Катя Плотко | Мастер тантры
Відкрити в Telegram
https://ekaterinaplotko.ru/taplink 🫦Международный мастер тантры 🐈⬛Женщина-Кошка 🔥 Ведущая тантрических ретритов 🪽Ретрит в Турции с 25-29.11 для мужчин и для женщин 📖 Автор бестселлера «7 шагов к себе» По всем вопросам пишите: @nkatena19
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Катя Плотко | Мастер тантры
Канал Катя Плотко | Мастер тантры (@katya_plotko) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 10 707 підписників, посідаючи 2 027 місце в категорії Психологія та 59 422 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 10 707 підписників.
За останніми даними від 22 жовтня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -97, а за останні 24 години на 2, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 8.30%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 2.86% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 889 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 306 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 33.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як изобилие, родные, тет, мурррашка, муррррашка.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“https://ekaterinaplotko.ru/taplink
🫦Международный мастер тантры
🐈⬛Женщина-Кошка
🔥 Ведущая тантрических ретритов
🪽Ретрит в Турции с 25-29.11 для мужчин и для женщин
📖 Автор бестселлера «7 шагов к себе»
По всем вопросам пишите: @nkatena19”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 23 жовтня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
10 707
Підписники
+224 години
-207 днів
-9730 днів
Архів дописів
erid 2VtzqxNWZE1
Участие в женском тантрическом ретрите - это про честность и смелость быть собой, про умение сдаться и упасть на самое дно, чтобы оттолкнуться со всей силы и высоко взлететь. Это про жизнь в каждом моменте, любовь в каждом взгляде и прикосновении.
❤️27-30 июня. Женский тантрический ретрит в Сочи. Смелее, дорогие! https://ekaterinaplotko.com/proyavlennaya
Реклама. ИП Плотко Екатерина Вайяновна ИНН 710406424278
erid 2VtzqxNWZE1
Участие в женском тантрическом ретрите - это про честность и смелость быть собой, про умение сдаться и упасть на самое дно, чтобы оттолкнуться со всей силы и высоко взлететь. Это про жизнь в каждом моменте, любовь в каждом взгляде и прикосновении.
❤️27-30 июня. Женский тантрический ретрит в Сочи. Смелее, дорогие! https://ekaterinaplotko.com/proyavlennaya
Реклама. ИП Плотко Екатерина Вайяновна ИНН 710406424278
erid 2VtzqxNWZE1
Участие в женском тантрическом ретрите - это про честность и смелость быть собой, про умение сдаться и упасть на самое дно, чтобы оттолкнуться со всей силы и высоко взлететь. Это про жизнь в каждом моменте, любовь в каждом взгляде и прикосновении.
❤️27-30 июня. Женский тантрический ретрит в Сочи. Смелее, дорогие! https://ekaterinaplotko.com/proyavlennaya
Реклама. ИП Плотко Екатерина Вайяновна ИНН 710406424278
Поделитесь, дорогие, насколько на вас влияет чужое мнение?
💬 Мы всю жизнь порой играем роли, которые сотканы из чувств, мыслей, решений других. Мы думаем о себе, опираясь на чужое мнение. Мы так глубоко погружаемся в надуманные образы, что теряем контакт с собой. Хотим быть правильными, хорошими мамами, не давая себе право на усталость, выгорание и проявление своих истинных чувств и желаний. Пытаемся быть идеальными женами, уходя в созависимые отношения, в которых не чувствуем себя счастливыми. И так во всех сферах жизни. Мы боимся быть не такими как все…
В продолжении темы - читайте статью “Я стесняюсь своего тела”:
https://swjournal.ru/news/ja-stesniajus-svoego-tela/
Почему женщины зачастую не принимают себя и своё тело. Также в статье найдёте простые практики, которые помогут вам стать ближе к себе и улучшить отношения с телом.
⏺Какая из 5 практик вам больше откликнулась?
#вопросответ “Не нравится то, как я выгляжу. Не могу принять своё тело. Что делать?”Нас часто что-то не устраивает в себе, и мы живём с чувством недовольства, самообесценивания, отсутствия целостности всю жизнь. Я сама прошла этот путь. Мне знакомы ощущения, когда для того, чтобы нравиться себе и другим, ты сидишь на диетах, много тренируешься, худеешь, но снова срываешься. И так по кругу. Так как делаешь всё из напряжения и относишься к себе слишком жестоко. Когда для тебя важно одобрение со стороны, чтобы похвалили, сказали, что ты красивая и классно выглядишь! Это происходит потому что женщина всё внимание направляет на недостатки, не замечая своей истинной красоты и уникальности. Попробуйте сменить фокус с претензий к себе на любовь. Напишите в комментариях то, что вам в себе нравится. Начните каждый день делать комплименты себе и тем женщинам, в которых вы замечаете красоту. Значит она есть и в вас!
А как часто вы позволяете себе чувствовать? Насколько вы включены в свои чувства?
“А что ты чувствуешь?”
Как-то на тантре я задала этот вопрос и сама сломала голову, чтобы донести до женщин суть и услышать ответ не из ума, а из тела. Хотя, казалось бы, простой вопрос “Что я чувствую? Как я себя чувствую?”. Обычно мы даже не задумываемся и отвечаем на автомате: “Нормально”, “Хорошо”, “Могло бы быть и лучше”. Но это совсем не про чувства.
💕Чувствовать - это про то, когда ты открываешь глаза с утра и чувствуешь себя, осознаёшь своё тело.
💕Чувствовать - это когда ты ощущаешь каждый свой шаг, вдох и выдох.
💕Чувствовать - это про то, когда ты обнимаешь ребёнка, и твоё сердце горит любовью.
🙏Прямо сейчас напишите что вы чувствуете в моменте здесь и сейчас?
Песня доступна на всех площадках: Яндекс Музыка, Itunes, Spotify.
Напоминаю, дорогие, что всем, кто скачает мою песню, отправив скрин в комментариях, я подарю онлайн-квест “Вспомнить и узнать себя” с 2 эфирами и мощными практиками на чувствование тела.
erid 2Vtzqwwph7v
🔥Если вы не согласны на меньшее и готовы принять осознанное решение здесь и сейчас - жду вас на парном тантрическом ретрите 5-9 мая в Турции (Адрасан).
✈️Покупайте билеты, бронируйте места и приезжайте, дорогие. Ретриты такого формата, когда мы объединяем женскую и мужскую энергию, я провожу редко: https://ekaterinaplotko.com/balance_tr?utm_source=smm&utm_medium=taplink&utm_campaign=&utm_content=
Это будет 4️⃣дня перезагрузки и распаковки вашего внутреннего потенциала. 4️⃣дня, в которых вы осознанно направляете внимание на себя и своё тело: любите, чувствуете, заботитесь о нём. Я даю практики, которые вы проживаете с собой или в паре с женщиной или мужчиной. И да, те, кто готовы к трансформациям и расширению и идут в этот опыт с полным доверием, забирают с ретрита состояние свободы, лёгкости, расслабленности. Они вспоминают через меня ту часть себя, которую забыли. И их жизнь уже никогда не будет прежней! Проверено неоднократно, особенно теми, кто приезжают на мои ретриты снова и снова 💛
Реклама. ИП Плотко Екатерина Вайяновна ИНН 710406424278
Не успеваю делиться с вами статьями, дорогие. В бизнес-журнале «Жажда» рассказала о том, как в женщине разглядеть совершенство и Творца:
https://zhazhda.biz/interviews/ekaterina-plotko
#вопросответ. Как найти достойного мужчину?Его не нужно искать! Он придёт тогда, когда ты готова к этой встрече и заберёт тебя с собой. Это случится, когда ты станешь целостной, наполненной, вкусной. Прошу тебя, отпусти навязчивую идею - “найти во что бы то ни стало мужчину”. 💕Займись собой. Напитай себя любовью, заботой, нежностью. Научись кайфовать от себя. Важно, чтобы тебе в первую очередь было интересно с собой. И вот когда ты будешь готова, мужчина как шмель прилетит на уникальный запах, который твой цветок, твоё тело источает. 🙏Да будет так. Так и есть!
