en
Feedback
ЕЛЕНА ЧИНДЯЕВА / тренер

ЕЛЕНА ЧИНДЯЕВА / тренер

Open in Telegram

https://t.me/+_ULivAuyKGM1YTY6 ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ, ЗДОРОВАЯ СПИНА ОСАНКА СТРОЙНОЕ ТЕЛО без диет и тяжелых тренировок Описание моих услуг на сайте: lenachi.ru

Show more
Russia287 526Healthy Lifestyle10 301
1 143
Subscribers
+224 hours
+37 days
+630 days

Data loading in progress...

Similar Channels
Налоги и Право
1.9K
Налоги и Право
YOURWAYS
1.3K
YOURWAYS
Сакский военный санаторий им. Н.И. Пирогова
1.2K
Сакский военный санаторий им. Н.И. Пирогова
Клуб КОД ЖИЗНИ | Елена Ветелева
488
Клуб КОД ЖИЗНИ | Елена Ветелева
ЖЕНСКИЙ ПРАКТИКУМ
337
ЖЕНСКИЙ ПРАКТИКУМ
avatar
1
More channels
Tags Cloud
опора15
мышца14
поясница12
лёгкость10
абонемент8
осанка8
походка8
таз7
тонус7
диабет6
равновесие6
рецептор6
свод6
стопам6
продление5
цепь5
голеностопе4
дыхание4
лена4
фундамент4
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+8
in 0 channels
August '26
+17
in 0 channels
Get PRO
July '26
+14
in 0 channels
Get PRO
June '26
+21
in 0 channels
Get PRO
May '26
+17
in 0 channels
Get PRO
April '26
+15
in 0 channels
Get PRO
March '26
+32
in 0 channels
Get PRO
February '26
+35
in 0 channels
Get PRO
January '26
+56
in 1 channels
Get PRO
December '25
+39
in 0 channels
Get PRO
November '25
+62
in 0 channels
Get PRO
October '25
+36
in 1 channels
Get PRO
September '25
+22
in 0 channels
Get PRO
August '25
+39
in 0 channels
Get PRO
July '25
+16
in 0 channels
Get PRO
June '25
+29
in 2 channels
Get PRO
May '25
+24
in 0 channels
Get PRO
April '25
+34
in 0 channels
Get PRO
March '25
+63
in 0 channels
Get PRO
February '25
+67
in 1 channels
Get PRO
January '25
+65
in 0 channels
Get PRO
December '24
+22
in 0 channels
Get PRO
November '24
+44
in 1 channels
Get PRO
October '24
+32
in 0 channels
Get PRO
September '24
+69
in 1 channels
Get PRO
August '24
+60
in 0 channels
Get PRO
July '24
+38
in 0 channels
Get PRO
June '24
+52
in 0 channels
Get PRO
May '24
+15
in 0 channels
Get PRO
April '24
+41
in 1 channels
Get PRO
March '24
+16
in 0 channels
Get PRO
February '24
+78
in 1 channels
Get PRO
January '24
+46
in 0 channels
Get PRO
December '23
+43
in 0 channels
Get PRO
November '23
+10
in 0 channels
Get PRO
October '23
+6
in 0 channels
Get PRO
September '23
+20
in 0 channels
Get PRO
August '23
+24
in 0 channels
Get PRO
July '23
+13
in 0 channels
Get PRO
June '23
+3
in 0 channels
Get PRO
May '23
+4
in 0 channels
Get PRO
April '23
+20
in 0 channels
Get PRO
March '23
+15
in 0 channels
Get PRO
February '23
+29
in 0 channels
Get PRO
January '23
+43
in 0 channels
Get PRO
December '22
+13
in 0 channels
Get PRO
November '22
+8
in 0 channels
Get PRO
October '22
+47
in 0 channels
Get PRO
September '22
+28
in 0 channels
Get PRO
August '22
+641
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
08 September+1
07 September+2
06 September0
05 September+1
04 September+2
03 September0
02 September0
01 September+2
Channel Posts
ЕЛЕНА ЧИНДЯЕВА / тренер
Друзья, хочу узнать, что вам интересно, что вы хотели бы услышать от меня (эфиры, подкасты) Набросайте в комментариях темы. Во времени я по-прежнему сильно ограничена, поэтому хочу быть максимально полезной для вас ❤️👇👇👇

2
Video message
75
3
А какая #мотивация у вас? 😉
А какая #мотивация у вас? 😉
96
4
Мое питание на 80-90 % полезно. И я считаю, это нормально! Без диет, демонизации продуктов и откатов. Там еще шоколад черный
Мое питание на 80-90 % полезно. И я считаю, это нормально! Без диет, демонизации продуктов и откатов. Там еще шоколад черный был внизу, пропустила.
103
5
Хотите вас удивлю? ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ЕЛЕНЫ ЧИНДЯЕВОЙ (вчера) 👇
Хотите вас удивлю? ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ЕЛЕНЫ ЧИНДЯЕВОЙ (вчера) 👇
96
6
На «Живи» вышла статья с моими комментариями
На «Живи» вышла статья с моими комментариями
109
7
Наш субботний вайб 🤪
Наш субботний вайб 🤪
104
8
Мой инсайт 😲 😲 боль в левой руке ушла!!! А что у вас?
101
9
No text...
102
10
Офигенное окончание дня! 😍🔥В этом году впервые вот так посмотрела целых 1.5 фильма. В прошлом — Алиса маленькая была, засып+1
Офигенное окончание дня! 😍🔥В этом году впервые вот так посмотрела целых 1.5 фильма. В прошлом — Алиса маленькая была, засыпана рано, и я частенько бывала в кинотеатре с ней. Все-таки еще одному летнему желанию удалось сегодня сбыться. Кинотеатр закрывается через 2 дня, успела!!!
120
11
No text...
117
12
Оказывается, я добавила на эфир только 2 человек в начале. А там еще, судя по сообщениям здесь и в личке, десятка 2 просились подключить. И это только те, кто написал, наверняка вас было больше. Так что не накосячить не получилось 😁 простииииите! Хорошо, что запись сохранила 👌🏾 Второй момент: учусь проводить короткие эфиры, сегодня 39 мин было, почти успела, но в конце практика получилась сжатой. В идеале 25-30 мин. Поэтому работу с поясничной мышцей сняла для вас отдельно 👇🏼
124
13
+7
No text...
117
14
+7
No text...
1
15
No text...
106
16
Video message
104
17
No text...
104
18
No text...
100
19
Video message
1
20
А вы уверены, что ваша поясница просто «зажата»? А что, если дело вообще не только в ней? Сегодня на эфире разберём, как стресс и нервная система меняют работу тела, при чём здесь таз, плечи, дыхание и подвздошно-поясничная мышца. Найдем загадочную мышцу у себя и сделаем практику, чтобы почувствовать изменения прямо во время эфира. Приходите. Будет интересно. ❤️
113
View all posts