Катя Плотко | Мастер тантры
Open in Telegram
https://ekaterinaplotko.ru/taplink 🫦Международный мастер тантры 🐈⬛Женщина-Кошка 🔥 Ведущая тантрических ретритов 🪽Ретрит в Турции с 25-29.11 для мужчин и для женщин 📖 Автор бестселлера «7 шагов к себе» По всем вопросам пишите: @nkatena19
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Катя Плотко | Мастер тантры
Channel Катя Плотко | Мастер тантры (@katya_plotko) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 10 707 subscribers, ranking 2 027 in the Psychology category and 59 422 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 10 707 subscribers.
According to the latest data from 22 October, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -97 over the last 30 days and by 2 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 8.30%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 2.86% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 889 views. Within the first day, a publication typically gains 306 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 33.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as изобилие, родные, тет, мурррашка, муррррашка.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“https://ekaterinaplotko.ru/taplink
🫦Международный мастер тантры
🐈⬛Женщина-Кошка
🔥 Ведущая тантрических ретритов
🪽Ретрит в Турции с 25-29.11 для мужчин и для женщин
📖 Автор бестселлера «7 шагов к себе»
По всем вопросам пишите: @nkatena19”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 23 October, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
10 707
Subscribers
+224 hours
-207 days
-9730 days
Posts Archive
erid 2VtzqxNWZE1
Участие в женском тантрическом ретрите - это про честность и смелость быть собой, про умение сдаться и упасть на самое дно, чтобы оттолкнуться со всей силы и высоко взлететь. Это про жизнь в каждом моменте, любовь в каждом взгляде и прикосновении.
❤️27-30 июня. Женский тантрический ретрит в Сочи. Смелее, дорогие! https://ekaterinaplotko.com/proyavlennaya
Реклама. ИП Плотко Екатерина Вайяновна ИНН 710406424278
erid 2VtzqxNWZE1
Участие в женском тантрическом ретрите - это про честность и смелость быть собой, про умение сдаться и упасть на самое дно, чтобы оттолкнуться со всей силы и высоко взлететь. Это про жизнь в каждом моменте, любовь в каждом взгляде и прикосновении.
❤️27-30 июня. Женский тантрический ретрит в Сочи. Смелее, дорогие! https://ekaterinaplotko.com/proyavlennaya
Реклама. ИП Плотко Екатерина Вайяновна ИНН 710406424278
erid 2VtzqxNWZE1
Участие в женском тантрическом ретрите - это про честность и смелость быть собой, про умение сдаться и упасть на самое дно, чтобы оттолкнуться со всей силы и высоко взлететь. Это про жизнь в каждом моменте, любовь в каждом взгляде и прикосновении.
❤️27-30 июня. Женский тантрический ретрит в Сочи. Смелее, дорогие! https://ekaterinaplotko.com/proyavlennaya
Реклама. ИП Плотко Екатерина Вайяновна ИНН 710406424278
Поделитесь, дорогие, насколько на вас влияет чужое мнение?
💬 Мы всю жизнь порой играем роли, которые сотканы из чувств, мыслей, решений других. Мы думаем о себе, опираясь на чужое мнение. Мы так глубоко погружаемся в надуманные образы, что теряем контакт с собой. Хотим быть правильными, хорошими мамами, не давая себе право на усталость, выгорание и проявление своих истинных чувств и желаний. Пытаемся быть идеальными женами, уходя в созависимые отношения, в которых не чувствуем себя счастливыми. И так во всех сферах жизни. Мы боимся быть не такими как все…
В продолжении темы - читайте статью “Я стесняюсь своего тела”:
https://swjournal.ru/news/ja-stesniajus-svoego-tela/
Почему женщины зачастую не принимают себя и своё тело. Также в статье найдёте простые практики, которые помогут вам стать ближе к себе и улучшить отношения с телом.
⏺Какая из 5 практик вам больше откликнулась?
#вопросответ “Не нравится то, как я выгляжу. Не могу принять своё тело. Что делать?”Нас часто что-то не устраивает в себе, и мы живём с чувством недовольства, самообесценивания, отсутствия целостности всю жизнь. Я сама прошла этот путь. Мне знакомы ощущения, когда для того, чтобы нравиться себе и другим, ты сидишь на диетах, много тренируешься, худеешь, но снова срываешься. И так по кругу. Так как делаешь всё из напряжения и относишься к себе слишком жестоко. Когда для тебя важно одобрение со стороны, чтобы похвалили, сказали, что ты красивая и классно выглядишь! Это происходит потому что женщина всё внимание направляет на недостатки, не замечая своей истинной красоты и уникальности. Попробуйте сменить фокус с претензий к себе на любовь. Напишите в комментариях то, что вам в себе нравится. Начните каждый день делать комплименты себе и тем женщинам, в которых вы замечаете красоту. Значит она есть и в вас!
А как часто вы позволяете себе чувствовать? Насколько вы включены в свои чувства?
“А что ты чувствуешь?”
Как-то на тантре я задала этот вопрос и сама сломала голову, чтобы донести до женщин суть и услышать ответ не из ума, а из тела. Хотя, казалось бы, простой вопрос “Что я чувствую? Как я себя чувствую?”. Обычно мы даже не задумываемся и отвечаем на автомате: “Нормально”, “Хорошо”, “Могло бы быть и лучше”. Но это совсем не про чувства.
💕Чувствовать - это про то, когда ты открываешь глаза с утра и чувствуешь себя, осознаёшь своё тело.
💕Чувствовать - это когда ты ощущаешь каждый свой шаг, вдох и выдох.
💕Чувствовать - это про то, когда ты обнимаешь ребёнка, и твоё сердце горит любовью.
🙏Прямо сейчас напишите что вы чувствуете в моменте здесь и сейчас?
Песня доступна на всех площадках: Яндекс Музыка, Itunes, Spotify.
Напоминаю, дорогие, что всем, кто скачает мою песню, отправив скрин в комментариях, я подарю онлайн-квест “Вспомнить и узнать себя” с 2 эфирами и мощными практиками на чувствование тела.
erid 2Vtzqwwph7v
🔥Если вы не согласны на меньшее и готовы принять осознанное решение здесь и сейчас - жду вас на парном тантрическом ретрите 5-9 мая в Турции (Адрасан).
✈️Покупайте билеты, бронируйте места и приезжайте, дорогие. Ретриты такого формата, когда мы объединяем женскую и мужскую энергию, я провожу редко: https://ekaterinaplotko.com/balance_tr?utm_source=smm&utm_medium=taplink&utm_campaign=&utm_content=
Это будет 4️⃣дня перезагрузки и распаковки вашего внутреннего потенциала. 4️⃣дня, в которых вы осознанно направляете внимание на себя и своё тело: любите, чувствуете, заботитесь о нём. Я даю практики, которые вы проживаете с собой или в паре с женщиной или мужчиной. И да, те, кто готовы к трансформациям и расширению и идут в этот опыт с полным доверием, забирают с ретрита состояние свободы, лёгкости, расслабленности. Они вспоминают через меня ту часть себя, которую забыли. И их жизнь уже никогда не будет прежней! Проверено неоднократно, особенно теми, кто приезжают на мои ретриты снова и снова 💛
Реклама. ИП Плотко Екатерина Вайяновна ИНН 710406424278
Не успеваю делиться с вами статьями, дорогие. В бизнес-журнале «Жажда» рассказала о том, как в женщине разглядеть совершенство и Творца:
https://zhazhda.biz/interviews/ekaterina-plotko
#вопросответ. Как найти достойного мужчину?Его не нужно искать! Он придёт тогда, когда ты готова к этой встрече и заберёт тебя с собой. Это случится, когда ты станешь целостной, наполненной, вкусной. Прошу тебя, отпусти навязчивую идею - “найти во что бы то ни стало мужчину”. 💕Займись собой. Напитай себя любовью, заботой, нежностью. Научись кайфовать от себя. Важно, чтобы тебе в первую очередь было интересно с собой. И вот когда ты будешь готова, мужчина как шмель прилетит на уникальный запах, который твой цветок, твоё тело источает. 🙏Да будет так. Так и есть!
