About studying | Про учебу
Open in Telegram
💡Саморазвитие 💡Психология 💡Мотивация Реклама: @tim0998 Менеджер (без оплаты): @oknefedova69 @SofuaAdmun @pavel_ru2023
Show more
📈 Analytical overview of Telegram channel About studying | Про учебу
Channel About studying | Про учебу (@aboutstud) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 12 399 subscribers, ranking 2 624 in the Motivation & Quotes category and 52 955 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 12 399 subscribers.
According to the latest data from 05 January, 2025, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -441 over the last 30 days and by -5 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 0%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“💡Саморазвитие
💡Психология
💡Мотивация
Реклама: @tim0998
Менеджер (без оплаты): @oknefedova69 @SofuaAdmun @pavel_ru2023”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 06 January, 2025), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Motivation & Quotes category.
12 399
Subscribers
-524 hours
-1107 days
-44130 days
Posts Archive
В Моменте - канал с психологическими лайфхаками и советами по развитию личности.
С их помощью ты будешь эффективнее выполнять поставленные задачи и добиваться своих целей!
Какие привычки стоит исключить из своей жизни?
• Покупать ненужные вещи
• Тратить время на то, что вряд ли приведёт к хорошему результату
• Откладывать дела на потом
• Делать одно и то же, но ждать других результатов
Мотивация улетучилась и опустились руки? Это состояние очень хорошо знакомо автору канала АнтиЛень! 🦭
Подписавшись ты узнаешь:
▪️Вред токсичных взаимоотношений
▪️Как повысить свою самооценку
▪️И наконец как оторвать попу от дивана и не лениться!
📚Преимущества быстрого чтения:
#скорочтение
• Экономия рабочего времени, необходимого для изучения обязательного объема информации.
• Возможность прочитать больше в условиях ограниченного ресурса времени.
• Возможность расширять кругозор без дополнительных и избыточных затрат времени на чтение.
• Улучшение когнитивных навыков мышления, понимания и запоминания.
• Развитие фантазии и воображения.
• что подумают окружающие?
• как понравиться человеку?
• как читать язык тела?
меня мучали эти вопросы, пока я не начал читать канал никому не рассказывай. там люди делятся своими секретами, а канал рассказывает о психологических трюках в общении с людьми.
☀️САМОДИСЦИПЛИНА
Чтобы развить в себе дисциплину, нужно:
соблюдать режим дня: получать ежедневные физические нагрузки; составлять план и контролировать его выполнение. Если вы поставили целью повысить самодисциплину, то будьте последовательны и настойчивы. Помните, что ежедневно повторяемые действия превращаются в привычку. Тяжело будет только первое время. В дальнейшем они выполняются легко и непринужденно.
Каналы, которые помогают в учёбе:
• Study time - полезные советы для учёбы и саморазвития, интересные хобби
• Учебные дни - изучение английского, подборки фильмов и сериалов
• Step by step - развитие шаг за шагом, учебный материал
• Student's home - поступление, подготовка к экзаменам
🌿Что такое Zero Waste?#экология
Для словосочетания Zero Waste перевод с английского звучит как «нулевые отходы», что полностью отражает суть понятия. Сегодня Zero Waste – это общественное движение, направленное на всемерное и повсеместное сокращение отходов деятельности человека
🪴Основные принципы Zero Waste
• Refuse (отказаться).
• Reduce (сократить).
• Reuse (использовать повторно).
• Recycle (перерабатывать).
• Rot (компостировать).Нет мотивации к похудению, учебе и в целом к жизни?
Это не страшно! С каналом JUST MOTIVATION ты научишься:
• Считать калории и готовить вкусную еду по гайдам блогеров
• Планировать свой день, чтобы все успевать
• Грамотно говорить благодаря интересным книгам
Выбор только за тобой!💪🏼❤️
🌿Топ-7 полезностей спорта для мозга:
• Вы станете умнее.
• У вас улучшится память.
• Вы разовьете дивергентное мышление.
• Вы сможете обратить вспять начавшиеся когнитивные расстройства.
• У вас улучшится настроение и уйдет стресс.
• У вас улучшится зрение и слух.
• У вас увеличится объем мозга.
Это нормально — канал, который любит тебя таким, какой ты есть и помогает:
🌱 Любить себя и своё тело;
🌱 Бороться с депрессией;
🌱 Строить отношения;
🌱 Разбираться в себе.
И вся информация — в приятных авторских картинках. Не стесняйся подписаться, ведь это нормально!
Это нормально — канал, который любит тебя таким, какой ты есть и помогает:
🌱 Любить себя и своё тело;
🌱 Бороться с депрессией;
🌱 Строить отношения;
🌱 Разбираться в себе.
И вся информация — в приятных авторских картинках. Не стесняйся подписаться, ведь это нормально!
🌾Польза спорта
• снижает депрессию;
• снижает уровень тревоги;
• повышает уверенность в себе;
• повышает самооценку;
• улучшает память;
• помогает спать лучше;
• повышает общее настроение.
Для чего нужно медитировать?
• Медитация и другие практики осознанности помогают снизить симптомы при тревоге, депрессии, хронических болях
• Медитации способствуют расслаблению, улучшают качество сна и тренируют концентрацию
• Регулярная медитация повышает нейропластичность мозга, сохраняет и даже увеличивает концентрацию серого вещества
Каналы, которые помогают в учёбе:
• Study time - полезные советы для учёбы и саморазвития, интересные хобби
• Учебные дни - изучение английского, подборки фильмов и сериалов
• Step by step - развитие шаг за шагом, учебный материал
• Student's home - поступление, подготовка к экзаменам
🌿аффирмации на день:
• я уже любима вселенной, мне не нужно доказывать свою ценность
• я полностью здорова
• я успешна и уверенна в своих возможностях, у меня все получается
• я дарю любовь миру безусловно
📚Как стать более решительным и быстрым в принятии решений?
• Осознайте основную причину своего колебания
Спросите себя, стал ли причиной колебания страх (неподготовленность и неспособность) или беспокойство (не чувствовать себя подготовленным и способным).
• Откажитесь от стремления к совершенству
Помните: нет совершенных планов и идеальных решений. Поэтому выберите, что есть и действуйте.
🌿Как проработать детскую травму?
1. ТЕХНИКА ПУСТОГО СТУЛА
Применение этой техники выглядит так: ставите перед собой пустой стул и представляете, что на нем сидит значимый для вас человек — например, один из родителей.
Вы «общаетесь» с воображаемым собеседником, рассказываете о своих мыслях и чувствах или объясняете ему, что вы хотели, но так и не смогли получить от него в детстве.
