About studying | Про учебу
Ir al canal en Telegram
💡Саморазвитие 💡Психология 💡Мотивация Реклама: @tim0998 Менеджер (без оплаты): @oknefedova69 @SofuaAdmun @pavel_ru2023
Mostrar más
📈 Análisis del canal de Telegram About studying | Про учебу
El canal About studying | Про учебу (@aboutstud) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 12 399 suscriptores, ocupando la posición 2 624 en la categoría Motivación y presupuesto y el puesto 52 955 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 12 399 suscriptores.
Según los últimos datos del 05 enero, 2025, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -441, y en las últimas 24 horas de -5, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 0%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener N/A% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 0 visualizaciones. En el primer día suele acumular 0 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“💡Саморазвитие
💡Психология
💡Мотивация
Реклама: @tim0998
Менеджер (без оплаты): @oknefedova69 @SofuaAdmun @pavel_ru2023”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 06 enero, 2025), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Motivación y presupuesto.
12 399
Suscriptores
-524 horas
-1107 días
-44130 días
Archivo de publicaciones
В Моменте - канал с психологическими лайфхаками и советами по развитию личности.
С их помощью ты будешь эффективнее выполнять поставленные задачи и добиваться своих целей!
Какие привычки стоит исключить из своей жизни?
• Покупать ненужные вещи
• Тратить время на то, что вряд ли приведёт к хорошему результату
• Откладывать дела на потом
• Делать одно и то же, но ждать других результатов
Мотивация улетучилась и опустились руки? Это состояние очень хорошо знакомо автору канала АнтиЛень! 🦭
Подписавшись ты узнаешь:
▪️Вред токсичных взаимоотношений
▪️Как повысить свою самооценку
▪️И наконец как оторвать попу от дивана и не лениться!
📚Преимущества быстрого чтения:
#скорочтение
• Экономия рабочего времени, необходимого для изучения обязательного объема информации.
• Возможность прочитать больше в условиях ограниченного ресурса времени.
• Возможность расширять кругозор без дополнительных и избыточных затрат времени на чтение.
• Улучшение когнитивных навыков мышления, понимания и запоминания.
• Развитие фантазии и воображения.
• что подумают окружающие?
• как понравиться человеку?
• как читать язык тела?
меня мучали эти вопросы, пока я не начал читать канал никому не рассказывай. там люди делятся своими секретами, а канал рассказывает о психологических трюках в общении с людьми.
☀️САМОДИСЦИПЛИНА
Чтобы развить в себе дисциплину, нужно:
соблюдать режим дня: получать ежедневные физические нагрузки; составлять план и контролировать его выполнение. Если вы поставили целью повысить самодисциплину, то будьте последовательны и настойчивы. Помните, что ежедневно повторяемые действия превращаются в привычку. Тяжело будет только первое время. В дальнейшем они выполняются легко и непринужденно.
Каналы, которые помогают в учёбе:
• Study time - полезные советы для учёбы и саморазвития, интересные хобби
• Учебные дни - изучение английского, подборки фильмов и сериалов
• Step by step - развитие шаг за шагом, учебный материал
• Student's home - поступление, подготовка к экзаменам
🌿Что такое Zero Waste?#экология
Для словосочетания Zero Waste перевод с английского звучит как «нулевые отходы», что полностью отражает суть понятия. Сегодня Zero Waste – это общественное движение, направленное на всемерное и повсеместное сокращение отходов деятельности человека
🪴Основные принципы Zero Waste
• Refuse (отказаться).
• Reduce (сократить).
• Reuse (использовать повторно).
• Recycle (перерабатывать).
• Rot (компостировать).Нет мотивации к похудению, учебе и в целом к жизни?
Это не страшно! С каналом JUST MOTIVATION ты научишься:
• Считать калории и готовить вкусную еду по гайдам блогеров
• Планировать свой день, чтобы все успевать
• Грамотно говорить благодаря интересным книгам
Выбор только за тобой!💪🏼❤️
🌿Топ-7 полезностей спорта для мозга:
• Вы станете умнее.
• У вас улучшится память.
• Вы разовьете дивергентное мышление.
• Вы сможете обратить вспять начавшиеся когнитивные расстройства.
• У вас улучшится настроение и уйдет стресс.
• У вас улучшится зрение и слух.
• У вас увеличится объем мозга.
Это нормально — канал, который любит тебя таким, какой ты есть и помогает:
🌱 Любить себя и своё тело;
🌱 Бороться с депрессией;
🌱 Строить отношения;
🌱 Разбираться в себе.
И вся информация — в приятных авторских картинках. Не стесняйся подписаться, ведь это нормально!
Это нормально — канал, который любит тебя таким, какой ты есть и помогает:
🌱 Любить себя и своё тело;
🌱 Бороться с депрессией;
🌱 Строить отношения;
🌱 Разбираться в себе.
И вся информация — в приятных авторских картинках. Не стесняйся подписаться, ведь это нормально!
🌾Польза спорта
• снижает депрессию;
• снижает уровень тревоги;
• повышает уверенность в себе;
• повышает самооценку;
• улучшает память;
• помогает спать лучше;
• повышает общее настроение.
Для чего нужно медитировать?
• Медитация и другие практики осознанности помогают снизить симптомы при тревоге, депрессии, хронических болях
• Медитации способствуют расслаблению, улучшают качество сна и тренируют концентрацию
• Регулярная медитация повышает нейропластичность мозга, сохраняет и даже увеличивает концентрацию серого вещества
Каналы, которые помогают в учёбе:
• Study time - полезные советы для учёбы и саморазвития, интересные хобби
• Учебные дни - изучение английского, подборки фильмов и сериалов
• Step by step - развитие шаг за шагом, учебный материал
• Student's home - поступление, подготовка к экзаменам
🌿аффирмации на день:
• я уже любима вселенной, мне не нужно доказывать свою ценность
• я полностью здорова
• я успешна и уверенна в своих возможностях, у меня все получается
• я дарю любовь миру безусловно
📚Как стать более решительным и быстрым в принятии решений?
• Осознайте основную причину своего колебания
Спросите себя, стал ли причиной колебания страх (неподготовленность и неспособность) или беспокойство (не чувствовать себя подготовленным и способным).
• Откажитесь от стремления к совершенству
Помните: нет совершенных планов и идеальных решений. Поэтому выберите, что есть и действуйте.
🌿Как проработать детскую травму?
1. ТЕХНИКА ПУСТОГО СТУЛА
Применение этой техники выглядит так: ставите перед собой пустой стул и представляете, что на нем сидит значимый для вас человек — например, один из родителей.
Вы «общаетесь» с воображаемым собеседником, рассказываете о своих мыслях и чувствах или объясняете ему, что вы хотели, но так и не смогли получить от него в детстве.
