MEMINI.RU
Open in Telegram
Деменция и болезнь Альцгеймера. МЕМИНИ об этом знает всё. Наш сайт https://memini.ru Написать нам и задать вопрос врачу Мемини info@memini.ru 📌Канал МЕМИНИ в МАХ https://max.ru/join/wrqNGFIH_RQ6UnZRDHx9InxWOy7MJn8g5Q2LJ6LgWg0
Show more4 834
Subscribers
+124 hours
-67 days
-2030 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+7
in 0 channels
August '26
+26
in 1 channels
Get PRO
July '26
+25
in 0 channels
Get PRO
June '26
+51
in 0 channels
Get PRO
May '26
+40
in 2 channels
Get PRO
April '26
+37
in 0 channels
Get PRO
March '26
+65
in 0 channels
Get PRO
February '26
+105
in 1 channels
Get PRO
January '26
+145
in 2 channels
Get PRO
December '25
+99
in 2 channels
Get PRO
November '25
+118
in 0 channels
Get PRO
October '25
+100
in 1 channels
Get PRO
September '25
+113
in 5 channels
Get PRO
August '25
+101
in 1 channels
Get PRO
July '25
+107
in 1 channels
Get PRO
June '25
+121
in 6 channels
Get PRO
May '25
+807
in 5 channels
Get PRO
April '25
+161
in 4 channels
Get PRO
March '25
+102
in 4 channels
Get PRO
February '25
+127
in 2 channels
Get PRO
January '25
+141
in 1 channels
Get PRO
December '24
+73
in 3 channels
Get PRO
November '24
+111
in 2 channels
Get PRO
October '24
+114
in 4 channels
Get PRO
September '24
+112
in 2 channels
Get PRO
August '24
+103
in 1 channels
Get PRO
July '24
+86
in 0 channels
Get PRO
June '24
+110
in 2 channels
Get PRO
May '24
+118
in 1 channels
Get PRO
April '24
+113
in 1 channels
Get PRO
March '24
+104
in 4 channels
Get PRO
February '24
+104
in 2 channels
Get PRO
January '24
+83
in 0 channels
Get PRO
December '23
+99
in 0 channels
Get PRO
November '23
+106
in 0 channels
Get PRO
October '23
+76
in 0 channels
Get PRO
September '23
+69
in 0 channels
Get PRO
August '23
+79
in 0 channels
Get PRO
July '23
+85
in 0 channels
Get PRO
June '23
+106
in 0 channels
Get PRO
May '23
+115
in 0 channels
Get PRO
April '23
+95
in 0 channels
Get PRO
March '23
+57
in 0 channels
Get PRO
February '23
+70
in 0 channels
Get PRO
January '23
+90
in 0 channels
Get PRO
December '22
+67
in 0 channels
Get PRO
November '22
+117
in 0 channels
Get PRO
October '22
+75
in 0 channels
Get PRO
September '22
+145
in 0 channels
Get PRO
August '22
+193
in 0 channels
Get PRO
July '22
+238
in 0 channels
Get PRO
June '22
+2 022
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | +2 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +3 |
Channel Posts
| 2 |  ☺️ 1 сентября — День знаний. Учимся заботиться с любовью
Добрый день, дорогие друзья! ⚪️Первый звонок, белые банты, нарядная форма, волнение и радость — 1 сентября помнит каждый из нас.
Но что, если эти дорогие сердцу воспоминания начинают ускользать? Исчезать, путаться, становиться размытыми? Для человека с деменцией прошлое может потерять чёткость, а настоящее — казаться пугающим и чуждым.
Наша с вами задача — стать для близких терпеливыми «учителями» и надёжной опорой в этом новом, сложном мире, в который они попали не по своей воле.
Быть «учителем» в такой ситуации — это:
✔ не раздражаться, когда вопрос задаётся в сотый раз
✔ не обижаться на агрессию или апатию
✔ не сдаваться, когда сил почти нет
✔ искать поддержку, когда кажется, что вы один
Учимся заботиться правильно🤍
В День знаний мы приглашаем вас в Школы МЕМИНИ на нашем сайте.
Что вы там найдете:
🤍 Как отвечать на один и тот же вопрос?
🤍 Как справляться с перепадами настроения?
🤍 Как организовать безопасное пространство?
🤍 Как не выгореть самому и где найти ресурс?
Это «школьная программа» для взрослых, столкнувшихся с деменцией. Для тех, кто хочет знать больше и помогать правильно.
🤍 Переходите в Школы МЕМИНИ — пусть это будет ваш первый урок в новом учебном году: https://memini.ru/shkola-demencziya/
Знания, которые мы собрали для вас, помогут сохранить вашу семью и ясность ума на долгие годы.
С Днём знаний, дорогие друзья! Пусть этот год принесёт вам мудрость, терпение и новые открытия — и в науке, и в заботе о самых близких. 🤍
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые материалы.
#1сентября #деменция #болезньАльцгеймера | 384 |
| 3 |  ⚪️ Игра «Нос-пол-потолок»: весёлая тренировка для внимания и координации
Добрый день, дорогие друзья! 🤍
Сегодня мы предлагаем вам упражнение, которое одновременно тренирует внимание, координацию и умение быстро переключаться между задачами. И, что особенно приятно, это игра. В неё можно играть вдвоём — с супругом, внуком, подругой или соседкой.
Называется она «Нос-пол-потолок».
Вам понадобятся два человека: ведущий и игрок.
Ведущий поочерёдно:
*показывает пальцем на свой нос,
*затем на пол,
*затем на потолок,
*и при этом проговаривает то, на что показывает («нос», «пол», «потолок»).
Игрок повторяет движения — тоже показывает и тоже проговаривает.
Всё просто. Но это только начало.
Усложняем: теперь с подвохом
Задача ведущего — запутать игрока.
Теперь ведущий показывает на одно, а называет другое. Например:
*на нос, а говорит «потолок»
*показывает на пол, а говорит «нос»
*показывает на потолок, а говорит «пол»
Задача игрока — показать верный объект, тот, который назван ведущим, а не тот, на который тот показывает.
То есть если ведущий показывает на нос, но говорит «потолок», игрок должен показать на потолок.
Когда правила освоены, постепенно увеличивайте скорость. Чем быстрее ведущий меняет команды и путает игрока, тем сложнее и тем эффективнее тренировка.
Почему это полезно
Игра «Нос-пол-потолок» тренирует:
🤍 внимание — нужно следить за словами, а не за жестами
🤍 подавление автоматических реакций — мозг учится не поддаваться на провокации
🤍 координацию — связь между тем, что слышишь, и тем, что делаешь
🤍 скорость реакции — особенно на ускоренном темпе
И, конечно, это просто весело. Смех и азарт — тоже отличная тренировка для мозга.
🤍 Больше упражнений для внимания и памяти — в разделе «Упражнения» на нашем сайте: https://memini.ru/exercises/
Подписывайтесь на канал, чтобы каждую неделю получать новые игры и разминки для мозга. Тренируйтесь с удовольствием — и ваш мозг скажет вам спасибо. ♥️
#профилактикадеменции #болезньальцгеймера
#деменция | 361 |
| 4 | ⚪️ Игра «Нос-пол-потолок»: весёлая тренировка для внимания и координации
Добрый день, дорогие друзья! 🤍
Сегодня мы предлагаем вам упражнение, которое одновременно тренирует внимание, координацию и умение быстро переключаться между задачами. И, что особенно приятно, это игра. В неё можно играть вдвоём — с супругом, внуком, подругой или соседкой.
Называется она «Нос-пол-потолок».
Вам понадобятся два человека: ведущий и игрок.
Ведущий поочерёдно:
*показывает пальцем на свой нос,
*затем на пол,
*затем на потолок,
*и при этом проговаривает то, на что показывает («нос», «пол», «потолок»).
Игрок повторяет движения — тоже показывает и тоже проговаривает.
Всё просто. Но это только начало.
Усложняем: теперь с подвохом
Задача ведущего — запутать игрока.
Теперь ведущий показывает на одно, а называет другое. Например:
*на нос, а говорит «потолок»
*показывает на пол, а говорит «нос»
*показывает на потолок, а говорит «пол»
Задача игрока — показать верный объект, тот, который назван ведущим, а не тот, на который тот показывает.
То есть если ведущий показывает на нос, но говорит «потолок», игрок должен показать на потолок.
Когда правила освоены, постепенно увеличивайте скорость. Чем быстрее ведущий меняет команды и путает игрока, тем сложнее и тем эффективнее тренировка.
Почему это полезно
Игра «Нос-пол-потолок» тренирует:
🤍 внимание — нужно следить за словами, а не за жестами
🤍 подавление автоматических реакций — мозг учится не поддаваться на провокации
🤍 координацию — связь между тем, что слышишь, и тем, что делаешь
🤍 скорость реакции — особенно на ускоренном темпе
И, конечно, это просто весело. Смех и азарт — тоже отличная тренировка для мозга.
🤍 Больше упражнений для внимания и памяти — в разделе «Упражнения» на нашем сайте: https://memini.ru/exercises/
Подписывайтесь на канал, чтобы каждую неделю получать новые игры и разминки для мозга. Тренируйтесь с удовольствием — и ваш мозг скажет вам спасибо. ♥️
#профилактикадеменции #болезньальцгеймера
#деменция | 1 |
| 5 |  🤍канал МЕМИНИ в МАХ
#деменция #болезньАльцгеймера #профилактикадеменции #аффирмации #мыслимпозитивно | 421 |
| 6 |  ☺️В России создадут ИИ для выявления рисков заболевания болезнями Паркинсона и Альцгеймера
⚪️Источник -
https://vademec.ru/news/2026/08/17/v-rossii-sozdadut-ii-dlya-vyyavleniya-riskov-vozrast-zavisimykh-zabolevaniy/
"Проект, разрабатываемый специалистами Национального исследовательского Нижегородского государственного университета (ННГУ) им. Н.И. Лобачевского по заказу Российского федерального ядерного центра – ВНИИ экспериментальной физики и Минобрнауки РФ, предполагает создание инструментов для оценки и мониторинга рисков нейродегенеративных и цереброваскулярных заболеваний, в том числе болезней Паркинсона и Альцгеймера. Алгоритмы объяснимого искусственного интеллекта (ИИ) будут анализировать комплекс биомедицинских данных и определять признаки, наиболее значимые для оценки риска как для исследуемой группы, так и для конкретного человека.
На первом этапе длительностью до конца 2026 года исследователи создадут бинарные классификаторы для определения принадлежности человека к контрольной группе либо к группам с цереброваскулярными заболеваниями и синдромом или болезнью Паркинсона. Для этого будут использоваться результаты анализа биомедицинских данных участников.
С помощью алгоритмов глобальной объяснимости специалисты определят признаки, наиболее значимые для классификации патологических состояний, а локальная объяснимость позволит выявлять индивидуальные факторы, повлиявшие на результат оценки конкретного человека.
В ходе второго этапа, рассчитанного до конца 2027 года, планируется разработать многоклассовые классификаторы для более широкого спектра когнитивных и цереброваскулярных нарушений. Исследователи также намерены установить ранее не описанные взаимосвязи между структурными изменениями мозга по данным МРТ, функциональной активностью нейронных сетей по данным ЭЭГ, когнитивными характеристиками и биохимическими маркерами.
Отдельное направление второго этапа – выявление специфических паттернов изменений ЭЭГ и когнитивных показателей, которые могут предшествовать появлению клинических моторных симптомов болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера и когнитивных нарушений, связанных с цереброваскулярными заболеваниями.
На заключительном этапе, который завершится до конца 2028 года, специалисты разработают регрессионные модели для оценки степени отклонения показателей конкретного человека от характеристик контрольной группы и групп с когнитивными и цереброваскулярными нарушениями. Также будет проведен анализ лонгитюдных данных и динамики информативных показателей в зависимости от применения корректирующих воздействий.
Итоговым результатом проекта должна стать система на основе большой языковой модели, способная формировать рекомендации по факторам риска нейродегенеративных заболеваний. С учетом персонализированных биомаркеров она будет интерпретировать индивидуальные риски и предлагать меры для коррекции показателей в соответствии с профилем, характерным для соответствующей возрастной группы."
⚪️Источник - https://vademec.ru/news/2026/08/17/v-rossii-sozdadut-ii-dlya-vyyavleniya-riskov-vozrast-zavisimykh-zabolevaniy/
Пока технология разрабатывается, важно помнить: раннее внимание к симптомам спасает годы активной жизни.
🤍Пройти тест на когнитивные нарушения:
https://memini.ru/tests/
🤍 Найти врача, который специализируется на деменции и нейродегенеративных заболеваниях:
https://memini.ru/najti-doctora-demenciya/
Берегите себя и своих близких. И следите за новостями — мы будем держать вас в курсе развития этого важного проекта. 🤍
#новостиодеменции #болезньАльцгеймера #деменция | 521 |
| 7 |  🤍Скороговорка для тренировки когнитивных функций: весело и полезно
Добрый день, дорогие подписчики!🤍
Сегодня мы к вам с не совсем обычным упражнением..
Мы хотим предложить вам скороговорку
Как и с любой скороговоркой цель - произнести быстро и без запинок, а уж если вы ее и выучить..
В нашем случае мы с вами и еще и мозг подключаем, а не только артикуляционный аппарат. Почему? Читайте текст скороговорки.
Текст:
"Те, кто водят хороводы — хороводоводы.
Те, кто изучают творчество хороводоводов — хороводоводоведы.
Те, кто любят читать хороводоводоведов — хороводоводоведофилы.
Те, кто ненавидит хороводоводоведофилов — хороводоводоведофилофобы.
Те, кто поедает хороводоводоведофилофобов — хороводоводоведофилофобофаги.
Те, кто ведет борьбу с хороводоводоведофилофобофагами — антихороводоводоведофилофобофаги.
Те, кто выдает себя за антихороводоводоведофилофобофагов — квазиантихороводоводоведофилофобофаги"
Ну что получилось?
Для тех, кому вдруг текст дался легко, мы еще одну фразу - продолжение предложим:
"А если квазиантихороводоводоведофилофобофаг заберется на Эйяфьядлайокудль — он станет обоквазиантихороводоводоведофилофобофагоэйяфьядлайокудленным"
Занимайтесь с нами регулярно, и мозг скажет вам спасибо.🧠
️ 🤍А ещё больше упражнений можете найти на нашем сайте memini.ru в разделе "Упражнения для тренировки памяти" или пройдя по ссылке
https://memini.ru/exercises/
#профилактикадеменции #болезньальцгеймера
#деменция | 718 |
| 8 |  🤍канал МЕМИНИ в МАХ
#деменция #болезньАльцгеймера #профилактикадеменции #аффирмации #мыслимпозитивно | 628 |
| 9 |  🎶 Звуковая гимнастика для мозга: угадай предмет по звуку
Добрый день, дорогие подписчики!🤍
На эту неделю мы предлагаем вам игру для ваших когнитивных функций, и в нее невероятно весело играть с младшим поколением.
Для игры нужны два человека:
🤍Одному игроку, угадывающему, завязывают глаза (отлично может подойти маска для сна).
⚪️ Второй игрок берет какой-то предмет и производит им звук, по которому первому игроку нужно угадать сам предмет.
Например:
🤍 Берем пакет и шуршим им. Ответ будет в этом случае - "пакет"
🤍 Берем скотч и начинаем его отлеплять от рулона. Ответ - "скотч"
🤍 Берем фломастер и начинаем им рисовать по бумаге. Ответ - "фломастер"
И т.д.
Вариантов для воспроизведения звуков может быть очень много.
Кстати, это будет отличный вариант для игр с друзьями!
Занимайтесь с нами регулярно, и мозг скажет вам спасибо🧠
🤍 А ещё больше упражнений и заданий вы можете найти на нашем сайте memini.ru в разделе "Упражнения" https://memini.ru/exercises/
#профилактикадеменции #болезньальцгеймера
#деменция | 849 |
| 10 |  ⚪️Падения в пожилом возрасте: как обезопасить дом для близкого с деменцией. Проверенный чек-лист.
С возрастом риск падений возрастает, а для человека с деменцией даже небольшая травма может резко ухудшить состояние. Если ваш близкий живет один, его дом стоит сделать максимально безопасным.
Мы собрали ключевые и реальные шаги, которые можно предпринять уже сейчас:
Комнаты:
🤍 Сдвиньте мебель к стенам, освободив проходы. Избегайте глобальных перестановок.
🤍 Уберите или надежно закрепите коврики — об них легко запнуться.
🤍 Спрячьте провода и закройте розетки.
🤍 Часто используемые вещи поставьте на уровень пояса.
Лестница:
🤍 Обеспечьте хорошее освещение с выключателями вверху и внизу.
🤍 Укрепите перила по всей длине с двух сторон.
🤍 Следите, чтобы на ступенях не было лишних предметов.
Ванная — зона особого риска:
🤍 Обязательны нескользящие коврики и поручни у унитаза и ванны.
Освещение и связь — это важно:
🤍 Установите ночники по пути от кровати до туалета.
🤍 Закрепите у телефона крупно напечатанные номера экстренных служб и родных.
🤍 Подумайте о телефоне с кнопкой быстрого набора или сигнальном браслете.
И главное:
🤍 Поддерживайте физическую активность близкого.
🤍 Выбирайте для него удобную закрытую обувь с надежной фиксацией.
Эти советы актуальны для любого пожилого человека, живущего отдельно.
Инструкцию по адаптации дома и другие проверенные рекомендации вы найдете на нашем сайте https://memini.ru/
🤍 Прочитать статью можно здесь https://memini.ru/spravochnik-bolezney/podgotovka-doma-dlya-bolnogo-s-demencziej/
🤍 Посмотреть видео в нашей Онлайн-школе здесь https://memini.ru/shkola-demencziya/shkola-dlya-ukhazhivayushhikh/
Берегите своих близких!
🤍Еще больше советов по уходу можете найти на сайте https://memini.ru/
#деменция #болезньАльцгеймера #советыпоуходу #постотэксперта | 879 |
| 11 |  ⚪️Упражнение на синхронизацию полушарий: гладим и стучим
Дорогие подписчики, сегодня у нас с вами новое не сложное упражнение, но нашим когнитивным функциям всё равно придется напрячься.
Итак, что вам нужно?
Только стул, чтобы сесть.
Техника выполнения следующая:
🤍Одну руку кладем на одну ногу ладонью вниз, а вторую руку зажимаем в кулак и кладем на вторую ногу.
🤍Теперь одновременно вам нужно ладонью гладить свою ногу, а кулаком стучать по второй ноге. Получилось? И получается уверено?
🤍Если ответ да, то поменяйте руки местами: та рука, которая гладила, теперь будет стучать кулаком, а другая, соответственно, гладить.
Удачи вам! Тренируйтесь с нами регулярно, и ваш мозг скажет "спасибо"🤍
🤍А ещё больше упражнений и заданий вы можете найти на нашем сайте memini.ru
в разделе "Упражнения" https://memini.ru/exercises/
#профилактикадеменции #болезньальцгеймера
#деменция | 721 |
| 12 |  #деменция #болезньАльцгеймера #профилактикадеменции #аффирмации #мыслимпозитивно | 725 |
| 13 |  ️⚪️ТОП-5 вопросов в уходе за больными с деменцией
Добрый день, дорогие подписчики! 🤍
Часто к нам приходят вопросы от ухаживающих:
🤍что делать, если больной отказывается от еды или наоборот переедает
🤍что делать, если больной отказывается от приема лекарств
🤍чем занять больного с деменцией дома? и т.д.
На нашем сайте memini.ru в разделе "Для ухаживающих" мы разместили статью от основателя центра "Вектор Жить" Артюх Людмилы "ТОП-5 самых частых проблем при уходе за больным деменцией".
🤍Прочитать статью можно здесь memini.ru/spravochni...
Берегите себя и будьте здоровы!🤍
#деменция #болезньАльцгеймера #советыпоуходу #постотэксперта | 701 |
| 14 |  ⚪️Чтобы память не подводила: 5 простых упражнений из повседневной жизни
Часто кажется, что тренировать память и ясность ума — это сложно, требует специальных программ и времени. Но на самом деле лучшие тренажеры для нашего мозга — это привычные дела.
Секрет в одном простом правиле: выходить из рутины и делать обычное — необычным способом. Это и есть главный ключ к созданию новых нейронных связей.
И сегодня — несколько простых идей, как превратить быт в полезную зарядку для ума.
🤍 Вернитесь к бумажной карте.
Мы привыкли доверять навигаторам. А помните, как планировали маршрут по карте? Попробуйте снова: найдите дорогу к знакомому месту на бумаге или просто проложите новый путь без помощи гаджета.
⚪️Опишите запахи «во весь голос».
Чистите лук, варите суп или пьёте кофе? Попробуйте назвать как можно больше оттенков запаха. Горький, резкий, пряный, древесный... А если устроить небольшой «конкурс» с близкими — будет и польза для мозга, и хорошее настроение.
🤍Прочитайте имена задом наперёд.
Начните с имени, потом добавьте отчество и фамилию. Например: «нави-чивонави-вонави». Звучит забавно, а для мозга — серьёзная работа!
⚪️Смените «ведущую» руку.
Обратите внимание, как вы делаете что-то привычное: держите иголку, чистите овощи, расчёсываетесь. А теперь попробуйте сделать это другой рукой. Простое действие, а для мозга — настоящее испытание.
🤍Сыграйте в ассоциации или в «Крокодила».
Вечер в кругу семьи или друзей можно провести не только за разговором, но и за весёлой игрой, которая отлично «шевелит» извилинами.
Это лишь маленькая часть того, как можно ежедневно и без усилий помогать своему мозгу оставаться в тонусе.
Главное — уделять этому внимание понемногу, но регулярно. И тогда новые нейронные связи начнут появляться, поддерживая ясность мысли и крепкую память.🧠
Пробовали что-то подобное? Делитесь в комментариях вашими лайфхаками для тренировки ума в быту!🤍
🤍 А ещё больше упражнений и заданий вы можете найти на нашем сайте memini.ru
в разделе "Упражнения" https://memini.ru/exercises/
#профилактикадеменции #болезньальцгеймера
#деменция | 633 |
| 15 |  🤍канал МЕМИНИ в МАХ
#деменция #болезньАльцгеймера #профилактикадеменции #аффирмации #мыслимпозитивно | 580 |
| 16 |  ☺️ 22 июля — Всемирный день мозга. Заботиться о нём никогда не рано и не поздно
Добрый день, дорогие друзья! 🤍 Сегодня, 22 июля, — Всемирный день мозга. Дата, которая напоминает нам о самом сложном и загадочном органе, управляющем нашей жизнью. Теме, которой мы в проекте МЕМИНИ посвятили себя полностью.
Этот день — повод спросить себя: что я делаю для своего мозга сегодня? И для мозга своих близких?
Важно заботиться о мозге уже сейчас, и во многом это зависит от образа жизни и внимания к своему здоровью.
Основные факторы риска снижения когнитивных функций:
🤍 сосудистые проблемы
🤍 низкая умственная активность
🤍 недостаток физической активности
🤍 нездоровое питание и вредные привычки
Но есть и хорошая новость: мозг можно тренировать, а риск деменции — снижать.
Как поддержать здоровье мозга:
🧠 Тренируйте память и мышление.
Читайте, решайте кроссворды, учите новое, или присоединяйтесь к нашим еженедельным упражнениям для мозга.
🚶 Двигайтесь.
Даже 30 минут ходьбы в день улучшают кровообращение и питание мозга.
🥗 Питайтесь правильно.
Средиземноморская диета — рыба, орехи, овощи, оливковое масло — полезна для сохранения когнитивных функций (русскую версию средиземноморской диеты можно найти по ссылке https://memini.ru/diet/)
📊 Контролируйте здоровье.
Давление, сахар и холестерин должны быть в норме.
🗣️ Общайтесь.
Социальная активность — один из самых сильных факторов, снижающих риск когнитивных нарушений.
🤍Важно🤍 Не игнорируйте тревожные «звоночки»:
🤍Забывчивость, которая мешает в повседневной жизни
🤍 Трудности с планированием и логикой
🤍 Проблемы с речью или ориентацией в пространстве
🤍 Нехарактерные изменения в настроении
Если вы заметили один или несколько "звоночков" у себя или своих близких — не откладывайте, пройдите тест для первичной самодиагностики по ссылке https://memini.ru/tests/.
Чем раньше начнётся помощь, тем дольше можно сохранить привычный образ жизни.
Помощь и информацию вы можете найти на сайте МЕМИНИ:
⚪️Базу врачей в России, которые занимаются когнитивными нарушениями https://memini.ru/najti-doctora-demenciya/
⚪️ Тесты для проверки когнитивных функций https://memini.ru/tests/
⚪️ Информацию по профилактике рисков деменции https://memini.ru/profilaktika-demenczii/
⚪️Практические советы по уходу за человеком с деменцией https://memini.ru/informatsiya-dlya-ukhazhivayushchikh/
🤍Ссылка на сайт проекта: https://memini.ru/
Берегите себя и своих близких. Ваш мозг — это ваша жизнь. Заботьтесь о нём. 🤍
Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе новостей и получать полезные материалы о когнитивном здоровье.
🤍канал МЕМИНИ в МАХ
#ВсемирныйДеньМозга #деменция #болезньАльцгеймера #22июля #профилактикадеменции | 658 |
| 17 |  ⚪️Тренируем мозг! Шарик, стакан, зерна..
Добрый день!🤍
Сегодня поделимся с вами простым, но очень полезным упражнением для ловкости рук и внимания. Называется оно «Пока летит шарик»
Вам понадобится совсем немного: воздушный шарик, любой стакан (чашка, кружка) и горсточка крупы — подойдет горох, фасоль, чечевица или даже кофейные зерна.
Как выполнять:
🤍 Рассыпьте перед собой зерна.
🤍 Рядом поставьте пустой стакан.
🤍 Подбросьте шарик одной рукой и, пока он в воздухе, второй рукой переложите несколько зерен в стакан.
🤍Успейте поймать шарик, прежде чем он упадет!
Повторяйте, пока все зерна не окажутся в стакане.
Такое занятие отлично синхронизирует работу обоих полушарий мозга, улучшает координацию и концентрацию. А еще — это просто весело!
Регулярные тренировки помогут сохранять ясность ума и хорошую память.
🤍Больше проверенных упражнений для поддержки памяти и внимания — на нашем сайте memini.ru, раздел «Упражнения»
memini.ru/exercises/
Подписывайтесь на канал, чтобы каждую неделю получать новые разминки для мозга. Тренируйтесь с нами — и ваш мозг скажет вам спасибо. 🤍
#профилактикадеменции #деменция #болезньальцгеймера | 607 |
| 18 |  🤍канал МЕМИНИ в МАХ
#деменция #болезньАльцгеймера #профилактикадеменции #аффирмации #мыслимпозитивно | 619 |
| 19 |  ⚪️Опасные заблуждения ухаживающих, которые дорого стоят
Добрый день, дорогие друзья! 🤍
Часто, когда речь заходит о забывчивости или странностях в поведении пожилых родственников, можно слышать фразы
«Ну, возраст…», «У всех так бывает…», «Это просто усталость…»
Но, к сожалению, часто за этим стоит не просто возраст, а болезнь, которую можно и нужно замедлять. Пока не поздно.
В нашем видео врач-психиатр Воронина К.О. развеивает самые распространённые иллюзии, которые совершают родственники при уходе за людьми с деменцией.
Просмотрев видео, вы узнаете:
✔почему нельзя списывать изменения на «просто возраст»,
✔почему своевременное обращение к врачу — это не «перестраховка», а шанс сохранить привычный образ жизни,
✔почему нельзя пренебрегать лечением, даже зная, что деменция полностью неизлечима
✔️и другие.
Каждый день отсрочки — это потеря времени, которое могло бы работать на сохранение памяти и независимости человека.
Да, деменция неизлечима. Но можно и нужно замедлять её развитие. И чем раньше начать — тем дольше ваш близкий останется самим собой
Видео можно посмотреть в наших каналах:
📺в ВКвидео https://vkvideo.ru/video-74437888_456239269
📺на Rutube https://rutube.ru/video/73cd00b297cbfa32daa394bc8a22f2d1/
Посмотрите сами, покажите тем, кто ухаживает за пожилыми родственниками. Это может изменить ваш подход и спасти годы активной жизни.
Что ещё можно сделать
🤍Пройти тест на когнитивные нарушения — для себя или близкого:
https://memini.ru/tests/
🤍 Найти врача, который специализируется на деменции:
https://memini.ru/najti-doctora/
Берегите себя и своих близких. И помните: своевременность — это главный ресурс. 🤍
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые полезные видео и материалы.
Еще больше информации на нашем сайте и в социальных сетях проекта:
Сайт https://memini.ru/
💙Вконтакте
💬Одноклассники https://ok.ru/memini.vse
💬Телеграм
https://t.me/meminiru
💬МАХ https://max.ru/join/wrqNGFIH_RQ6UnZRDHx9InxWOy7MJn8g5Q2LJ6LgWg0
#Деменция #одеменции #видео #болезньАльцгемера #постотэксперта #советыпоуходу | 660 |
| 20 |  ☺️Летние тренировки для памяти: 3 простых упражнения для компании
Лето — отличное время встреч с родственниками и друзьями. 🤍Вместе играть и тренировать мозг безопасно и приятно: коллективные задания улучшают внимание, память и скорость реакции, а ещё поднимают настроение.
Предлагаем три простых упражнения, которые легко выполнить в парке, на даче или за столом.
🤍Обратные слова.
Партнёр стоит на расстоянии ~3–4 м и произносит слово наоборот (например: «амок» вместо «кома»). Ваша задача — быстро назвать слово правильно. Усложните: переходите к длинным словам, затем к коротким фразам и предложениям.
🤍Интонационная подделка.
Один человек выразительно читает стих или короткий отрывок — можно с листа. Ваша задача — повторить точно ту же интонацию и ритм. Упражнение развивает слуховую память, речь и эмоциональную восприимчивость.
🤍Шаги за ширмой.
Нужны минимум три человека. За ширмой по очереди идут несколько человек. По звуку шагов угадайте, кто был в каждом проходе. Можно делать несколько раундов и вести счёт — превращается в командную игру.
Эти задания легко адаптировать: добавляйте соревновательный элемент, делите участников на команды или меняйте уровни сложности. Занимайтесь регулярно — это простая и приятная профилактика снижения когнитивных функций.
🤍Больше проверенных упражнений для поддержки памяти и внимания — на нашем сайте memini.ru, раздел «Упражнения»
https://memini.ru/exercises/
Подписывайтесь на канал, чтобы каждую неделю получать новые разминки для мозга. Тренируйтесь с нами — и ваш мозг скажет вам спасибо.
#профилактикадеменции #болезньальцгеймера
#деменция #память | 691 |
