Елена Игнатьева | Блог терапевта ЭОТ

А в чём, собственно, дело-то? Почему я с таким волнением и трепетом говорю про программу по внутренним конфликтам эмоциональных потребностей? Да потому что это, чего нам с вами не хватало для полной картины, коллеги! Смотрите. Раньше было как: приходит клиент со своей проблемой, рассказывает, мы слушаем и уже строим гипотезу. Например: «Это внутренний конфликт второго типа: отвержение. Человек отвергает некоторый негативный объект, но не может от него отделаться». Те, кто проходил у меня «Структуру внутренних конфликтов», знают, насколько это сильно и красиво — сразу увидеть, какой ВК лежит в основе проблемы, и идти в корень, без бесконечного плутания по образам. И дальше работаем с этим ВК. Человека «отпускает» прямо на месте, клиент счастлив и полон надежд на светлое будущее. Психолог тоже счастлив. Хорошая работа! Прекрасно же?! 🤗 Да, если бы не одно НО. И вот это «но», к сожалению, иногда портит всю картину. 💔 Клиенту стало лучше. А потом через год-другой он снова создал себе ту же самую проблему. Снова оказался в похожих отношениях. Снова сделал тот же выбор. Снова пришёл к тому, от чего мы, казалось бы, уже освободились. И вот он сидит перед нами — или уже перед другим психологом — и говорит: «Я же это уже прорабатывал. Мне тогда стало легче. А теперь всё опять. Ваш ЭОТ не работает. Психология не работает. От гештальта никакого толка. Все эти ваши символдрамы и расстановки — только пустая трата времени и денег». И вот это больно. Потому что мы с вами верим в терапию, верим в свой метод и готовы биться за это до победного конца. Но если человек снова и снова приходит к одному и тому же результату, нам недостаточно сказать: «Ну, значит, надо ещё поработать». Надо понять, что именно мы пока не увидели. И здесь для меня открывается следующий слой. 🧩 Под внутренним конфликтом могут стоять эмоциональные потребности, которые человек пытается удовлетворить так, как когда-то научился. Например, ему нужна близость. Но когда-то он усвоил, что близость связана с опасностью отвержения. И теперь, едва отношения становятся важными, он отдаляется. Мы можем помочь ему разрешить внутренний конфликт. И это действительно может принести большое облегчение. Но что дальше? Как он теперь будет удовлетворять свою потребность в близости? Что он будет делать, когда снова испугается отвержения? Как ему научиться не убегать из отношений, если именно убегать он привык? Вот здесь и возникает вопрос, который меня сейчас невероятно увлекает: 🔍 Какую задачу решает психика, когда человек снова и снова делает то, что ему самому не нравится? И как помочь ему найти другой способ решения этой задачи? Не просто убрать конфликт. А понять, какие потребности за ним стоят, как человек научился с ними обходиться и какой новый опыт ему нужен, чтобы постепенно научиться действовать иначе. Вот это для меня и есть следующий уровень работы. Не вместо того, что мы уже умеем. А глубже. Именно поэтому я так хочу разбираться в эмоциональных потребностях, их взаимодействии, защитах, сопротивлениях и научении. Чтобы в сложной терапии видеть не только что происходит, но и зачем психика это делает — и что с этим делать дальше. В сентябре–октябре буду периодически писать здесь на эту тему. А основательно разбираться будем на программе «Внутренние конфликты эмоциональных потребностей». 📅 18 встреч, старт 14 октября. На программе будем изучать семь эмоциональных систем, разбирать, как формируются конфликты, защиты и сопротивления, и учиться применять это понимание в практической работе. На сайте я подробно расписала содержание программы, расписание и стоимость. 👉 https://eit-elena.ru/vk_emotions Добро пожаловать! ✅ По любым вопросам об участии, оплате и рассрочке смело пишите Владиславу. Владислав: ⏹ Telegram @vladislavderyabin С любовью и уважением, Елена Игнатьева ❤️

Программа «Внутренние конфликты эмоциональных потребностей» Делюсь ссылкой и подробностями о предстоящей длительной программе 👇 На программе будем разбирать семь базовых эмоциональных систем человека: ПОИСК, ПАНИКА/ГОРЕ, ЯРОСТЬ, ЗАБОТУ, СТРАХ, ИГРУ и ПОХОТЬ — и смотреть, как связанные с ними потребности проявляются в наших чувствах, отношениях и поведении. Будем учиться понимать, какая потребность сейчас активна, о чём сообщает то или иное чувство и что происходит, когда разные потребности начинают конфликтовать между собой.

Например, когда одновременно хочется близости — и близость ощущается опасной. Хочется свободы — и страшно потерять стабильность. Хочется отстоять свои границы — и страшно проявить злость.

И главное — будем разбираться: — почему психика снова и снова воспроизводит одни и те же стратегии, даже если они давно мешают жить — какую задачу она пытается таким образом решить — и как помочь ей научиться решать эту задачу иначе. 🌱 Программа будет полезна и психологам и психотерапевтам любой модальности в практической работе, и тем, кому интересно глубже понимать собственные чувства, потребности и повторяющиеся жизненные сценарии. 📅 18 встреч, старт 14 октября. Все подробности, программа, расписание и стоимость — на странице: 👉 https://eit-elena.ru/vk_emotions ✅ По любым вопросам об участии, оплате и рассрочке смело пишите Владиславу. Владислав: ⏹ Telegram @vladislavderyabin С любовью и уважением, Елена Игнатьева ❤️

Запись эфира «Внутренние конфликты эмоциональных потребностей» На эфире разобрали: 🧠 7 базовых эмоциональных потребностей — ПОИСК, СТРАХ, ЯРОСТЬ, ПАНИКА/ГОРЕ, ЗАБОТА, ИГРА и ПОХОТЬ — и то, как они влияют на наши чувства, решения и поведение. 🔄 Как возникают внутренние конфликты — и почему две совершенно нормальные потребности могут тянуть человека в противоположные стороны. 🛡 Зачем психике нужны защиты и почему поведение, которое кажется нам вредным, нелогичным или «самосаботажем», на самом деле может решать очень важную задачу. 🧩 Почему старые сценарии продолжают работать, даже когда головой мы уже давно всё поняли. Смотреть на Ютуб Смотреть на Рутуб Смотреть в ВК Приятного просмотра! ✨ С любовью и уважением, Елена Игнатьева ❤️

Дорогие, спасибо огромное! Эфир получился живым и насыщенным, почти два часа пролетели как одна минута! 🔥 При желании, поделитесь, с каким чувством уходите 🙂 P.S. Запись в обработке, выложим как только 🙂

Эфир: «Внутренние конфликты эмоциональных потребностей» Ссылка на зум. В комнате 100 мест. Идентификатор конференции: 822 2730 5044 Код доступа: 196239

🪝Рубрика «Фраза, от которой не отвертишься» Часто во время сессий из нас или из клиента выскакивает фраза, от которой действительно не отвертишься. ➡️ Сегодняшняя фраза: «Похоже, я не разрешаю себе хотеть, пока это не одобрит кто-то важный» Отличного дня, коллеги! ❤️ #эот_фраза

Право терапевта не знать Иногда сидишь напротив клиента и совершенно не понимаешь, что происходит. Он говорит одно, делает другое, привычные способы работы не помогают, гипотезы не складываются. И довольно быстро рядом с профессиональным любопытством появляется другое чувство: 💭 «Я должна понять, что с ним. Иначе что я вообще здесь делаю?» Вот это внутреннее «должна понять» иногда мешает сильнее самого незнания. Одна коллега рассказывала о работе с трудной клиенткой. Девушка могла приходить совершенно апатичной, а в другой раз быть живой, яркой, экспрессивной. Терапевт никак не могла понять, что перед ней: реальное состояние, демонстративность, попытка привлечь внимание — или что-то ещё. В какой-то момент появилось даже подозрение, что клиентка просто притворяется Пробовали работать с образами, рисовать текущее и желаемое состояние. Но яснее не становилось. У терапевта всё сильнее росло ощущение: 💭 «Я не вижу. Я не понимаю своей функции. Я не знаю, что с ней делать». При этом свою профессиональную часть она выполняла, но внутреннее требование разобраться всё равно оставалось. И вот здесь можно на время перестать искать ответ про клиента и посмотреть на собственное «я не понимаю». Что со мной происходит, когда я чего-то не вижу? Почему мне так трудно оставить вопрос открытым? Что я начинаю чувствовать к клиенту, когда привычные способы работы не срабатывают? 🖼 В образах это может проявляться очень по-разному. В этом случае появился маленький ребёнок в тесной зимней одежде. Ему жарко, рот закрыт шарфом, двигаться почти невозможно. Он ничего не делает — только ждёт, что взрослый сам заметит его состояние и поможет. За этим образом обнаружился знакомый самому терапевту опыт: мир непредсказуем, непонятно, чего от тебя хотят, как правильно себя вести и как вообще со всем этим справляться. То есть незнание переживалось не просто как отсутствие ответа. 💭 «Если я не понимаю, что происходит, я беспомощна». И тогда становится понятнее, почему рядом с непонятным клиентом так легко начать срочно искать гипотезу, предлагать ещё одну технику, раздражаться, осуждать или пытаться решить за человека, что с ним «на самом деле». Не всегда потому, что именно этого требует работа. Иногда нам самим становится слишком трудно оставаться в неопределённости. ⚖️ В такой ситуации полезно разделить две вещи. Есть то, за что действительно отвечает терапевт: профессиональные границы, внимание к рискам, контакт, наблюдение, качество своей работы. А есть то, что ему не принадлежит: выбор клиента, решения его близких и необходимость немедленно получить правильный ответ на всё происходящее. 🌿 «Я пока не понимаю» — не то же самое, что «я ничего не могу». Иногда можно чего-то не знать и всё равно оставаться в работе. А если рядом с клиентом появляется сильная беспомощность, можно посмотреть вот сюда: 💬 Что именно я сейчас считаю себя обязанной понять? 💬 Что происходит со мной, когда я этого не понимаю? 💬 Не начинаю ли я делать что-то только для того, чтобы самой снова почувствовать опору? 💬 Что в этой ситуации действительно моя ответственность, а что я уже взяла на себя вместо клиента? Право не знать не освобождает терапевта от ответственности. Оно освобождает от требования быть всезнающим. ✨ И иногда именно после этого вместо напряжённого поиска ответа снова появляется возможность увидеть человека напротив. С любовью и уважением, Елена Игнатьева ❤️

[теперь о программе, про которую говорила на эфире] 💰 Программа «Формирование позитивного финансового сценария» Освойте 4-шаговую технологию работы с одним из самых актуальных клиентских запросов — про деньги. Не вслепую и не через бесконечный поиск «денежных блоков», а понимая, какие психологические механизмы поддерживают финансовый сценарий конкретного человека. В основе программы — система из 4 уровней, о которой я подробно рассказывала на эфире: 1. РЕСУРС — во что я вкладываю свои силы? 2. ВЫБОР — с кем и на каких условиях взаимодействую? 3. УСТОЙЧИВОСТЬ — что я могу выдержать? 4. ИГРА — Какие способы действовать, реализовываться и зарабатывать я вообще считаю возможными? На программе вы сначала пройдёте и исследуете эти четыре уровня на себе — в безопасной терапевтической атмосфере под моим руководством. А затем сможете перенести освоенные принципы в свою профессиональную практику: — работать с финансовыми запросами существующих клиентов — отдельно заявить эту тему в своей практике — создать пакет консультаций — вести тематические группы — создать собственную программу на основе освоенных принципов 📅 4 уровня финансового сценария • 8 встреч • старт 23 сентября На странице программы подробно рассказала, как устроена работа на каждом из четырёх уровней, что будем делать на встречах и какой результат вы получите. Узнать подробности и записаться в группу: https://eit-elena.ru/money_scenario ✅ По любым вопросам об участии, оплате и рассрочке смело пишите Владиславу. Владислав: ⏹ Telegram @vladislavderyabin С любовью и уважением, Елена Игнатьева ❤️

Запись эфира «Формирование позитивного финансового сценария» На эфире разобрали: — 💰 что такое финансовый сценарий и как он формируется — 👀 почему мы часто живём по нему, даже не замечая этого — 🧠 почему финансовые трудности далеко не всегда решаются работой непосредственно «с деньгами» Поделилась своей авторской схемой — 4 уровня формирования позитивного финансового сценария: — что происходит на каждом уровне — с чем важно работать, чтобы изменить финансовый сценарий — простая самодиагностика для каждого уровня И поговорили о том, как эту систему можно использовать не только для работы с собой, но и в работе с клиентскими запросами о деньгах 💼 Смотреть на Ютуб Смотреть в ВК Смотреть на Рутуб Приятного просмотра! ✨ С любовью и уважением, Елена Игнатьева ❤️

Эфир «Формирование позитивного финансового сценария» 🧩 Присоединиться к конференции Zoom https://us06web.zoom.us/j/86271742999?pwd=yxu08YF8qpwcn09heW06PGdi8xtWsN.1 Идентификатор конференции: 862 7174 2999 Код доступа: 716742

Эфир «Формирование позитивного финансового сценария» 🧩 Старт в 12:00 В целях безопасности ссылка на зум выдается через бота @eitlink_bot Запустите бота, или если уже запущен - нажмите на кнопку или напишите ему «Ссылка» До встречи на занятии! 🙏

Рубрика «Пища для ума» 🧩 💬 «Иногда самое сложное — признать, что клиент не ваш» Согласны? Или у вас другое мнение? Добро пожаловать в комментарии ⬇️

Коллеги, вот даты ближайших открытых эфиров ✨ 📅 Дата: 27 августа в 12:00 (Мск) 💰 Тема: «Формирование позитивного финансового сценария у клиента» Поговорим о том что такое позитивный финансовый сценарий, как он формируется, какие 4 аспекта критически важно проработать с клиентом, чтобы выправить его финансовую стратегию. 🧭 ** 📅 Дата: 3 сентября в 12:00 (Мск) 🧠 Тема: «Внутренние конфликты эмоциональных потребностей» Поговорим про новейшие исследования нейронауки, про то что лежит в основе работы нашего мозга, про то как на самом деле работает психика, как формируются внутренние конфликты и как их разрешать. Про потребности и способы их удовлетворения, про то как мозг решает задачу удовлетворения потребностей. 🔬 По состоянию на 2026, это — самая актуальная информация, основанная на доказательном научном методе. Все что было до этого в основном опирается на наблюдения и гипотезы. Сейчас же мы с вами имеем дело с тем, что реально доказано. Это — Основа Основ Любой Терапии. 🧩 Вот об этом и поговорим, со множеством примеров из жизни и терапии. 💬 — 📌 Запишите себе в календарь и приходите на огонек! 🔥 Будет интересно, живо, зарядитесь энергией ⚡, получите новое понимание и, конечно же, отвечу на ваши вопросы. 💻 Заниматься будем в Zoom, ссылка будет здесь в день эфиров До встречи! С любовью, Елена Игнатьева ❤️

И выяснилось, что ходить на терапию её заставлял муж, который считал что с ней что-то не то. Сама она в этой работе не нуждалась. Вот здесь, мне кажется, важное различие: регулярное посещение сессий ещё не означает, что у клиента есть собственный запрос. Человек может прийти по просьбе или даже под давлением близкого. Это само по себе ещё не делает терапию бессмысленной — иногда уже в процессе появляется что-то своё. Но нам важно понять: есть ли вообще у клиента собственный интерес к этой работе и чего хочет именно он? Если встречи идут по кругу и жалоба месяцами остаётся той же, я бы в какой-то момент перестала искать очередную технику и вернулась к этому месту. Можно спросить клиента: 💬 «А вам самой сейчас хочется продолжать эту терапию?» 💬 «Есть ли что-то, с чем вы сами хотели бы здесь разобраться?» 💬 «Если на время убрать ожидания мужа — что остаётся важным именно для вас?» Дальше могут открыться разные варианты. 🔹 У человека находится собственная тема — и тогда мы наконец начинаем работать не с чужим заказом, а с тем, что важно ему самому. 🔹 Он понимает, что терапия ему сейчас вообще не нужна. И это тоже полезное прояснение. 🔹 Или пока не знает, чего хочет, но готов это исследовать. Тогда первой задачей становится не очередная техника, а поиск собственного запроса. А если человек продолжает ходить только потому, что этого требует близкий, стоит честно посмотреть, есть ли вообще условия для совместной работы. Без собственного участия клиента даже регулярные встречи могут так и не превратиться в настоящую терапию. Нам не нужно заставлять человека захотеть терапию. Важнее сначала вернуть ему право самому решить, нужна ли она ему вообще. ✨ А у вас бывало, что клиент ходил на сессии под давлением близкого? Как вы с этим работали?

Клиент ходит на терапию, но не выбирает её Бывает так: человек исправно приходит на сессии, работает — а месяц за месяцем почти ничего не меняется. В такой ситуации легко начать искать новую технику, глубже копать симптом, пробовать ещё один образ. Но иногда вопрос вообще не в технике. Иногда человек физически присутствует на терапии, но сам её не выбирает. Одна коллега рассказывала о клиентке, которая около полугода приходила с одной и той же жалобой: ей всё так же плохо, всё так же грустно, заметной динамики нет. С отдельными симптомами работали, клиентка продолжала ходить — внешне всё выглядело как обычный терапевтический процесс. А потом её прямо спросили, зачем она вообще приходит

Минутка психо-юмора 🤣

✨ Почему стоит прочитать — Помогает посмотреть на эмоции не как на помеху разуму, а как на одну из основ человеческой психики. — Даёт интересный мост между нейробиологией, эволюцией и психологией личности. — Позволяет иначе взглянуть на привычные состояния клиента: за тревогой, агрессией, стремлением к близости или постоянным поиском нового могут стоять целые эмоциональные системы. — Хорошо расширяет профессиональную картину мира, особенно если обычно вы смотрите на клиента преимущественно через историю его отношений, травмы и убеждения. 🔎 Почему полезно ЭОТ-терапевтам Для ЭОТ эта книга особенно интересна тем, что возвращает внимание к первичности эмоционального переживания. Мы привыкли идти от чувства к образу, исследовать состояние образа, его импульсы, желания и потребности. А здесь появляется ещё один уровень понимания: за переживанием клиента может стоять очень древняя эмоциональная система со своей логикой и своим направлением действия. Это помогает глубже смотреть на гнев, страх, печаль, потребность в заботе, стремление исследовать мир или играть — не только как на последствия конкретной истории клиента, но и как на естественные силы психики, которые могут быть подавлены, искажены или лишены возможности нормально проявляться. 🧠 Для кого Для психологов и психотерапевтов, которым интересно понимать не только *что* чувствует человек, но и откуда вообще берётся сама способность чувствовать именно так. Для тех, кому хочется немного выйти за пределы одной терапевтической школы и посмотреть на человеческую психику одновременно глазами психолога, нейробиолога и эволюциониста. И особенно для тех, кто любит книги, после которых привычное слово «эмоция» начинает означать значительно больше, чем означало раньше. 🪞 Цитата / инсайт Личность можно рассматривать не только как результат нашей биографии. Под ней существует гораздо более древний слой — эмоциональные системы, которые мы унаследовали как представители человеческого вида. 💬 Вопрос читателю Как вам ближе смотреть на эмоции клиента: прежде всего как на результат его личной истории — или как на проявление более глубоких, изначально заложенных эмоциональных систем? --- 📚 Коллеги, из уважения к авторам и их труду мы всегда рекомендуем покупать официальные бумажные или электронные версии книг. Бумажная книга — это практика присутствия: шуршание страниц, запах бумаги, медленное чтение. Так знание становится живым опытом, а не просто информацией.

Рубрика «Книги для ЭОТ-терапевта» 📘 Эмоциональные основы личности. Нейробиологический и эволюционный подход ✍️ Кеннет Л. Дэвис, Яак Панксепп 💭 О чём книга О том, что эмоции — это гораздо больше, чем наша реакция на происходящее. Авторы предлагают посмотреть глубже: в основе человеческой личности лежат древние эмоциональные системы, сформировавшиеся задолго до появления сложного мышления и речи. Поиск и интерес к миру, страх, гнев, забота, переживание утраты, игра — всё это рассматривается не просто как отдельные чувства, возникающие время от времени, а как фундаментальные системы, влияющие на то, как человек действует, строит отношения, исследует мир и переживает самого себя. И в этом книга особенно интересна психологу: привычные особенности личности вдруг можно увидеть не только через воспитание, убеждения и жизненную историю, но и через гораздо более глубокий эмоциональный фундамент.