ Позвоните близким и узнайте, о чем они мечтают в новом году. Поговорите с ними об их желаниях. Иногда для того, чтобы начать воплощать желаемое, нужно просто вспомнить о желаемом и поговорить с кем-то об этом, обсудить разные варианты. Помечтать. ✨️ Тогда внимание вместе с энергией направится туда, и человек автоматически может случайно исполнить то, о чем мечтал. ☝️ Оставайтесь в границах. Не надо пытаться воплотить чужие желания. Иначе там смотря на кого попадёте - можно либо случайно вписаться в помощники, а вам это не надо. А можно разозлить человека своей инициативой помощи (меня, например, разозлило бы). Просто узнайте и поговорите. Это будет лучший ваш подарок близкому человеку, направляющий на позитивные перемены в жизни. ❤️ ✅️ Задание со звездочкой для нарциссов-эксплуататоров :)) Если позвоните родителям, слушайте про их сомнения внимательно. Скорее всего вас так же научили обращаться со своей жизнью. Вообще слушайте внимательно, про что и как живёт ваш ближний круг. Узнавайте себя в чем-то и замечайте свои реакции в ответ на. Это материал очень поможет вам в моменты ваших трудностей, потому что... ▫️ Во-первых, вы не одиноки. ▫️ Во-вторых, замечайте, как вы видите выход и способы, а другие в своём переживании - нет. Это такой механизм. Выход и способы есть всегда, но изнутри не видно и страшно. Это тоже поддерживает, когда сталкиваешься со своим бытием. Ставьте 👌, кто справился. И если есть вопросы, пишите вопросы :)

Дорогие все. Если вы уже начали интегрировать в свою жизнь желаемое, не дожидаясь понедельника и нового года, я считаю, что моя миссия с адвентом выполнена :) Если ещё не начали, расскажите, что вас останавливает? :) Я мечтала кататься на коньках так, чтобы это было полноценной частью моей жизни. Они мне даже снятся периодически, и я все думала "Когда-нибудь, но сейчас нужно быть серьёзной взрослой и полезной обществу". Этого удовольствия мне прочно не хватало, но я сильнее своих желаний 😁 Когда я представляла будущее, там автоматически сами по себе снова нарисовались коньки, а картой, которую я вытащила для себя в прошлый понедельник, было "Дитя". Вчера мне подарили коньки 😍 Сегодня я обнаружила, что от моего дома ходит бесплатный автобус на каток возле моря, где каждый будний день в 11:00 проводятся бесплатные занятия для всех желающих. Все это всегда было рядом со мной, стоило только обратить внимание. Волшебство рядом с нами 😌 Как поживают ваши жизни и желания? 😊 #лытдыбр

#АдвентНовыйГод ⭐️ 6 дней до Нового года Сегодня я хочу снова пригласить вас в путешествие в ваше будущее. Это будет странная практика, но я горячо её рекомендую, а все странности предлагаю списать на феномены, которые в свое время объяснил К. Г. Юнг. Ну, как сумел, так и объяснил 😁 Итак. Путешествие, друзья. Найдите минут десять свободного времени, включите спокойную музыку, которая вам нравится и перенеситесь мысленно в тот момент вашей жизни в будущем, где вы достигли желаемого, и ваша жизнь уже движется по-новому. Прислушайтесь к себе, к своему телу и эмоциям в тот момент, когда вы в будущем. Как вы себя ощущаете? Какие эмоции преобладают? Какие мысли занимают ваш ум в то время? ✅ Где вы находитесь? Страна, город, помещение. ✅ Сколько вам лет? ✅ Кто в составе вашей семьи? Есть ли домашние животные? Если вы начинаете чувствовать тревогу в этот момент, попросите её постоять рядом и дать вам все подробно рассмотреть. ❤️ Пообещайте тревоге и самому себе, что сейчас вы просто посмотрите, а затем обязательно предпримите все необходимое, чтобы вам было безопасно и на пути к этому этапу жизни и в нем. Если что, я знаю, как эту безопасность организовать, так что информация на этот счёт и поддержка точно будет. 🌟 Изучайте себя и свое окружение в тот момент. Постарайтесь записать как можно больше всего, что вы увидите. Даже странного. Особенно странного. Не критикуйте, просто перепишите всё. 🌟 Отложите свои записи, возьмите свежий листок бумаги и из того будущего напишите себе настоящему письмо. Пусть это будет полезное письмо. Поделитесь лайфхаками, которые вы в тот момент уже знаете. Расскажите, на что обратить внимание. Опишите путь, который вы прошли, дайте советы. Не из головы! Не надо фантазировать намеренно. Пишите то, что видите, каким бы бредом это вам ни казалось в тот момент. 🌟 Когда закончите, вернитесь в сегодняшний день. Не перечитывайте письмо! Сложите его и уберите на некоторое время. Оно никуда не денется. 🌟 Оглянитесь вокруг в своём сегодняшнем мире. 🌟 Проинспектируйте, как вы себя ощущаете сейчас. 🌟 Задайте себе вопрос "Что я сегодня могу сделать для того, чтобы приблизиться к своей мечте?" 🌟 Каким бы бредовым ни был ответ, сделайте это. Добро пожаловать в интуицию! ☀️ Смельчаки, кто провернул этот странный квест, ставьте 👌 Сейчас вы увеличили вероятность достижения своей цели в несколько раз. Молодцы!

Я здесь сразу хочу провести черту. Не только профессиональным психологам видно, но и людям без специально подготовки тоже, когда человеку требуется поддержка на жизненном пути или когда человеку нравится его болотце и от нахождения в нем он получает выгоду. Здесь нельзя осуждать. Поскольку любой из нас иногда находится в этом болотце. Болотце - это просто этап. Он важен. Иногда он затягивается, а выбраться из него не просто. Моя работа и это место, оно для тех, кто понял, что ему этап болотца уже не нужен и хочется двигаться дальше.

#АдвентНовыйГод ⭐️ 7 дней до Нового года Дорогие читатели. Осталась неделя до нового года с понедельника. Всю прошлую неделю мы занимались тем, чтобы больше узнавать про то, как мы можем обходиться со своим желанием, какие действия производить. А сегодня я хочу сосредоточиться на одном, самом главном волшебстве, которое позволит вашему желанию воплотиться в реальность. Это магия действия. Действие - это то, что мы действительно можем. Поведение - это единственное, что мы можем контролировать и чем управлять. ▫️ Эмоции возникают сами по себе в ответ на внешние раздражители бытия. Эмоции - это наши подсказки. ▫️ Телесные ощущения - это наши подсказки. Они тоже - суть реакция. ▫️ Мысли - это эволюционно вшитая в нас бюрократия, которая утяжеляет процесс реализации, потому что именно мыслями мы запускаем такие механизмы как "Прокрастинация", "Перфекционизм" и многие душевные страдания. Более-менее сами мы можем повлиять только на мысли. И в полной мере мы можем влиять на наши действия. 🔸Если вы увидели свою жизнь такой, какой вы хотите ее воплотить. 🔸Если вы увидели свой образ жизни, который поможет вам в воплощении. 🔥 Дальше остаются только действия. И действия эти вы можете начать совершать в любой момент. ✅ Задание Здесь мы составляли представление о том, какой образ жизни будет у вас, когда ваше желание воплотится в реальность. Что уже сегодня вы можете сделать по-другому, чтобы приблизиться к новому образу жизни? Сделайте.

https://youtu.be/rmrg22uITEc?si=o4ZHnqDtcFngwr8b&t=4906 Рубрика "Смотреть как психолог" в категории "до слез". Буквально то, что происходит на терапии и является очень распространенной историей. Все присутствующие, да, теряют терпение (терапевты в кабинете терпение не теряют), но мастер игры реально как психотерапевт держит ситуацию и сквозь словесный шторм "клиента" пытается узнать только одно.

Что ты чувствуешь?

Опиши свою эмоцию и только ее. Ты описываешь то, что происходит с тобой... а я хочу услышать только одну вещь: что ты чувствуешь.

"Клиент" же живописует вообще что угодно, только не называет чувство. Всем вокруг ясно, что необходимо только назвать это чувство. В терапии очень часто дальнейший катарсис и разрешение ситуации происходит после того, как клиент назовет чувство. Да, вот такая магия. А что на самом деле клиент делает, очень красиво в этом видео, которое вообще не про психотерапию. Красота. Хотите заглянуть немного в терапевтический процесс? Поставила сразу на нужное время. Наслаждайтесь :) На моменте "Ты хреновый терапевт, замолчи, я тебе сейчас объясню", пришлось поставить видео на паузу, чтобы утереть слезы узнавания ситуации. Коллеги, кто прослезился тоже? А кто-нибудь в своей терапии встречал такой феномен? :) #психотерапия

#АдвентНовыйГод ⭐️ 10 дней до Нового года Данная запись опубликована автоматически, поскольку ваша покорная слуга проживает в этот день одну из своих любимейших духовных практик, которую хочется рекомендовать каждому, кто сумеет её реализовать. День без интернета 😁 Если без шуток, польза такого дня, помимо очевидного отдыха от обилия информации и дерготни другими людьми, в том, что отсутствие интернета отнимает у нас привычный способ... не делать что-то важное :) Попробуйте провернуть это хотя бы пол-дня. Или примените на выходных, которые начнутся уже завтра. Ощущая жизнь, а не отвлекаясь от нее, мы становимся более устойчивыми, менее тревожными (что бы в ней ни происходило - такой вот парадокс). Пусть день без интернета наполнит вас этим ощущением соприкосновения с реальной жизнью. Здесь и сейчас. 😌

#АдвентНовыйГод ⭐️ 11 дней до Нового года А мы продолжаем тренировку новой жизни. В данный момент мы уже: 🔸Загадали, как будет выглядеть желаемая жизнь. 🔸Узнали, в каком направлении для этого нам необходимо двигаться. 🔸Начали предпринимать действия в сторону цели, отвечая себе на вопрос "Что я сегодня могу сделать для продвижения?" 🔸Подумали и об удовольствиях на этом пути и по завершению его. Сегодня вопрос такой. 🤔 Как вам идея о том, что цель ваша достигается образом жизни? То есть нет четкого старта и финиша. То есть вот вроде бы и достиг, но потом нужно поддерживать, чтобы достигнутое не утратить. И раз такие напряги, желать стоит действительно что-то исключительно свое. Чтобы образ жизни радовал. 👍 Таким образом получается, что первые и дальнейшие шаги - это то, что создает и укрепляет определенный образ жизни. ▫️И тогда как выглядит ваш образ жизни, когда вы достигнете то, что задумали? ▫️Что из этого можно внедрять в образ жизни уже сейчас? ▫️Что из этого необходимо внедрить сейчас? Есть ли представление об этом? Если нет, тогда давайте составим :) 👌 - ставьте реакцию, когда составили. Делитесь мыслями и чувствами в комментариях. Если возникают сложности, мы можем попробовать рассмотреть, что с ними делать.

#АдвентНовыйГод ⭐️ 12 дней до Нового года Третье января, среда. Каждое утро, едва проснувшись и придя в себя, вы задаетесь вопросом "Что я могу сегодня сделать для того, чтобы приблизить реализацию моего желания?". На третий день становится очевидно, что это довольно высокая нагрузка на сознание - изо дня в день держать фокус на цели и двигаться к ней. И здесь хочется согласиться. Новая жизнь. Та, которая вам нужна, содержит в себе определенные радости, которые сейчас не доступны... А все ли радости не доступны? А есть ли некоторые альтернативы? Примерно похожие радости? Или возможность получить удовольствие, близкое к желаемому? Не торопитесь отметать это упражнение как сложное. ▫️Вспомните, о каких удовольствиях вы мечтаете, когда ваше желание сбудется? ▫️Найдите возможность хоть в какой-то мере сегодня дать себе это удовольствие. Даже на 1% - уже считается! Задания третьего дня: ✅ Задаться вопросом "Что я могу сегодня сделать для того, чтобы приблизить реализацию моего желания?". Ответ реализовать. Реализация не должна занимать больше получаса! ☝️ ✅ Найти, какое удовольствие из будущей жизни (жизни, когда ваше желание исполнится) вы можете реализовать сегодня. Реализуйте. Ставьте 👌, когда справитесь с заданием, оставляйте комментарии. А я, пожалуй, свои отчеты тоже в комментарии писать буду :))

#АдвентНовыйГод ⭐️ 13 дней до Нового года Добрый день! Вы просыпаетесь второго января, во вторник после полудня. На улице солнце уже повернулось к закату, у вас осталась половина дня, которую необходимо прожить так, чтобы приблизиться к своей желаемой жизни. Днем ранее вам удалось понять, на чем вам стоит сфокусироваться в жизни, чтобы достигнуть желаемого. И вот сегодня вы встречаете следующую за этим мысль, что простая фокусировка не сработает - нужны действия. Итак, перед вами: половина дня вторника, ваша цель (То Самое Желание) и понимание, как к этой цели двигаться. Вы понимаете также, что требуется некоторое действие, с которого можно начать. Но не ясно, что это должно быть за действие. 🙏 Тогда вы мысленно перемещаетесь в центр комнаты, где находитесь сейчас. Думаете о своем желании. Вспоминаете, какой ответ вам дали карты вчера. Рассматриваете мысленным взором себя, комнату вокруг себя, затем весь ваш дом. И ищете, какое действие, которое вы можете совершить сами и прямо сейчас, приходит вам на ум? Условия действия: - Для совершения этого действия не нужно просить других людей. - Это действие соответствует вашему желанию и фокусу, который подсказала карта. - Это действие займет максимум полчаса времени. Сделайте это сразу. Поставьте к этому посту реакцию 👌, когда провернете все это. Я - с вами :) Ну, и пишите в комментариях о своих чувствах, открытиях, действиях. Я снова какие-то сложные задания даю, и хотела бы послать лучиков тепла тем, кто справляется с ними :)

#АдвентНовыйГод ⭐️ 14 дней до Нового года Итак, дорогие друзья, представим себе, что сегодня - тот самый понедельник, первое января в новом году. Накануне ночью под бой курантов, вы загадали некоторое желание про свою жизнь. Представьте себя в ту ночь. Где вы находитесь? В окружении каких людей? Что вы держите в руке, когда слушаете, как часы отсчитывают оставшиеся секунды до нового года? И вот в этот момент вы понимаете, что вы на самом деле для себя от жизни хотите. И формулируете это желание так четко, что каждое слово в этом желании, такое ощущение, входит в резонанс со всем вашим телом. Это То Самое Желание! Проснувшись поутру, вы понимаете, что для воплощения желания в реальность необходимо построить свою жизнь иным образом, по-новому. Однако пока что совершенно не понятно, каким именно образом и что изменить. Вас охватывает небольшое волнение. Очень хочется ответов прям здесь и сейчас. С чего вам начать? На чем сфокусироваться в жизни для достижения желаемого? И тогда вы закрываете глаза, сосредоточившись на своем желании, и в качестве ответа получаете цифру от 1 до 64. Что это за цифра?

#АдвентНовыйГод Доброго понедельничьего утра, мои дорогие все :) ⭐️ Мы начинаем наш отсчет времени до Нового Года! Мы здесь собрались, будучи сугубо практичными людьми, способными использовать любые возможности для достижения желаемых результатов. Еще серьезными и адекватными, посему прошу простить мне некоторое донкихотство, поймать дух праздника и капельку безумия достигаторов, перфекционистов, нарциссов и прочих великих людей, от специфических особенностей которых мы уже давно излечились в психотерапии :) Но навык быть крутым и продуктивным, он ведь навсегда остается с нами. Так что приглашаю вас расставить в преддверии Нового Года декорации волшебства и подурачиться вместе с сугубо утилитарной целью☝️! Итак. 🟢 Результат, к которому мы будем стремиться, таков: Начать Жить по-новому с Нового Года с Понедельника и блестяще справиться с этой ответственной задачей. 🟢 А способ у нас будет тоже сугубо утилитарный: У нас есть две недели для того, чтобы потренироваться и проверить наши цели на актуальность, а планы на прочность! 👍 Для достижения цели, традиционно, в ход пойдут все подряд инструменты. Попробуйте выполнить их и посмотрите, что изменится. 🐾 Приглашаю вас оставлять больше комментариев и реакций на протяжении этого пути. Для того, чтобы поддерживать друг друга и меня :) И мы обязательно прорвемся! 🤪 Погнали!

Я знала, что люблю свою профессию. Однако сейчас, уже на второй день отдыха, когда я не занимаюсь решительно ничем, мне удалось заметить в своей жизни ещё больше пронизывающей её психологии через мой взгляд на мир, философию, склад ума и подход к жизни. Я ощутила спокойствие и счастье, обнаружив все эти элементы как они есть. В последние дни я много думала о сути психотерапии. В следующем месяце будет пятнадцать лет, как я в психотерапии сама. И, помня первые шаги, когда психологам приходилось многое мне объяснять, все эти базовые механизмы, о которых я часто говорю в блоге. Затем шаги последующие, когда мы откапывали мою историю, обнаруживали закономерности, изучали личность. Дальше - изучение, как с тем, что у меня есть, я могу размещаться в жизни. И вот, наконец, я уже размещаюсь. Мой психолог пару недель назад шутила, что в контексте популярных нынче разнообразных обучений я могла бы преподавать курс "Как быть собой и гори все синим пламенем" :)) Но вряд ли это курс, да? Это долгий путь в психотерапии от воспитания базовых навыков до экзистенциальной целостности, который никогда не поздно начать. Так вот, возвращаясь к любви к профессии, я вдруг снова вспомнила, что больше всего меня привлекает в этом процессе. Любовь к психотерапии и восхищение, как устраивается в каждом индивидуальном случае психика человека, чтобы жить. Любопытство к этому устройству психики и трепет, уважение к тому, как уже устроено. Радость от наблюдения, как человек разворачивается в своей жизни в процессе нашей работы. Это так красиво. Это даёт столько любви и тепла. Это сама жизнь.

Дорогие читатели. Я вчера посмотрела на календарь внимательно и обнаружила прекрасное: 🥳 1 января 2024 года приходится на понедельник! А это значит, что любой уважающий себя перфекционист сможет начать новый год и новую неделю одновременно! Такое нельзя запустить без подготовки, поэтому я объявляю адвент-подготовку к новому году для всех желающих! :) Адвент - это мы начнем отсчитывать 14 дней до нового года в обратном порядке и каждый день будем делать что-то, что приблизит нас к наилучшей форме в начале нового года. Я буду делать вместе с вами. Задания придуманы и готовы на старт в понедельник 18 декабря! Ура! 🤩

#Расписание График работы на следующую неделю, про который сложно сказать, что это график именно работы 😁 Синее - Занятое время (терапия/тренинги/лекции). Желтое - Свободное время (терапия/тренинги/лекции) Зеленое - Работа с выездом (тренинги/бизнес/переговоры/больница) Серое - Нет записи (выходные/учеба/супервизия/интервизия/личная терапия) Выбирайте время и пишите @alina_gartman Договор заключаем. С бизнесом - NDA. Чеки будут. График на следующие недели и немножко январь - тут.

#лытдыбр и #ФилософскаяСреда Я вчера удержалась от философии, чтобы не выкручивать дорогим читателям мозги, но она все рано хочет наружу. Когда мне было лет четырнадцать, уже не помню в какой книжке я встретила директиву, что, дескать, мы можем в любой момент своей жизни отказаться от чего угодно и поступить волевым усилием как угодно же. Эта директива показалась такой занятой, что вот уже двадцать лет нет-нет да и приходит мне в голову провокативное "А от чего чего угодно я действительно могу отказаться сегодня?". Далее я нахожу какой-нибудь страшный аспект, от которого отказаться совсем никак и начинаю продумывать, как бы сложилась жизнь, если бы я сегодня ать и отказалась. В буквальном смысле это ежедневный и легкодоступный способ пошекотать себе нервы, однако при этом, ретроспективно водя жалом по своей жизни, я замечаю, что в итоге те аспекты, которые приходили мне в голову во время этих мыслительных экспериментов, оставались в прошлом. Жизнь при этом продолжалась и доказывала, дескать, "Истинно, это реально". Что мы имеем здесь в качестве гипотезы, проверенной экспериментально в рамках одного человека на протяжении двух десятков лет? 🌻 То, что пришло вам в голову при чтении той директивы, может, действительно просится в утиль. А мысли и чувства на этот счёт - обычная стандартная реакция склонной к стагнации консервативной психики. Всегда одни и те же, всегда один и тот же результат. ❤️ Я полагаю, что за всем этим делом кроется некоторая потребность, которая уже устала быть не реализованной. 🎁 И вот сюрприз: ▫️Если обнаружить потребность, то можно самому выбрать способ её реализации в ближайшем будущем ▫️Если не обнаружить, то в дальнем будущем из жизни уйдёт именно то, что пришло в голову во время чтения директивы, а оно, в целом, может быть и важным. Какие мысли на этот счёт? 😏

Я тут разнообразия принесла в серьёзный дискурс, дабы разбавить :) ⭐️ Готово зимнее бинго, по которому ясно, что очень хочется всякого нового и чтобы в прошлом году осталось старое 😊 🤪 Какие пункты вы бы разработали для себя? 😏 Это полезное упражнение :) Я понимаю, старое, как мир, и многие к нему привыкли. Но в моем мире с радугой и пони качество жизни стоит на первом месте (сразу после работы, да). И во имя этого качества идут в ход ну вообще все инструменты и я намерена ими делиться 😊 Присоединяйтесь ❤️

Ответила развёрнуто на развернутый комментарий уважаемой Такоры в предыдущем посте и вспомнила своё любимое, супервизорское, что люблю рассказывать и вы, наверное, сто раз это слышали. Ну, тогда ещё раз 😁 Однажды я спросила своего супервизора: "А что делать, если человек хочет нарушить закон и другого способа реализации своей потребности он не видит? Я должна саботировать его потребность? Но тогда мы нарушим гуманистический подход в терапии, где каждый человек - звезда. Не саботировать? Тогда мы нарушим законодательство, а этого я тоже не хочу". На что мне супервизор ответил: "Потребность не является чем-то плохим или хорошим. Потребность нейтральна и она просто есть. Ещё есть некоторое пространство вариантов, как эту потребность удовлетворить. Некоторые варианты нарушают законы гуманистические и государственные, а значит просто нам не подходят для решения этой задачи. Необходимо внимательно исследовать потребность и пространство вариантов. Потребности, верно определённой, все равно, каким именно образом быть разрешенной, так что мы можем вместе найти подходящий не нарушающий законов вариант. Когда потребность разрешится, человек почувствует удовлетворение и спокойствие, разрядку. Это называется "творческое приспособление". Навык психологически здорового человека. Получив этот опыт, клиент сможет повторить его и с другими потребностями." Вот почему после грамотной психотерапии не получаются экстремисты, а получаются довольные своей жизнью люди. Я помню, как писала это, когда в начале СВО гоняли волну, что, дескать, будут контролировать работу психологов. А зачем? Психологи способствуют разрядке и навыку творческого приспособления. Население страны от этого только устойчивей, мощней и круче 😁 p.s. "Творческое приспособление" - это термин. Я к нему отношусь нейтрально, но уже слышала, как меня просили переименовать термин в блоге на "Творческую адаптацию", потому что термин про адаптацию, а слово "приспособление" несёт в себе негативные коннотации :)) Ну, ок. Творческая адаптация, дорогие друзья, - наше всё 😁 Освоил, и стал психологически бессмертным 😄