Динара Исаева |Corta
Open in Telegram
основательница приложения по отслеживанию состояния мозга — Corta @dinarochka_isaeva
Show more1 493
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-1030 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+3
in 0 channels
August '26
+1
in 0 channels
Get PRO
July '26
+1
in 0 channels
Get PRO
June '26
+13
in 0 channels
Get PRO
May '26
+3
in 0 channels
Get PRO
April '26
+2
in 0 channels
Get PRO
March '26
+6
in 0 channels
Get PRO
February '26
+11
in 1 channels
Get PRO
January '26
+8
in 0 channels
Get PRO
December '25
+9
in 0 channels
Get PRO
November '25
+10
in 0 channels
Get PRO
October '25
+3
in 0 channels
Get PRO
September '25
+3
in 0 channels
Get PRO
August '25
+3
in 0 channels
Get PRO
July '25
+10
in 0 channels
Get PRO
June '25
+9
in 0 channels
Get PRO
May '25
+8
in 0 channels
Get PRO
April '25
+2
in 0 channels
Get PRO
March '25
+13
in 0 channels
Get PRO
February '25
+23
in 0 channels
Get PRO
January '25
+194
in 0 channels
Get PRO
December '24
+223
in 0 channels
Get PRO
November '24
+204
in 1 channels
Get PRO
October '24
+12
in 0 channels
Get PRO
September '24
+9
in 0 channels
Get PRO
August '24
+6
in 0 channels
Get PRO
July '24
+13
in 0 channels
Get PRO
June '24
+7
in 0 channels
Get PRO
May '24
+3
in 0 channels
Get PRO
April '24
+16
in 0 channels
Get PRO
March '24
+4
in 0 channels
Get PRO
February '24
+8
in 0 channels
Get PRO
January '24
+6
in 0 channels
Get PRO
December '23
+6
in 0 channels
Get PRO
November '23
+13
in 0 channels
Get PRO
October '23
+15
in 0 channels
Get PRO
September '23
+3
in 0 channels
Get PRO
August '23
+11
in 0 channels
Get PRO
July '23
+13
in 0 channels
Get PRO
June '23
+25
in 0 channels
Get PRO
May '23
+54
in 0 channels
Get PRO
April '23
+9
in 0 channels
Get PRO
March '23
+20
in 0 channels
Get PRO
February '23
+22
in 0 channels
Get PRO
January '23
+26
in 0 channels
Get PRO
December '22
+21
in 0 channels
Get PRO
November '22
+49
in 0 channels
Get PRO
October '22
+39
in 0 channels
Get PRO
September '22
+100
in 0 channels
Get PRO
August '22
+109
in 0 channels
Get PRO
July '22
+73
in 0 channels
Get PRO
June '22
+2 011
in 0 channels
Get PRO
May '22
+1 627
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 |  в одном отзыве о Cort’е сразу три кайфовых смысла: и тебе «я подсела на ваше приложение», и тебе «как будто личный помощник в кармане» и «мне помогают рекомендации»
ну что за мёд!
Вы не представляете, как реально проще жить и легче планировать, когда вы понимаете, что именно прям щас проседает в когнитивке, и в идеале — уделяете 5 мин на выполнение рекомендаций после оценки❤️
я уже год в фоновом, выматывающем стрессе живу, но если раньше я бы лежала в лежку и частично отказалась от своих целей, чтобы было легче, то сейчас я знаю, что именно в работе мозга выматывает меня сильнее всего и просто восстанавливаю это.
Вы же уже пробовали Corta? | 355 |
| 3 | У меня ДР 11 июня и мне не терпится рассказать вам итоги своего года, точнее, только про один из итогов, и он не денежный, не достигаторский, но я очень им горжусь, если запал на откровения не пройдёт, расскажу 😂 | 316 |
| 4 | Допустим, у нас 48 часов в сутках, но внимание беспрерывно блуждает от задачи к задаче. Эти 48 часов как-то облегчили бы нам жизнь?
Нет) сколько ещё нужно выгораний, попыток собраться силой воли и постоянного чувства усталости, чтобы мы поняли, что дело не во времени, а в том, как мы управляем своим вниманием? | 312 |
| 5 |  +6No text... | 359 |
| 6 |  +1пойду перечитывать Рушди, устала сегодня
скучаю по тем временам, когда читала запоем художку и писала вам отзывы | 365 |
| 7 | Что уберете прямо сейчас, чтобы завтра мозгу было легче?
Я закрыла комп, пойду гулять в лес | 427 |
| 8 |  Video message | 385 |
| 9 |  Video message | 1 |
| 10 | Открываю запись на «Фокус внимания — под ключ» на июнь
Обучение полностью индивидуальное в чате со мной, длится 2 недели, будет три включения в день: каждое утро для тренировок мозга (20 минут), через день — дневные тренировки внимания (1 час) , где будем исходя из вашего запроса пробовать разные техники по управлению вниманием, каждый вечер — одна техника на восстановление когнитивки (5-10 мин).
То есть, нужно 30-90 мин на тренировки в день.
Как организовано:
✔️мы уточняем ваш запрос;
✔️потом оцениваем ваше текущее состояние когнитивки;
✔️2 недели тренировок;
✔️финальная оценка.
Что получите в итоге:
✔️ умеете управлять вниманием: фокусироваться по запросу, в 2 раза реже отвлекаетесь, тратите на 20% меньше энергии мозга при переключениях (сами чувствуете, как легче и быстрее начинаете переключаться между задачами без потери качества, сейчас на это в среднем уходит до 40% энергии мозга, отсюда чувство усталости к вечеру)
✔️ понимаете свои триггеры прокрастинации (если есть такой запрос), легко начинаете делать то, что откладывали
✔️ понимаете свой тип усталости и умеете восстанавливать ресурсы исходя из типа = быстрее восстанавливаетесь после нагрузок
✔️ начнете планировать исходя из уровня когнитивных ресурсов, а не просто по времени = больше делаете, меньше устаете
📌Стоит 20 000₽ (завтра будет подорожание на 5000₽), старт с середины июня, дату подберем вместе.
По опыту сегодня запись на июнь закроем, есть всего 5 мест по этой цене.
Пишите @dinarochka_isaeva свою почту, а я вышлю вам ссылку на оплату. | 399 |
| 11 | 83% пользователей приложения Corta замечают спад внимания после 16.00.
Если вы тоже, прямо сейчас попробуйте снять часы, кольцо или браслет и надеть на другую руку.
Всё.
Мозг мгновенно замечает изменение привычного паттерна и выходит из автопилота.
Это не отдых конечно, но хороший способ быстро встряхнуть внимание под конец дня. | 291 |
| 12 |  привет, я Динара и я хороша в развитии когнитивки )
завтра открываю набор на июнь по программе Фокус внимания — под ключ, будет всего 5 мест по старой цене. | 296 |
| 13 | Стресс сегодня —
это внимание, которое не успеет восстановиться завтра.
Поэтому нет смысла ругать себя за то, что не можете собраться, если вчера вы были в стрессе.
Когнитивная перегрузка сегодня —
это тоже минус к концентрации завтра.
Всегда держим в голове мысль, что мозг не забывает перегрузку. Завтра он просто снизит нашу производительность и таким образом компенсирует нехватку ресурса.
Не ругаем себя, просто имеем это в виду. | 370 |
| 14 | Дала вам отдохнуть месяц-другой, но я возвращаюсь 😂
Зайду сразу с козырей, чтобы пуще эффект — мы упаковали 2 года исследований в приложение и вы можете его прям щас попробовать!!!
Немного предыстории ))))
Значит, смотрите, сон мы отслеживаем. Тело — отслеживаем. Пульс, шаги, усталость — тоже уже привычно отслеживаем. А что с главным органом по управлению всем этим — мозгом?
Теперь мы умеем отслеживать и его🔥
2 года исследований, чтобы научиться понимать в цифрах, когда мозг в ресурсе и готов, когда перегружен и нужна тренировка/восстановление.
В общем, мне кажется, это вообще новый уровень понимания себя.
За 5 минут узнать свой когнитивный статус и планировать день в соответствии с ним — ну это что-то супер-классное мы сделали, по-моему.
Попробуйте мини-приложение прям щас и поделитесь, пожалуйста, как вам в использовании, понятны ли результаты, буду бесконечно благодарна каждому мнению в личке ❤️❤️🔥 | 465 |
| 15 | Друзья, у моего основного проекта — платформы по отслеживанию динамики когнитивного состояния человека — сейчас важный этап: мы проводим новые исследования, которые помогут сделать из технологии цифровой биомаркер нейродегенеративных нарушений. Чтобы профинансировать эту работу, я решила на время вернуться к тому, с чего всё начиналось, — к курсу, который помог сотням людей освоить скорочтение и натренировать когнитивные функции. И заодно отпраздновать 10-летний юбилей Bookvolon )
Это не «новый переработанный» курс, а проверенная классика. Если вы давно хотели научиться быстро обрабатывать информацию, но пропустили прошлые наборы — сейчас идеальный момент. И заодно вы поможете развитию проекта, который не только делает нас умнее, но помогает распознать признаки нейродегенеративных нарушений и оставаться здоровыми дольше.
Начнем 20 апреля.
Длится обучение 1,5 мес.
Я даю обратную связь после стоп-уроков (2 раза).
Можно продлить доступ 1 раз бесплатно.
Продажи открыты ровно 24 часа с этого момента.
Стоит 10990₽ до вечера.
Завтра 15000₽.
Потом можно будет компенсировать затраты на обучение налоговым вычетом (все документы, включая лицензию, предоставим по запросу).
Ссылка вот: https://bookvolon.ru/kennedi_selftaught
P.s. Основатели airbnb зарабатывали продажей попкорна на выборах президента, пока их сервис не приносил денег, мне повезло больше, я могу заработать на стартап любимым делом — обучением навыкам быстрой обработки информации, которое улучшило жизнь многих сотен людей по всему миру.
Спасибо, что вы со мной ❤️ | 264 |
| 16 | Как совместить приятное с полезным?
Например, набрать группу для обучения скорочтению по курсу-бестселлеру (приятное) + заработать денег на новые исследования (полезное).
Основатели airbnb зарабатывали продажей попкорна на выборах президента, пока их сервис не приносил денег, мне повезло больше, я могу заработать на стартап любимым делом — обучением навыкам быстрой обработки информации.
В общем, в честь ДР Bookvolon и во имя своего стартапа (😂), на 24 часа открываю набор на наш любимый ЧКК.
Начнем 20 апреля.
Длится обучение 1,5 мес.
Я даю обратную связь после стоп-уроков (2 раза).
Можно продлить доступ 1 раз бесплатно.
Стоит 10990₽ до вечера, завтра 15000₽.
Продажи открыты ровно 24 часа с этого момента.
Потом можно будет компенсировать затраты на обучение налоговым вычетом (все документы, включая лицензию, предоставим по запросу).
Ссылка вот: https://bookvolon.ru/kennedi_selftaught | 1 |
| 17 | Кстати, Букволону 10 лет в феврале исполнилось. А мы с вами не отметили даже толком ) Мы и сами не отметили, потому что что у нас сейчас происходит, вы бы только знали ))) Будем отмечать? По этому случаю думаю еще один поток курса по скорочтению провести, пока не решила, что скажете? | 375 |
| 18 | Подала заявку в роспатент на регистрацию изобретения. Изобрела способ отслеживания динамики когнитивного состояния. Помните, мы 2 года делали исследвоания? Вот это их результат. Точнее, мы сначала 8 лет смотрели на динамику когнитивного состояния ДО/ПОСЛЕ курса Читай как Кеннеди, а потом уже начали свои исследования, когда мне пришла идея в режиме реального времени отслеживать состояние главных функций - внимания, памяти и тд. Патентная заявка рассматривается 2 года, через 2 года буду приписывать к регалиям - изобретатель ))) | 361 |
| 19 | Предварительные результаты наших исследований (дизайн исследований — продольный, то есть мы наблюдали целых 40 человек возраста 35+ в течение отрезка времени — для науки это прям оч круто) таковы:
скорость и точность простых задач не предсказывают устойчивость внимания и помехоустойчивость, но именно они ограничивают когнитивную продуктивность.
То есть: не любой быстрый мозг эффективен; устойчивость фокуса и умение удерживать внимание несмотря на помехи — вот ключевые факторы.
Вот почему так важны тренировки внимания.
И вот почему мозг нужно тренировать комплексно.
Мы не открыли Америку, я в исследованиях вообще на это не рассчитываю, мы просто уточнили существующие на более релевантной и многочисленной выборке (до нас такие исследования проводили с 3 людьми и даже это считалось репрезентативным). | 482 |
| 20 | Смотрите, вот есть достигаторство в максимально негативной коннотации - это когда ты забыл про всё на свете и жизнь положил на то, чтобы подтвердить свою значимость через достижения, которые даются кровью и потом.
А есть достигаторство (может быть, как-то иначе нужно назвать даже), когда ты достигаешь не в ущерб остальным сферам, а вместе. А вместе получается не за счет усталости до состояния языка на плече, а за счет правильного управления своими ресурсами, в том числе когнитивными.
Я за второе достигаторство. Мне совсем не близок нынешний тренд «слоу лайф». Должны быть «слой периоды», но чтобы вся жизнь «слоу» — мне так не нравится. Я бодра, активна, почему я буду слоулайфить, когда могу преуспеть (по своим собственным критериям) во всех важных для меня сферах?
Что вы думаете на этот счет? | 442 |
