завтрак в большом городе

Что я буду смотреть этой осенью? 😎 (01) отчаянные домохозяйки — это уже моя традиция пересматривать третий год осенью) полюбился мир этого сериала (02) дневники вампира — с удовольствием пересмотрю первые 4 сезона, остальное по настроению)) это второй сериал, который я готова смотреть заново сразу же после завершения просмотра 😅 (03) когда Гарри встретил Салли — буду смотреть впервые, уже много лет слышу хвалебные отзывы о нем, но не доходят руки (04) Дом у озера — так же, это будет мой первый просмотр (05) Джейн Остин испортила мне жизнь — полюбила этот фильм за его легкость и тепло (06) Сплетница — пересмотрю первый сезон точно!) •••

Возможно, вы спросите: — Таня, а от куда у тебя столько времени для просмотра сериалов? А я вам отвечу: — во время обработки съемок параллельно люблю включать любимые сериалы и от этого скорость просмотра увеличивается х2 😁

🎥 🌟 Подéлитесь, какой сериал или фильм будете пересматривать вы?

«самые волнующие, сложные и важные отношения — это отношения с самим собой» 🤎🤍 Керри Бредшоу

Мои шикарные планы на эту осень: 🤍 впервые попробовать испечь синабон; 🤍 заваривать ароматный чай; 🤍 устраивать уютные киновечера с мужем; 🤍 читать на скамейке в парке; 🤍 смотреть золотую осень в Карелии; 🤍 снимать красивые фотоистории Сохраняйте идеи и делитесь своими планами, милые ☕️ 🤍

Снова делаю это! Надеюсь в данный раз надолго 🤔 Меняю название канала… Давно хотела что-то более уютное в названии, но чтобы отражало самое первое название канала (Завтрак у Тиффани) и новую атмосферу моей жизни, взглядов и предпочтений В итоге пришла к выводу, что перед юбилеем канала хочется отдать дань его первому названию и сохранить «завтрак», но соединить с новым дыханием 🩶 🕯️ Мне нравится сериал «секс в большом городе», нравится эта эстетика и я не придумала ни чего лучше, чем назвать канал «завтрак в большом городе» 😏 Добро пожаловать в новую главу 🦢

нам не обязательно сначала становиться другими, чтобы наконец начать жить свою жизнь🤍 🌟

В служении другим людям не нужно забывать служить своему телу 🤍🤎 Не нужно забывать об отдыхе, о сне, о еде, о каких-то базовых вещах, которые помогают нашему телу стабильно функционировать. Стабильно функционирующее тело даёт энергию и силы для того же служения людям Всегда первостепенно тело🤩

Вчера пять часов сидела за обработкой фотографий 🤩 До завершении работы оставалось часа полтора. Обычно, не смотря на усталость, я завершаю то, что начала. Действуя по установке «сейчас или ни когда» (которая четко всплывает из детства, где этой установке учил нас с братом папа) Но вчера я впервые выбрала новый сценарий: закрыла программу и перенесла оставшуюся работу на следующий день Со стороны это может показаться мелочью, но для меня это была большая победа 🩶 ➡️ победа выбрать физическое состояние; ➡️ победа выбрать вечер с мужем; ➡️ победа дать себе отдых, когда устала, а не когда «заслужила» его. Наверное, через такие незаметные моменты и строится связь с собой? Когда ты замечаешь старый сценарий и выбираешь новый путь 😁 бережно к вам, movimiénto vida

Да, забота о себе — это не ванна с пеной… … но, а что, если ванна с пеной может стать самым первым (или одним из первых) шагом на пути заботы о себе? Понятное дело, сам процесс заботы о себе — это большой механизм из многих инструментов (психолог, бережное отношение к себе, питание, здоровье, отказаться от встречи если не комфортно и т.д.) Вот только если ты ни когда не проявлял заботу о себе, то как будто не понятно с чего начинать. Не просто не понятно, но и даже не привычно как-то относиться к себе с заботой🤎 Но может стоит начать как раз-таки с такой мелочи, как принять вечером ванну с пеной? 20 минут побыть без телефона в руках, без постоянных решений задач, а посмотреть серию любимого сериала У вас нет ванны? Заменяйте её душем и любимым (или доступным) скрабом 🤌🏼 У вас нет душа? Устройте для своей кожи лица небольшое spa — маска, патчи, крема, сыворотки, в общем всё, что найдется дома)) Стоит помнить, что намерение может сыграть большую роль! При принятии ванны, душа, spa для лица обязательно напоминайте, что этот процесс является жестом заботы о себе 🤍 Такие маленькие шаги, помогают сонастроиться с собой и начать выстраивать путь заботы о себе бережно к вам, movimiénto vida

кадры, которые идут в референсы для моей беременности❤️💔

история беременности Алсу, июль’26 фотограф: я ))

Лучший фильм, который я посмотрела за последнее время Искала что-то спокойное для вечера и нашла этот шедевр 💔 По ходу просмотра делала заметками, которыми поделилась в картинках к посту (ни чего не редактировала даже😅) #фильм «Соленая тропа» тихий, спокойный, про ценности и отношения, про жизнь. Идеально подойдет когда хочется замедлиться или уютно провести время с партнером 🌸☕️ Рекомендую обязательно к просмотру 🤍

такой рабочий вид «из окна» мне нравится 🌆🤍

снимала любовную историю на крыше) как прекрасно заниматься тем, что нравится с видом на любимый город

сохраненное в пинтересте для #вдохновение 🤍🌟

Кажется, я поняла как «доверять себе» 🤍 Долгое время доверие себе – это было только про веру в свой выбор

например, если я не делаю медитацию, значит я верю что этот выбор правильный

Но мне не приходило в голову, что доверие с собой можно выстраивать по такому же принципу, как и с окружающими: сказал ➡️ сделал Когда в моем детстве родные говорили, что поступят одним образом, а поступали другим — доверие подрывалось… Во взрослом возрасте, когда я говорю себе, что сегодня лягу до 23:00, а в итоге не ложусь или когда говорю, что завтра не буду так долго залипать за скроллингом рилзов, а сама залипаю — выходит не состыковка в цепочке «сказал-сделал», как итог доверие тоже к себе подрывается И в следующий раз я уже не очень-то и верю, говоря себе, что сегодня лягу до 23:00 Но ведь это впоследствии касается не только сна🩶 Недоверие себе распространяется и на другие вещи в жизни: на моменты в отношениях, на работу, на новые проекты и т.д. Я уже не так уверена, что справлюсь. Я уже не доверяю себе, что могу справиться… Сегодня я это осознала и поняла, как же я сильно нарушила доверие по отношению к себе💔 Планирую возвращать его через маленькие действия, пусть они и будут не идеальными или на первый взгляд незначительными например, прерваться завтра от обработки съемок и прогуляться 5-15 минут

Вопрос, который стоит прожить #3 🌟Что сегодня/на неделе 🌟делало меня живой? Можно даже прислать фото в комментарии📷 #вопрос_недели