Только по любви ♾️ Саша Краус
Open in Telegram
Авторский канал визионера и архитектора смыслов. Создаю и веду долгосрочные системные проекты с общественной и культурной значимостью. Исследую как подлинность меняет реальность. Основатель БФ «Свет в руках» https://charity.lightinhands.ru
Show more1 005
Subscribers
-224 hours
-27 days
-8930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+5
in 1 channels
August '26
+6
in 1 channels
Get PRO
July '26
+12
in 0 channels
Get PRO
June '26
+8
in 3 channels
Get PRO
May '26
+26
in 1 channels
Get PRO
April '26
+200
in 7 channels
Get PRO
March '26
+10
in 0 channels
Get PRO
February '26
+432
in 9 channels
Get PRO
January '26
+9
in 3 channels
Get PRO
December '25
+19
in 2 channels
Get PRO
November '25
+29
in 1 channels
Get PRO
October '25
+136
in 1 channels
Get PRO
September '25
+129
in 2 channels
Get PRO
August '25
+323
in 1 channels
Get PRO
July '25
+86
in 7 channels
Get PRO
June '25
+43
in 0 channels
Get PRO
May '25
+109
in 3 channels
Get PRO
April '25
+203
in 5 channels
Get PRO
March '25
+53
in 3 channels
Get PRO
February '25
+100
in 4 channels
Get PRO
January '25
+287
in 3 channels
Get PRO
December '24
+293
in 2 channels
Get PRO
November '24
+100
in 3 channels
Get PRO
October '24
+91
in 9 channels
Get PRO
September '24
+28
in 6 channels
Get PRO
August '24
+86
in 4 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 1 channels
Get PRO
May '24
+32
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 2 channels
Get PRO
March '24
+119
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Сегодня нам с командой предстоит перелет Москва- Владивосток
В небе мы проведем около 9 часов. Если бы мы добирались наземным транспортом, то проехали бы расстояние 9 289 километров и дорога заняла бы у нас 7 дней.
Во Владивосток мы летим втроем - со мной Анастасия Кафланова - операционный директор фонда и Наталья Богачева - программный директор и руководитель проекта.
Наша большая цель - создать реально работающий экспертный центр по ранней диагностике плода для беременных женщин со всего Дальнего Востока и сделать доступными фетальные операции внутри самого региона для каждой семьи.
К этому перелету мы, взрослые здоровые женщины готовились. Он долгий и находиться более 9 часов в небе, в малоподвижном положении, даже здоровому человеку не комфортно.
Мне даже представлять страшно чувства женщины на 24 -28 неделе беременности, которая летит сначала на операцию в одну сторону, а после операции - в другую. С учетом дополнительных рисков на исход беременности из-за смены давления и других влияющих факторов…..
Благодарна каждому, кто создал возможность для таких изменений и помогает нам в ее реализации ❤️
| 2 |  +9Приняла участие в Forbes Woman Camp
Я приехала туда с практическим запросом - одно из наших решений в сфере демографии уже работает и готово к масштабированию, а другим нужны первые партнёры для запуска. Мне хотелось встретить людей, с которыми этот путь можно пройти вместе.
Но один из главных разговоров этого дня оказался не только о том, что создают женщины, а о том, какая невидимая цена нередко стоит за их результатами.
В какой-то момент прозвучала фраза:
«Поплакала в туалете, вытерла слёзы, засучила рукава - и пошла дальше работать». По залу прокатился смешок - наверное, потому что слишком многие узнали себя. Это правда очень знакомо. Но если задуматься, в этой фразе мало смешного.
Мы видим женщину заметную: её должность, компанию, проект, награды. Слышим историю успеха, в которой всё выглядит почти последовательно: приняла решение, собрала команду, не сдалась, добилась результата.
За кадром остаются годы работы без выключателя, ночи бессилия и непонимания, что делать дальше, одиночество сложных решений, ошибки, страх и ответственность за других - и необходимость наутро снова встать и продолжить.
К этому часто добавляется ещё один слой.
Многие из нас выросли в культуре, где женщине по-прежнему сложнее быть видимой, амбициозной и уверенной в себе без необходимости оправдываться. За твёрдость её называют жёсткой, за эмоции - слабой, за амбиции - неудобной и эгоцентричной, а ее заботу о семье считают само собой разумеющейся. Да и ей самой, если говорить совсем уж честно, сложно увидеть и принять весь свой объем.
Кроме этого, женщин веками учили видеть друг в друге соперниц: сравнивать, обесценивать, искать угрозу. Эта внутренняя мизогиния не исчезает за одно поколение. Думаю, почти каждая из нас в той или иной форме с ней сталкивалась - снаружи и внутри себя.
Именно поэтому так важны пространства, где женщинам не нужно ничего друг другу доказывать.
Где можно говорить не только о победах, но и об их цене, признавать усталость и сомнения, задавать вопросы без готовых ответов. Не конкурировать, а делиться опытом и помогать друг другу видеть больше возможностей.
Юлия Варшавская сказала, что героиня Forbes Woman — это женщина, которая, изменив свою жизнь, меняет мир вокруг.
Мне очень близко это определение.
Для меня героиня — не та, кто прошла путь без слёз, ошибок и страха. А та, кто, пройдя через своё, не делает вид, будто всё далось легко. Не закрывает за собой дверь, а помогает другим женщинам идти свободнее и безопаснее.
Принадлежность к такому сообществу рождается не из регалий и рейтингов, а из общих ценностей: готовности задавать непростые вопросы, искать собственные ответы, менять свою жизнь и поддерживать в этом других.
Спасибо Юле Варшавской, команде Forbes Woman и Forbes Congress за то, что собираете вместе таких разных женщин и создаете между ними не просто новые знакомства, а пространство настоящего доверия.
Так хочется, чтобы женская сила сегодня заключалась не в том, чтобы снова и снова доказывать, что мы способны выдержать всё.
А в том, чтобы больше ни одной из нас не приходилось проходить свой такой разный, порой очень извилистый путь, в одиночку 🧡
Материал о том, как прошел FCamp - тут 🔗 | 128 |
| 3 |  Вот примерно так иногда выглядит моё «хочу») | 119 |
| 4 | Когда-то услышала фразу: «Если можешь не писать - не пиши»
Я люблю писать. Когда-то начала вести этот канал, чтобы рассказывать о том, что для меня важно: почему был создан фонд, как любовь меняет людей и целые системы, о проектах, человеческих историях и вопросах, мимо которых невозможно пройти, сделав вид, что их нет.
Но в какой-то момент - даже не могу сказать, когда именно, - что-то перепуталось.
Написание постов из желания превратилось в обязанность. «Нужно» было оставаться видимой, рассказывать о благотворительных проектах, показывать, как мы работаем и каких результатов достигаем. Быть понятной и прозрачной.
Всё это правильно и важно. Только мое удовольствие постепенно исчезло. За всеми этими «должна» я перестала слышать своё «хочу».
Полтора месяца назад я решила перестать писать публично и делать сторис, пока не найду его снова. Писать при этом не перестала - в моей жизни вместо канала появились несколько блокнотов и ручка.
Эта пауза подарила мне опыт, который невозможно купить или заработать. Его можно только прожить.
В нём было много любви, тепла, телесности, удовольствия и свободы. Были дни, когда не нужно нигде присутствовать, кроме момента «сейчас». Возможность ничего не производить, не подтверждать свою полезность и быть полностью расслабленной.
И вдруг начали оживать мечты и планы, которые долго ждали своего часа. Оказалось, они совсем не бесполезны. Они возвращают энергию, приносят радость и способны создавать красивое в мире.
Сейчас я учусь получать удовольствие не только от того, что даёт результат и подтверждает мне, что всё под контролем. Учусь создавать моменты, в которых нет большой цели, а простое «мне хочется» - уже достаточная причина.
За это время я ещё раз увидела, как незаметно мы, люди, путаем цели и средства.
Создаём дело, чтобы оно делало жизнь полнее, а потом начинаем жить ради дела.
Начинаем писать, чтобы рассказывать о важном, а потом пишем, потому что канал нельзя забрасывать.
То, что было средством, незаметно становится целью.
Мне хочется навести порядок именно здесь: помнить, что дела должны быть частью жизни, а не жизнь - обслуживанием дел. Даже самое важное из того, что мы создаём для других, не должно происходить ценой нас самих. Мне тоже должно быть хорошо внутри той жизни, которую я строю.
Я пока не знаю, каким теперь будет этот канал. Но точно не хочу делать из него ещё один проект, которому должна.
Хочу, чтобы здесь оставалось живое. То, о чём действительно хочется говорить.
Спасибо, что вы рядом 🧡 | 125 |
| 5 |  Решила взять паузу от социальных сетей примерно на месяц.
Захотелось подарить себе такой опыт — прожить это время без внутреннего желания что-то сохранить, показать или рассказать.
Хочется чуть глубже присутствовать в самой жизни. Смотреть внимательнее. Больше молчать. В том числе внутри себя. Больше чувствовать, чем говорить.
Думаю, некоторые периоды нужно не рассказывать, а проживать. И только потом, если захочется, превращать их в слова.
До встречи в следующей главе 🤍 | 159 |
| 6 |  Дважды посмотрела «Майкл»
Великолепно мне в этом фильме все.
Очень сильная история. С этого ракурса про жизнь Майкла Джексона не знала. Глубоко восхитилась.
Эстетически - потрясающее кино.
Майкла играет его родной племянник и это, на мой взгляд, фильму добавляет особую подлинность.
Не удивительно, что фильм уже стал самым кассовым музыкальным байопиком в истории и собрал почти миллиард долларов в мировом прокате.
После просмотра очень хочется слушать его песни снова и снова. Все таки история цепляет сильнее всего. Хочется через голос соприкасаться с той силой, мощью, чистотой и красотой, которые ощущаются в фильме.
Хочу поделиться композицией маленького Майкла Джексона, которую после просмотра фильма встретила на Яндекс.Музыке - теперь она в моем плейлисте. Очень красивая.
🤍 Ben (Single Version) | 133 |
| 7 |  Всё новое рождается за пределами правильного.
Пока мы остаёмся внутри привычных правил, мы совершенствуем то, что уже существует.
Но всё, чего раньше не было, рождается за границами привычного.
Чтобы создать что-то действительно новое, однажды приходится выйти туда, где ещё нет готовых ответов. Где есть риск ошибиться. Где нет гарантии, что тебя сразу поймут.
Там, где заканчивается страх сделать неправильно.
Именно там рождается Творец. | 117 |
| 8 |  Сегодня День семьи, любви и верности❤️
Утром проводила Никольку в лагерь.
Поговорили с Максимом, обсудили наши планы на лето.
Софийка прислала сообщение, что отложила у папы для Николь книги про лошадей, с кучей картинок. «Ей точно захочется их прочитать», — написала она.
А утром в парке увидела скульптуру, которую захотелось сфотографировать - так точно она про сегодняшний день.
Так тепло внутри.
Я люблю семейные традиции.
Люблю, когда за большим столом собираются близкие. Когда дети и взрослые разговаривают, смеются, спорят, перебивают друг друга. Люблю это ощущение жизни.
И вместе с этим всё больше понимаю, что семья живёт не в больших событиях и не в праздничных датах.
Она живёт в ежедневном внимании друг к другу. В маленьких проявлениях любви, из которых на самом деле и складывается жизнь.
Мне кажется, именно из этих простых моментов рождается то тепло, которое делает дом домом. А семью - тем местом, где хорошо, спокойно, нежно и счастливо.
Пусть сегодня найдётся ещё один повод сказать близким, как сильно вы их любите 🤍
С праздником! | 118 |
| 9 |  🌟Фонд «Свет в руках» усиливает управленческую команду
К команде фонда «Свет в руках» присоединилась Анастасия Кафланова, заняв должность операционного директора.
Анастасия — управленец с 25-летним опытом в сфере операционного управления, развития организаций и реализации проектов федерального уровня. В её профессиональном опыте — работа в крупных компаниях, управление командами, построение эффективных бизнес-процессов и участие в развитии масштабных социальных инициатив.
📥В новой роли Анастасия будет отвечать за операционное управление фондом, развитие внутренних процессов, повышение эффективности работы команды и сопровождение масштабирования ключевых программ.
«Фонд «Свет в руках» с самого начала развивался как организация, которая не ограничивается помощью отдельным семьям, а создает решения, развивающие инфраструктуру помощи в сфере рождения детей.
Сегодня перед нами стоят всё более масштабные задачи. Мы объединяем медицинские организации, государство, бизнес и профессиональное сообщество, чтобы современные возможности помощи становились доступнее семьям по всей стране. Такой уровень работы требует сильной управленческой команды и выстроенных внутренних процессов.
Я рада, что к нашей команде присоединилась Анастасия. Уверена, что её опыт поможет укрепить операционную систему фонда и создать прочную основу для дальнейшего развития наших проектов».
— Александра Краус, президент фонда «Свет в руках».
#СветВРуках #КомандаФонда | 83 |
| 10 | Кажется, это один из самых важных этапов в жизни любого большого дела.
Когда рядом появляются люди, которым можно доверить не просто задачи, а часть ответственности. Тогда начинает расти всё: команда, проекты и сам основатель.
Очень рада этому новому этапу 🤍 | 87 |
| 11 | Открываю для себя новые стили музыки и эта находка меня удивила.
Слушать лучше в наушниках или на хорошей стереосистеме - ощущение, будто звук живёт вокруг тебя.
Если захотите почувствовать -
Yosi Horikawa — Bubbles.
Мне очень откликнулось 🤍 | 118 |
| 12 | Любите себя медленно.
«Любовь не любит спешки. Слушайте себя внимательно, как будто это самое последнее слово, которое услышите. Медленно, как будто подогреваете молоко для младенца.
Как будто танцуете первый танец с человеком, в которого влюблены.
Любите себя медленно. Мягко. Как неожиданно солнечный день. Как будто впереди вечность, и самое важное задание, которое вам выдали в Небесной Канцелярии — расчесывать свои волосы с любовью, пока они не станут золотыми и не превратятся в реки.
Любите себя медленно, всем своим телом исполняя этот танец. Как будто время застыло на часах, и только остается, что петь песни, считать кузнечиков в траве и ждать, пока тебя позовут за стол — а на столе клубника и свежий хлеб.
Или как будто самая важная глава книги вот прям сейчас, в это мгновение.
Не спешите себя приукрасить, разукрасить, втиснуть в форму.
Утром, в самом честном зеркале, рассматривайте себя как картину Мастера. Со всем почтением к его таланту, и не торопитесь ставить ему оценки.
Мед-лен-но, как звучит ленивая самба в тени белых и желтых домов. Как тишину после долгого дня.
Нежно. Не стесняясь этой нежности.
Оставаясь на месте столько, сколько нужно»
Спасибо @radiograpez | 1 |
| 13 |  +1#любимыйгород | 118 |
| 14 |  Давить и запугивать: что не так с предупреждениями врачей о рисках рака после аборта
В 2025 году в документе, который женщина обязана подписать перед абортом в России, появился пункт о раке молочной железы как возможном последствии. Связь аборта с этим заболеванием десятилетиями оспаривают ученые — и в 2026 году она снова поставлена под сомнение финскими исследователями.
В апреле 2026 года специализированный портал о раке молочной железы Breastcancer.org опубликовал разбор крупного исследования, вышедшего в начале года. В нем финские ученые проследили данные 190 000 женщин, из которых почти 32 000 имели диагноз «рак молочной железы», на протяжении полувека — с 1972 по 2022 год — и сопоставили истории абортов, выкидышей и родов каждой пациентки с тем, развилось ли у нее это заболевание. Статистически значимой связи между абортом и риском заболевания не нашли. Данные были взяты из государственного регистра, где документально зафиксирована история каждой беременности.
Опрошенные Forbes врачи, психологи и юристы считают, что информировать пациентку о рисках важно, но при этом предупреждение о заболевании, риск развития которого не доказан, можно расценивать как препятствие к доступности медицинской услуги. Между тем формулировка о риске рака молочной железы появилась как раз на фоне общего ужесточения доступа к абортам в России.
Подробнее читайте в материале сайте. | 126 |
| 15 |  «Курсу добра» 1 год 💛
Спасибо каждому, кто был с нами все это время. Благодаря вам происходят действительно важные вещи: например, фонд «Свет в руках» собрал 59 миллионов рублей на создание центра ранней диагностики и внутриутробной хирургии для мам Дальнего Востока.
Но «Курс добра» - это не только про помощь, а еще про внимание к темам, о которых важно говорить.
Поэтому сегодня лучший подарок проекту - это поддержать фонд «Новый учитель», который помогает детям из Нижегородской области встретить талантливых учителей в обычных районных школах.
А благодаря тому, что Т-Банк удваивает все пожертвования, мы сможем приблизиться к этой цели еще быстрее
Спасибо, что выбираете курс на добро 💛 | 125 |
| 16 | «Курсу Добра» от Т-банка - 1 год! Огромная радость и благодарность, что однажды команда банка запустила такой важный и нужный проект ❤️
Сегодня можно поддержать следующий фонд. Детали ниже 👇 | 109 |
| 17 | Когда мы читаем о том, что благотворительный фонд передал оборудование в больницу, кажется, что проект завершён: средства собраны, оборудование закуплено и передано в клинику.
Но в инфраструктурных проектах это лишь один из этапов.
Чтобы оборудование действительно стало частью системы, недостаточно его купить и установить. Нужно выстроить взаимодействие между всеми участниками, распределить ответственность, продумать обучение специалистов, обслуживание оборудования и многое другое, что обычно остаётся за кадром.
Именно эта работа сегодня занимает большую часть моего времени и времени нашей команды.
Её невозможно красиво показать на фотографии и она не станет ярким постом или новостью. Но именно она во многом определяет, будет ли оборудование работать долгие годы и сможет ли проект изменить систему, а не только решить одну конкретную задачу.
Для меня именно в этом сегодня заключается разница между отдельным благотворительным проектом и строительством инфраструктуры.
Оборудование можно купить.
Инфраструктуру - нет.
Её можно только создавать вместе. | 131 |
| 18 |  Посмотрела фильм «Рыбалка для миллионера» (2025).
Очень рекомендую 🤍
Хорошая, добрая история, после которой остается теплое послевкусие и есть о чём подумать. Про семью, отношения, родителей и детей.
Отдельное удовольствие - смотреть на Майкла Дугласа и его сына Кэмерона Дугласа, которые сыграли в этом фильме вместе.
Мне очень понравился.
#кинонавечер | 132 |
| 19 |  Я не искала большие проекты. Я искала ответ на вопрос, как жить так, чтобы чувствовать себя живой.
Десять лет назад я бы никогда не смогла сказать про себя фразу:
Я человек, который однажды выбрал счастье как свой путь.
Не потому, что тогда моя жизнь была плохой. Наоборот. Если посмотреть со стороны, в ней было многое из того, что принято считать правильной жизнью. Семья, дети, путешествия, работа, планы. Но внутри не было ощущения, что я живу по-настоящему своей жизнью. И именно это ощущение стало для меня самым важным вопросом.
Почему так?
Почему, когда внешне всё вроде бы правильно, и я все сделала, я не чувствую себя счастливой?
Я не искала тогда большие проекты. Не думала о том, что когда-нибудь буду заниматься тем, чем занимаюсь сегодня. Мне просто хотелось понять, как жить так, чтобы чувствовать себя живой. Чтобы утром просыпаться и нравиться самой себе. Чтобы вообще радоваться новому дню. Чтобы чувствовать себя в нем полно.
Сейчас, оглядываясь назад, понимаю, что именно этот поиск привел меня туда, где я нахожусь сегодня. К большим социальным проектам, к людям, с которыми мы каждый день создаем то, что нам важно, к той жизни, которую я действительно чувствую своей.
Это совсем не значит, что я думаю, что такой путь подойдет каждому.
Мне кажется, самое ценное в жизни - не прийти к большим проектам и влиянию. Самое ценное - найти в себе смелость жить свою жизнь. Для кого-то это будет большой фонд или компания. Для кого-то - любимая семья и много детей, а может быть это своя мастерская для творчества, путешествия и места, где так хочется оказаться, работа, о которой мечтал всю жизнь, новая профессия или полная смена собственной идентификации. Ни один из путей не лучше другого, если это действительно твой путь.
Поговорили о пути к счастью, благотворительности изнутри, материнстве и разном другом с Марией Лапук. Час беседы пролетел словно 10 минут. Когда живое - оно так и бывает.
Если вам откликаются эти мысли, буду рада, если посмотрите наше интервью. | 118 |
| 20 | Я не искала большие проекты. Я искала ответ на вопрос, как жить так, чтобы чувствовать себя живой.
Десять лет назад я бы никогда не смогла сказать про себя фразу:
Я человек, который однажды выбрал счастье как свой путь.
Не потому, что тогда моя жизнь была плохой. Наоборот. Если посмотреть со стороны, в ней было многое из того, что принято считать правильной жизнью. Семья, дети, путешествия, работа, планы. Но внутри не было ощущения, что я живу по-настоящему своей жизнью. И именно это ощущение стало для меня самым важным вопросом.
Почему так?
Почему, когда внешне всё вроде бы правильно, и я все сделала, я не чувствую себя счастливой?
Я не искала тогда большие проекты. Не думала о том, что когда-нибудь буду заниматься тем, чем занимаюсь сегодня. Мне просто хотелось понять, как жить так, чтобы чувствовать себя живой. Чтобы утром просыпаться и нравиться самой себе. Чтобы вообще радоваться новому дню. Чтобы чувствовать себя в нем полно.
Сейчас, оглядываясь назад, понимаю, что именно этот поиск привел меня туда, где я нахожусь сегодня. К большим социальным проектам, к людям, с которыми мы каждый день создаем то, что нам важно, к той жизни, которую я действительно чувствую своей.
Это совсем не значит, что я думаю, что такой путь подойдет каждому.
Мне кажется, самое ценное в жизни - не прийти к большим проектам и влиянию. Самое ценное - найти в себе смелость жить свою жизнь. Для кого-то это будет большой фонд или компания. Для кого-то - любимая семья и много детей, а может быть это своя мастерская для творчества, путешествия и места, где так хочется оказаться, работа, о которой мечтал всю жизнь, новая профессия или полная смена собственной идентификации. Ни один из путей не лучше другого, если это действительно твой путь.
Поговорили о пути к счастью, благотворительности изнутри, материнстве и разном другом с Марией Лапук. Час беседы пролетел словно 10 минут. Когда живое - оно так и бывает.
Если вам откликаются эти мысли, буду рада, если посмотрите наше интервью. | 18 |
