Научный секс 📕

Дорогие коллеги! Я обращаю ваше внимание, что сейчас у нас идет набор в Гильдию секс-терапевтов. В рамках Гильдии с командой мы уже год создаем пространство, где собрались чудесные специалисты в области сексуального здоровья. ⏺️Если вы ткнете сюда — сможете подробнее почитать про участие ⏺️Если вы заинтересовались и хотите к нам — тыкайте сюда ⏺️Тут и тут посты про собеседование и плюшки.

Почему сексуализация в рекламе цепляет, но не продает Я думаю, многие из вас встречали на просторах маркетплейсов (и не только) рекламу, казалось бы, совершено бытовых вещей, но на карточке товара присутствовали сексуальные образы ох уж эти самоклеящиеся панели. Как правило, это либо полуобнаженная женщина (или какие-то отдельные части ее тела), либо мужчина. Несмотря на большой пласт исследований в области маркетинга на грани с психологией люди до сих пор верят, что продавая через секс их ждет успех. Штож… 1️⃣Мозг реагирует на сексуальный стимул автоматически. Поэтому взгляд «спотыкается» о тело, позу или откровенный намек раньше, чем человек успевает подумать, что вообще происходит на баннере. Это феномен attention hook — элемент контента, единственная функция которого заставить взгляд зацепиться до того, как человек смог понять, что вообще ему показывают или продают. Attention hook вообще может быть ре связан по смыслу с продуктом и его задача, грубо говоря, сработать на уровне «рефлекса». В итоге, чем сильнее хук цепляет сам по себе, тем больше когнитивного ресурса он себе забирает. 2️⃣Внимание — ограниченный ресурс, и весь он уходит на сам стимул. В одном известном исследовании были любопытные данные: люди действительно лучше запоминают ролики и картинки с сексуальным содержанием. Но вот перенос на бренд и продукт — почти нулевой. Проще говоря: образы — помнят, что рекламировалось — нет. Другое исследование, где анализировались образы секса и насилия в рекламе показало, что такой контент плохо конвертируются в намерение купить, потому что оба явления работают как отвлекающий, а не как информирующий стимул. 3️⃣ Активация «системы вознаграждения». После того как взгляд зацепился, включается другой механизм — предвкушение. Это работает дофаминовая система вознаграждения: мозг выделяет дофамин не тогда, когда получил удовольствие, а в момент предвкушения — «там может быть что-то классное, смотрим дальше». Именно поэтому взгляд не просто «отмечает» сексуальный стимул и двигается дальше, а задерживается на нем дольше, чем на нейтральной картинке. Это сопровождается лёгким, но реальным чувством «хочу посмотреть еще», которое физически удерживает внимание. 4️⃣То, что для конкретного человека является сексуальным триггером — это во многом результат научения. То есть, будет ли отклик более продолжительным зависит от того, является ли изображение релевантным стимулом для конкретного человека (есть ли у человека опыт возбуждения в связи с этим стимулом). Интересно, что массовая реклама годами обучает людей считывать разные визуальные коды как что-то сексуальное. В итоге, мы не можем утверждать, что «секс продает» — это очень неточная формулировка. Секс точно заберет внимание, удержит взгляд, даже даст человеку что-то почувствовать! Но все это — контакт человека с его переживаниями в сексуальном контексте, а не заинтересованность продуктом. #полезное_секс_просвещение

18+ Сексуальные выходные с Чистыми Когнициями 😉 15 и 16 августа совместно с нашим образовательным проектом «Сад» мы проведём серию лекций по вопросам сексуальности и круглый стол «Когда секс — это работа». Поговорим о сексе в жизни, физиологии и культуре, а также поможем специалистам и обычным слушателям разобраться с тем, что такое сексуальные сложности. ➡️ Расписание и темы: 15 августа

🟣13:00 — «Почему секс причиняет боль» от Анны Шиловой, CEO Чистых Когниций и преподавательницы курса по секс-терапии от Сада. 🟣14:00 — «Асексуальность: диагноз или идентичность» от Вики Ащук, секс-терапевтки, парной терапевтки, секспросветительницы, авторки канала «Правильно ли я поняла». 🟣15:00 — «Устройство сексуального желания» от Елизаветы Бизюковой преподавательницы Сада, создательницы «Гильдии секс-терапевтов» и авторки канала «Научный секс». 🟣16:00 — «Цистит, тазовые боли и секс. Взгляд уролога» от Нурамеда Караева, уролога и автора канала «Доктор Караев». 🟣17:00 — «Как жить если у тебя вагинизм» от Татьяны Коровкиной, гинеколога и интимного коуча из Канады, авторки канала «Love Nopain».

16 августа

14:00 — Круглый стол о секс-работе и её влиянии. ❓Почему секс-работа привлекает так много людей ❓Что сильнее влияет на психику — эскорт или вебкам ❓Какие есть перспективы помощи людям в этой сфере

Лекции и круглый стол будут проходить в зуме, ссылки опубликуем в дни мероприятий здесь в канале Чистых Когниций. Включайте уведомления, чтобы не пропустить 😍 Время указано по Москве. Записи будут!

Эджинг Эджинг — это техника, при которой человек намеренно доводит себя (или партнера/партнершу) до грани оргазма (точки, когда кажется, что вот-вот и оргазм произойдет), а затем снижает/останавливает уровень стимуляции, не давая разрядке случиться. Цикл «почти дошел — отступил» может повторяться несколько раз, прежде чем в итоге происходит разрядка — или не происходит вовсе, если цель именно в самом процессе. Чисто технически это управление кривой возбуждения: вместо линейного нарастания к финалу человек сознательно удерживает себя в зоне высокого напряжения подольше, от чего оргазм может стать в разы интенсивнее. Какие есть техники эджинга: 🟢Стоп-старт — стимуляция останавливается полностью на 20–30 секунд при приближении к пику, затем возобновляется 🟢Снижение интенсивности — стимуляция не прекращается, а становится медленнее/легче, не давая напряжению перейти в разрядку 🟢Смена фокуса — переключение внимания на дыхание, ощущения в теле, слова партнера, чтобы «сбить» нарастающую волну, не прерывая контакт физически 🟢Работа с дыханием — глубокое медленное дыхание в момент приближения к оргазму помогает регулировать уровень возбуждения без остановки стимуляции Что это может дать? 🟣Более выраженный и по ощущениям более «объемный» оргазм в конце — за счет продленного нахождения в фазе возбуждения 🟣Эджинг заставляет внимательно отслеживать сигналы приближения оргазма, а это прямой путь к большей телесной осознанности 🟣Тренировку контроля возбуждения — полезно, например, при работе с ранней эякуляцией, где стоп-старт и снижение интенсивности используются как терапевтическая техника 🟣Более долгий и осознанный секс с партнером — за счет того, что оба сонастраиваются на уровень возбуждения друг друга, а не спешат к финалу. ❗️Важный момент: эджинг — не равно «чем дольше, тем лучше». Если удержание на грани вызывает раздражение, тревогу или дискомфорт — это сигнал остановиться и просто довести до разрядки, а не «насиловать» процесс ради техники. Как попробовать эджинг в мастурбации 🟣Начните обычным способом — той стимуляцией, которая для вас уже работает, и просто наблюдайте за нарастанием ощущений, не форсируя «финал» 🟣Когда почувствуете, что вы близко к точке невозврата (обычно у нас есть характерный внутренний сигнал — у кого-то это учащение дыхания, напряжение в теле и др) — остановите стимуляцию полностью или уберите руку/игрушку на 15–30 секунд 🟣Дайте возбуждению немного «осесть», не пытаясь его удержать искусственно — оно само слегка снизится, и это нормально 🟣Возобновите стимуляцию в том же темпе, что и раньше, и повторите цикл еще 2–4 раза — количество подходов вы определяете сами по ощущениям 🟣Вместо полной остановки можно просто резко снизить интенсивность (сменить темп, силу нажима, тип стимуляции или вообще, например, переключиться на какие-то другие эрогенные зоны) вместо того чтобы убирать прикосновения совсем 🟣На последнем подходе позвольте себе дойти до оргазма Есть сайт OMGYES, сделанный совместно с исследователями из Индианского университета, Института Кинси и Йеля — там как раз собраны техники женского удовольствия (включая эджинг) в формате честных видео, анимаций и объяснений. Очень рекомендую его посетить, работает только с VPN #полезное_секс_практики #полезное_секс_просвещение

Коллеги! Пока я пыжусь и пишу тексты для канала (честно, скоро выйдет минимум два из под пера), сообщаю вам о том, что 8 августа у нас в Гильдии секс-терапевтов пройдет замечательная конференция. Посмотреть программу вы можете тут А билеты приобрести тут В августе Гильдии год! Приходите послушать интересные доклады и отметить с нами нашу первую годовщину ❤️

▪️Событие, которого лично я очень сильно ждала▪️ 26 августа мы с Аней Шиловой эпически возвращаемся в роли преподавательниц в рамках курса "Основы секс-терапии для психологов" от "Сада"! ☘️Ранее мы с Аней уже провели два курса и после перерыва собрали все, что было, улучшили и готовы встречать вас в рядах психологов, работающих с секс запросами. 🪴Я думаю, наш курс очень подойдет вам, если вы хотите углубить свои компетенции и открыть для себя область сексологии и секс-терапии, коснуться этой сферы и понять, хотите ли вы дальше развиваться как секс-терапевт и позиционировать себя соответствующим образом. 🌸Курс небольшой — 10 занятий, но мы сделали их максимально насыщенными, живыми и практико ориентированными. В общем, кто давно хотел и ждал — приглашаю вас!

Стелсинг — это насилие? «Прости, мне в процессе не понравилось и я решил снять презерватив». «Я не говорила, но я не пью таблетки и теперь могу забеременеть». Так выглядит стелсинг — действия, которые принимаются в одностороннем порядке во время секса. Разобрали вместе с Лизой Бизюковой, клинической психологиней, секс-терапевткой, супервизоркой в нашей клинике, почему стелсинг — это нарушение согласия даже в долгих отношениях и куда можно обратиться за поддержкой, если вы столкнулись с ним. 👋 Больше о сексе, активном согласии и не только в канале Лизы 💖 Записаться на консультацию 💖 Тренинг навыков уверенной коммуникации от Жени Янке 💖 Группа «Просто тревога» #запросЧК@pure_cognitions_clinic

Коллеги, приглашаем вас на вебинар «Мой партнёр нейроотличный (СДВГ/РАС)» 💗Что происходит в отношениях, когда один из партнеров нейроотличный? 💗Почему кто-то снова забывает договорённости, болезненно реагирует на замечания или нуждается в строгой предсказуемости? 💗Как отличить особенности работы нервной системы от неуважения, безответственности или отсутствия любви? Ведущая: Ольга Михайлова — схема-терапевтка, специалистка по работе с нейроотличными взрослыми, соосновательница проекта «Так бывает», преподавательница проекта «Сад» На вебинаре Ольга разберёт особенности отношений в парах, где один из партнеров имеет СДВГ или РАС. Мы поговорим о том, как нейроотличия влияют на быт, конфликты, эмоциональную близость и коммуникацию, а также о том, как объяснять эти процессы парам без обвинений и без снятия ответственности. Вебинар будет полезен психологам и секс-терапевтам, работающим с парами и индивидуальными клиентами Дата: 6 июля Время: 18:00 (мск) Длительность: 2 часа Цена билета: 1000 рублей Запись будет Билеты

Время мудреца "Время мудреца" (кенджя тайму на яп.) — это такое красивое название временного отрезка после оргазма, нужного для восстановления и готовности к следующему сексуальному взаимодействию. Менее красивое, но более научное название — рефрактерный период. Сленговое название "время мудреца" появилось в связи с идеей, что во время сильного сексуального возбуждения человек может быть очень сосредоточен на сексе, а после оргазма возбуждение резко спадает, и он начинает мыслить гораздо более трезво (тут шутка про то, что делаем выводы о сексуальной жизни древних философов). Долгое время ученые пытались понять, зачем существует этот период и какие механизмы за него отвечают. Несмотря на десятилетия исследований, окончательного ответа до сих пор нет, но современные данные показывают, что это не результат работы какого-то одного гормона или одного участка мозга, а сложное взаимодействие нервной системы в целом, гормонов и процессов возбуждения. После оргазма в организме происходит целый каскад изменений: снижается активность систем, связанных с сексуальной мотивацией и поиском сексуальных стимулов, а организм переключается в режим восстановления. Именно поэтому сразу после оргазма многие люди отмечают расслабление, сонливость, потерю интереса к сексу или ощущение, что эротические стимулы внезапно стали гораздо менее привлекательными (а иногда даже отталкивающими). Длительность рефрактерного периода может сильно различаться. У одних людей он занимает несколько минут, у других — часы, а иногда и больше суток. На это влияют: возраст, общее состояние здоровья, уровень стресса, качество сна, особенности возбуждения и множество других факторов. В среднем с возрастом рефрактерный период становится длиннее. Интересно, что рефрактерный период чаще обсуждают применительно к мужчинам, поскольку у женщин вопрос изучен значительно хуже (причины, я думаю, понятны), но это не значит, что у женщин его нет. Многие женщины способны испытывать несколько оргазмов подряд без выраженного периода невосприимчивости к сексуальным стимулам, однако, после оргазма у них тоже может возникать временное снижение желания или повышенная чувствительность вульвы, из-за которой дальнейшая стимуляция становится неприятной. Какого-то супер лайф-хака для того, чтобы сократить этот период нет, в основном это общие рекомендации типа: ⏺️Поддержание физической активности ⏺️Ограничение употребления алкоголя ⏺️После секса оставаться в контакте с партнером и, например, использовать dirty talk, чтобы увеличить вероятность скорого повторного возбуждения ⏺️Использование секс-девайсов Важное: если ваш партнер хочет повторить секс быстрее, а вы не готовы (но хотите восстановиться), то вы можете сделать акцент на удовольствие партнера. Наблюдая за тем, как партнер получает удовольствие вы можете быстрее настроиться на следующий раз. А еще, мужчины, напоминаю, что вам не всегда нужна эрекция чтобы получать удовольствие и доставлять его. #полезное_секс_здоровье

Всем привет! 📢Я наконец-то сделала «визитку» в телетайпе о себе как о терапевтке, поэтому, если вы хотите меня порекомендовать — можете отправлять эту ссылку, чтобы почитать информацию обо мне (думаю, буду ее дополнять время от времени) 📢Сейчас у меня есть места в терапию, поэтому welcome

Разговоры с друзьями про секс Я периодически слышу от людей истории о том, как они делились с друзьями какими-то уязвимыми штуками из своей сексуальной жизни, а друзья реагировали, скажем так, не очень тактично. Как мне кажется, обсуждение секса с друзьями — хороший шаг к тому, чтобы развивать внутреннюю секс-позитивность и снижать стигму вокруг секса. Почему люди могут не обсуждать секс с друзьями: — Боятся осуждения и стигмы(«со мной что-то не так») — Боятся стыда или неловкости — Думают, что их желания/фантазии «ненормальные» — Не хотят услышать «диагноз по аватарке» — Боятся сплетен или нарушения границ — Не хотят, чтобы все свелось к советам вместо поддержки При этом парадокс в том, что разговоры о сексе с друзьями — вообще-то довольно обычная вещь. По данным опросов (вот как пример, но не очень новый), около половины людей обсуждают сексуальную жизнь с друзьями — просто степень откровенности очень разная. Довольно часто, тема секса в целом всплывает в дружеской коммуникации как либо абстрактный топик, либо в контексте обсуждения других людей (сплетни — наше все). Интересно, что есть данные о том, что люди без романтических отношений обсуждают секс с друзьями гораздо чаще, чем состоящие в отношениях. И вот тут возникает важный вопрос: а как вообще реагировать, если друг или подруга рассказывает вам что-то про свою сексуальность, секс или отношения — чтобы сделать больно? Начнем с того, что когда друг/ подруга рассказывает вам что-то про свою сексуальность, фантазии, сложности в сексе или отношениях — вы внезапно оказываетесь в очень уязвимом положении а от меня что требуется? Потому что: можно помочь человеку почувствовать: «со мной все ок, меня не осудят», а можно случайно усилить стыд на годы вперед. Что обычно НЕ помогает: 🔴Непрошенная оценочность и фразы типа «Это ненормально», «Тебя точно травмировали», «Да у вас отношения плохие» 🔴Шутки, подколы, обесценивание «да че ты, у всех так» и непрошенные советы 🔴Предложение радикальных способов решения типа «да просто брось его/ее» Что помогает чаще: ⏺️Самое базовое правило — в самом начале прояснить, что человек хочет от вас после того, как поделится информацией: «ты хочешь совета или просто выговориться?» ⏺️Если вы услышали описание какой-то сложности/проблемы лучше уточнить отношение самого человека к ней: «а тебя это беспокоит или скорее интересно/смущает?» ⏺️Не оценивать, а интересоваться ⏺️Проверять не «нормальность» жизни человека, а согласие, комфорт и безопасность в ней К друзьям люди приходят не за экспертностью, а за поддержкой, именно их взглядом, принятием и просто возможностью в безопасном контексте проговорить то, что беспокоит/интересует, поворчать, подумать о другого. #полезное_секс_просвещение

Коллеги, я приглашаю вас на вебинар моей дорогой подруги по ценностям и талантливой коллеги Елизаветы Великодворской на площадке Гильдии секс-терапевтов 5 июня в 17:00. Мы познакомились в 2018 году, когда Лиза вступила в СНО, которым я на тот момент руководила. Вместе организовывали большую сексологическую конференцию в Нарве, боролись и поддерживали друг друга в плачевном контексте плохого психологического образования в университете, а также благодаря Лизе я прониклась идеями феминизма и, отчасти, стала той, кем являюсь сейчас. На вебинаре Лиза будет рассказывать про рекомендации от Американской психологической ассоциации по работе с женщинами и девочками с учетом их контекста. А еще вебинар будет в интерактивном формате, поэтому будет круто, если вы сможете присутствовать и участвовать. Подробный анонс тут Билеты можно купить тут

Концептуализация в АСТ для пар Илья Розов и Елизавета Бизюкова создали первый шаблон концептуализации для парных терапевтов в АСТ! Она поможет понять: 1. Что необходимо уточнить у каждого из партнёров 2. Как расспрашивать про контекст 3. Какие вопросы задавать про секс 4. Как оценивать процессы гибкости каждого из партнёров В шаблоне также есть слайды для интервизии/супервизии и многое другое. ⭐️ Также в нашей подписке есть 10 демо-встреч работы в парной терапии АСТ и тренинг в записи «Терапия Принятия и Ответственности для отношений». Полный файл концептуализации положили в комментарии — пользуйтесь и делитесь. Удачной вам работы! ⬇️

Приглашаем вас на весенний лекторий Женщины 40+: прайм-эра 🌹Важная и удивительно редкая тема для пси-специалистов, врачей и вообще всех: как помогать преодолевать кризисный период жизни, что происходит с телом, здоровьем, отношениями, материнством и сексуальностью. 🌹12 крутейших спикерок 🌹Участие онлайн + записи 3 месяца 🌹Сертификаты участия и полезные материалы 🌹Общение и поддержка Билеты по 5000 р доступны здесь.

Сегодня хочу поговорить про гендерные различия в подходах к гигиене и начну этот текст с цитаты из классики: «попу мыть, попу мыть, нужно каждый день». Довольно крупное международное исследование (56 стран и более 17 тыс респондентов) показало, что женщины в среднем оценивали гигиенические правила как более обязательные: чаще считали необходимым мыть руки в разных ситуациях и в целом поддерживали более строгие нормы чистоты. Исследователи связывают это с тем, что исторически и культурно (элемент гендерного воспитания) женщины больше социально ответственны за гигиену дома, поэтому у них формируются более строгие стандарты чистоты. «Поведенческий иммунитет» — концепция о наличии у нас поведенческой иммунной системы — набор реакций, которые помогают избегать потенциальных источников инфекции ещё до заражения. Ключевой механизм в рамках концепции — это отвращение. Отвращение работает как быстрый фильтр: «это выглядит или пахнет как потенциальная угроза ➡️ лучше избежать». Оно запускается в ответ на грязь, разложение, телесные жидкости, неприятные запахи — и, соответственно, побуждает к действиям вроде мытья, смены/стирки одежды или дистанцирования. Исследования показывают, что женщины в среднем демонстрируют более высокую чувствительность к отвращению, особенно к его «патогенному» типу — связанному с инфекциями. Эволюционные гипотезы объясняют это так: 🔵Во-первых, во время беременности иммунная система женщины частично подавляется, и инфекционные риски становятся опаснее — поэтому более «осторожная» поведенческая система могла быть адаптивной 🔵Во-вторых, с точки зрения теории родительских инвестиций, у женщин выше цена ошибки: инфекция может повлиять не только на них, но и на потомство 🔵В-третьих, исторически женщины чаще были вовлечены в уход за детьми, где контроль за чистотой напрямую связан с выживанием младенца. Но не одной биологией едины. Огромную роль играют социальные нормы и гендерная социализация. Женщин сильнее учат быть аккуратными, чистыми, «ухоженными», а за нарушение этих норм их чаще критикуют. Кроме того, гигиена встроена в культурные ожидания женской привлекательности. 🟣Мужчины, если в среднем, чаще придерживаются так называемой реактивной модели гигиены: мыться или стирать — это действие, которое запускается при наличии явного сигнала. 🟣С психологической точки зрения это связано с более высоким порогом «ощущения грязи» и в среднем более низкой чувствительностью к отвращению. Мужчины реже социализируются в сторону контроля чистоты, реже отвечают за стирку как бытовую задачу и чаще ориентируются на функциональность («чисто достаточно») #полезное_секс_здоровье

Приглашаем на бесплатную конференцию про СДВГ в отношениях Привет, нейроотличные! Настало время нашей первой конференции, и мы с трепетом вас на неё приглашаем 12 апреля 🤪 ❤️ «Отношения втроём: я, ты и СДВГ» — это конференция о том, как найти общий язык в отношениях, где есть человек с СДВГ. Ведь мы убеждены: главная причина проблем — в сложностях перевода с «нейротипичного» на «нейроотличный» и обратно. Вас ждут 6 онлайн-выступлений от эксперток, современные научные данные об СДВГ, практические советы, личные истории и океан нормализации! А если конкретнее — вот такие темы: ✅ СДВГ и коммуникация в паре ✅ СДВГ и секс ✅ СДВГ и чувствительность к отвержению ✅ СДВГ и эмоциональная регуляция ✅ СДВГ и дружба ✅ СДВГ и аутичные черты И, конечно, звёздный состав экспертов! ⭐️ Лина Мергольд — исследовательница и популяризатор темы СДВГ и аутизма. Ведущая телеграм-канала СДВГ как стиль жизни, автор гайда и планера по СДВГ ⭐️ Анастасия Кудрявцева — врач-психиатр, КПТ-терапевт, схема-информированный терапевт, преподавательница, лектор на конференциях, ведущая блога и проекта психологоческой помощи Гнездо ⭐️ Лера Зелёная — психпросветитель с СДВГ, автор канала Рефлексант ⭐️ Елизавета Бизюкова — клиническая психологиня, супервизорка, преподавательница, секс-терапевтка, резидентка проекта «Чистые когниции», авторка книги «Про любовь», руководительница Гильдии секс-терапевтов, авторка канала «Научный секс» ⭐️Аня Бондаренко — когнитивно-поведенческий психолог, член АКБТ, ведущая групп и курсов, сосновательница «Школы Здорового Взрослого» и «Где моё внимание?» ⭐️ Женя Янке — клинический психолог, АСТ- и схема-терапевтка, СДВГ-тренер. Соосновательница и руководительница проекта «Где моё внимание». Соосновательница и преподавательница проекта для психологов Сад Когда и во сколько: 12 апреля с 12:00 до 20:00 по Москве (с перерывами, никакого гиперфокуса и подавления гиперактивности). Все зарегистрировавшиеся получат запись. ➡️ Зарегистрироваться Ещё больше подробностей — на нашем сайте! Читайте и регистрируйтесь ❤️ И обязательно ставьте в календарики, а то мы вас знаем 😈 * В публикации есть ссылки на инстаграм — продукт компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной в РФ

Male gaze Сегодня я выступала на конференции «Женская сексуальность» и рассказывала про репрезентацию женщин в онлайне и упоминала явление male gaze, которое подробнее хочу раскрыть тут. Термин male gaze («мужской взгляд») ввела киноведка Лора Малви (тут хорошее видео, где она рассказывает про термин). Она анализировала классический Голливуд и заметила повторяющийся принцип: камера, сюжет и монтаж часто выстроены так, будто зритель по умолчанию — гетеросексуальный мужчина, который должен захотеть героиню. В чем это проявляется: 📽️Взгляд камеры (как снимают тело, лицо, какие детали подчеркиваются) 📽️Взгляд персонажей (кто на кого смотрит и как) 📽️Взгляд зрителя (с кем зрителю предлагают себя ассоциировать) Если обобщить, то в такой системе женщина часто оказывается объектом, а мужчина — субъектом действия (тут можете почитать/посмотреть примеры) Если коротко пробежаться по приемам, которые укладываются в male gaze, то вот что можно выделить: 🎥Фрагментация тела в сцене. Например, камера медленно проходит по частям тела, которые культурно связаны с сексапильностью: ноги, грудь, губы, ягодницы и так далее. Часто фокус на теле сюжетно не нужен, но сцена существует именно как визуальная сексуализация 🎥Женщина как зрелище. Женский персонаж может почти не влиять на сюжет, но визуально «украшает кадр». Например, вы могли слышать про термин Bond girl — женский персонаж, существующий в первую очередь как сексуальный объект. 🎥Конвенциональная внешность женских персонажей (подавляющее большинство работ) Почему я про это пишу? Male gaze — это не просто прием, который изолированно существует в кинематографе. Он влияет на то, как культура учит нас смотреть на женщину в общем и ее тело в частности. Женщина привыкает смотреть на себя глазами наблюдателя, а тело начинает восприниматься как объект оценки. #полезное_секс_просвещение

Поучаствовала в создании классного бесплатного курса от Т-Ж про секс в отношениях, который, наконец-то, вышел! Помимо меня в составлении и наполнении курса участвовали другие классные эксперты. Однозначно могу порекомендовать его для прохождения, потому что он затрагивает очень большой спектр вопросов: от коммуникации до исследования своего желания❤️ На всякий случай напомню, что прохождение курса не заменяет личную терапию со специалистом.

Как дейтинг стал лакмусовой бумажкой нашей самооценки // Про любовь Как обезопасить себя на первом свидании, чему учат дейтинги и почему так важно не прекращать открываться, даже если когда-то было больно — новый выпуск «Про любовь» посвящён миру знакомств. Гостья выпуска, клинический психолог и активный пользователь дейтинга Диана Толкачева, делится своими открытиями и разочарованиями, опытом свиданий и полезными лайфхаками. https://youtu.be/GLu7Z_18BlM Пожалуйста, подпишитесь на наш ютуб, поставьте лайк этому видео и напишите комментарий — это помогает продвижению канала 😉 Также выпуск доступен в аудиоверсии. ⚪️ Ведущая: Елизавета Бизюкова, клиническая психологиня и секс-терапевтка @science_is_sexy ⚪️ Гостья: Диана Толкачева, клинический психолог @dianatolks

Добрый день, коллеги и коллежанки! С радостью сообщаем, что мы готовимся к новой конференции. ♥️28 и 29 марта мы встречаемся, чтобы говорить о женской сексуальности глубоко, профессионально и с искренним уважением к женщинам и их опыту. Нам хотелось приурочить эту встречу к периоду женского дня — не как к формальной дате, а как к смысловому акценту: времени, когда особенно важно говорить о женщине — о её теле, её желаниях, её уязвимости и силе.♥️ Женская сексуальность не сводится к одному определению. В ней переплетаются биология и личная история, социальные нормы и внутренние конфликты, этапы жизни и травматический опыт. Именно поэтому мы сделали два самостоятельных дня. Не чтобы расширить программу, а чтобы не обрезать важное. ♥️28 марта: Физиологические особенности женщин в рамках сексологических запросов В первый день мы сосредоточимся на теле с опорой на науку и клиническую практику. План дня: ♥️ Собирая сексуальную реактивность женщины — Алина Майская-Чуприкова ♥️ Гормоны и женская сексуальность: как тело влияет на желание и удовольствие — Татьяна Коноплянко ♥️ Тазовое дно и сексуальные ощущения — Юлия Голубева ♥️ Сексуальность во время беременности и родов — Екатерина Устинова ♥️ Правда и мифы о женской сексуальности в постменопаузе — Юлия Куриленко Это будет разговор о том, как физиологические процессы отражаются на сексуальности и как учитывать биологию в работе, не превращая её в единственное объяснение. ♥️29 марта: Психологические особенности женской сексуальности Во второй день мы расширим фокус и посмотрим на контекст, в котором формируется женская сексуальность. План дня: ♥️ Значение феминизма в женской сексуальности — Анна Шилова ♥️ Репрезентация женской сексуальности в онлайне — Елизавета Бизюкова ♥️ Травма сексуализированного насилия через фемоптику — Александра Олейник ♥️ Тоже женщины: асексуальность не диагноз — Вика Ащук ♥️ СДВГ у женщин — Татьяна Грачева Нам важно соединить клинический взгляд и социальный анализ, личную историю и культурную среду. Потому что в реальной практике это всё работает вместе. Мы хотим создать пространство для профессионального диалога, где вы сможете задавать сложные вопросы, пересматривать привычные подходы и расширять своё видение. А самое важное — мы рассмотрим женскую сексуальность не через призму «проблемы», а как многослойный, динамичный процесс. Если вы работаете с клиентками и чувствуете, что хотите больше глубины, системности и одновременно человечности в этой теме, — будем рады встретиться с вами. ♥️Условия участия: — 28 и 29 марта 2026 г. — Оба дня с 10:00 до 15:00 (МСК) — Онлайн (Zoom) ♥️Стоимость: 2000 р. — два дня без записи докладов 3000 р. — два дня с записью всех докладов до апреля 2027 года Для членов гильдии — 1000 р. ♥️Приобрести билет можно уже сейчас: ссылка тут До встречи в марте♥️