Психиатр Елисеенко

Использование Интернета полезно для ментального здоровья? Глобальное 16-летнее исследование с участием 2,4 млн человек показало, что использование интернета может положительно влиять на показатели благополучия, такие как удовлетворенность жизнью и ощущение цели, бросая вызов распространенному мнению о негативном влиянии интернета на ментальное состояние людей.

"Если социальные сети, интернет и мобильные телефоны действительно такая разрушительная сила в нашем обществе, мы должны были бы увидеть это в таком масштабном исследовании – но мы этого не наблюдаем", - говорит психолог Маркус Аппель из Университета Вюрцбурга.

Авторы нового исследования, опубликованного 13 мая в журнале Technology, Mind and Behavior, стремились получить более глобальную картину влияния интернета по сравнению с предыдущими работами, которые в основном фокусировались на молодежи. Они проанализировали данные опроса Gallup World Poll за 2006-2021 годы, в котором ежегодно участвовали по 1000 человек старше 15 лет из 168 стран. 🧬Результаты показали, что в среднем люди с доступом в интернет на 8% выше оценивали удовлетворенность жизнью, позитивный опыт и социальные связи по сравнению с теми, у кого не было веб-доступа. Положительный эффект сопоставим с пользой для благополучия от прогулок на природе, отмечает Эндрю Пшибыльски из Оксфордского университета. Исследование не может внести вклад в текущую дискуссию о вреде социальных сетей или целесообразности запрета смартфонов для школьников, поскольку не было нацелено на эти вопросы, отмечает Тобиас Динлин из Венского университета. Различные каналы и способы использования интернета по-разному влияют на благополучие.

«Цифровая загробная жизнь»: призыв к принятию мер предосторожности для предотвращения нежелательных «призраков», созданных ИИ 👻 Искусственный интеллект, позволяющий пользователям "беседовать" с умершими близкими, рискует причинить психологический вред и даже "преследовать" оставшихся близких, согласно исследователям Кембриджского университета. "Мертвые боты" или "боты для скорби" ('Deadbots' / 'Griefbots') – это чат-боты на базе ИИ, имитирующие личность умерших, используя их цифровые следы. Некоторые компании уже предлагают такие услуги, обеспечивая новый cпособ имитировать присутствие человека в вашем информационном поле. Специалисты по этике ИИ из Кембриджа описывают три сценария проектирования платформ "цифровой жизни после смерти", чтобы показать риски этих технологий: 🌀 риск использования "мертвых ботов" компаниями для скрытой рекламы продуктов от имени умершего близкого или для причинения детям стресса, настаивая, что умерший родитель "все еще с тобой" 🌀когда люди сами при жизни регистрируются для своего виртуального воссоздания после смерти, полученные чат-боты могут использоваться для спама их семьям и друзьям с нежелательными уведомлениями – подобно цифровому "преследованию из загробного мира". 🌀 даже те, кто сначала находит утешение в таких ботах, могут истощиться от ежедневного взаимодействия с ним, ставшим "подавляющим эмоциональным грузом", но при этом не иметь возможности отключить симуляцию (если умерший близкий подписал длительный контракт с сервисом) Уже существуют платформы, предлагающие воссоздавать умерших с помощью ИИ, такие как "Project December" и приложение "HereAfter".

"Люди могут развить сильную связь с такими симуляциями, что сделает их уязвимыми для манипуляций", – отметил соавтор д-р Томаш Холланек. Он призвал к разработке cпециальных сценариев в боте для "выхода на пенсию" чат-бота.

Метаболизм при РАС: результаты открывают новые возможности для ранней диагностики Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего пролили новый свет на изменения в метаболизме, происходящие между рождением и проявлением РАС в более позднем детском возрасте. Ученые обнаружили, что небольшое количество биохимических путей ответственно за большинство этих изменений, что может помочь в разработке новых стратегий раннего выявления и предотвращения аутизма.

"При рождении физический вид и поведение ребенка, который позже разовьет РАС, неотличимы от нейротипичного ребенка. В большинстве случаев судьба ребенка в отношении этого расстройства не предопределена при рождении", – сказал Роберт Навью, профессор медицины.

Хотя известно, что РАС имеет сильные генетические факторы риска, есть также факторы окружающей среды, играющие роль в развитии и тяжести. Изучая развитие метаболизма и его отличия при аутизме, появляются новые знания о РАС и других сложных расстройствах развития. В исследовании изучали две группы детей: одна состояла из новорожденных, у которых аутизм не мог быть обнаружен; вторая группа - из 5-летних детей, некоторые из которых были диагностированы с РАС. При сравнении метаболических профилей детей в группе, которым в конечном итоге был поставлен диагноз "аутизм", с теми, кто развивался нейротипично, были обнаружены разительные различия. Из 50 различных биохимических путей, исследованных учеными, всего 14 были ответственны за 80% метаболического воздействия аутизма. 🌀Наиболее измененные пути связаны с реакцией клеток на опасность – естественной и универсальной клеточной реакцией на повреждение или метаболический стресс. В организме есть биохимические защитные механизмы для отключения этой реакции после прохождения угрозы, и Навью предполагает, что аутизм возникает, когда эти механизмы не развиваются нормально. В результате повышается чувствительность к внешним стимулам, и этот эффект способствует сенсорной чувствительности и другим симптомам, связанным с аутизмом. Реакция клеток на опасность в основном регулируется аденозинтрифосфатом (АТФ) – химической энергетической валютой организма. Хотя эти АТФ-сигнальные пути не развиваются нормально при аутизме, их можно частично восстановить с помощью существующих лекарственных препаратов. В 2017 году команда Навью провела первые клинические испытания сурамина - единственного одобренного у людей препарата, способного воздействовать на АТФ.

Не вся физическая активность полезна для ментального здоровья Регулярная физическая активность рекомендуется для защиты от деменции, сердечно-сосудистых заболеваний, рака и других неинфекционных болезней. Считается, что чем выше частота и интенсивность физической активности, тем лучше. Однако появляются данные, что для некоторых работников, чья деятельность связана с высокой физической нагрузкой, такая активность не только не приносит пользы, но и повышает риск развития тех самых заболеваний, которым она призвана препятствовать. Исследование, опубликованное в The Lancet Regional Health Europe, использовало данные более 7000 взрослых в возрасте от 33 до 65 лет. Ученые оценивали траектории их физической активности и риски развития легкого когнитивного снижения (MCI) и деменции в возрасте 70 лет и старше. Участники работали более чем в 300 различных профессиях, требующих значительной физической активности, таких как подъём тяжестей, ходьба, наклоны и перемещение материалов. Участников разделили на четыре группы по физической активности: стабильно низкая; сначала растущая, затем уменьшающаяся, стабильно средняя и стабильно высокая. 🧬Из участников 902 человека были диагностированы с деменцией, а 2407 - с MCI в возрасте 70 лет и старше. После корректировки риски MCI и деменции составили 15,5% для тех, кто имел более высокие показатели физической активности на работе в последней части карьеры, и 9% для тех, чья работа была менее физически требовательной. Стабильно высокая физическая активность на работе была связана с повышенным риском когнитивных нарушений. Эти результаты согласуются с данными Копенгагенского исследования среди мужчин. После корректировки участники с высокой физической активностью на работе имели на 55% более высокий риск развития деменции по сравнению с теми, чья работа была сидячей.

"Рекомендации ВОЗ по предотвращению деменции и болезней упоминают физическую активность как важный фактор. Но наше исследование показывает, что это должна быть "хорошая" форма физической активности, а тяжелая физическая работа таковой не является".

5️⃣ДБТ-тренинг от «Психиатр Онлайн» блок межличностной эффективности Целиком тренинг состоит из 4-х блоков: ▪️Блок осознанности: 4 занятия ▫️Блок стрессоустойчивости: 5 занятия ▪️Блок эмоциональной регуляции: 6 занятий ▫️Блок межличностной эффективности: 5 занятий Программа предстоящего блока: Занятие 1️⃣ | Ориентирование + Повторение осознанности. Навыки ЧТО, КАК и мудрый разум. Срединный путь. Занятие 2️⃣ | Введение в блок, цели блока. Навыки самовалидации и валидации. Принципы применения по отношению к себе и к другим. Правило валидации (что можно и что нельзя валидировать и как это можно делать). Валидация через слова и/или через действия.  Занятие 3️⃣ | Треугольник расстановки приоритетов. Показания к использованию навыков в зависимости от расставленных приоритетов. Навык ЧЕСТЬ. Занятие 4️⃣ | Напоминание про навык Расстановка приоритетов. Навык ПРОСИ ТАК (ПОПРОСИ). Занятие 5️⃣ | Навык ДРУГ. Возможности и ограничения навыков межличностной эффективности. Завершение блока, резюме по навыкам данной группы. Подведение итогов. 💻 Формат: очно в г. Москва (м. Арбатская) 2-2,5 часа с 15 минутным перерывом; 📅 Старт блока: четверг, 30 мая; 🕔 Время: еженедельно по четвергам с 18:30 до 21:00; 🧑🏼‍🏫 Участников: 10 человек в группе; 💲 Стоимость: 16 000 руб. за весь блок. Стоимость остальных блоков указана в описании программы тренинга. Ведущие группы: Клинические психологи, КПТ и ДБТ-терапевты Ильина Елизавета и Баженова Екатерина Программа подойдет при: - Пограничном расстройстве личности (ПРЛ); - Неровной булимии, компульсивном (психогенном) переедании; - Синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ); - Биполярном аффективным расстройстве (БАР); - Суицидальном поведении (угрозы, план, попытки); - Самоповреждении (селф-харм); - Злоупотреблении психоактивными веществами; Записаться: тут Узнать подробнее: тут Задать вопрос: в комены 📝👇

Новое исследование представляет хорошие новости касательно использования антипсихотиков во время беременности Согласно исследованию, проведенному учеными из Сиднейского университета UNSW, прием антипсихотических препаратов во время беременности не связан с нарушениями нейроразвития или трудностями в обучении у детей. Это обнадеживающие новости для беременных женщин, принимающих такие лекарства по медицинским показаниям. Новое международное исследование изучило долгосрочный риск развития нарушений нейроразвития и трудностей в обучении у детей, подвергшихся внутриутробному воздействию антипсихотиков. Данные были получены из Дании, Финляндии, Исландии, Норвегии и Швеции и охватывали 213 302 ребенка. 🧬Результаты показали, что антипсихотики не повышают риск развития умственной отсталости, плохой успеваемости по математике и языкам, нарушений обучения, речи и языка. Это подтверждает выводы предыдущих исследований, которые не выявили повышенного риска СДВГ и аутизма. Ученые учли потенциальные факторы, влияющие на результаты, например курение, ожирение, низкий уровень образования и прием других лекарств во время беременности. Хотя один антипсихотик (хлорпромазин) показал возможную связь с задержкой речи, выборка была слишком мала для окончательных выводов. Исследователи подчеркивают необходимость дальнейшего изучения безопасности лекарств во время беременности, поскольку до 80% женщин принимают как минимум одно лекарственное средство. Имеющиеся данные недостаточны для обоснованных рекомендаций.

Как не заболеть психическим расстройством и не ухудшить его течение. Профилактика. Новое видео с @lorcerpsy 😉https://youtu.be/YBZe95F4Rlk 00:20 - начало 00:30 - как не сойти с ума в это непростое время 00:50 - “сойти с ума” - это сплошная стигма 00:58 - меньше стрессуйте, чтобы не сойти с ума 01:40 - общие рекомендации, как обезопасить себя 02:05 - что вообще значит сойти с ма 03:55 - что делать, если боитесь сойти с ума 04:20 - пациенты с разворачивающимся психозом 07:04 - острое полиморфное психотическое расстрйоство и шизофрения 07:50 - оборвать эпизод заболевания индукцией сна 08:42 - человек, переживший психоз, навсегда остается человеком, пережившим психоз 09:36 - длительная потеря сна 10:05 - заключение: сойти с ума нельзя