ДРУГой психолог

«Учитесь властвовать собой.» — Вроде простые слова. Но не для нас😀 Для РеВита🌱 это главный девиз. Первый поток нашей программы сопровождения завершён✅ И не просто завершён, а триумфально!🏆 Дикий ритм жизни, быстрые перекусы, нервы и борьба с привычками мышления — вот главные противники, мешающие восстанавливать своё здоровье и стройность. Это даже не про демонстративную красоту в соцсетях. Это про чистоту в теле и собственной голове. Огромная благодарность Наталье💚 не только за смелость выйти на камеру и поделиться результатами. За её ОТНОШЕНИЕ к нашей программе сопровождения. Если бы работа со своим физическим и ментальным здоровьем было бы просто механикой, жизнь была бы прекрасна! «Делай раз, два, три» — и все вопросы, но это не так. Это умение неотступно идти к цели шаг за шагом. И то, что ранее виделось как огромная и почти невыполнимая задача, при верном подходе сводится к одному-единственному шагу. Мы благодарны всем нашим прекрасным участникам! И с радостью констатируем, что команда у нас сформировалась крутейшая 🔥 Если Когда вы решите навсегда изменить образ мышления и вернуть себе стройность и здоровье, мы на связи 🤙🏼 🫶🏼 Вы знаете, куда обращаться📲😄 Новый запуск совсем скоро, следите за постами! А полное видео смотрите прямо здесь. Ваша РеВита🌱💚

Уже завтра у Анфиски последнее 1 сентября 🍂🔔🥹 Я не буду сейчас говорить, что эти годы промелькнули, пролетели. Нет! Это был трудный и очень разный путь. Борьбы с собой, обучению не самим дисциплинам как таковым, а ОБУЧЕНИЮ УЧИТЬСЯ, ДРУЖИТЬ, ДОГОВАРИВАТЬСЯ. Принято считать, что времена наших бабушек были тяжелейшими: революция, войны, дефолты, перевороты, крушение величайшей страны Мира. Но и поколению Анфиски (2008й) досталось👀 И самый мощный вызов, как мне кажется, именно вот этот технологический взрыв. Появление ИИ. Я как могла постаралась привить ей любовь к русской и зарубежной литературе. Уважение к авторитету Учителя. Сострадание и взаимопомощь. Умение рассуждать. Конструктивный стыд — это когда тебе по-хорошему стыдно от незнания. И что же в итоге? А в итоге я больше всего хвалю свою материнскую интуицию за то, что с малых лет научила её не бояться оставаться в меньшинстве, а то и в одиночку. Оказалось, что в сегодняшнем мире подростков круто быть тупым. Тусить на фуд-кортах. С первого (!) класса прятать ашкудишки, сикс-севен, бравл старз, А4* *да, я в курсе всего этого и не только🤯 Для многих детей уже ИИ заменил и маму, и друга, и психолога. 📲Постараюсь сегодня записать для вас одно интересное видео (если Анфиска разрешит✅, там немножко личное) Хочу сказать, что я дико горжусь этой девочкой. Её храбростью и добротой, её неравнодушием, милым хулиганством и разболтанностью 🤪 И вот это👇🏼 — Впереди огромная и интересная жизнь, в которой есть место всему. — Каждое время твоей жизни — лучшее! Помни об этом всегда. — Ошибок не бывает, бывает обратная связь. — Чтобы жить в хаосе, нужно стать хаосом. — Не так важен сам результат, как осознание, что ты сделала всё возможное. — Ври на здоровье! Всем кроме себя. — Точка А внутри тебя самой. Начинай всегда с этого. — Помни закон Паретта. — Большее давление дает большее сопротивление. — Любопытство — лучшее чувство для будущего. — Опускайся. Пусть дебилу царский фофан влетит в ягодицу. — Онтология. Мораль. Этика. Три слона бытия (мы всё с тобой обсудили) — Тарелку от гречки лучше мыть СРАЗУ😆 Ничего не бойся, наша малышка!🚀 За тобой огромная стена из любящих тебя нас. И эта стена не сплошная, там имеются отверстия для дальнобойного оружия и ближнего боя🤨 («Добро должно быть с кулаками»). Ну, а мы продолжаем жить нашу жизнь❤️

#стрим #карта #уверенность_в_себе

#стрим

Отвечаю😄 Это отличный вопрос. Люблю, когда за житейской историей стоит физиология высшей нервной деятельности (спасибо Павлову!). Поймала себя на мысли, что в народе темперамент свели к ярлыкам: "ну, ты прям меланхолик" или "ой, я взрывной холерик". А ведь за этим стоит генетическая проводка мозга. Без неё характер не слепить. Итак, наш «железный Феликс» — нервная система — оценивается по трём шкалам: 1️⃣Сила (выносливость) — можешь ли ты работать на износ, когда всё горит, или валишься с ног от звонка будильника? 2️⃣Подвижность (скорость смены) — как быстро ты переключаешься между сериалом и рабочим чатом? Мгновенно или как старый кэш? 3️⃣Устойчивость (баланс возбуждения/торможения) — ты быстро заводишься и быстро остываешь, или долго запрягаешь и так же долго тормозишь? А теперь смотрим, как эти три параметра сложились в ту самую «великолепную четвёрку». 🔴 ХОЛЕРИК («Взрывной реактор») Сила: Огромная. Энергии на троих. Подвижность: Очень высокая (молниеносно переключается). Устойчивость: Нулевая (возбуждение рулит безраздельно, торможение слабое). Итог: Их нервная система работает как Формула-1 без тормозов. Вспыхивают быстрее, чем вы скажете «успокойся», и так же быстро гаснут, если переключить внимание. Сильные, но неуравновешенные. Если недодать им адреналина — скиснут, если перегрузить — рванёт. 🟡 САНГВИНИК («Живая батарейка») Сила: Сильная. Подвижность: Максимальная (моментальная смена эмоций и дел). Устойчивость: Высокая (возбуждение и торможение сбалансированы идеально). Итог: Это абсолютный «смартфон» с быстрой зарядкой. У них истерика не затянется надолго, потому что тормозной механизм сработает чётко. Сильный, подвижный и стабильный тип. Это люди-«вайбы», которые могут и покричать, и через минуту конструктивно обсуждать бюджет. Природа их поцеловала в «системку». ⚫️ ФЛЕГМАТИК («Непробиваемый монолит») Сила: Суперсильная (выносливость зашкаливает). Подвижность: Низкая (ригидность — тугоплавкий, как чугунная сковорода). Устойчивость: Абсолютная (торможение часто перевешивает возбуждение). Итог: Их нервная система — это массивный сервер, который гудит ровно, но медленно. Их сложно вывести из себя (сила!), но если вывели — разгоняются они часами. Зато остановить их ещё сложнее. Идеальный боец в кризис: пока холерики паникуют, флегматик скажет: «План Б есть?» — и продолжит пить чай. 🔵 МЕЛАНХОЛИК («Стеклянный датчик») Сила: Слабая (ресурс быстро кончается). Подвижность: Высокая (мысли скачут, но в одну сторону). Устойчивость: Крайне неустойчива (торможение слабое, возбуждение легко возникает, но долго не угасает из-за слабости процессов). Итог: Это самый сложный пазл. У них нервные клетки — высокочувствительные сенсоры, которые ловят любой шорох. Силы мало, поэтому устают быстро, а переключиться не могут (зависают на переживаниях). Но зато они видят 50 оттенков серого там, где холерик видит только красный. Их слабость — их суперсила в аналитике, если дать им время и не дёргать. Краткий медицинский итог: Все четыре типа — это не «хорошо» и «плохо». Это ваши стартовые настройки. Холерику нужно учиться тормозить, флегматику — разгоняться, сангвинику — углубляться, а меланхолику — беречь свой ресурс и не считать себя «бракованным» только потому, что вы выключаетесь раньше других. Вопросы о том, как жить с этим дальше и что делать, если ваш ребёнок — «чистый холерик», а начальник — «флегматик», оставляю в комментариях👇🏼 Какой тип ваш?😀 Пишите честно, а не «я сангвиник, конечно же» (спойлер: чистых типов почти не бывает, мы все миксы). Такие дела🫶🏼

Очень интересно. А можно попросить, про темперамент и сочетания, более подробно? А то мы все знаем холериков, сангвиников, флегматиков и меланхоликов. , Да это разный тип, с разными функциями разгона и торможения. А у вас так интересно про сочетания (сила слабость, устойчивость неустойчивось)

Привет, друзья🫶🏼 Сегодня хочется и моим коллегам, и друзьям здесь напомнить структуру личности человека. Их очень много, но я использую одну: собственную, интегративную, чёткую. Итак. Почва, на которой стоит «дом» нашей личности — Темперамент. Это генетически нам данный от родителей тип нервной системы (НС). Его типы — разные комбинации трёх параметров: 1. Сила/Слабость 2. Устойчивость/Неустойчивость 3. Подвижность/Ригидность Фундамент «дома» — Характер. Этот феномен формируется уже в социальной среде. Первая — наша семья и близкие люди. И, наконец, сам «дом» — Личность. Созревает и кристаллизуется ~к 25 годам. То есть тогда, когда созревает лобная доля мозга и префронтальная кора. 👇🏼 В Личность входят и акцентуации характера и очень разные типологии — от Личко, Леонгарда, Ганнушкина, до Пономаренко. Так же важно анализировать тип мышления человека. Тип мышления определяется тем, какая зона мозга ведущая. Если это ствол и затылочная часть — имеем тип Конструктора (шизоидный) Если же мезолимбическая часть, где наши эмоции — Рефлектор (истероидный). Если это кора мозга, перед нами Центрист (невротический). Безусловно, у нас активны все три зоны. Одна обязательно одна самая активная. Это памятка😊 И может помочь тем, кто нашу профессию только постигает. Такие дела🫶🏼

Жил да был на свете один человек. Жил он в старом доме, который давненько нуждался в ремонте. Некогда этот дом задумывался с размахом: полукруглая балюстрада, резной канёк крыши, сложная конструкция. Теперь же местами откололся красный кирпич, а забор с одной стороны и вовсе завалился и порос сорняком. Проезжая мимо, я время от времени поглядывала в беззубое заграждение. Нет-нет, да и захочется подглядеть😉 На неухоженном участке стоит одна ржавая качель без матраса, да и та среди кучи хлама и мусора. Да и всех дел. Но. Но на высоком крыльце этого дома каждое лето, ежедневно, сидит человек. Я не знаю его имени, или запамятовала. Крыльцо развёрнуто «лицом» навстречу проезжающим, словно приветствуя гостей нашей деревни. Каждый день у него играет старенькое радио. Не громко, но всегда слышны старые хиты. Дом этот почти на берегу пруда. И мы, идя поплавать, каждый раз приветствуем этого человека взмахом рук и улыбками. А он машет нам в ответ🙂 Я не знаю, кто этот человек. Не знаю его прошлого и семьи. Но эта его музыка, этот взмах, его улыбка… Мне вдруг стало так светло и грустно от мысли, что настанет время, когда радио замолчит. И помахать рукой станет некому. Дом снесут или перестроят. Починят забор. И что-то очень ценное сменит что-то новое. Возможно, даже лучшее! Но вот этого когда-то не станет… Ровно то же справедливо и для нас, однако речь я веду о человеке. Одном человеке, который жил да был…

«Искусство — это пламя. И оно жжёт. Оно должно жечь. Ибо искусство, которое не жжёт — это декор. Обои, наклеенные поверх правды.»

«Я не воспеваю уродство. Воспевать — значит делать нечто привлекательным. Я только отказываюсь украшать.»

Австрийский художник Эгон Шиле. Вчера с Машей обсуждали наши впечатления от судеб великих художников😊 И она вспомнила фразу своего наставника, Нелли Макаровны. Эту фразу я с огромным удовольствием возьму себе в словарь: «Я забираю у вас право на незнание!»😀 Насколько это ёмко и сильно. Дерзко. Жёстко. Честно. Наверное, именно эта фраза, как магнит, поднесённый к металлической стружке, придала форму моей растерянности, с которой я периодами сталкиваюсь, наблюдая непроходимое невежество. И даже дело не в невежестве как таковом. Невозможно знать всё, это понятно. Меня злит и возмущает отсутствие СТРЕМЛЕНИЯ к познанию. Мёртвое сознание без интенции к развитию. Разум в коме без инъекции любопытства💉 Скучающая пустота, листающая рилсы. Накладывающая фильтры, скупающая пепел на маркетплейсах, убивающая саму себя, чтобы не мертветь. Возвращаясь к Эгону Шиле. В своих дневниках он объяснял, почему писал людей без контекста — мебели, окружения. Фигуры на его работах часто будто висят в воздухе.

«Всё, что живо, уже мертво. Есть только ты и твоё тело. Удачи.»

А между тем, многие из вас видели на стене нашего дома носорога😊 Это не просто обои с изображением мощного животного. Это символ одного из моих любимых философов — Людвига Витгенштейна. Эти два гения были современниками, начало ХХ века. Наверное, именно страшные потрясения являют Миру гениев…

Мои самые любимые, прекрасные, добрые и родные🥹❤️

♾️Нашей семье 8 лет♾️ 😀 15 августа 2018 года (фото в тот самый день) — остатки меня, как разбитый кем-то конструктор, аккуратно собрал в мешочек мой будущий муж. Поначалу, наверное, решил просто помочь дворнику, чтобы тот не утруждал себя сметать эти части в уголок😏 Но, друзья мои! Именно этот летний день преподнёс нам главный урок. Урок, который мы вместе несём с радостью, надеждой и Любовью. Ничего не кончено! Любой конец — это начало. Эта банальная и избитая фраза, похожая на статус в ВК, приобретает для людей абсолютно иной смысл. Мы не отмечаем годовщину свадьбы. Мы отмечаем день встречи наших взглядов🙂 Как выяснилось позже, наши с Серёгой жизни одинаково нуждались друг в друге. Если кто-то из вас когда-то опустит руки… Если кто-то из вас почувствует ледяной страх… Если когда-то самым оглушительным звуком станет пустота… Просто будьте уверены, что вам впереди уготовано нечто более невероятное и прекрасное, чем то, что было утрачено🔥 Очень счастливый человек, ДРУГой психолог, Ксения Соболева❤️

Оказывается, одними из преданнейших друзей Эдуарда Мане были Эмиль Золя и Шарль Бодлер😳 А Эдгар Дега был острословом. Поль Сезанн, кокотки, Тюильри, свежие перчатки. Иногда, читая книгу или смотря интересный документальный фильм, мне кажется, что я слышу стук подков о брусчатку, запах пыли Парижа или дыма Америки начала 20 века😄 Удивительные фокусы восприятия! Присоединяйтесь😀 Интересно, у вас так же?👀👇🏼 ❤️—Да! 🙏🏻— Неа(

VACOG Загадочное, почти мистическое сочетание знаков и букв для знающего человека несёт глубочайший смысл. Этот VACOG — мир каждого из нас. Такой, каким мы его знаем. Это синее небо, трели соловья, запах детского крема, мягкость шерсти любимых псо и котэ, бабушкин пирожок с вишней😄 Визуально👁️ Аудиально👂🏼 Кинестетически✋🏼 Ольфакторно👃🏼 Густаторно👅 Все наши пять чувств — только и всего! Пять входов в наш мозг. Пять ключей к воспоминаниям и чувствам. Спешу поделиться с вами, друзья, совсем новой главой своей карьеры. И одна её часть — проект моей любимой подруги, писателя, творца, человека, заходящего в наш дом без стука и звонящего без «вежливого» предварительного смс — Маши Точилиной❤️ Она не останавливается. Эту Женщину остановить невозможно! Её новый проект: СМОТРИМ КАРТИНЫ НОСОМ /загляните, это очень интересно!/ Мы придумали историю, в которой даже вашему ДРУГому психологу нашлось место! Надеюсь, это не про слова Майи Михайловны Плисецкой про «плюнуть в Вечность»😆 В этом канале я разбираю картины и полотна великих художников и мастеров эпохи, как психолог. Идея пришла от моего любимейшего теста ТАТ (стимульный материал — набор нейтральных картинок, которым клиент даёт свою интерпретацию). Если вам, как и нам, интересно искусство, подписывайтесь! Чтобы увидеть этот чудовищно-прекрасный Мир в 5D. Только сегодня с Машкой диву давались, как люди ухитряются скучать?👀 Без цели бродить по торговым центрам?👀 Смотреть бездарное кино?👀 Общаться с пустотой?👀 Где же они находят себе возможность и время… Тут порой не знаешь, за что хвататься!🫣 На столе — читаемый новый роман. В телефоне — документальные фильмы о Русском балете и трагической судьбе австрийского художника Рихарда Герстля. 5 хвостиков и улитка Наташа, помидоры в теплице, любимая работа и новое обучение😃 Мне нужно 30 часов в сутках. Не меньше😄😄😄 Такие дела❤️

Друзья, на мой (дилетантский и слушательский) взгляд, это невероятно талантливо🔥 Браво. Просто браво Вам, Эмир👏🏼 Вне моего желания, эта бессмертная песня Муслима Магомаева звучит у меня в голове третьи сутки😀 Благодарю))